እግርኻ ኣብ ጠረጴዛ ቡን ወይ መንበር ክትሃርም ከለኻ 'ኣንታ ናተይ' ኢልካ እትጭድርሉ ቦታ ኣሎ ሓቀይ? እቲ 'ሺን' ኢልና እንጽውዖ ተሪር ዓጽሚ ኣብ ሕክምናዊ ሳይንስ ቲብያ ይበሃል። እዚ ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ፡ ኣዝዩ ድልዱል ዓጽሚ እዩ። እዚ ዓጽሚ እዚ ኣብ ኩሉ እንገብሮ፡ ደው ንበል፡ ንኸይድ፡ ንጉየ፡ ወይ ንዘልል ዓቢ ኣበርክቶ ኣለዎ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ዓጽሚ ሽንቲና ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ።
ብቀሊል ኣዘራርባ ቲብያ እንታይ እያ?
ቲብያ ኣብ ሽምጢኻ ዘሎ ዓጽሚ እዩ። ኣብ ኣካላትና ካልኣይ ዝነውሐ ዓጽሚ እዩ። (እቲ ዝነውሐ ዓጽሚ ዓጽሚ ምዕጉርቲ ወይ `ፌሙር`) እዩ። ቲብያ ደው ኢልና ክንከይድ ከለና ክብደት ኣካላትና ኣብ ምድጋፍ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ እግርና ንብዙሓት ኣገደስቲ ጭዋዳታት፡ ቴንዳታት፡ ነርቭታትን ልጋማትን ዝድግፍ ዓጽሚ እውን እዩ።
ኣዝዩ ሓያል ስለ ዝዀነ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንምስባር ከም ከቢድ ሓደጋ፡ ካብ ቁመት ምውዳቕ ወይ ሓደጋ መኪና ዝኣመሰለ ዓቢ ጽልዋ የድልዮ። ሓደ ዓጽሚ እንተተሰቢሩ (ተሰቢሩ)፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንዕኡ ንምቕማጥ መጥባሕቲ ከምኡ’ውን ሓይሊ ንምምላስ ኣካላዊ ፍወሳ የድሊ።
ዓጽሚ ቲብያ ንኣካላትና ዝህቦም ቀንዲ ኣገልግሎታት እንታይ እዮም?
ዓጽሚ ቲብያ ንኣካላትና ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ስራሓት ይፍጽም።
- ምድጋፍ ክብደት ኣካላት፦ እዚ ዓጽሚ እዚ ደው ክንብልን ክንከይድን ከለና ክብደት ምሉእ ኣካላትና ንምድጋፍ ይሕግዝ።
- ኣካላትና ርጉእ ምግባር፦ እዚ ድማ ኣካላትና ኣብ እንንቀሳቐሰሉ እዋን፣ ክንከይድ ከለና፣ ክንጎዪ ከለና ሚዛናውን ርጉእን ንኽኸውን ይሕግዝ።
- ምውህሃድ፦ ኣብ ብርክናን ቁርጭምጭሚትናን ዝርከቡ ጭዋዳታትን ቴንዳታትን ልጋማትን ከም ድልድል ኮይኖም ምስ ዝተረፈ ኣካላትና ዘራኽብ ይሰርሑ።
ቲብያ ኣንጻር ፊቡላ - ኣብ መንጎ እዞም ክልተ እንታይ ፍልልይ ኣለዎ?
ኣብ ታሕተዋይ እግርና፡ ኣብ ትሕቲ ብርኪ ክልተ ቀንዲ ኣዕጽምቲ ኣለዉ። ንሳቶም ድማ ቲብያን ፊቡላን እዮም። ብዙሓት ሰባት ንኽልቲኦም የደናግሩ።
ቲብያ ካብቶም ክልተ ኣዕጽምቲ እቲ ዝዓበየን ዝሓየለን እዩ። ኣብ ውሽጣዊ ሸነኽ እግሪ ይርከብ። ፊቡላ ካብ ቲብያ ዝነኣሰን ዝረቐቐን ዓጽሚ እዩ። ኣብ ደጋዊ ሸነኽ እግሪ ይርከብ። እቲ ቀንዲ ፍልልይ ቲብያ እቲ ክብደት ኣካላትና ዝስከም ምዃኑ እዩ። ፋይቡላ ብቐንዱ ንእግሪ መዋቕራዊ ደገፍ ይህብ።
| ረቛሒ | ቲብያ | ፊቡላ |
|---|---|---|
| ኣንፈት | እቲ ኣብ ማእከላይ ሸነኽ ታሕተዋይ እግሪ ዝርከብ ዓቢ ዓጽሚ። | ኣብ ደጋዊ ሸነኽ (ጎናዊ) ታሕተዋይ እግሪ ዝርከብ ቀጢን ዓጽሚ። |
| ግዝፊ | ካብ ዓጽሚ ፋይቡላ ዝነውሐን ዝረገፈን እዩ። | ካብ ዓጽሚ ቲብያ ዝረቐቐን ዝሓጸረን እዩ። |
