ብወቕታዊ ኣለርጂ ትሳቐ ዲኻ? እዘን 5 ቀለልቲ ሜላታት ፈትኑ!

ከምኡ’ውን ኣብ ዝተወሰነ እዋን ዓመት ጥራይ ምሕንጣጥ፡ ምሕርቃም ኣዒንቲ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫን ምሕርቃም ጎሮሮን የጋጥመካ ድዩ? እዚ ልሙድ ሰዓል ጥራይ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እዞም ምልክታት እዚኣቶም ብብዝሒ እንተተራእዮም ግን ብፍላይ ኣብቲ ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ኣግራብ ዝዕምብቡሉን ንፋስ ሓያል ዝኾነሉን ወቕትታት ፡ ወቕታዊ ኣለርጂ እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ ፣ እዚ ኩነታት እዚ ብዙሓት ሰባት ዝሳቐዩ። እዚ ቁሩብ ዘሕርቕ እኳ እንተኾነ፡ ዘጨንቕ ነገር ግን ኣይኮነን። ነዚ ኩነታት ንምቁጽጻር እንታይ ቀለልቲ ነገራት ክንገብር ከም እንኽእል እስከ ንርአ።

1. ናይ ደገ ንጥፈታትና ቁሩብ ንድርቶ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ኣለርጂ እዚ ፖለን እዩ . ኣግራብን ኣትክልትን ኪዕምብቡ ኸለዉ፡ ብዓይኒ ኺርአ ዘይክእል ብቢልዮናት ዚቝጸሩ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ፖለን ናብ ኣየር ይለቐቑ። ነዞም ንጥረ ነገራት ምስ እነስተንፍሶም፡ ናብ ኣፍንጫናን ሳንቡእናን ይኣትዉ፡ ኣብኡ ድማ እቲ ኣለርጂ ይጅምር።

ስለዚ ካብዚ ንምውጋድ እቲ ዝበለጸ መገዲ ኣብቲ ፖለን ዝበዝሖ እዋን ብፍላይ ኣብ ንፋስ ዝበዝሖ መዓልታትን ንግሆን ምሸትን ፖለን ኣብ ኣየር ዝበዝሐሉ እዋንን ንፖለን ምቅላዕካ ምንካይ እዩ።

ክትወጽእ እንተድኣ ኣድልዩካ እንታይ ትገብር?

• መነጽር ወይ መነጽር ጸሓይ ምግባር፦ እዚ ነቲ ናብ ዓይንኻ ዝኣቱ ፖለን ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል።
• ፍልተር ማስክ ተጠቐም፦ ኣብ ጀርዲን ትሰርሕ ወይ ሳዕሪ ትሓርስ እንተኾንካ፡ ጽቡቕ ፍልተር ማስክ ምግባር ዓቢ መከላኸሊ ይህበካ። ብዛዕባ ንዓኻ ዝምችእ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ንሓኪምካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
• ገዛ ምስ በጻሕካ ክትገብሮ ዘለካ ሓደ ነገር ፡ ካብ ደገ ገዛ ምስ በጻሕካ ኣካላትካ፡ ጸጉርኻን ኩሉ እቲ ተኸዲንካዮ ዝነበርካ ክዳውንቲ ቀይሮን። ከምኡ እንተዘይገይርካ፡ እቲ ኣብ ኣካላትካን ጸጉርኻን ክዳውንትኻን ዘሎ ፖለን ኣብ መላእ ገዛ ክዝርጋሕ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ኣለርጂኻ ክገድድ ይኽእል።

2. ናይ ኣለርጂ መድሃኒት ምጥቃም።

ምልክታት ኣለርጂ ንምቁጽጻር ብዙሓት ውጽኢታውያን መድሃኒታት ኣለዉ። ዝደለኻዮ መድሃኒት ጥራይ ምውሳድ ግን ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። ኩሉ ግዜ ንሓኪምካ ምውካስን ንሱ ዝእዝዘካ መድሃኒት ምውሳድን ዝበለጸ ውሑስ እዩ፣ ብትኽክለኛ መጠን።

