እዛ TENS ማሽን ቃንዛ ሕቖን ቃንዛ መላግቦን ከጉድል ይኽእል ድዩ? (ቴንስ ቴራፒ)

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሕቖኻን ክሳድካን ብርክኻን እውን ቃንዛ ኣሎካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ በዚ ቃንዛ እዚ ንመዓልቲ ክትሓልፎ ናይ ብሓቂ ከቢድ እዩ ሓቀይ? መቐነሲ ቃንዛ ምስ ወሰድካ እውን፡ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ገና ኣሎ። ስለዚ ነዚ ዓይነት ቃንዛ ንምፍዋስ ዝውዕል 'TENS' ዝበሃል ሕክምና ሰሚዕኩም ትኾኑ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ TENS እንታይ ምዃኑ፡ ብሓቂ ቃንዛ ይቕንስ ድዩ፡ ቅድሚ ምጥቃምካ እንታይ ክትፈልጥ ከም ዘለካ ንዛረብ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ ቴንስ እንታይ እዩ?

ምሉእ ትርጉም TENS ትራንስኩቴነስ ኤሌክትሪካል ነርቭ ስቲሙሌሽን ’ ዩ። ሕጂ ነዘን ዓበይቲ ቃላት ኣይትፍራሕ። ነዚ ብቐሊል ንርድኦ።

• ትራንስኩታነስ ማለት "ብቆርበት ኣቢሉ" ማለት እዩ።
• ኤሌክትሪካዊ ነርቭ ምልዕዓል ማለት "ኤሌክትሪካዊ ነርቭ ምልዕዓል" ማለት እዩ።

ማለት TENS ኣዝዩ ትሑት ቮልቴጅ ዘለዎ ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ብቆርበት ብምልኣኽ ቃንዛ ዝቕንስ ፍወሳ ኮይኑ፡ ንነርቭታት የነቓቕሕ። እዚ ድማ ንእሽቶ ብባትሪ እትሰርሕ ማሽን (TENS unit) ተጠቒምካ ይፍጸም። ካብዚ ማሽን ዝመጽእ ማዕበል ኤሌክትሪክ፡ ምልክታት ቃንዛ ኣካላትና ናብ ሓንጎል ከይከይድ ይዓግቶ፡ ወይ ድማ ቃንዛ እንርድኣሉ ኣገባብ ይቕይሮ።

እዚ ሕክምና ንብዙሓት ሰባት ዕዉት ክኸውን ከሎ ንኻልኦት ግን ከምኡ ውጽኢታዊ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። መጽናዕትታት ዛጊት ትኽክለኛ ምኽንያት ናይዚ ኣይረኸቡን።

እዛ TENS ማሽን ከመይ ትሰርሕ?

እዚ ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ክልተ ቀንዲ ኣረኣእያታት ኣሎ። ክልቲኡ ክኸውን ይኽእል እዩ።

1. ክልሰ-ሓሳብ ኣፍደገ ቃንዛ፡- ኣብ ኣካላትና ቃንዛ ምስ ዘጋጥመና፡ እቲ ምልክት ብሓደ ‘ኣፍደገ’ ኣቢሉ ብነርቭታት ኣቢሉ ናብ ሓንጎል ከም ዝኸይድ እሞ ሕሰብ። እቲ ካብ ማሽን ቴንስ ዝመጽእ ምውጥዋጥ ወይ ኤሌክትሪካዊ ድርኺት ካብቶም ነቲ ቃንዛ ዝስከሙ ነርቭታት ንላዕሊ ናብ ሓንጎል ብዝቐልጠፈ ይኸይድ። ድሕሪኡ እቲ ናይ ቃንዛ ምልክት ክሓልፍ ዘኽእል 'ኣፍደገ' 'ይዕጾ'። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ ናይ ቃንዛ ምልክት ናብ ሓንጎል ክበጽሕ ኣይክእልን እዩ። ከም ውጽኢቱ ድማ ቃንዛ ይንኪ።

2. ተፈጥሮኣዊ መቐነሲ ቃንዛ ምፍራይ፦ ኣካላትና ቃንዛ ዝቕንሱ ኬሚካላት ከፍሪ ይኽእል እዩ። ነዞም ኢንዶርፊን ኢልና ንጽውዖም ። እዚኦም ከምቲ ናይ ኣካላትና 'ተፈጥሮኣዊ ሞርፊን' እዮም። ካብ ማሽን ቴንስ ዝመጽእ ኤሌክትሪካዊ ምልዕዓል ምፍራይ ናይዞም ኢንዶርፊን ይውስኽ። ሽዑ ቃንዛና ብተፈጥሮኡ ይንኪ።

ቴንስ ፍወሳ እንታይ ዓይነት ኩነታት እዩ ዝውዕል?

