ስግረ-ዶባዊ ስብራት እንታይ እዩ? (Transverse Fracture) - ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንመሃር!

ወዲቕካ ኣብ ቅልጽም ወይ እግርኻ ብኸቢድ ቆሲልካ ትፈልጥ ዲኻ? ወይስ ክሪከት እናተጻወትካ፡ ብኩዕሶ እናተሃርምካ፡ ወይ ኣብ ሓደጋ መኪና ዓጽሚ ሰቢርካ ዲኻ? ምናልባት ሓደ ሓኪም ብዛዕባ " ትራንስቨርስ ፍራክቸር " ነጊሩካ ይኸውን። እዚ ብልክዕ እንታይ ማለት እዩ? ሕራይ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረበሉ ፡ ከም ንዓርክኻ ትነግሮ ዘለኻ።

'ስግረ-ዶባዊ ስብራት' ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ስግረ-ዶባዊ ስብራት ኣብ ሓደ ካብ ኣዕጽምትኻ ምብታኽ እዩ። ዓጽምኻ ከም ነዊሕ በትሪ ሕሰቦ። እቲ ምብታኽ ምስ ንውሓት እቲ በትሪ ንቕድሚት ንቕድሚት፣ ወይ ድማ ኣብ ስግርኡ እዩ ዝፍጸም። ሓደ ሰብ በትሪ ኣብ ክልተ ከም ዝቕንጥጥ እዩ። እዚ ውን ምሉእ ስብራት ይበሃል ፣ ምኽንያቱ እቲ ዝተሰብረ መስመር ንኹሉ መንገዲ ብዓጽሚ ይሓልፍ።

እዚ ዓይነት ስብራት ብብዝሒ ኣብ ነዊሕ ኣዕጽምቲ ኣካላትና እዩ ዝረአ። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ፌሙር (ላዕለዋይ ክፋል እግርኻ) .
• ቲብያ (ኣብ ቅድሚት እግርኻ ዘሎ ረጒድ ዓጽሚ)
• ፋይቡላ - ምስ ቲብያ ማዕረ ማዕረ ዝርከብ ቀጢን ዓጽሚ
• ዓጽሚ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም (`Humerus` - ካብ መንኵብካ ክሳብ ብርኪኻ ዘሎ ዓጽሚ)
• ኣዕጽምቲ ቅድመ-ቅልጽም (`ራድየስ`ን `ኡልና`ን - ካብ ብርኪ ክሳብ መንኲብ ዝርከቡ ክልተ ኣዕጽምቲ)
• ክላቪክል (ዓጽሚ መንኵብ) .

ቀንዲ ጠንቅታት ናይዚ ዓይነት ስብራት እንታይ እዮም?

እዞም ‘ስግረ-ዶባዊ ስብራት’ ተባሂሎም ዝጽውዑ ምብታኽ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ሓደጋ ወይ ስንባደ እዮም ዝፍጠሩ . ከም ሃንደበታዊ ምውዳቕ፡ ሓደጋ መኪና ወይ ኣብ እትጻወተሉ እዋን ብኸቢድ ምውቃዕ ዝኣመሰለ ነገር ሕሰብ።

ሓደ ሓደ ግዜ ከምዚ ዝበለ ስብራት ንምእራም መጥባሕቲ የድሊ። ንገለ ሰባት ግን ስፕሊን ወይ ካስት ነቲ ዓጽሚ ኣብ ቦታኡ ንኽጸንሕ ክሕግዝ ይኽእል። ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ዝወስዶ ግዜ ኣብ እንታይ ዓይነት ዓጽሚ ከም ዝተሰብረን እቲ መጉዳእቲ ብኸመይ ከም ዘጋጠመን ይምርኮስ። መብዛሕትኦም ሰባት ካብዚ ኩነታት ምሉእ ብምሉእ ንኽሓውዩ ሓያሎ ኣዋርሕ ይወስድ።

‘ትራንስቨርስ ፍራክቸር’ን ‘ትራንስቨርስ ፕሮሰስ ፍራክቸር’ን ሓደ ድዮም?

