ኣጻብዕቲ እግርኻ ተሸኺላ ትፈልጥ ዲኻ? (Stubbed Toe) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣንታ ኣጻብዕቲ እግርኻ ምስ ተሸንከትካ ዝመጽእ ቃንዛ ዋላ ሓንቲ ኣይኮነን ሓቀይ? ዕዮ ገዛ እናሰራሕካ፡ ብታህዋኽ እናጎየኻ፡ ወይ’ውን ኣብ ጸልማት ከይተረፈ ከጋጥም ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ይሃድእ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ዓቢ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ስቱብ ቶው፡ ወይ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ፡ 'ስቱብ ቶው' ክንዛረብ ኢና።

ስቱር ጫፍ ጫፍ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ስጡም ጫፍ እግርኻ ብጌጋ ምስ ሓደ ነገር ምስ እትጋጮ ዘጋጥም መጉዳእቲ እዩ። ኣጻብዕትኻ ኣብ ልዕሊ ጽርግያ፡ ኣብ መኽፈቲ ማዕጾ፡ ኣብ እግሪ ጠረጴዛ፡ ወይ ኣብ ካልእ ነገር ኣብ ገዛኻ ኸም እትሰቕሎ እሞ ሕሰብ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ መጉዳእቲ እዚ ኣብ ውሽጢ ደቓይቕ ይሓዊ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ግን እቲ ዓጽሚ ክስበር ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ስብራት ዓጽሚ ይበሃል፣ ወይ ድማ ኣብ እግርኻ ዝርከቡ ልጋማትን ልስሉሳት ቲሹታትን ክበላሸዉ ይኽእሉ . ሊጋመንት ንኣዕጽምትና ኣብ ነንሕድሕዶም ዘራኽቡ ቲሹታት እዮም።

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ ነገር እዩ። ኩላትና ኣብ ገለ እዋን ህይወትና ኣብ ገዛ ይኹን ኣብ ደገን ኣብ ደገን ኣጻብዕቲ እግርና ተሸኺልና ኢና። ምናልባት ቈልዓ ኴንካ ክንደይ ግዜ ኣጻብዕቲ እግርኻ ኸም እተሸንከረካ ትዝክር ትኸውን። ብኸምዚ ኣገባብ ዝጉዳእ ዝበዝሐ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ እግሪ ወይ ኣብ መወዳእታ እግሪ ዝርከብ ንእሽቶ ጫፍ እግሪ ’ ዩ። ዝኾነ ኣጻብዕቲ እግሪ ግን በዚ መንገዲ ክጉዳእ ይኽእል እዩ፣ ፍልልይ የብሉን።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? / ናይዚ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣጻብዕትኻ ንሓደ ነገር ኣበርቲዓ ምስ ዝሃርም እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጋጥም ኣቓልቦ ከይገበርና ክንጎዪ ወይ ብእግርና ክንከይድ ከለና እዩ። ኣብ ገዛኻ ኣብ መንበር፡ ኣብ ጠረጴዛ፡ ኣብ መኽፈቲ ማዕጾ፡ ኣብ ስጉምቲ፡ ኣብ መንገዲ ምዕጻው፡ ወይ’ውን ኣብ እግሪ ካልእ ሰብ ከይተረፈ ኣጻብዕትኻ ሸንኮለል ኣቢልካዮ ትኸውን።

እሞ ሕሰብዎ፡ ለይቲ መብራህቲ ከይወልዐ ብሳሎን ትሓልፍ እሞ ኣጻብዕትኻ ኣብ ጠረጴዛ ቡን እንተ ትስንጥቕከ! ወይ ድማ ንኣሽቱ ደቅኻ እናተጻወቱ ማዕጾ እንተሃሪምካ... ኣየ እቲ ቃንዛ! ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት፡ ገለ ነገር ንምርካብ ኣብ እንጓየየሉ እዋን፡ ወይ’ውን ናብ ቴለፎንና ክንርኢ ከለና’ውን ከጋጥም ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ጥንቃቐ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ንእግርኻ ክትስንጥቕ ከለኻ ቀዳማይ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ ርሱን ቃንዛ ’ ዩ። እዚ ቃንዛ ኣዝዩ በሊሕ ኮይኑ ሃንደበት ዝመጽእ እዩ። ኤሌክትሪክ ከም ዝወቕዓካ፡ ወይ ድማ ሓደ ሰብ ብመዶሻ ዝሃረመካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። እታ ጫፍ ጫፍ ትነብዕ ከም ዘላ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ እቲ ቃንዛ ድማ ናብ ካልኦት ኣጻብዕቲ እግሪ ወይ ናብ ምሉእ እግሪ ክዝርጋሕ ይኽእል።