ቴንስ ፍወሳ ንዝተፈላለዩ ናይ ሓጺር ግዜ (ሕዱር)ን ነዊሕ ግዜን (ሕዱር) ኩነታት ቃንዛ ይጥቀም። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ገለ ካብዞም ኩነታት የርኢ።

ከመይ ጌርና TENS ማሽን ንጥቀም?

እዚ ማሽን ክንዲ ንእሽቶ ስልኪ ዝኸውን እዩ። ብገመድ ዝተኣሳሰሩ 'ኤሌክትሮድ ፓድስ' ዝበሃሉ ክፍልታት ኣለዉዎ። እዚኦም ኣስታት 2x2 ኢንች ዝዓቐኖም ፓድ ኮይኖም፡ ኣብ ቆርበትካ ክትለግፎ እትኽእል ስቲከር ኣለዎም።

• መጀመርታ ፡ ሓኪምካ ወይ ፊዚዮቴራፒስትካ ነዞም ፓድታት ኣበይ ከም እተቐምጦም ብልክዕ ከርእየካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ልዕሊ እቲ ቃንዛ ዝረኣየሉ ቦታ ወይ ኣብ ጎኒ እቶም ዝሳተፉ ነርቭታት ይቕመጡ።
• ድሕሪኡ ነታ ማሽን ወሊዕና ቅጥዕታታ ከነስተኻኽል ኣለና። ጽዓትን ፍሪኩዌንሲን ንውሓት ግዜን ናይቲ ኤለክትሪካዊ ማዕበላት ከም ኣድላይነቱ ከነስተኻኽል ንኽእል ኢና።
• ዕላማ ናይዚ፡ ብዘይ ቃንዛ፡ .ነቲ ቅጥዕታት ናብ ምቹእን ደስ ዘብልን ናይ ምድናስ ስምዒት ምትዕርራይ .
• መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ እዋን ካብ 15-30 ደቓይቕ ይጥቀመሉ። ይኹን እምበር እዚ ግዜን ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ክትጥቀመሉ ከም ዘለካን ብመሰረት ምኽሪ ሓኪምካ ክውሰን ኣለዎ።

ቴንስ ፍወሳ ዘይምቹእ ዝኾነሎም ሰባትን ኩነታትን።

ዋላ እኳ ቴንስ ፍወሳ ኣዝዩ ውሑስ እንተኾነ ንገለ ሰባትን ንገለ ክፋል ኣካላትን ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ኣብዚ ተጠንቀቑ።

ጥቕምን ጎናዊ ሳዕቤናትን ፍወሳ TENS

ጥቕምታት

• መጥባሕቲ ወይ መርፍእ የለን፦ እዚ ካብ ኣካላት ወጻኢ ዝፍጸም ዘይወራሪ ሕክምና እዩ።
• ምጉዳል መድሃኒት፦ ገለ ሰባት መጠን መድሃኒት ቃንዛ ክቕንሱ ይኽእሉ እዮም ምኽንያቱ እዚ ቃንዛኦም ንምቁጽጻር ስለ ዝሕግዝ። ይኹን እምበር ፡ ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ፡ መጠን እቲ እትወስዶ መድሃኒት ፈጺምካ ኣጕድሎ።
• ንምስካም ቀለልቲ: TENS ማሽናት ኣዝየን ንኣሽቱ ስለ ዝኾና ናብ ዝኾነ ቦታ ክትወስደን ትኽእል ኢኻ።
• ውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት፦ ብግቡእ እንተተጠቒምካሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣዝዩ ውሑድ እዩ።

ጎናዊ ሳዕቤናት

• ኣለርጂ ቆርበት፦ ገለ ሰባት ኣብቲ ፓድስ ዘሎ ድድብ ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል። እቲ ቆርበት ቀይሕን ምሕርቃምን ክኸውን ይኽእል።
• ዘይምቹእ ስምዒት፦ ገለ ሰባት ነዚ ምውጥዋጥ ስምዒት ኣይፈትውዎን እዮም።
• ቃጸሎ (ኣዝዩ ሳሕቲ)፦ ቃጸሎ ቆርበት ሳሕቲ ክኽሰት ዝኽእል ቅጥዕታት ማሽን ኣዝዩ ልዑል እንተኾይኑ ወይ ድማ እቶም ፓድስ ምስ ቆርበት ብግቡእ እንተዘይተራኺቦም።

ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ምድንዛዝ፡ ሕማም ርእሲ ወይ ረስኒ እንተ ኣጋጢሙካ፡ TENS ምጥቃም ኣቋርጽ እሞ ንሓኪምካ ንገሮ .