ኣኪለስ ቴንዶንካ እውን ቀዲድካዮ ዲኻ? ብዛዕባ ፈተና ቶምፕሰን ንመሃር!

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ክትጻወት ወይ ክትጎዪ ከለኻ፡ ካብ ሸኾና እግርኻ ‘ምጥዋቕ’ ዝብል ድምጺ ክትሰምዕ ትኽእል ኢኻ፡ ድሕሪኡ ድማ ሃንደበታዊ ከቢድ ቃንዛ ይስምዓካ። ቴንዶን ከም ዝተፈንጀረ እዩ ዝመስል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ሓካይም ቴንዶንካ ተበቲኹ እንተኾይኑ፡ ወይ ቴንዶን ኣኪለስ ተበቲኹ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ቀሊል መርመራ ኣሎ። እዚ ድማ 'ፈተና ቶምፕሰን' ኢልና እንጽውዖ እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ዲና?

ፈተና ቶምፕሰን እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ መርመራ ቶምፕሰን፡ ሓኪምካ ብዘይ ዝኾነ ዓበይቲ ማሽናት ስቕ ኢሉ ዝሕዘካን ኣካላትካ ዝምርምርን መርመራ እዩ። ብመሰረቱ ኣኪለስ ቴንዶንካ – ጭዋዳ ጤለ-በጊዕካ – ተቐዲዱ ድዩ ወይስ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ተበቲኹ ድዩ ንምርኣይ ይምርምር . ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ መርመራ ምጭብባጥ ጤለ በጊዕ ይብሉዎ ፣ ምኽንያቱ ንጭዋዳ ምራኽካ ቀስ ኢልካ ምጭብባጥ ስለ ዘጠቓልል። ቀሊል ይመስል ሓቀይ?

ሓኪም መዓስ እዩ መርመራ ቶምፕሰን ዝገብር?

ሓኪምካ ኣኪለስ ቴንዶንካ ከም ዝተበተኸ እንተጠርጢሩ፡ መርመራ ቶምፕሰን ክገብሩ እዮም። ኣትሌት ኴንካ እሞ ሕሰብ፣ ክትጎዪ ወይ ክትዘልል ከለኻ ሃንደበት ኣብ ድሕሪት እግርኻ ፍንጭሕ ዝብል ድምጺ ትሰምዕ፣ ድሕሪኡ ድማ ከቢድ ቃንዛ ይስምዓካ። ወይ ድማ ኣብቲ ከባቢ ሕበጥ ይስምዓካ ይኸውን። እዚ ሓኪምካ ዝገብሮ ናይ መጀመርታ መርመራ እዩ።

እቲ ዝበለጸ ክፋል እዚ ኣብ ቤት ጽሕፈት ዝግበር ፈተና ምዃኑ እዩ። ንበይኑ ምብጻሕን ክቡር መሳርሕታትን ኣየድልዮን እዩ። ከም ኣካል መሰረታዊ መርመራ ክግበር ይከኣል እዩ፣ ምልክታትካ ምስ ጸብጸብካዮ። ይኹን እምበር፡ ድሕሪ እዚ መርመራ እዚ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ መጉዳእቲ ንምርግጋጽ ካልእ ናይ ምስሊ መርመራ፡ ከም ኣልትራሳውንድ ወይ ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ) ስካን ክትገብር ከድልየካ እዩ። ብዛዕባ እዚ ድሒርና ክንዛረብ ኢና።

እዚ ፈተና ብኸመይ ንገብሮ? ብጣዕሚ ቀሊል እዩ!

