ንዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ኣብ ሓደጋ ኣለኻ ድዩ? ኣቐዲምና ንፍለጥ!

ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ኣብ ሃገርናን ኣብ መላእ ዓለምን ኣዝዩ ልሙድ ዝኾነ፡ ኣዝዩ ከቢድ ክኸውን ዝኽእል ሕማም ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ ሕማም ሽኮር እዩ። ብፍላይ ብዛዕባ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ኢና ንዛረብ ዘለና። ናይዚ ዝዓበየ ጸገም እዚ ሕማም ዘለዎ ኩሉ ሰብ ብዛዕባኡ ዝፈልጦ ዘይምዃኑ እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ካብ ሰለስተ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ሓደ እዚ ሕማም ከም ዘለዎም ኣይፈልጥን እዩ። ክሳብ ክንደይ ዕቱብ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ርኡይ ምልክታት ስለዘየለ እዩ። ስለዚ ምልክታት ክሳብ ዝረኣዩ እንተዘይተጸቢና፣ ነዚ ብኣግኡ እንተፈቲሽናዮን እንተ ኣለሊናዮን፣ ኣብ መጻኢ ካብ ክለዓል ዝኽእል ብዙሕ ዓበይቲ ጸገማት ንነብስና ናይ ምድሓን ዕድል ክህልወና እዩ።

ሕማም ሽኮር እንተዘይተቖጻጺሩ፡ ሕዱር ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ዓይኒ፡ ኩሊት፡ ነርቭ፡ ልብን ሰራውር ደምን ንነዊሕ እዋን ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ብተወሳኺ፡ ዘይተፈልጠ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት፡ ናይ ወቕዒ፡ ሕማም ልቢ ኮሮናሪን ሕማም ዙርያዊ ሰራውር ደምን ብዓቢኡ ይውስኽ።

ስለዚ፡ መን እዩ ንሕማም ሽኮር ክምርመር ዘለዎ?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ከምቲ ከም ማሕበር ሕማም ሽኮር ኣሜሪካ ዝኣመሰላ ዓለምለኻውያን ትካላት ዝመኸርኦ ፡ ኩሉ ልዕሊ 45 ዓመት ዝዕድሚኡ ሰብ እንተወሓደ ኣብ ሰለስተ ዓመት ሓደ ግዜ መርመራ ሕማም ሽኮር ክግበረሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ብፍላይ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ወይ ስብሒ ምስ ዝህልወካ ኣገዳሲ እዩ።

እንተኾነ ግን፡ ካብቶም ኣብ ታሕቲ እንዛረበሉ ሓደጋታት ሓያሎ እንተሃልዮምኻ፡ ክሳብ ዕድመ 45 ዓመት ካብ ምጽባይ፡ ኣቐዲምካ፡ ምናልባት’ውን ብተደጋጋሚ (ንኣብነት፡ ዓመት ዓመት) መርመራ ምግባር ዝበለጸ እዩ።

ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ ልዑል ኮሌስትሮል ዘለዎም ዓበይቲ ሰባት ንሕማም ሽኮር ክምርመሩ እውን ይምከር፡ ምኽንያቱ እዞም ኩነታት እዚኦም ዝተኣሳሰሩ እዮም። ሕማም ሽኮር ብኣግኡ ምፍላጥን ምቁጽጻርን ንሓደጋ ከቢድ ኩነታት ከም ሕማም ልቢ ከጉድል ይኽእል።

ሕማም ሽኮር ንምምዕባል ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

"ኣነ ኣብ ሓደጋ ድየ ዘለኹ?" ትሓስብ ትኸውን። እስከ ቀንዲ ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት ንርአ። ካብዚኦም ሓደ ወይ ልዕሊኡ ንዓኻ ዝምልከት እንተኾይኑ፡ ሕጂ ንሕማም ሽኮር ክትምርመር ኣብ ግምት ከተእትወሉ እትኽእል ጽቡቕ ግዜ እዩ።

ሕማም ሽኮር ንምፍታሽ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይጥቀሙ?