• ጸረ-ሂስታሚን፦ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም፡ ኣለርጂ ምስ ዝህልወና ኣካላትና ዘፍርዮ ሂስታሚን ዝበሃል ኬሚካል ይዓግቱ። እዚ ድማ ከም ምሕንጣጥ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫን ምሕርቃምን ዝኣመሰሉ ምልክታት ብቕልጡፍ ንምፍዋስ ይሕግዝ። ገለ ዝኣረጉ ጸረ-ሂስታሚናት (ንኣብነት፡ ክሎርፌኒራሚን) ድቃስ ከስዕቡኻ ይኽእሉ . ስለዚ መኪና ትዝውር ወይ ማሽነሪታት ትሰርሕ እንተ ዄንካ፡ ንሓኪምካ ብዛዕባ ድቃስ ዘይስሕበካ ሓድሽ ዓይነት ሕተቶ።
• ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ፤እቲ ኣለርጂ ቁሩብ ከቢድ እንተኾይኑ ሓካይም ነዚኦም ይመኽሩ። እዚኦም ነቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝፍጠር ሕበጥን ነድሪን ብቐጥታ ይቆጻጸርዎ። ይኹን እምበር፡ ቅጽበታዊ ረድኤት ኣይህቡን እዮም፣ እቲ ውጽኢት ክስመዓካ ንኽጅምር ድማ ሒደት መዓልታት ይወስድ። ከምኡ’ውን ገለ ሰባት ከም ደረቕ ኣፍንጫን ቅሩብ ምንዳድን ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል። ስለዚ ኩሉ ግዜ በቲ ሓኪምካ ዝመኸረካ ዝተሓተ መጠን ጀምር።
• ኣለርጂ ሾትስ፦ ሓካይም ነዚ ሕክምና እዚ ነቶም ብኻልእ መድሃኒታት ክቆጻጸርዎ ዘይክእሉ ከቢድ ኣለርጂ ዘለዎም ሰባት ይመኽሩ። እዚ ድማ ነቲ ኣለርጂ ዘለካ ፖለን ብኣዝዩ ውሑድ መጠን፡ ኣብ ወርሒ ኣስታት ሓደ ግዜ ሽቶ ምሃብ የጠቓልል። እዚ ድማ በብቑሩብ ስርዓተ ምክልኻልካ ነቲ ፖለን ክለምዶን ንዕኡ ዝህቦ ምላሽ ደው ከብሎን ይሕግዞ።

3. ኣለርጂ ቅድሚ ምምጽኡ ንዳሎ!

ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ጌጋ፡ ኣዒንቶም ምሕርቃምን ምውቃጥን ምስ ጀመሩ መድሃኒት ምውሳድ ምጅማሩ እዩ። ግን ብሓቂ ክትገብሮ ዘለካ ከምኡ ኣይኮነን።

ኣብዚ እዋን ናይ ዓመት ኣለርጂ ከም ዘለካ እንተፈሊጥካ ፡ እቲ ወቕቲ ቅድሚ ምጅማሩ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ከም መምርሒ ሓኪምካ መድሃኒትካ ክትወስድ ጀምር። በዚ ኸምዚ፡ ኣካላትካ ነቲ ፖለን ናብ ከባቢ ምስ ተመልሰ ንኽገጥሞ ድሉው ይኸውን።

4. ተፈጥሮኣዊ ሕክምናታት ኣብ ግምት ምእታው

ገለ ሰባት ካብ ምዕራባዊ ሕክምና ንላዕሊ ተፈጥሮኣዊ ወይ ኣዩርቬዳዊ ሕክምና ይመርጹ። ኣብ ከም ባተርበር ዝኣመሰሉ ኣትክልትን ከም በዓል ቢሚነ ዝኣመሰሉ ቻይናውያን ውህደታት ዕጸዋትን መጽናዕቲ እኳ እንተሃለወ፡ ገና ግን ብዛዕባ ነዊሕ ግዜ ዝጸንሕ ሳዕቤናቶም ንጹር ርድኢት የለን።

ስለዚ እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘለና ነገር እንተሃልዩ ፡ ሓደ ነገር "ተፈጥሮኣዊ" ስለዝኾነ ጥራይ "ውሑስ" ማለት ኣይኮነን።

ንኣብነት፡ ገለ ኣትክልቲ ምስ መድሃኒታት ሕማም ሽኮር ክራኸቡ ይኽእሉ እዮም . ከምኡ’ውን ገለ ሰባት ነዞም ኣትክልቲ ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል።

ስለዚ ቅድሚ ዝኾነ ተፈጥሮኣዊ፡ ኣዩርቬዳዊ ወይ ኣማራጺ ሕክምና ምፍታንካ ፡ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባኡ ምዝርራብን ፍቓዱ ምርካብን ርግጸኛ ኩን።

5. ሃዋህው ገዛና ነዳሉ።

ኣለርጂ ንምክልኻል ኣብ ገዛና ክንገብሮም እንኽእል ብዙሓት ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ። ነዚኣቶም ልምዲ እንተገይርካዮም ዓቢ ፍልልይ ከተስተብህል ኢኻ።

ብፍላይ ብዛዕባ ምትካኽ ሽጋራ...

ሽጋራ ምትካኽ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ከም ቁጥዐ ይገብሮ ። ኣብዚ እዋን እዚ ከም ፖለን ዝኣመሰለ ኣለርጂ ዘስዕብ ነገር ናብ ኣካላትካ ምስ ዝኣቱ፡ ምልክታት ኣለርጂኻ ዝያዳ ክኸብዱ ይኽእሉ . ስለዚ ሽጋራ እተትክኽ እንተ ዄንካ፡ ሕጂ እቲ ዝበለጸ ግዜ ንኽትገድፎ እዩ። ኣብ ገዛኻ ካልእ ሰብ ዘትክኽ እንተሃልዩ፡ ንዕኡ’ውን ኣፍልጦ ግበሮ።