ኣብዚ እዩ ቁሩብ ክደናገር ዝኽእል። ‘ስግረ-ዶባዊ ስንብራት’ን ‘ስግረ-መሰረት ስንብራት’ን ዝብሉ ኣስማት እኳ እንተመሰሉ፡ እዚኦም ክልተ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ስብራት ዓጽሚ እዮም .

እዚ ሕጂ ዝበልናዮ 'ስግረ-ዶባዊ ስብራት' ኣብ ንውሓት ዓጽሚ ምብታኽ እዩ። እዚ ኣብ ዝኾነ ዓጽሚ ክኸውን ዝኽእል እኳ እንተኾነ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣብ ነዊሕ ኣዕጽምቲ ከም ኣብ ሃንደበታዊ ሓደጋ ከም ምውዳቕ እዩ ዘጋጥም።

ይኹን እምበር ‘ስግረ-መስርሕ ስንብራት’ ስብራት ዓንዲ ሕቖ እዩ።ካልእ ስብራት። ዓንዲ ሕቖና ቨርተብራ ዝበሃሉ ንኣሽቱ ኣዕጽምቲ ዝቖመ እዩ። እዞም ዓንዲ ሕቖ ብኽልቲኡ ወገን ንኣሽቱ ናይ ዓጽሚ ምውጻእ ኣለዎም፣ እዚ ድማ ስግረ-ዶባዊ መስርሕ ይበሃል። ናይዞም ኣዕጽምቲ ስብራት ስግረ-ዶባዊ መስርሕ ስብራት ይበሃል። እዚ ኣብ ሓደጋ እውን ከጋጥም ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ ኦስቲዮፖሮሲስ (ኣዕጽምቲ ዝደክሙን ዝብስብሱሉን ሕማም) እዞም ኣዕጽምቲ እዚኣቶም ከይተረድኣና ክስበር ይኽእሉ። እዞም ስብራት እዚኣቶም ኣብ ዝኾነ ቦታ ዓንዲ ሕቖ ክኽሰቱ ዝኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ (lumbar spine) ግን ዝበዝሑ እዮም።

ኣብ መንጎ ‘ስግረ-ዶባዊ ስብራት’ን ‘ኦብሊክ ፍራክቸር’ን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

እዚኦም ክልቲኦም ትኽ ኢሎም ብዓጽሚ ዝሓልፉ ዓይነታት ስብራት እዮም። ግን ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ።

• ኣብ ‘ስግረ-ዶባዊ ስብራት’ ፡ እቲ ምብታኽ ኣብ ስግር ዓጽሚ ማለት ምስ ንውሓት ዓጽሚ ንቕድሚት ዝቐጥን እዩ።
• ኣብ 'Oblique Fracture ' እቲ ምብታኽ ስግር ዓጽሚ ማለት ብኩርናዕ ይኸይድ።

ይኹን እምበር፡ ስብራትካ እንታይ ትብሎ ብዘየገድስ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምርኣዩን መርመራ ምግባርን እዩ .

እዚ ‘ስግረ-ዶባዊ ስብራት’ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ? መን እዩ ዝያዳ ናይ ምርካብ ተኽእሎ ዘለዎ?

'Transverse fractures' እቲ ዝበዝሐ ዓይነት ስብራት ዓጽሚ እዩ ፣ ብፍላይ ኣብ ነዊሕ ኣዕጽምቲ። ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም። ብቐንዱ ብሓደጋን መጉዳእትን ዝፍጠሩ እዮም።

ንውድቀት ተቓላዕቲ እንተኾይንካ፡ እዚ ዓይነት ስብራት ናይ ምህላው ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ከምኡ’ውን ፡ ምጉዳል ዕንጨይቲ (ዝደኸመ ኣዕጽምቲ) ዘለዎም ሰባት፡ ንዝኾነ ስብራት፡ እንተላይ ስግረ-ዶባዊ ስብራት፡ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

ባህርያት 'ስግረ-ዶባዊ ስብራት' እንታይ እዮም?