| ቀንዲ ስራሕ | ክብደት ምጽዋር ቀንዲ ስራሕ ኣካላትና እዩ። | ብቐንዱ መዋቕራዊ ደገፍ ንምሃብን ንመላግቦ ቁርጭምጭሚት ንምርግጋእን እዩ። |
መልክዕ ዓጽሚ ቲብያን ክፍልታቱን
ቲብያ ቀጻሊ ዓጽሚ እኳ እንተኾነ ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ኣለዎ። እዞም ኣስማት ኣብ መዓልታዊ ህይወት ኣገደስቲ እኳ እንተዘይኮኑ፡ ሓደ እዋን ዓጽሚ እንተሰቢርካ ሓካይም ብዛዕባ እንታይ ይዛረቡ ከምዘለዉ ንምርዳእ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።
1. ቅርበት ዘለዎ ገጽ፦ እዚ ንመላግቦ ብርኪ ዝፈጥር ክፋል እዩ። ቁሩብ ጸፍሒ እዩ፣ ከም መደርደሪ።
2. ሻምብቆ ፡ እዚ ዝነውሐ ክፋል ዓጽሚ እዩ። እዚ ክፋል እዚ እዩ ንርእስና ቅርጹ ዝህቦ።
3. ዲስታል ኣስፔክት፦ እዚ ንመላግቦ ቁርጭምጭሚት ዝፈጥር ክፋል እዩ።
ካልኦት ሓካይም ነዞም ክፍልታት ዝጥቀሙሉ ኣስማት እውን ኣለዉ። ንኣብነት ዓጽምኻ እንተ ሰቢርካ፡ ሓኪምካ ኣበይ ከም ዝተሰብረ ብልክዕ ክሕብረካ፡ ከም `Medial malleolus`፡ `Anterior border` ዝኣመሰሉ ኣስማት ክጥቀም ይኽእል።
ልሙዳት ሕማማትን ንዓጽሚ ቲብያ ዝጸልዉ ኩነታትን።
ንኣዕጽምትና ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ዓበይቲ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ፡ ነዚኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
| ሕክምናዊ ኩነታት | መግለጺን ምልክታትን |
|---|---|
| ስብራት ቲብያ | እዚ ኣብ ከቢድ ሓደጋ እዩ ዘጋጥም። እቶም ምልክታት ድማ፤
|
| ምጉዳል ዕንጨይቲ | እዚ ድማ እቶም ኣዕጽምቲ ዋላ ንእሽቶ ጽልዋ እንተገይሩሎም ክደክሙን ብቐሊሉ ክስበርን ይገብሮም። ብዙሓት ሰባት እቲ ሕማም ከምዘለዎም ዝፈልጡ ዓጽሚ ምስ ሰበረ ጥራይ እዩ። ኣብ መጀመርታ ርኡይ ምልክታት የለን። እዚ ሓደጋ ብፍላይ ንደቂ ኣንስትዮን ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባትን ልዑል እዩ።ብዛዕባ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምግባር ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ትኽእል ኢኻ። |
| ሕማም ኦስጉድ-ሽላተር | እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዝዓብዩ ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን እዩ ዝረአ። እቲ ቀንዲ ምልክት ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ብርኪ፡ ልክዕ ትሕቲ ብርኪ ቃንዛ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ "ናይ ዘላሊ ብርኪ" ይበሃል። ባህርያት፥
|
| ሕማም ዓጽሚ ፓጀት። | እዚ ሕዱር ሕማም ዓጽሚ እዩ። እቲ ዝኸውን ድማ እቶም ኣዕጽምቲ ብተደጋጋሚ ይስበርን ብዘይንቡር ዳግማይ ይዓብዩን። እዚ ድማ እቶም ኣዕጽምቲ ክደክሙን ክሽርሸሩን ክገብሮም ይኽእል። እዚ ውን መብዛሕትኡ ግዜ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት የጥቅዕ። ባህርያት፥
|
ጥዕና ዓጽሚ ቲብያ ብኸመይ ንፍትሽ?