እዚ ቅልጡፍን ቀሊልን መርመራ ኮይኑ፡ ኩነታት ቴንዶን ኣኪለስካ ንምፍታሽ እዩ። እቲ ሓኪም ብኸመይ ከም ዝገብሮ ኣብዚ ኣሎ፤

• ኣብ መኣዲ ፈተና ኣብ ምድቃስ ክትቅመጥ ኢኻ። ቁርጭምጭሚትካን እግርኻን ኣብ ልዕሊ ወሰን እቲ ጠረጴዛ ክኸውን ኣለዎ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ብርክኻ ናብ 90 ዲግሪ ተጠውዩ ይግበር፣ እዚ ድማ ንጭዋዳታት ምራኽ ከዛንዮም እዩ።
• ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ነቲ ኣብ ታሕቲ እግርኻ ዘሎ ጭዋዳ ጤለ-በጊዕካ ቀስ ኢሉ ግን ከኣ ኣጽኒዑ ክጭብጦ እዩ።
• እቲ ሓኪም ክትጭብጥ ከለኻ፡ ሸኾናኻን እግርኻን ቁሩብ ንታሕቲ እንተተጠውዮም (plantarflexion) ማለት ቁሩብ ይንቀሳቐሱ እንተኾይኖም ወይ ንላዕሊ እንተተላዒሎም ብጥንቃቐ ክምርምር እዩ።
• ንቡር ኮይኑ፡ ኣኪለስ ቴንዶንካ ጥዑይ እንተኾይኑ፡ ሸኾናኻ ነቲ ቴንዶን ክትጭብጦ ከለኻ ንታሕቲ ክጥወ ኣለዎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እዚ ቴንዶን እዚ ንጭዋዳ ምራኽካ ምስ ዓጽሚ ሸኾናኻ (ካልካንየስ) ስለ ዘራኽቦ እዩ። ልክዕ ከም ጎማ ንጎኒ ዝስሓብ እዩ።
• እቲ ሓኪም ምናልባት ምስታ ካልእ እግርኻ ተመሳሳሊ ነገር ክገብር እዩ። ሸኾና ናይታ ዘይተጎድአት እግሪ ክሳብ ክንደይ ከም ዝንቀሳቐስ ክዕቅኑን ምስታ ዝተጎድአት እግሪ ከነጻጽሩን እዮም። እቲ ፍልልይ ርዱእ ክኸውን እዩ።

ነዚ ዝኸውን ነገር ምድላው የድልየኒ ድዩ?

ኣየ ኣይፋልን! ነዚ `ፈተና ቶምፕሰን` ንምድላው ፍሉይ ነገር ምግባር ኣየድልየካን እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር `ኣኪለስ ቴንዶን` ቀዲድካ እንተመሲሉካ፡ ማለት ከምቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ኣብ እግርኻ `ክሊክ` ዝብል ድምጺ እንተሰሚዕካ፡ ወይ ከቢድ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ። ኣይትደናጉዩ፡ እንተድኣ ደንጉኻዮ እቲ ኩነታት ክገድድ ይኽእል እዩ።

ኣብ እዋን ፈተና ከመይ ክስምዓኒ እዩ? ክጎድእ ድዩ?

ኣብዚ ፈተና ብዝተኻእለ መጠን ክትዛነ ፈትን። ጭዋዳታትካ እንተ ወጢርካ፡ እቲ ሓኪም ልክዕ ኣቀማምጣ ንምርኣይ ከጸግሞ ይኽእል እዩ፣ ውጽኢቱ ድማ ቅኑዕ ክኸውን ኣይክእልን እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ መርመራ ቶምፕሰን ቃንዛኻ ወይ ካልእ ምልክታት ምብታኽ ቴንዶን ኣኪለስ ኣይውስኾን እዩ። እቲ ሓኪም ቴንዶንካ ክጭብጥ ከሎ ቁሩብ ምትራር ክስምዖ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ዝኾነ ርኡይ ቃንዛ ከስዕብ ተኽእሎ የለን። እንተኾነ ግን እቲ ሓኪም ቴንዶንካ ክጭብጥ ከሎ ዝኾነ ዘይተለምደ ዘይምቾት ወይ ዘይጽወር ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ንገሮ። ንሳቶም ክሰምዑኻ እዮም።

ድሕሪ ፈተና ቶምፕሰን እንታይ ይኸውን?