ዋላ እኳ ጫፍ እግርኻ እንተዘይተሰብረ፡ እንተዘይተሰባበረ፡ ወይ ጥራይ እንተዘይተሃርመት፡ ገና ትጎድእ እያ ሓቀይ? እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣጻብዕቲ እግርና ብዙሕ ነርቭ ስለዘለወን፡ ካብ መጉዳእቲ ዝከላኸል እኹል ስብሒ ስለዘይብለን እዩ። እዚ ማለት ኣብ ኣጻብዕቲ እግርኻ ዝርከቡ ነርቭታት ብቐጥታ ይጽለዉ ማለት እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ይሃድእ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ክጸንሕ ወይ ክገድድ ይኽእል እዩ። ጫማ ክትለብስ ከለኻ እውን ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ብዘይካ እዚ ቃንዛ እዚ፡ ከምኡ’ውን ከተስተብህሉ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ጽፍርኻ እንተተጎዲኡ ፡ ካብ ​​ጽፍሪ ወይ ትሕቲ ጽፍሪ ደም ምፍሳስ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። እቲ ጽፍሪ እውን ጸሊም ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ምብስባስ፣ ምቅያሕ ወይ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር (ሰማያዊ ወይ ሐምላይ ክኸውን ይኽእል)
• ኣጻብዕትኻ ክትወዛወዝ ወይ እግርኻ ኣብ መሬት ከተቐምጥ ከለኻ ዘይምቹእነት ዝስምዓካ።
• ሕበጥ። (ኣጻብዕቲ ዝሓበጠት ክትመስል ትኽእል እያ።)

ኣጻብዕትኻ ምስ ወቓዕካ፡ ከመይ ጌርካ ኢኻ ርግጸኛ ኮይንካ ትፈልጥ?

እዚ እዩ እቲ ዝዓበየ ጸገም ብዙሓት ሰባት ዘለዎም። "ኣንታ ኣጻብዕተይ ተሰቢራ እንተኾይና ኣይፈልጥን እየ" ኢሎም ይፈርሑ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ምስ ስብራት ኣጻብዕቲ ዝመጽእ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰዓት እንተድኣ ሓሊፉ ፡ ስብራት ዓጽሚ ዘይምዃኑ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ከይተዓንቀፍካ ክትከይድ እንተኽኢልካ፡ እዚ እውን ከምዘይተሰብረ ዘርኢ ምልክት እዩ።

እንተኾነ ግን እቲ ቃንዛ ከምዚ እንተኾይኑ፡ ዓጽሚ ስብራት ወይ ምፍንጫል መላግቦ ክህልወካ ይኽእል እዩ፤

• እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ ዘይጽወር ቃንዛ ማለት እዩ።
• ኣጻብዕትኻ ምስ ኣንቀሳቐስካ እቲ ቃንዛ እንተወሰኸ።
• እቲ ቃንዛ ንልዕሊ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ እንተቐጺሉ፡ ወይ እንተገዲዱ።

ከምኡ’ውን ኣጻብዕቲ እንተተሰቢሩ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ኣብ ቅርጺ ኣጻብዕቲ ዝመጽእ ለውጢ ወይ ምጉዳል። እዚ ማለት እታ ኣጻብዕቲ ብዘገርም መንገዲ ናብ ጎኒ፡ ንታሕቲ ወይ ንላዕሊ ክትስሓብ ትኽእል እያ።
• ኣብ መሰረት ጽፍሪ ምፍሳስ ደም ወይ ቃንዛ።
• ኣጻብዕቲ ምንቅስቓስ፣ ኣብ ልዕሊኣ ምጉዓዝ ወይ ክብደት ክትውስኸሉ ዘይምኽኣል።
• ኣብ ኣጻብዕቲ ምድናስ ወይ ኣብ መላግቦ ድኻም።
• ከቢድ ወይ ቀጻሊ ምብስባስ ወይ ሕበጥ። ኣብ ኣጻብዕትኻ ዘሎ ቆርበት ሰማያዊ፡ ሐምላይ ወይ ቀይሕ ክመስል ይኽእል።

ኣገዳሲ: ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ኣብ ገዛ ከይጸናሕካ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ሓካይም ነዚ ብልክዕ ብኸመይ ይፈልጥዎ፧

