ርሕሚ፡ ብዛዕባ እዚ ብዘይ ፍርሒ ክንዛረብ ንኽእል ዲና?

ንሎሚ ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ ቁሩብ ክዛረባሉ ፍቓደኛታት ዘይኮናሉ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ስቕ ኢለን ዝሳቐያ ጸገም ክንዛረብ ኢና። ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ፡ ወይ ከም ታምፖን ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ርሕምኻ ምስ እተእቱ፡ ወይ ምናልባት ብሓኪም ኣብ እትገብረሉ እዋን ምርመራ ሽምጢ እውን ርሕምኻ ዘይጽወርን ቃንዛ ዘለዎን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ሽዑ እዚ ዛንታ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ። ነዚ ኩነታት ርሕሚ ንብሎ።

ምጽቃጥ ርሕሚ ወይ ርሕሚ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ቫጂኒዝሙስ ኣብ ከባቢ ርሕምኻ ዝርከቡ ብዘይፍቓድካ ክትቆጻጸሮም ዘይትኽእል ጭዋዳታት ምጽቃጥ እዩ። ልክዕ ከምቲ ሓደ ሰብ ሃንደበት ኣብ ዓይንኻ ገለ ነገር ኣእትዩ ኣዒንትኻ ዓሚትካ ምስ እትኸውን እዚ እውን ባህርያዊ ተርእዮ እዩ። እዚ ምጽቃጥ ጭዋዳታት ኣብ ርሕምኻ ዝኾነ ነገር ከተእቱ ከምዘይትኽእል ይገብሮ፡ ወይ ድማ ከምኡ ክትገብር ምስ እትፍትን ከቢድ ቃንዛ ወይ ዘይምቾት ከስዕብ ይኽእል።

ሕሰብዎ ርሕሚ ኣካል ስርዓተ ምፍራይ ደቂ ኣንስትዮ እዩ። ንሱ ድማ ንማህጸን ማለት ታሕተዋይ ክፋል ማህጸን ምስ ደገ ኣካላት ዘራኽብ መሕለፊ እዩ። ስለዚ፡ እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ምስ ተጠርነፉ፡ ጾታዊ ርክብ ምፍጻም፡ ታምፖን ምእታው፡ ወይ’ውን ብናይ ማህጸን ሓኪም መርመራ ፐልቪክ ከይተረፈ ንምእማኑ ዘጸግም ቃንዛ ክህልዎ ይኽእል።

መን እዩ ነዚ ዅነታት እዚ ኼማዕብል ዚኽእል፧ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ቫጂኒዝሙስ ዝበሃል ኩነታት ክሳብ ክንደይ ልሙድ ምዃኑ ብልክዕ ምግላጽ ኣጸጋሚ እዩ። ምኽንያቱ ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ክዛረቡ ይሓፍሩ ወይ ይፈርሑ። ገለ ድማ ብዛዕባ እዚ ንሓኪሞም እኳ ዘይነግሩ ኣለዉ። ስለዚ ካብቲ ንስኻ እትሓስቦ ንላዕሊ በዚ ጸገም እዚ ዝሳቐያ ደቂ ኣንስትዮ ክበዝሓ ይከኣል እዩ።

እዞም ምልክታት እዚኣቶም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ግዜ ጕርዝውና፡ ማለት ኣብ ከባቢ ዓሰርተ ሸሞንተ ወይ ዕስራ ዓመት ዕድመ፡ መጀመርታ ጾታዊ ርክብ ምስ እትገብር ይጅምሩ . ወይ ድማ፡ ንመጀመርታ ግዜ ታምፖን ከተእቱ ምስ እትፍትን፡ ወይ ብሓኪም ኣብ እትገብረሉ እዋን መርመራ ፐልቪክ ነዚ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ።

ይኹን እምበር፡ ገሊአን ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ድሒረን ዕድሚአን እዚ ዅነታት እዚ ኼጋጥመን ይኽእል እዩ። ንዓመታት ብዘይ ጸገም ድሕሪ ምጽናሕ እውን፡ እዚ ምጽቃጥ ጭዋዳታት ሃንደበት ክረአ ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት እዚ ቃንዛ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ነገር ኣብ ርሕሞም ኣብ ዝኣትወሉ እዋን ከጋጥሞም ከሎ፡ ገለ ድማ እዚ ዘይምቾት ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ወይ ብሓኪም ምስ ዝምርመሩ ጥራይ ከጋጥሞም ይኽእል።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ገለ ሰባት ንምንታይ ርሕሚ ከም ዘማዕብሉ ብልክዕ ኣይፈልጡን እዮም። ውህደት ኣካላዊ፡ ስነ-ኣእምሮኣውን ጾታዊን ረቛሒታት ክኸውን ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ረኽሲ ሽንቲ ምፍሳስ፡ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)፡ ከምኡ’ውን ረኽሲ ማይ ብሑቝ ዝኣመሰሉ ነገራት ንርሕሚ ክገድድዎ ይኽእሉ።

