ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት ምውሳድ ጉድኣት ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባ 'ሕክምና ዝፃወር ጭንቀት' ንዛረብ።

ንኣዋርሕ፡ ምናልባት እውን ንዓመታት እውን ከይተረፈ ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ ትኸውን። ንሓያሎ ሓካይም ርኢኻ ትኸውን። ግን ሕጂ ውን ዝኾነ እፎይታ ወይ ለውጢ ኣይስምዓካን? እቲ ጸሊምን ከቢድን ስምዒት ገና ኣሎ ድዩ? እዞም ሕክምናታት ዘይሕግዙ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ሽዑ በይንኻ ኣይኮንካን። እዚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥም ነገር እዩ። እዚ ዓይነት ሕክምና ኣብ ዘይሰርሓሉ እዋን፡ ብሕክምና ‘ሕክምና ዝጻወር ጭንቀት’ (TRD) ኢልና ንጽውዖ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዚ ‘ሕክምና ዝጻወር ጭንቀት’ እንታይ እዩ?

እዚ ስም ምስ ሰማዕካ ዓቢ ነገር ክመስል ይኽእል እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ግን፡ ንጭንቀት ትኽክለኛ ሕክምና ትወስድ ኣለኻ ማለት እዩ፡ እዚ ማለት እንተወሓደ ክልተ ጸረ-ጭንቀት ካብ ዝተፈላለየ መደባት፡ ብትኽክለኛ መጠን፡ ንእኹል ነዊሕ ግዜ፡ ምልክታትካ ግን ብዓቢኡ ኣይመሓየሹን ኣለዉ።

ነዚ እሞ ሕሰብ፦ ኣስታት ክልተ ሲሶ ካብቶም ጭንቀት ዘለዎም ሰባት፡ እቲ ናይ መጀመርታ ዝፍትንዎ መድሃኒት ጽቡቕ ከም ዝሰርሕ ኣይረኽብዎን እዮም። ከምኡ’ውን ኣስታት ሓደ ሲሶ ዋላ’ውን ሓያሎ መድሃኒታት ድሕሪ ምፍታን ከይሓወዩ ይኽእሉ።

እዚ ኩነታት ከም ዘለኒ እንተጠርጢረኸ?

ብዛዕባ እዚ እውን ጥርጣረ እንተሃልዩካ ነዘን ሕቶታት ንነብስኻ ሕተታ።

ንዝኾነ ካብዚኦም "እወ" ኢልካ እንተመሊስካዮ ፡ ብርግጽ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ይግባእ። ግድን TRD ኣለካ ማለት ኣይኮነን፡ እንተኾነ ግን ውጥን ሕክምናኻ ክቕየር ከምዘለዎ ጽቡቕ ምልክት እዩ።

ብልክዕ ብኸመይ ሓገዝ ትረክብ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ናይ መባእታዊ ክንክን ሓኪምካ ንጭንቀት ክሕክም ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኩነታትካ ነዚ ዓይነት ሕክምና ዝጻወር ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ፡ ናብ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ፡ እዚ ድማ ነዞም ዝተሓላለኹ ኩነታት ኣብ ምፍዋስ ፍሉይ ፍልጠት ዘለዎ እዩ።

ናብ ክኢላ ምስ ትኸይድ ነዞም ነገራት ብጥንቃቐ ክምርምሮም እዩ፤

1. መርመራኻ ቅኑዕ ምዃኑ ኣረጋግጽ፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ጭንቀት እዩ ኢልካ እትሓስቦ ብሓቂ ካልእ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ሓደ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎ ሰብ፡ ንልሙዳት ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ጽቡቕ ምላሽ ኣይህብን ይኸውን። ከምኡ’ውን ምልክታት ጭንቀት ብሰንኪ ከም ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ ዝኣመሰሉ ኣካላዊ ኩነታት ክመጹ ይኽእሉ። ስለዚ እቲ መርመራ ቅኑዕ እንተዘይኮይኑ እቲ ሕክምና ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ።

2. መድሃኒትካ ብትኽክል ትወስዶ ከምዘለኻ ኣረጋግጽ፦ ገለ ሰባት መድሃኒቶም ኣብ ግዚኡ ኣይወስዱን፣ መጠን መድሃኒት ይዘልሉ፣ ወይ ድማ ብሰንኪ ጎናዊ ሳዕቤናት ምውሳድ የቋርጹ። ጸረ-ጭንቀት መድሃኒት ንኽሰርሕ ካብ 4 ክሳብ 12 ሰሙን ክወስድ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ስለዚ ቀልጢፍካ ምውሳድካ ምቁራጽ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን።

3. ካልእ ጠንቅታት ምፍታሽ፦ ኣልኮላዊ መስተ፡ ኣጠቓቕማ ሓሽሽ፡ ንኻልእ ሕማማት ዝውሰድ መድሃኒታትን ካልእ ረቛሒታትን እውን ንጭንቀት ከጋድዶ ወይ ንሕክምና ምላሽ ከምዘይህብ ክገብሮ ይኽእል።

እንታይ ዓይነት ኣማራጺታት ሕክምና ኣሎ?