ሓካይም ጥዕና ቲብያኻ ወይ ካልእ ኣዕጽምትኻ ንምፍታሽ ዝተፈላለዩ መርመራታት ይጥቀሙ።
ከም ኦስቲዮፖሮሲስ ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ቀንዲ መርመራ፡ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ እዩ። `DEXA` ወይ `DXA scan` ተባሂሉ'ውን ዝጽዋዕ እዚ ትሑት ደረጃ ራጂ ብምጥቃም ኣዕጽምትኻ ክሳብ ክንደይ ድልዱል ምዃኑ ይዕቅን።
ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካን ስብራት እንተጠርጢርካን፡ ሓኪምካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤
- ራጂ፦ ስብራት እንተሃልዩ፡ እንተሃልዩ፡ ኣበይ ከምዘሎን እንታይ ዓይነት ስብራት ምዃኑን ንምፍላጥ ዝሕግዝ መሰረታዊ መርመራ እዩ።
- ኤምኣርኣይ ስካን (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፦ እዚ ኣብ ከባቢ ዓጽሚ ኣብ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታት ከም ጭዋዳታት፡ ቴንዳታትን ልጋማትን ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ይሕግዝ።
- ሲቲ ስካን፦ እዚ መርመራ እዚ ነቲ ስብራት ብዝያዳ ንጹርን ብሰለስተ ሸነኻዊ (3D) ንምርኣይ ይጥቀመሉ።
ዓጽሚ ቲብያኻ ከመይ ጌርካ ጥዑይ ትሕዞ?
ጽቡቕ ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ስሩዕ ሕክምናዊ ክንክንን ኣዕጽምትኻን ምሉእ ኣካላትካን ጥዑይ ንኽኸውን ክሕግዘካ ይኽእል። ብፍላይ ካብ ሓደጋታት ንነብስኻ ንምክልኻል ነዞም ነገራት እዚኣቶም ኣስተውዕል።
- ቀበቶ ምግባር፦ ኣብ መኪና ክትጓዓዝ ከለኻ ኩሉ ግዜ ቀበቶ ምግባር።
- ናይ ድሕነት መሳርሒታት ምጥቃም፦ ስፖርት ክትጻወት ወይ ኣብ ዝኾነ ሓደገኛ ንጥፈት ክትዋፈር ከለኻ ግቡእ ናይ ድሕነት መሳርሒታት (ንኣብነት ቁራዕ ርእሲ፣ ናይ ብርኪ መሸፈኒ) ምግባር።
- ከባቢ ምሕላው፦ ኣብ ገዛኻን ኣብ ስራሕካን ክትሽርሸርን ክትወድቕን ክገብረካ ዝኽእል ዝኾነ ይኹን ነገራት ከምኡ’ውን ዘየድሊ ንብረት ኣውጺእካ ኣጽርዮ።
- ቅኑዕ መሳርሒ ተጠቐም፦ ኣብ ላዕሊ ዘሎ ነገር ንምብጻሕ ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ኣይትደይብ። ንዕኡ ዝኸውን መሳልል ወይ ካልእ ምቹእ መሳርሒ ተጠቐም።
- ኣዕጽምቲ ዘሐይል ኣነባብራ፦ ብካልሲየምን ቪታሚን ዲን ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ።ኣብ ከም ክብደት ምጽዋር ዝኣመሰለ ምንቅስቓስ ዓጽሚ ዘደልድል ምውስዋስ ኣካላት ተሳተፍ። ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሓበሬታ ንሓኪምካ ሕተቶ።
- ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓገዝ ተጠቐም፦ ብእግሪ ምጉዓዝ እንተጸጊምካ ወይ ብተደጋጋሚ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ ከም በትሪ/እግሪ ምጉዓዝ ዝኣመሰለ ሓገዝ ክትጥቀም ኣይትሕፈር።
መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ ዓጽሚ ሸንኮለልና ምስ እንጎድእ ጥራይ ኢና ንሓስቦ፡ ዓጽሚ ቲብያ ግን ኣብ ነፍሲ ወከፍ ደው ክንብል ወይ ክንከይድ ከለና ዓቢ ስራሕ ይሰርሕ። ብዛዕባ ሓደጋ ምጉዳል ዕንጨይቲ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ንምሕላው እትገብሮ ኩሉ፡ ኣዕጽምትኻ ንምሕያል እውን ከም ዝሕግዝ ኣይትረስዕ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ቲብያ ኣብ መንኵብካ ዝርከብ ቀንዲን ድልዱልን ዓጽሚ ኮይኑ ክብደት ኣካላትካ ዝስከም እዩ።
- እዚ ኣዝዩ ድልዱል ዓጽሚ ስለዝኾነ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ሓደጋ መኪና ዝኣመሰለ ዓቢ ጽልዋ ጥራይ እዩ ዝስበር።
- ድሕሪ ሓደጋ ከቢድ ቃንዛ እግሪ፡ ሕበጥ፡ ምጉዳል ኣካላት ወይ ምጉዓዝ ዘይምኽኣል እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና ሆስፒታል (ETU) ኪድ።
- ብፍላይ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድሚአን ደቂ ኣንስትዮን ስድራቤታዊ ታሪኽ ምጉዳል ዕንጨይቲ ዘለወንን ክሻቐላ ይግባእ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
- ጽቡቕ ኣመጋግባ፡ ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ውሑስ ኣነባብራን ንኹሉ ኣዕጽምትኻ፡ እንተላይ ቲብያኻ፡ ድልዱልን ጥዑይን ክገብሮ ይኽእል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።