ምስዚ ዓይነት ስብራት፡ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሙኻ ይኽእሉ፤

• ከቢድ ቃንዛ፦ ልክዕ ኣብቲ ስብራት ዘጋጠመሉ ቦታ ይጎድእ እዩ።
• ሕበጥ፦ እቲ ዝተጎድአ ቦታ ይሕበጥ።
• ምልስላስ፦ ነቲ ዝተሰብረ ቦታ ክትትንክፎ ወይ ክትጸቕጦ ከለኻ እቲ ቃንዛ ይውስኽ ።
• ንቡር ምንቅስቓስ ዘይምኽኣል፦ ከም ቅልጽም ወይ እግሪ ዝኣመሰለ ክፋል ኣካላት እንተተሰቢሩ፡ ምንቅስቓስ ወይ ብንቡር ንምጥቃም ኣጸጋሚ ይኸውን።
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ምቕያር፦ ኣብቲ መጉዳእቲ ዝተገብረሉ ቦታ ምብስባስ ወይ ሰማያዊ ሕብሪ ምቕያር ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።
• ምጥምዛዝ ወይ ዕንክሊል፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ዝተሰብረ ክፋል ከም ዕንክሊል ብዘይተለምደ መንገዲ ዝተጠውየ፡ ዝተሰሓበ ወይ ልዕል ዝበለ ክመስል ይኽእል።

'ክፉት'ን 'ዕጹው'ን ዕረፍቲ እንታይ እዮም?

ሓኪምካ ነቲ ስብራት ‘ክፉት’ ወይ ‘ዕጹው’ ኢሉ ክምድቦ እዩ።

• ``ክፉት ስብራት`` ማለት ቁራጽ ዝተሰብረ ዓጽሚ ብቆርበትካ ክወጽእ ከሎ እዩ። እዚ ቁሩብ ሓደገኛ እዩ ምኽንያቱ ረኽሲ ከስዕብ ስለ ዝኽእል።ናይ ምሕማም ዕድል ልዑል እዩ፣ ንኽሓዊ ድማ ነዊሕ ግዜ ይወስድ።
• 'ዕጹው ስንብራት' ማለት እቲ ዓጽሚ ምስ ዝስበር ቆርበት ግን ዘይተጎድአን እቲ ዓጽሚ ዘይርአን እዩ። እዚ እውን ከቢድ እኳ እንተኾነ ናይ ምልካፍ ሓደጋ ግን ትሑት እዩ።

‘ተመዛቢሎም’ን ‘ዘይተመዛበሉን’ ስብራት እንታይ እዮም?

እዚኣተን ካልኦት ክልተ ሓካይም ዝጥቀሙለን ቃላት እየን።

• ‘ዝተመዛበለ ስብራት’ ማለት እቶም ዝተሰብሩ ቁራጽ ዓጽሚ ተደፊኦም ኣብ መንጎኦም ክፍተት ምስ ዝፍጠር እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ፡ እቲ ቝርጽራጽ ዓጽሚ ብሓባር ይስሓብ . እዚ ዓይነት ስብራት መብዛሕትኡ ግዜ ንኽትቅንዕ መጥባሕቲ የድልዮ።
• ‘ዘይተመዛበለ ስብራት’ እውን እቲ ዓጽሚ ዝስበር፡ እቶም ዝተሰብሩ ቁራጽ ግን ብዙሕ ዘይንቀሳቐሱን ዘይተሰሓቡሉን ስብራት እዩ። ሕጂ ውን ተሰሊፎም ኣለዉ።

ሓካይም ንሓደ ስግረ-ዶባዊ ስብራት ብኸመይ ይፈልጥዎ? (መርመራ)

ሓኪም ብቐንዱ ነዚ ዓይነት ስብራት ንምፍላጥ ኣካላዊ መርመራ ክገብር እዩ። ብተወሳኺ ፡ ናይ ምስሊ መርመራታት ከም፤

• ራጂ፦ እዚ እንኮ መገዲ ስብራት እንተሃልዩን ክንደይ ዝኣክል ጉድኣት ከም ዝበጽሐን ብልክዕ ንምፍላጥ እዩ።
• ኤም.ኣር.ኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሓኪም ነቲ ኣብ ከባቢ ዓጽሚ ዘሎ ቲሹ፡ ከም ጭዋዳታት፡ መተሓላለፊ ቲሹን ካልእ ኣካላትን ምሉእ ስእሊ ክወስድ ኣለዎ፡ እዚ ድማ ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩ ንምርኣይ የድልዮ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ኤምኣርኣይ ክግበር ይኽእል።
• ሲቲ ስካን፦ መጥባሕቲ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ኣብ ኣዕጽምቲ ዝወረደ ጉድኣት ዝያዳ ንጹርን ዝርዝርን ስእሊ ከድልዮ እዩ። እቲ ራጂ ንጹር እንተዘይኮይኑን ነቲ መጥባሕቲ ንምውጣንን ሲቲ ስካን ክግበር ይኽእል።

ስግረ-ዶባዊ ስብራት ብኸመይ ይሕከም?