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ኣጻብዕትኻ ብጥንቃቐ ክምርምሩ እዮም። ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓቱኻ እዮም - እንታይ ዓይነት ቃንዛ ከም ዘለካን ክንደይ ግዜ ከም ዝጸንሐን እዩ። ብዛዕባ እቲ መጉዳእቲ እውን ክሓቱ እዮም - ኣጻብዕትኻ መዓስን ኣበይን ከም ዝሃረምካያ፡ ክሳብ ክንደይ ከም ዝሃረምካያ ወዘተ።

ካብቲ ዝተጨፍለቐት ኣጻብዕትኻ ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ወይ ድማ ዝያዳ ከቢድ መጉዳእቲ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ መጽናዕቲ ምስሊ ክእዝዝ ይኽእል እዩ . ዓጽሚ እንተተሰብረ ንምርግጋጽ ራጂ ከድልየካ ይኽእል እዩ . ወይ ድማ፡ ኣብ እግርኻ ዝርከቡ ልጋማትካ ክበላሸዉ ይኽእሉ እዮም ኢልካ እንተሓሲብካ ፡ MRI (Magnetic Resonance Imaging) ስካን።ኤምኣርኣይ ኣብ ልስሉስ ቲሹታት ጉድኣት ብንጹር ከርኢ ይኽእል።

ንዝተጎድአ ኣጻብዕቲ ብኸመይ ትሕክሞ?

ሕራይ ሕጂ ንሓንቲ ዝተጎድአት ኣጻብዕቲ እንታይ ክግበር ከም ዝኽእል ንርአ።

ኣጻብዕትኻ ምስ ተጨፍለቕካ፡ እንተተኻኢሉ ነቲ ዝተጎድአ ቦታ ቀስ ኢልካ ምምሳሕ ። ከምኡ ምግባር ናብ ኣጻብዕቲ ደም ክውስኽን ነቲ ቃንዛ ንምንካይ ይሕግዝን። ነቲ ቃንዛ ንምፍዋስ ፡ ከም NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ዝኣመሰሉ፡ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛታት ክትወስዱ ትኽእሉ ኢኹም። ይኹን እምበር፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ክትወስዶም ዝበለጸ እዩ።

ብተወሳኺ፡ ንዝተጎድአ ኣጻብዕቲ ንምሕካም ኣገባብ RICE ክንጥቀም ይግባእ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣገባብ እዩ። RICE ማለት ን፤

• R - ዕረፍቲ፦ ንእግርኻ ንኽትሓዊ ግዜ ሃባ። ብዝተኻእለ መጠን እግርኻ ካብ መሬት ኣውጽኣዮ፣ ብዙሕ ካብ ምጉዓዝ ድማ ኣወግድ።
• I - በረድ፦ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 20 ደቓይቕ ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ብጨርቂ ወይ ብበረድ ዝተጠቕለለ በረድ ምልካይ። ኣብ ሓደ እዋን ካብ 15-20 ደቓይቕ ንላዕሊ ኣይትለኽዩ።
• ሐ - ምጽቃጥ፦ ሕበጥ ንምንካይ፡ እግርኻ ብቁሩብ ጽኑዕ ብዝኾነ ኤላስቲክ ፋስ ምጥቕላል፡ ግን ከኣ ዋሕዚ ደም ኣብ ዘይቆርጽ ቦታ ክትጸንሕ ፈትን።
• ሠ - ቁመት፦ እግርኻ ብገለ ከም መንበር፡ ልዕሊ ልብኻ ኣዕርፍ። እዚ ድማ ሕበጥ ንምንካይ ክሕግዝ እዩ።

ኣገባብ RICE ዘክር: ዕረፍቲ , በረድ , ምጽቃጥ , ምልዓል . ነዞም ኣርባዕተ ብመስርዕ ምግባር ቀልጢፍካ ክትሓዊ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ብተወሳኺ፡ ንዝተጎድአ ኣጻብዕትኻ ንምፍዋስ ዝሕግዝ 'buddy taping' ዝበሃል ሜላ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ነቲ ዝተጎድአ ኣጻብዕትኻን ኣብ ጎድና ዘሎ ጥዑይ ኣጻብዕትኻን ብሓባር ኣቐሚጥካ ብመጣበቒ ቴፕ (ከም ኣትሌቲክ ቴፕ) ምትእስሳር የጠቓልል። እዚ ኣገባብ እዚ ልክዕ ከምቲ ዓርክኻ ዝሕግዘካ፡ እታ ዝተጎድአት ኣጻብዕቲ ብሓገዝ እታ ካልእ ኣጻብዕቲ ብቐሊሉ ክትሓዊ ይሕግዛ። እንተኾነ ግን ኣጻብዕትኻ ተሰቢራ ክትከውን ትኽእል እያ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ቅድሚ በዚ መንገዲ ምቕራጽካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪም ንገለ ሰሙናት ክትለብሶ ፍሉይ ናይ እግሪ ቦት ክህበካ ይኽእል እዩ፣ ጫፍ እግርኻ እናሓወየት ከላ። ኣካላዊ ፍወሳ እውን ከድልየካ ይኽእል እዩ ፣ ብፍላይ ኣብ ጫፍ እግርኻ ምንቅስቓስ ንምምላስ ንምሕጋዝ። ንኣዝዩ ከቢድ መጉዳእቲ፡ ከም ዝተሓላለኸ ስብራት ፡ መጥባሕታዊ ጽገና ከድሊ ይኽእል።