ብሓፈሻ ነዚ ኩነታት ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤

• ናይ ጭንቀት ጸገማት፤ከም ልዕሊ ዓቐን ጭንቀትን ፍርሕን ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ጥዕና ጉዳያት ዘለዎም ሰባት ነዚ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።
• ኣብ እዋን ሕርሲ ዝፍጠር መጉዳእቲ፦ ንኣብነት ንብዓት ርሕሚ።
• ቅድሚ ሕጂ ዝተገብረ መጥባሕቲ፦ ብሰንኪ ኣብ ርሕሚ ብዝተገብረ መጥባሕቲ ክኸውን ይኽእል።
• ፍርሒ ወይ ኣሉታዊ ስምዒታት ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ፦ ብሰንኪ ቅድሚ ሕጂ ብዝተፈጸመ ጾታዊ መጥቃዕቲ፡ ​​ዓመጽ ወይ ስንባደ ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ፍርሒ ወይ ዘይጥዑም ስምዒት እንተሃልዩካ፡ እዚ እውን ምኽንያት ናይዚ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሓንቲ መንእሰይ ኣብ ግዜ ንእስነታ ሕማቕ ተመክሮ ዘጋጠማ እሞ፡ ብዛዕባ ጾታዊ ርክብ ክትሓስብ ከላ እውን ከይተረፈ ፍርሒ ይስምዓ። ዋላ ምስ ሓዳር ምስ በዓል ቤታ ጾታዊ ርክብ ክትገብር ኣብ እትፍትነሉ ኩሉ ግዜ ርሕማ ይጽቀጥ እሞ ዘስካሕክሕ ቃንዛ ይስምዓ። እዚ ናታ ጌጋ ኣይኮነን ግን ንማንም ክትነግሮ ስለ ዘይትኽእል ትሳቐ።

ካልኦት ምስ ርሕሚ ዝመሳሰሉ ኩነታት እንታይ እዮም?

ሓደ ሓደ ግዜ ካልኦት ምስ ርሕሚ ዝመሳሰሉ ምልክታት ከስዕቡ ዝኽእሉ ኩነታት ስለዘለዉ፡ ሓኪም ኣብ መንጎኦም ፍልልይ ክገብር ክኽእል ኣገዳሲ እዩ።

• ምብስባስ ርሕሚ፦ ድሕሪ ጽግያት፡ ወርሓዊ ጽግያት ደው ምስ በለ፡ መጠን ኢስትሮጅን ደቂ ኣንስትዮ ይንኪ። እዚ ድማ ሽፋን ርሕሚ ክረቅቕን ክነቅጽን ይገብሮ። እዚ ድማ ምብስባስ ርሕሚ ይበሃል። እዚ ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ እውን ቃንዛ ከስዕብ ይኽእል።
• ቩልቫር ቬስቲቡላይትስ (provoked vestibulodynia ተባሂሉ እውን ይፍለጥ)፦ እዚ እውን ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ቃንዛ ዘስዕብ ኩነታት እዩ (dyspareunia)። እቲ ቃንዛ ካብታ ሓደ ነገር ኣብ ርሕሚ ዝተኣተወላ ህሞት ክጅምር ይኽእል እዩ፣ ኣብ ምሉእ እቲ ጾታዊ ተግባር እውን ክህሉ ይኽእል።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ርሕሚ እንተሃልዩካ፡ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• ኣብ ርሕሚ ገለ ነገር ኣብ እተእትወሉ እዋን ዘይምቾት ወይ ቃንዛ ዝስምዓካ።
• ብሰንኪ ምጽባብ ጭዋዳታት ርሕሚ ወይ ቃንዛ ጾታዊ ርክብ ክትገብር ወይ መርመራ ሽምጢ ክትገብር ዘይምኽኣል።
• ቃንዛ ዘለዎ ጾታዊ ርክብ።

ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ቃንዛ እንተሃልዩካ፡ ወይ ታምፖን ኣብ እተእትወሉ እዋን ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ፡ ንቡር ኣይኮነን። ስለዚ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ርኢኻ ብዛዕባኡ ምዝራብ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ብዛዕባ ምልክታት ሕማምካ፡ ሕክምናዊ ታሪኽካን ጾታዊ ህይወትካን ሕቶታት ክሓቱኻ እዮም። ድሕሪኡ፡ ካልእ ጸገማት ንምርግጋጽን ምጽቃጥ ጭዋዳታት ንምርግጋጽን መርመራ ሽምጢ ክገብሩ ይኽእሉ። ግን ኣይትሻቐል፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ሓኪም ነዚ መርመራ ብዝጥዕመካ መንገዲ ክገብሮ እዩ፡ ምናልባት ኣብ ዙርያ ርሕሚ ንእዋናዊ ምድናስ ክሬም ብምልካይ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ጽቡቕ ዜና ነዚ ቫጂኒዝም ዝበሃል ኩነታት ዝኸውን ሕክምናታት ከምዘሎ እዩ! እዞም ሕክምናታት ብቐንዱ ምጭብባጥ ጭዋዳታትካ (ሪፍለክስ) ንምንካይን ነዚ ኩነታት ዝፈጥር ፍርሕን ጭንቀትን ንምውጋድን ይሰርሑ።

ሓኪምካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ሕክምናታት ክሕብር ይኽእል እዩ፤

• ኣብ እዋናዊ ፍወሳ፦ ከም ሊዶካይን ዝኣመሰሉ መቐነሲ ቃንዛ ክሬማት ወይ ካልኦት ብሓኪም ዝተኣዘዙ ቅብኣታት ነዚ ቃንዛ ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ኣካላዊ ፍወሳ ፐልቪክ ፍሎር (Pelvic floor physical therapy)፦ ኣብዚ፡ ኣካላዊ ፍወሳ ሓኪም ንጭዋዳታት ፐልቪክ ፍሎር (ኣብ ከባቢ ኣካላትካ ዝርከቡ ጭዋዳታት፡ ከም ርሕሚን ሽንቲ ምፍሳስን) ከመይ ጌርካ ከም እተዛንዮን ትቆጻጸሮምን ይምህረካ። እዚ ልምምዳት እዚ ኣዝዩ ሓጋዚ እዩ።
• ፍወሳ ርሕሚ ምግፋሕ፦ ርሕሚ ምግፋሕ ሻምብቆ ቅርጺ ዘለዎም መሳርሒታት ኮይኖም ብዝተፈላለየ ዓቐን ይመጹ። ንርሕሚ ቀስ ብቐስ ንምዝርጋሕን ገለ ነገር ኣብ ውሽጡ ምእታው ብምልማድ ተነቃፍነት ንምንካይን ይጥቀሙ። ሓኪምኪ ከመይ ጌርካ ከም እትጥቀመሎም ከርእየካ እዩ። መጀመርታ ኣብ ዙርያ ርሕሚ ዘደንዝዝ ክሬም ክትለኽይ ክብሉኻ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ብቐሊሉ ከተእትዎም ይገብሮ።
• ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ (CBT)፦ ሲቢቲ ሓሳባትካ ንስምዒትካን ባህርያትካን ብኸመይ ከም ዝጸልዎ ንምርዳእ ዝሕግዘካ ዓይነት ፍወሳ እዩ። ንኸም ጭንቀት፡ ጭንቀትን ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) ዝኣመሰሉ ኩነታት ኣዝዩ ውጽኢታዊ ፍወሳ እዩ። ኣብ ርሕሚ እውን ክሕግዝ ይኽእል።
• ጾታዊ ፍወሳ፦ ዝሰልጠኑ ናይ ጾታዊ ርክብ ሓካይም ንውልቀሰባትን መጻምድትን ነቲ ኣብ ጾታዊ ርክብ ዝረኽብዎ ሓጐስ ዳግማይ ንኽረኽብዎ ይሕግዝዎም። እዚ ንስኻን መጻምድትኻን ነቲ ጸገም ብሓባር ክትሰርሑሉ እትኽእሉ ብሉጽ መገዲ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እዚ ካልእ እንታይ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል?