እቲ ስግረ-ዶባዊ ስብራትካ ዝግበር ሕክምና ኣብቲ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ይምርኮስ። እቲ ቀንዲ ዕላማ እቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ዓጽሚ ብግቡእ ንኽሓዊ ምሕጋዝ እዩ። ነዚ ንምግባር ሓካይም ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ሕክምናታት ይጥቀሙ፤

ምንቅስቓስ ምንካይ (Immobilization) .

ስብራትካ ኣዝዩ ከቢድ እንተዘይኮይኑ፡ ማለት እቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣዝዩ ርሒቑ እንተዘይኮይኑ (`ዘይተመዛበለ`)፡ እቲ ከባቢ ከይንቀሳቐስ ስፕሊን ወይ ካስት ምግባር ከድልየካ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ስፕሊን ካብ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ሰሙን ክጸንሕ እዩ። ሓደ ካስት ቁሩብ ንነዊሕ እዋን ክጸንሕ እዩ፡ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ሸሞንተ ሰሙን ዝኸውን። ይኹን እምበር፡ እቲ ዓጽሚ ብግቡእ ይሓዊ ከምዘሎ ንምርግጋጽ፡ በብእዋኑ ራጂ ክትገብር ከድልየካ እዩ።

'ዕጹው ምንካይ'

ንዝያዳ ከቢድ ስብራት፡ እቶም ቁርጽራጽ ዓጽሚ ዝፈናቐሉሉ፡ ናብ ቦታኦም ንምምላስ ‘ዕጹው ምንካይ’ ይጥቀሙ።ክግበር ኣለዎ። እዚ መጥባሕቲ ኣይኮነን። እቲ ሓኪም ነቲ ኣብ ውሽጢ ዘሎ ዝተሰብረ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ዳግማይ ንምስራዕ፡ ንደገ ኣካላትካ ክሕዞ፡ ክጸቕጦን ክስሕቦን እዩ። እዚ እናገበርካ ዝኾነ ቃንዛ ከምዘይስምዓካ ንምርግጋጽ፡ ሓደ ካብዞም ነገራት ክገብር እዩ፤

• ነቲ ዝተሰብረሉ ቦታ ጥራይ ንምድናስ ከባብያዊ መደንዘዚ ይወሃብ።
• ንመላእ ኣካላትና ንምዝንጋዕ መደንዘዚ መድሃኒት ይወሃብ።
• ወይ ድማ ፡ ሓፈሻዊ መደንዘዚ ክወሃበካ እዩ፡ እዚ ድማ ዋላ ሓንቲ ከይስምዓካ ምሉእ ብምሉእ ክድቅሰካ እዩ።

እቶም ኣዕጽምቲ በዚ ኣገባብ ምስ ተዳለዉ፡ ስፕሊን ወይ ፕላስተር ይለኽዩ።

ስግረ-ዶባዊ ስብራት መጥባሕቲ - ውሽጣዊ ምትዕርራይ

For very serious fractures , መጥባሕቲ የድሊ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ናብቲ ቅኑዕ ቦታኡ ክመልሶን ክሳብ ዝሓውዩ ብሓጺናዊ በትሪ ተጠቒሙ ብሓባር ክሕዞምን እዩ። እዚ ድማ 'ውሽጣዊ ምትዕርራይ' ይበሃል። እተን ብረት ዝዓይነተን በትሪ ኣብ ቦታአን ኣብ ዘለዋሉ እዋን፡ እቲ ዓጽሚ ክሳዕ ዝሓዊ ነቲ ክፋል ኣካላትካ ብዙሕ ክትጥቀመሉ የብልካን።