ነዚ ናይ ኣጻብዕቲ መጉዳእቲ ብኸመይ ትከላኸሎ?

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ዝብል ኣበሃህላ ኣሎ። ስለዚ፡ ከምዚ ዓይነት መጉዳእቲ ንኸይፍጠር ፡ ጫማ ክትገብር ኣለካ .. ጥራይ እግርኻ ምጉዓዝ (ወይ ከም ፍሊፕ-ፍሎፕ ዝኣመሰለ ቀጢን ሳንዱቕ ተኸዲንካ ምጉያይ) ንእግርኻ ናይ ምጭብባጥ ሓደጋ ኣዝዩ ይውስኾ። ዕጹው ጫማ ምኽዳን ዝበለጸ እዩ ፣ እዚ ድማ ንእግርኻ ኣብ ሓደ ቦታ እንተተሸኺላ ክከላኸለላ እዩ።

ክንደይ ትሃወኽ ብዘየገድስ ንዙርያኻ ክትጥምትን ክትጥንቀቕን ፈትን። ንእሽቶ ናይ ለይቲ መብራህቲ ምጥቃም ኣብ ግምት ኣእቱ ምስ ፍርናሽ ወይ ካልእ ነገራት ብፍላይ ብለይቲ ኣብ ጸልማት ንኸይትጋጮ። ገዛኻ ውዱብ ምግባር እውን ነዞም ዓይነት ሓደጋታት ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል እዩ።

ኣጻብዕቲ እግርኻ እንተ ተሸኺልካ እንታይ ይኸውን? ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

መብዛሕትኡ ግዜ ምጭብባጥ ኣጻብዕቲ ከቢድ መጉዳእቲ ኣይኮነን። እቲ ሕበጥን ቃንዛን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ወይ ሰዓታት ይሓልፍ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣጻብዕትኻ ኣዝዩ እንተ ተጨፍሊቕካ፡ ንኽትሓዊ ዝያዳ ግዜ ኪወስድ ይኽእል እዩ። ብግቡእ እንተዘይተሓኪሙ ዝተሰብረ ዓጽሚ ብጌጋ ክሓዊ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ቃንዛን ምጉዓዝ ጸገምን የስዕብ።

ጽፍርኻ ምስ ተቖርጸ እንተተበላሽዩ ወይ እንተተቖሪጹ ፡ ጽፍርኻ ክለኽፍ ይኽእል . እዚ ብሕክምና ፓሮኒክያ ተባሂሉ ዝፍለጥ ዓይነት ረኽሲ ጽፍሪ፡ ምቅያሕ፡ ቃንዛ፡ ሰዓልን ሕበጥን ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ከቢድ ኩነታት ዓጽምኻ ባዕሉ ክለኽፍ ይኽእል እዩ፣ እዚ ኩነታት እዚ ኦስቲዮማይላይትስ ዝበሃል ኮይኑ፡ ቲሹ ዓጽሚ ክመውት ይገብሮ። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ክትጥንቀቕ ኣለካ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ኩሉ ግዜ ኣጻብዕትኻ ክትጭፍልቕ ከለኻ ናብ ሓኪም ምጉያይ ኣየድልየካን እዩ። ግን፡ ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ፤