ሕራይ ሕጂ እቲ ሓኪም መርመራ ቶምፕሰን ጌሩ ኣሎ። እቲ ሓኪም ዝተቐደደ ቴንዶን ኣኪለስ (ማለት ኣወንታዊ መርመራ) ክህልወካ ይኽእል እዩ ኢሉ እንተሓሲቡ፡ እቲ ዛንታ እዚ መወዳእታ ኣይኮነን። ምናልባት ካልእ ናይ ምስሊ መርመራ እውን ክትገብር ከድልየካ እዩ። እዚ ፈተና እዚ ብልክዕ እቲ መጉዳእቲ እንታይ ይመስል፡ ክሳብ ክንደይ ከምዝተቐደደ፡ ምሉእ ብምሉእ ተቐዲዱ ድዩ ወይስ ቁሩብ ጥራይ ተቐዲዱ ንምርኣይ ስእሊ ዝወስድ ፈተና እዩ።

ናይዚ ኣብነታት፤

• መርመራ ኣልትራሳውንድ፦ እዚ ንማዕበል ድምጺ ተጠቒሙ ስእሊ ማህጸን ይወስድ።
• ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ) ስካን፦ እዚ ማግኔታዊ ፊልድን ማዕበል ሬድዮን ተጠቒሙ ንሓንጎልን ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቲሹታትን ዝርዝር ስእሊ ይወስድ። እዚ ካብ ኣልትራሳውንድ ንላዕሊ ዝርዝር እዩ።

እንታይ ውጽኢት እዩ ዝረኽቦ? እንታይ ማለት እዩ?

ውጽኢት መርመራ ቶምፕሰን ከምቲ ኣብ ካልእ ሕክምናዊ መርመራታት ርኢኻዮ ትኸውን ኣይኮነን። ማለት ልክዕ ቁጽሪ ወይ ደረጃ ኣይህብን እዩ። ዝያዳ ‘እወ’ ወይ ‘ኣይፋል’ ዝብል ሕቶ፡ ወይ ‘ሓቂ’ ወይ ‘ሓሶት’ ይመስል። እቲ ሓኪም ንኣኪለስ ቴንዶንካ ተቐዲዱ እንተኾይኑ ጥራይ እዩ ዝምርምር ዘሎ።

• ኣወንታዊ ውጽኢት ማለት፦ ሸኾናኻ ፈጺሙ ንታሕቲ እንተዘይተጠውዩ (ፕላንታርፍሌክሽን የለን) እቲ ሓኪም ነቲ ቴንዶን ክጭብጦ ከሎ፡ ቴንዶን ኣኪለስካ ክቕደድ ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ ማለት እዩ።
• ውጽኢቱ ድማ ኣሉታዊ (`ኣሉታዊ`) ማለት፤ሓኪም ነቲ ቴንዶን ክጭብጦ ከሎ ሸኾናኻ ብንቡር ንታሕቲ እንተተጠውዩ (plantarflexion present)፡ ቴንዶን ኣኪለስ ኣይተቐደደን ማለት እዩ፡ ወይ ድማ በዚ መርመራ ጥራይ ክረጋገጽ ኣይክእልን እዩ፡ ዋላ ብኸፊል ክቕደድ ይኽእል እዩ።

ውጽኢት ናይዚ መርመራን ካልእ መርመራታት ምስልን ንሓኪምካ እንታይ ዓይነት ሕክምና ከም ዘድልየካ ንኽውስን ክሕግዞ እዩ። ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ምሉእ ብምሉእ ምቕዳድ ቴንዶን ኣኪለስ ንምጽጋን መጥባሕቲ ከድልዮ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ክንዲ መጥባሕቲ፡ ካስት ወይ ቦት ምጥቃም ይከኣል። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።

ኣብ ኣየናይ እዋን እዩ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክኸይድ ዘለኒ?