ርሕሚ ንጾታዊ ህይወትካ ጥራይ ዘይኮነስ ምስ መጻምድትኻ ዘለካ ርክብ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ንጥዕና ኣእምሮኻ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ፣ ጭንቀትን ጭንቀትን ክስምዓካ ይኽእል። ክትጠንስ ትፍትን እንተኾንኪ፡ እዚ ኩነታት እዚ ንኽትጠንስ ዝያዳ በዳሂ ክገብሮ ይኽእል።

ነዚ ዝከላኸለሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ክሳብ ሕጂ ኣብ ገለ ሰባት ጠንቂ ርሕሚ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ስለዘይንፈልጥ፡ ኣብዚ እዋን’ዚ ንዕኡ ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን።

እንተተሓኪሙ ዶ ይፍወስ? ኣጠማምታኡ እንታይ እዩ?

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር! ብዙሓት ርሕሚ ዘለዎም ሰባት ድሕሪ ሕክምና ይሓይሹ። ይኹን እምበር ዕዉት ሕክምና ግዜ ዝሓትትን ትዕግስቲ ዝሓትትን እዩ።ብሓደ ለይቲ ኣይክሓይሽን እዩ። ግን ሕጂ ውን ብኻልእ መንገዲ ንኹነታት ርሕሚ ዘየጋድድ ዘዕግብን ባህ ዘብልን ጾታዊ ተመኩሮታት ክህልወካ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ፤

• ኣብ ከባቢ ብልዕቲ ምሕርቃም ወይ ምንዳድ።
• ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ዝስምዓካ ቃንዛ።
• ኣብ እዋን ሽንቲ ቃንዛ (ዲሱርያ)።
• ዘይተለምደ ወይ ረሳሕ ጨና ዘለዎ ፈሳሲ ርሕሚ።
• ኣብ ከባቢ ርሕሚ ምቅያሕ፡ ቃንዛ ወይ ሕበጥ።

ንሓኪም ክንሓቶም ዘለና ኣገደስቲ ሕቶታት እንታይ እዮም?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ነዘን ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ፤

• ስለምንታይ እዩ ገለ ነገር ከእቱ ከለኹ ክሳብ ክንድዚ ዝጎድእ?
• ንዓይ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?
• ከመይ ጌረ እየ ጾታዊ ህይወተይ ዝያዳ ባህ ዘብል ክገብሮ ዝኽእል?
• እዚ ኩነታት ርሕሚ ምስ ግዜ ክሓይሽ ድዩ ወይስ ክገድድ?
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ደገፍ ማለት ምኽሪ ምሓገዘኒ ድዩ?

ዘክር፡ ብሰንኪ ምጽቃጥ ርሕሚ ወይ ቃንዛ ጾታዊ ርክብ ክትፍጽም እንተጸጊምካ፡ ብዛዕባኡ ክትዛረብ ኣይትሕፈር። በይንኻ ክትሳቐ ኣየድልየካን እዩ። ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ቃንዛ ከስዕቡ ዝኽእሉ ብዙሓት ጸገማት ኣለዉ፡ ርሕሚ ድማ ሓደ ካብኣቶም እዩ። ዳርጋ ኩሎም እዞም ጸገማት እዚኣቶም ክፍወሱ ይኽእሉ እዮም። ድሕሪ ሕክምና ብዙሓት ሰባት ጾታዊ ህይወትን ጥዕና ኣእምሮን ብዓቢኡ ይመሓየሽ።

ኣብ መወዳእታ ገለ ኣገደስቲ ነጥብታት

ርሕሚ ብኣካልን ብስምዒትን ክጸልወካ ዝኽእል ኩነታት እዩ። ናትካ ጌጋ ኣይኮነን። ብዛዕባ እዚ ምስ መጻምድትኻ ብግልጺ ምዝርራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምእንቲ ክልቴኹም ክትርድእዎን ክትገጥምዎን ትኽእሉ።

ናይዚ ዝበለጸ መፍትሒ ድማ ግቡእ ሕክምናዊ ምኽርን ሕክምናን ምርካብ እዩ። ናብ ሓኪም ርኢኻ ጸገምካ ክትነግሮም ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትሕፈር። ንሳቶም ድማ ክሕግዙኻ ኣለዉ። ንስኻ እውን ቃንዛ ዘይብሉ ሕጉስ ህይወት ክትነብር መሰል ኣሎካ።

` ምጽቃጥ ርሕሚ፡ ርሕሚ፡ ጾታዊ ቃንዛ፡ ጥዕና ደቂ ኣንስትዮ፡ ጭዋዳታት ርሕሚ፡ ሕክምና ማህጸን፡ ጾታዊ ምኽሪ