• ሕብሪ ቆርበት ምቕያር። እዚ ማለት ከቢድ ምብስባስ (ሰማያዊ፡ ሐምላይ)፡ ምቕያሕ ወይ ድማ ኣብቲ መጉዳእቲ ዝተፈጸመሉ ቦታ ዘሎ ቆርበት ዘይተለምደ ፍሕሽው ኮይኑ እንተተራእዩ ማለት እዩ።
• ምጉዓዝ እንተጸጊምካ፡ ወይ ኣብ ጫፍ እግርኻ ወይ እግርኻ ክብደት ከተእቱ እንተዘይክኢልካ። እንተተሸንኪርካ፡ ወይ ድማ እግርኻ ንታሕቲ ከተቐምጥ ኣዝዩ እንተጎዲኡካ።
• ኣብ ኣጻብዕትኻ ወይ ኣጻብዕትኻ ምድናስ ወይ ድኻም እንተተሰሚዑካ ፡ እዚ ማለት ነርቭታትካ ተበላሽዮም ማለት ክኸውን ይኽእል።
• እቲ ቃንዛ ወይ ሕበጥ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ወይ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት እንተዘይሃዲኡ፡ ወይ ድማ ልዕሊ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ እናወሰኸ እንተቐጺሉ።
• ኣብ ትሕቲ ጽፍርኻ ናይ ረኽሲ ምልክታት ከም ምቕያሕ፡ ቁስሊ ዝመስል ፈሳሲ፡ ምሕርቃም፡ ምፍሳስ ደም ወይ ሕበጥ እንተሃልዩካ ፡ ጽፍርኻ እንተረጊፉ፡ ሕብሪ እንተቐይሩ ወይ ክቕልቀል እንተጀሚሩ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ሕማም ሽኮር ወይ ድኹም ስርዓተ ምክልኻል እንተሃልዩካ (ንኣብነት ሕሙም መንሽሮ፡ ብኤችኣይቪ ዝተለኽፈ) ኣብ ጽፍሪ ኣጻብዕትኻ እንተተቖሪጹ፡ ንሓኪምካ ንገሮ። እዞም ኩነታት ዘለዎም ሰባት ረኽሲ ጽፍሪ እግሪ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ ኮይኑ፡ ንኽሓውዩ ድማ ዝያዳ ግዜ ይወስድ።

ብርግጽ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ክትረክብ ዝግበኣካ ኩነታት፤

* ኣጻብዕትኻ ብዘይተፈጥሮኣዊ ኩርናዕ ዝተሳእለት፡ ጠውዮም ወይ ዝተጠውየት እንተመሲላ።

* ኣጻብዕትኻ ምስ ወቓዕካ ኣዕጽምቲ ክወጹ እንተርኢኻ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ኣብ ክንዲ ኣብ ገዛ ምጽናሕ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ካብ ሓኪም ሕክምና ምሕታት ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ክከላኸል ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ምጭብባጥ ጫፍ ጫፍ ንእሽቶ ምዝንጋዕ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ከቢድ መጉዳእቲ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ቃንዛን ሕበጥን ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ወይ ሰዓታት ክሃድእ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣጻብዕቲ እግርኻ እንተ ሰንጢቕካዮ፡ ንኽትሓዊ ዝያዳ ግዜ ኪወስድ ይኽእል እዩ። እቲ ቃንዛ ወይ ሕበጥ ልዕሊ ሓደ መዓልቲ ዝጸንሕ እንተኾይኑ፡ ወይ እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ። ንሱ ወይ ንሳ ንእግርኻን እግርኻን ብምምርማር ዝኾነ ዝተሰብረ ኣዕጽምቲ ወይ ጉድኣት ልስሉስ ቲሹ እንተሃልዩ ክምርምር እዩ።

ረኽሲ ጽፍሪ ንምክልኻል፡ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ጽሩይ ይኹን፡ እንተደሚዩ ወይ ሕብሪ እንተተቐይሩ ድማ ናብ ሓኪም ምኻድ። ዳግማይ ከምዚ ዓይነት ጽፍሪ እግሪ ንኸይትረክብ፡ ጫማ ምግባር፡ ንለይቲ ንእሽቶ መብራህቲ ምጥቃም፡ ቅድሚ ምጉዓዝካ ድማ ንዙርያኻ ምጥማት ኣይትረስዕ።

ንስኻ እውን ተመሳሳሊ ተመክሮ እንተ ኣጋጢሙካ ሕሰብ። ተጠንቀቕ! ቅልጡፍ ሕውየት ይምነየልኩም!

` መጉዳእቲ ጫፍ እግሪ፣ ዝተሸንከረ ጫፍ እግሪ፣ ጫፍ እግሪ፣ ስፓር እግሪ፣ መጉዳእቲ እግሪ፣ ቃንዛ፣ ሕበጥ፣ ስብራት፣ ቀዳማይ ረድኤት፣ ኣገባብ ሩዝ