ኣኪለስ ቴንዶን ክቕደድ ይኽእል እዩ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ወይ ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ብፍላይ ኣብ እዋን ብርቱዕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ (ንኣብነት፡ ጉያ፡ ምዝላል፡ ባድሚንተን ምጽዋት) ብድሕሪ ቁርጭምጭሚትካ ‘ክሊክ’ ወይ ‘ስናፕ’ ዝብል ድምጺ እንተሰሚዕካ።
• ሃንደበት ብድሕሪ ቁርጭምጭሚትካ ርሱንን ዘይጽወርን ቃንዛ ይስምዓካ። ሓደ ሰብ ዝረገጸካ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ድሕሪ እቲ መጉዳእቲ ምጉዓዝ እንተተጸጊምካ፡ እግርኻ ንታሕቲ ከተቐምጥ ዘይትኽእል ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብፍላይ ኣብ ጫፍ እግርኻ ደው ክትብል እንተዘይክኢልካ።
• ብድሕሪ ቁርጭምጭሚት ሕበጥን ምብስባስን እንተሃልዩ።

እዚ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ኣብ ገዛ ኣይትጸናሕ። "ንባዕሉ ክሓይሽ እዩ" ኢልካ ኣይትሕሰብ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ።

ካልእ መርመራታት ኣሎ ድዩ ንኣኪለስ ቴንዶን ተቐዲዱ እንተኾይኑ ንምፍላጥ?

እወ፡ መርመራ ቶምፕሰን ሓደ ካብቶም ሓካይም ምብታኽ ቴንዶን ኣኪለስ ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ሓያሎ ቀንዲ ኣካላዊ መርመራታት ጥራይ እዩ። እቶም ካልኦት ድማ፤

• ፈተና ማቴልስ ፡ እዚ ምስ ፈተና ቶምፕሰን ዝመሳሰል እዩ። ኣብ ከብድኻ ደቂስካ ወይ እግርኻ ናብ ጎኒ ዓራት ክትዝርግሕ ወይ ድማ ብርክኻ ናብ 90 ዲግሪ ክትጠውዮ ክትሕተት ኢኻ። ንቡር ኮይኑ፡ ኣኪለስ ቴንዶንካ ጥዑይ እንተኾይኑ፡ እግርኻ ቁሩብ ኩርናዕ ክትከውን እያ፡ ማለት ቁሩብ ንታሕቲ ክትጠውዮ እያ (ቅሩብ ፕላንታርፍሌክሽን)። እንተኾነ ግን እቲ ቴንዶን እንተተቐዲዱ እግርኻ ኣብ ጸፍሒ ወይ ገለልተኛ ኣቀማምጣ ወይ ዶርሲፍሌክስ ክኸውን እዩ።
• ምጭብባጥ ቴንዶን ኣኪለስ (Achilles tendon palpation)፦ ምትንኻፍ ማለት እቲ ሓኪም ብኣጻብዕቱ ገለ ነገር ተሰሚዕዎ ክጭብጦ ከሎ እዩ። እቲ ሓኪም መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ካልእ መርመራታት ነዚ ይገብሮ። ቴንዶን ኣኪለስ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ክስመዓካ ዝኽእል ዓቢን ረጒድን ቴንዶን እዩ። ስለዚ ምሉእ ብምሉእ ወይ ብኸፊል እንተተቐዲዱ፡ እቲ ሓኪም ኣብቲ ዝተቐደደ ቦታ ክፍተት (ወይ ጉድለት) ክስምዖ ይኽእል እዩ።

ግን ዘክር፡ እቲ ሓኪም ዝኾነ ኣካላዊ መርመራ ይገብር ብዘየገድስ፡ ኣብ መወዳእታ፡ ንጹር ስእሊ ናይቲ መጉዳእቲ ንምርካብ እንተወሓደ ሓደ ናይ ምስሊ መርመራ (መብዛሕትኡ ግዜ ኣልትራሳውንድ ወይ ኤምኣርኣይ) ክገብሩ ከድልዮም እዩ።