ተስፋ ኣይትቑረጽ! ንTRD ብዙሓት ሕክምናታት ኣለዉ። ሓኪምኪ ንዓኻ ዝምጥን ክትመርጽ ክሕግዘካ እዩ።

ስትራተጂታት መድሃኒት

ኣብ ሓንጎልና ስሚዒት ዝቆጻጸሩ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት ኣለዉ፣ ኒውሮትራንስሚተር ንብሎም . ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ንንጥፈታት ናይዚኦም ሚዛን ብምሃብ ይሰርሑ። ሓደ መድሃኒት እንተዘይሰሪሑ ካልእ ብዝተፈለየ መንገዲ ዝሰርሕ መድሃኒት ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

• መድሃኒታት ምቕያር፦ ሓደ SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) እንተዘይሰሪሑልካ፡ ካልእ ኣብ ተመሳሳሊ ክፍሊ ዘሎ መድሃኒት ክሰርሓልካ ይኽእል። ወይ ድማ ናብ ፍጹም ዝተፈልየ ክፍሊ ክትቅይር ትኽእል ኢኻ፡ ከም SNRIs, Tricyclics ወይ MAO inhibitors።
• ካልእ መድሃኒት ምውሳኽ (Augmentation/Adjunct):ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካብቲ ሕጂ እትጥቀመሉ ዘለኻ መድሃኒት ገለ እፎይታ እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ኣብ ክንዲ ደው ዘብሎ፡ ንኽሕግዘካ ካብ ዝተፈላለየ ክፍሊ ዝመጸ መድሃኒት ክውስኽ ክውስን ይኽእል። ንኣብነት ከም ኣሪፒፕራዞልን ኲቲያፒንን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት በዚ መንገዲ ይጥቀሙ።
• ዘመናዊ ሕክምናታት፡- ኣብ ቀረባ እዋን ዝተኣታተወ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ኤስኬታሚን (ስፕራቫቶ) ን ብመርፍእ ዝውሃብ ኬታሚንን እውን ንTRD ብዓወት ይጥቀሙሉ ኣለዉ። ካብቶም ልሙዳት ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ብዝተፈለየ መንገዲ ንሓንጎል ይጸልዉዎ፣ ብቕልጡፍ ረድኤት ንምሃብ ይሕግዙ።

ካብ መድሃኒት ወጻኢ ዝግበር ሕክምናታት

መድሃኒት ጥራይ ዘይኮነስ ንTRD ንምሕጋዝ ካልእ ብዙሕ መንገድታት ኣሎ።

ኣብ ሆስፒታል ምእታው

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጭንቀትካ ኣዝዩ ከቢድ ስለ ዝኾነ፡ ንነብስኻ ክትጎድእ ኣብ ሓደጋ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ንሓጺር እዋን ኣብ ሆስፒታል ከእትወካ ክውስን ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ውሑስ ሃዋህው ክትህሉ የኽእለካ፣ ካብ ጸቕጥታት መዓልታዊ ህይወት ርሒቕካ፣ ሓካይምካ ንዓኻ ዝበለጸ ዝኾነ ውጥን ሕክምና ንኸዳልዉ የኽእለካ።

ምስዚ ኩነታት እናነበርካ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ንምርካብ ገለ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ክሳብ ሽዑ ግን እዚ ነገራት እዚ ንኹነታትካ ንምምሕዳር ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።

• መደብ ሕክምናኻ ብልክዕ ተኸተል። መድሃኒትካ ምውሳድካ ኣይተቋርጽ ወይ ድማ ሓኪምካ ክሳብ ዝብለካ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ።
• ኣልኮላዊ መስተን ሓሽሽን ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ። እዚኦም ንውጽኢታዊነት ጸረ-ጭንቀት ዝዕንቅፉ ኮይኖም ንጭንቀት ከጋድዱ ይኽእሉ።
• ጽቡቕ ድቃስ ውሰድ። ኣብ መዓልቲ ካብ 7-8 ሰዓታት ብዘይ ምቁራጽ ድቃስ ክትድቅስ ፈትን።
• ጸቕጢ ኣመሓድር። መዓልታዊ ሰላም ዘምጽኣልካ ነገር ግበር፡ ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ወይ ሙዚቃ ምስማዕ።
• ልምምድ። መዓልታዊ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ብእግሪ ምጉዓዝ ወይ ምጉያይ ስሚዒትካ ንምዕባይ ክሕግዘካ ይኽእል።