ሕራይ ሕጂ ክትምርመር ከም እትደሊ ስለ ዝወሰንካ፡ እቲ ዝቕጽል ክትፈልጦ ዘለካ ነገር እንታይ ዓይነት መርመራታት ከም ዝግበር እዩ። ክልተ ቀለልቲ መርመራታት ደም ብቐንዱ ንሕማም ሽኮር ንምፍላጥ ይጥቀሙ።

1. ናይ ጾም ፕላዝማ ግሉኮስ (FPG) መርመራ ፡ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር መርመራ እዩ። ነዚ ድማ ብውሑዱ ን8 ሰዓታት ዝኾነ ነገር ከይበላዕካን ከይሰተኻን ክትጸውም ኣለካ (ማይ ጥራይ ጽቡቕ እዩ) ድሕሪኡ ናሙና ደም ክትወስድ ኣለካ። እዚ ድማ ኣብቲ ግዜ እቲ ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ሽኮር ይዕቅን።

2. መርመራ ሄሞግሎቢን ኤ1ሲ (HbA1c)፦ እዚ መርመራ ደም እውን እዩ። እቲ ፍሉይ ነገር ናይዛ ሓንቲ ግን ኣብ ሓንቲ መዓልቲ መጠን ሽኮር ደምካ ጥራይ ዘይኮነስ ፡ ኣብ ዝሓለፈ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ኣዋርሕ ዝነበረ ማእከላይ መጠን ሽኮር ደምካ ትዕቅኖ . ነዚ ፈተና ጾም ኣየድልየካን እዩ።

ሓኪምኪ ኣየናይ መርመራ ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑን መዓስ ክትገብሮ ከም ዘለካን ክመኽረካ እዩ።

ውጽኢት መርመራ 'ኣሉታዊ' እንተኾይኑ እንታይ ክንገብር ኣለና?

ውጽኢት መርመራኻ ንሕማም ሽኮር ኣሉታዊ ኮይኑ እንተተመሊሱ፡ እዚ ዓቢ ዜና እዩ። ኣብዚ እዋን እዚ መጠን ሽኮር ደምካ ኣብ ንቡር ደረጃ ኣሎ ማለት እዩ። እዚ ጥራይ ግን ኣይኮነን።

ከምቲ ሓኪምካ ዝብሎ ምናልባት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰለስተ ዓመት ዳግማይ መርመራ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ’ውን ናይ መጀመርታ ውጽኢት መርመራኻ ኣሉታዊ እንተኾነ፡ ሓኪምካ ብመሰረት ምልክታትካ ወይ ካልእ ሓደጋታትካ ሕማም ሽኮር ወይ ቅድመ-ሽኮርያ ከም ዘለካ እንተጠርጢሩ ተወሳኺ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል።

ነዚ ዝበለጹ ነገራት ድማ፤

• ምቁጽጻር ክብደት ሰብነት፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት እንተሃልዩካ፡ ክብደት ሰብነትካ ክትቅንስ ፈትን።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ትሑት ዘይቲ፡ ሽኮርን ሓርጭን ዘለዎ ኣመጋግባ፡ ልዑል ኣሕምልትን ፍረታትን ዘለዎ ኣመጋግባ ምምጋብ።
• መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ብእግሪ ምኻድ ዝኣመሰለ ቀሊል ክኸውን ይኽእል።
• ምቁጽጻር ጸቕጢ ደምን ኮለስትሮልን፦ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ብመሰረት መምርሒ ሓኪምካ ተቖጻጸሮ።

ውጽኢት መርመራ 'ፖዚቲቭ' እንተኾይኑኸ?

ውጽኢት መርመራኻ 'ፖዚቲቭ' ኮይኑ ከም ዝተመልሰ እሞ ሕሰብ። እዚ ማለት መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ካብቲ ከም ሕማም ሽኮር ዝቑጸር ደረጃ ዝለዓለ እዩ። ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን፡ ኣብ መጀመርታ ኣይትሰንበድ። እዚ መወዳእታ ዓለም ኣይኮነን። እዚ ብሓቂ እንታይ ማለት እዩ ሕጂ ብዛዕባ ጥዕናኻ ዝያዳ ክትሓስበሉን ክትከናኸኖን ጽቡቕ ግዜ እዩ።

ሓኪምካ ነቲ መርመራ 100% ንምርግጋጽ ገለ ተወሳኺ መርመራታት ከድልዮ ይኽእል እዩ። እቲ መርመራ እንተተረጋጊጹ፡ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ንምቁጽጻርን ነቲ ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ከቢድ ጸገማት ንምክልኻልን ዝሕግዘካ ንጹር ውጥን ክህበካ እዩ። እዚ ድማ መድሃኒታት፡ ፍሉይ ኣመጋግባ፡ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላትን ለውጢ ኣነባብራን ከጠቓልል ይኽእል . እቲ ኣገዳሲ ነገር መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ምኽታልን ኣብ ቆጸራኻ ኣብ ሰዓቱ ምኻድን እዩ።