'ውሽጣዊ ምትዕርራይ' ዝተፈላለዩ ሜላታት ኣለዉ፤

• በትሪ፦ ብዓጽሚ ኣቢሉ፡ ካብ ላዕሊ ክሳብ ታሕቲ፡ ብረት ዝዓይነቱ በትሪ ይኣቱ።
• ጽላትን ሽጉጥን፦ ጽላት ብረት ነቶም ቁራጽ ዓጽሚ ብሓባር ንምሓዝ ይኣትዉ እሞ ብሽጉጥ ኣብቲ ዓጽሚ ይተኣሳሰሩ።
• ፒንን ሽቦታትን፦ ንኻልኦት መትሓዚ መሳርሒታት ንምትእስሳር ኣዝዮም ንኣሽቱ ዝኾኑ ቁራጽ ዓጽሚ ምስ ዝህልዉ፡ ፒንን ሽቦታትን ብሓባር ንምሓዝ ይጥቀሙ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ምስ በትሪ ወይ ጽላት ተተሓሒዞም ይጥቀሙ።

ገለ ሰባት እዚ ቍርጽራጽ ሓጺን ኣብ ውሽጢ ኣካላቶም ምሉእ ህይወቶም ይህልዎም። ንኻልኦት ድማ ድሒሮም ንምእላይ መጥባሕቲ ክገብሩ ክግደዱ እዮም።

እዞም 'ትራንስቨርስ ፍራክቸር' መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ናይ ደገ ሕሙማት ኣገባባት ይግበሩ , ማለት ኣብ ተመሳሳሊ መዓልቲ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን ከም ፌሙር ዝኣመሰለ ዓቢ ዓጽሚ መጥባሕቲ ትገብር እንተኾንካ ንገለ መዓልታት ኣብ ሆስፒታል ምጽናሕ ከድልየካ እዩ።

ድሕሪ መጥባሕቲ፡ እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ዘለዎ ክፋል ኣካላት ምንቅስቓስ ከድልዮ እዩ። ኣብ ልዕሊኡ መትሓዚ ፣ ስፕሊንት ወይ ካስት ክግበር ይኽእል። ሽዑ ጥራይ ኢኻ ነቲ ክፋል ክብደት ክትገብረሉን ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ክትጥቀመሉን እትጅምር።

ኣብ ሕክምና እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ይጥቀሙ? ብዛዕባ NSAIDs ክጭነቕ ይግባእ ድዩ?

ልሙድ ከም መቐነሲ ቃንዛ ዝጥቀሙ NSAIDs (ከም ኣስፕሪንን ኢቡፕሮፈንን) ድሕሪ መጥባሕቲ ምፍሳስ ደምን ካልእ ጸገማትን ከስዕቡ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ሓኪም መጥባሕቲኻ ድሕሪ መጥባሕቲ ቃንዛ ንምንካይ እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ክትወስድ ከም እትኽእል ክነግረካ እዩ።

ጎናዊ ሳዕቤናት NSAID፤

* ምፍሳስ ደም

* ቁስሊ ከስዐ (`ቁስሊ`)

* ቃንዛ ከብዲ

* ጸገማት መዓንጣ

ፍወሳ ስግረ-ዶባዊ ስብራት ከስዕቡ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ድሕሪ መጥባሕቲ እዞም ዝስዕቡ ጸገማት ከጋጥሙ ይኽእሉ፤

• Acute Compartment Syndrome (ACS)፦ ኣብ ውሽጢ ጭዋዳ ጸቕጢ ምውሳኽ፡ ቀረብ ደም ምጉዳል፡ ከምኡ’ውን ቀዋሚ ጉድኣት ጭዋዳታትን ነርቭታትን ከጋጥም ይኽእል።
• ``ማሉዮን``፡ ዝተሰብረ ዓጽሚ ብግቡእ ዘይሓዊ፡ እንታይ ደኣ ዝዝርጋሕን ዝስሕብን ኩነታት እዩ ።
• ዘይምትእስሳር፦ ኣዕጽምቲ ብሓባር ብግቡእ ኣይሓውዩን እዮም፣ ወይ ድማ ፈጺሞም ኣይሓውዩን እዮም።
• ረኽሲ ዓጽሚ (Osteomyelitis)፦ ከምቲ ኣብ ‘ክፉት ስብራት’ ዝግበር፡ እቲ ዓጽሚ ንቆርበት እንተሰቢሩ፡ ዝለዓለ ሓደጋ ረኽሲ ባክተርያ ኣሎ።
• ካልእ ውሽጣዊ መጉዳእቲ፦ ስብራት ዓጽሚ ኣብ ከባቢኡ ንዘሎ ጭዋዳታት፡ ነርቭታት፡ ሰራውር ደም፡ ቴንዳታትን ልጋማትን እውን ጕድኣት ከስዕብ ይኽእል እዩ።

ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ግዜ ክሓይሽ እዩ?

ምልክታትካ ክሃድእ ገለ ሰሙናት ክወስድ ይኽእል እዩ። ከከምቲ እንታይ መጥባሕቲ ከም ዝገበርካን ኣየናይ ዓጽሚ ከም ዝተሰብረን፡ ድሕሪ ሒደት ሰሙናት ከም ብሓድሽ ምንቅስቓስ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ።

ይኹን እምበር፡ ዘይትሓልፍ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ንሓደጋ ስግረ-ዶባዊ ስብራት ብኸመይ ንቕንስ?

ንሓደጋ ናይዚ ዓይነት ሓደጋ ንምንካይ እዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ተኸተል፤

• ኩሉ ግዜ ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ቀበቶኻ ተኸደን ።
• ስፖርት ክትጻወት ወይ ካልእ ስራሕ ክትሰርሕ ከለኻ ዘድሊ መከላኸሊ መሳርሒታት ተኸደን ።
• ክትሽርሸርን ክትወድቕን ክገብሩኻ ዝኽእሉ ነገራትን ክትዕንቀፍ ዝገብሩኻ ነገራትን ብምእላይ ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ጽሩይ ይኹን ።
• ካብ ላዕሊ ገለ ነገር ክትወስድ ከለኻ፡ ኣብ ክንዲ ኣብ መንበር፡ ጠረጴዛ፡ ወይ ቆጸራ ምድያብ ፡ ምቹእ መሳርሒ ተጠቐም ።
• ጽቡቕ ጥዕና ዓጽሚ ንምዕቃብ ዝሕግዝ መደብ ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ተኸተል ።
• ልዕሊ 50 ዓመት እንተኾንካ፡ ወይ ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ምጉዳል ዕንጨይቲ እንተሃልይዎ፡ ብዛዕባ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ምጉዓዝ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ተኽእሎኻ ዝለዓለ እንተኾይኑ ፡ በትሪ (`በትሪ` ወይ `እግሪ`) ተጠቐም ።

ስግረ-ዶባዊ ስብራት ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እዚ ዓይነት ስብራት መብዛሕትኡ ግዜ ንምክልኻል ኣጸጋሚ ነገራት ከም ምውዳቕን ሓደጋን ዝመጽእ እዩ። ይኹን እምበር፡ ክትከይድ እንተጸጊምካ፡ በትሪ ምጥቃም ንኸይትወድቕ ኪሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ደቂ ኣንስትዮ ድሕሪ 50 ዓመት ዕድመ ምጉዳል ዕንጨይቲ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለወን።ስለዚ ምስ ሓኪምኪ ብዛዕባ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ መርመራ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፣ እዚ መርመራ እዚ ቅድሚ ስብራት ምፍጣሩ ምጉዳል ዓጽሚ ከለሊ ይኽእል።

ስግረ-ዶባዊ ስብራት እንተሃልዩካ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

ስግረ-ዶባዊ ስብራት እንተሃልዩካ ፡ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊ ትጽቢት ክትገብር ትኽእል ኢኻ . ይኹን እምበር፡ ኣብቲ ዝተጎድአ ክፋል ኣካላትካ ሓይልን ርሕቀት ምንቅስቓስን ዳግማይ ንኽትረክብ ዝሕግዘካ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልየካ እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ ከምዚ ዝበለ ስብራት ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን የብሎምን።