ዝተቐደደ ቴንዶን ኣኪለስ ሒዝካ ምጉዓዝ ጸገም የብሉን ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ዋላ’ውን ኣኪለስ ቴንዶኖም እንተተበተነ ብእግሮም ክኸዱን ብመጠኑ ቁርጭምጭሚቶም ከንቀሳቕሱን ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ዜሕምምን ከቢድን ኪኸውን ይኽእል እዩ። ዋላ ኣብ እግርኻ ክትከይድ ወይ ክብደት ክትስከም እንተኽኢልካ፡ ኣብ ቴንዶን ኣኪለስ ጸገም ኣለካ እንተመሲሉካ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ምኽንያቱ ቁርጭምጭሚትካ ተጠቒምካ ምሉእ ክብደት ኣብ እግርኻ ምስ እትገብር፡ እቲ ዝጸንሐ መጉዳእቲ (ምብታኽ ቴንዶን ኣኪለስ ሓዊሱ) ክገድድ ይኽእል። ቁሩብ ዝተቐደደ ቴንዶን ዋላ ምሉእ ብምሉእ ክቕደድ ይኽእል እዩ።

ሓኪም ንመጉዳእትኻ ክሳብ ዝምርምሮ፡ በትሪ፡ ዋከር ወይ ካልእ ናይ ምንቅስቓስ ሓገዝ እንተሃልዩካ፡ ክትጥቀመሎም ዝበለጸ እዩ። እግርኻ ምዕራፍ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ፡ ካብዚ ኩሉ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም? (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ምቕዳድ ቴንዶን ኣኪለስ ብፍላይ ንኣትሌታት ወይ ከም ጉያ ወይ ምዝላል ዝኣመሰሉ ሃንደበታዊ ምንቅስቓሳት ዝገብሩ ልሙድ መጉዳእቲ እዩ። ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ቅኑዕ ሕክምና እንተረኺብካ ክሕከምን ክፍወስን ይኽእል እዩ።

መርመራ ቶምፕሰን፡ ሓኪም ነዚ ኩነታት ንምፍታሽ ክጥቀመሉ ዝኽእል ቀሊል፡ ውሑስን ኣዝዩ ውጽኢታውን መርመራ እዩ። ንሓደ ጸገም ብቕልጡፍ ንምልላይ ክሕግዝ ይኽእል።

ይኹን እምበር፡ እዚ ፈተና እዚ ጥራይ ንዅሉ ነገር ኪነግር ኣይክእልን እዩ። ምናልባት ካልእ መርመራ ከም ኣልትራሳውንድ ወይ ኤምኣርኣይ፡ ኣብ ልዕሊ እቲ ቴንዶን ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዝበጽሐ ብልክዕ ንምርኣይ ከድልየካ እዩ።

ምቕዳድ ቴንዶን ኣኪለስ ንኽሓዊ ቁሩብ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ፣ ኣዝዩ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ (ብፍላይ ምስ ፊዚዮቴራፒ)። ዳግማይ ጉያን ምዝላልን ምስ ጀመርካ ፈተና ቶምፕሰን እኳ ኣይትዝክሮን ትኸውን። ይኹን እምበር እዚ ቀሊል ፈተና ኣብ ጉዕዞ ሕውየትካ ቅልጡፍ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ።

ስለዚ፡ ካብ ድሕሪት እግርኻ 'ጠውቕ' ዝብል ድምጺ እንተሰሚዕካን ቃንዛ እንተተሰሚዑካን፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣይትረስዕ። ድሕሪኡ፡ ብኸምዚ ዝኣመሰለ መርመራታት፡ ነቲ ኣድላዪ ሕክምና ብቕልጡፍ ክትጅምሮ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ቀረባ እዋን ክትሓይሽ ኢኻ ናብ ስራሕካ ክትምለስ ድማ ክትክእል ኢኻ!

` ሸኾና ስፐር፣ መርመራ ቶምፕሰን፣ ምብታኽ ቴንዶን ኣኪለስ፣ መጉዳእቲ ቁርጭምጭሚት፣ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፣ ቃንዛ ሸኾና፣ መርመራ ምጭብባጥ ጤለ በጊዕ