ስግረ-ዶባዊ ስብራት ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ንኽትሓዊ ዝወስዶ ግዜ ኣብ ጽንኩርነት ስብራትካን ዝረኸብካዮ ሕክምናን ይምርኮስ። መብዛሕትኦም ሰባት ምሉእ ብምሉእ ንኽሓውዩ ሓያሎ ኣዋርሕ ይወስድ ።

ኣካላትካ ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ዝጸልዉ ብዙሓት ረቛሒታት ኣለዉ፣ ስለዚ ምስ ሓኪምካ ወይ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምካ ብዛዕባ ንመጉዳእቲካ ዝበለጸ ዝሰርሕ ናይ ግዜ ገደብ ተዘራረብ።

ናብ ስራሕ/ቤት ትምህርቲ ክኸይድ ኣይክእልን ድየ?

ክሳብ ክንደይ ግዜ ናብ ስራሕ፡ ቤት ትምህርቲ ወይ ካልእ ንጥፈታት ክትከይድ ከም ዘይትኽእል፡ ኣብቲ ኣየናይ ዓጽሚ ከም ዝተሰብረን ካልእ መጉዳእቲ እንተሃልዩካን ይምርኮስ።

ኣብ እትሓውየሉ እዋን ፡ ቅድሚ ዝኾነ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምጅማርካ ምስ ሓኪም መጥባሕቲኻ ወይ ሓኪምካ ተዘራረብ።

መዓስ እዩ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክትከይድ ዘለካ?

ስግረ-ዶባዊ ስብራት ኣለካ ኢልካ እንተሓሲብካ – ወይ ካልእ ዝኾነ ስብራት ዓጽሚ – ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ፤

• ብጣዕሚ ከቢድ ቃንዛ።
• ንቡር ከተንቀሳቕሶ እትኽእል ክፋል ኣካላትካ ከተንቀሳቕሶ እንተዘይክኢልካ።
• ሓደ ክፋል ኣካላትካ ዘይተለምደ እንተመሲሉ ወይ ካብቲ ዝነበሮ ዝተቐየረ እንተመሲሉ።
• ነቲ ዓጽሚ ብቆርበትካ ኣቢልካ ክትሪኦ እንተኽኢልካ።
• ሕበጥ።
• ምስዞም ካልኦት ምልክታት ሓደስቲ ቁስሊ እንተተራእዮም።

ብፍላይ ስንባደ እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ።

ንሓኪም ክንሓቶም ዘለና ኣገደስቲ ሕቶታት እንታይ እዮም?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ነዘን ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ፤

• ኣየናይ ዓጽሚ እዩ ዝተሰብረ?
• 'ስግረ-ዶባዊ ስብራት' ወይ ካልእ ዓይነት ስብራት ኣለኒ?
• መጥባሕቲ የድልየኒ ድዩ?
• ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ እዩ ክወስድ?
• መዓስ እየ ንቡር ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክጅምር ዝኽእል?

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ድሕሪ ስግረ-ዶባዊ ስብራት ምሉእ ሕውየት ክትገብር ትኽእል ኢኻ ።፣ ዋላ መጥባሕቲ ይኹን። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ እዋን ሕውየት ቀስ ኢልካን ብዘይምቁራጽን ምውሳድ እዩ፣ መምርሒታት ሓኪምካ ድማ ብልክዕ ምኽታል እዩ . ጸቕጢ እንተ ኣጋጢሙካን ንኣካላትካ ዕረፍቲ ከይሃብካ ናብ ስራሕ እንተኸይድካን፡ ጸገማት ናይ ምፍጣርን እቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ዝያዳ ናይ ምጉዳእን ዕድል ኣሎ።

ከመይ ጌርካ ኣዕጽምትኻ ድልዱልን ጥዑይን ክኸውን ከም እትኽእል ንሓኪምካ ሕተቶ። ልዕሊ 50 ዓመት እንተኾንካ ወይ ስድራቤትካ ናይ ዕንጨይቲ ምጉዳል እንተሃልዩካ፡ ስሩዕ መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምግባር እውን ኣገዳሲ እዩ።

` ስብራት፣ ስግረ-ዶባዊ ስብራት፣ ስግረ-ዶባዊ ስብራት፣ ሕክምና ስብራት፣ መጥባሕቲ ዓጽሚ፣ ጥዕና ዓጽሚ፣ ሓደጋታት