ብዙሕ ግዜ ንነገራት ትርስዖም ዲኻ፧ ብዛዕባ ኣምነዝያ ንዛረብ!

ኣብ ፊልምታት ርእስኻ ወቒዕካ ኩሉ ረሲዕካ ንነብስኻ 'ኣነ መን እየ?' ብሓቂ ድዩ እዚ ምዝካር ምጥፋእ ፣ ወይስ እቲ ብሕክምናዊ ኣገባብ ምዝንጋዕ እንብሎ? ግደ ሓቂ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ መን ምዃንካ ኣይትርስዖን ኢኻ። እዚ ግን ሓደ ሓደ ግዜ ግዝያዊ፡ ሓንሳብ ድማ ነዊሕ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ብዝርዝር ንዛረብ ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምዝንጋዕ እንታይ እዩ?

ምዝንጋዕ ምዝካር ምጥፋእ ጥራይ እዩ። እዚ ቅድሚ ገለ ካልኢታት ንዝተፈጸመ ነገር፡ ቅድሚ ገለ መዓልታት ወይ ቅድሚ ነዊሕ እዋን ንዝተፈጸመ ነገር ክኸውን ይኽእል። ድሕሪ እቲ ነቲ ኩነታት ዝፈጠረ ፍጻመ ሓደስቲ ነገራት ክትዝክር ዘይምኽኣል እውን ክኸውን ይኽእል።

እንሆ ግን ክንደናገሮ ዘይብልና ነገር ኣሎ። እዚኦም እዮም እቶም ክልተ ኩነታት ምዝንጋዕን ምዝንጋዕን ዝበሃሉ። ኣብ ከም ሕማም ኣልዛይመር ዝኣመሰሉ ናይ ምርሳዕ ኩነታት እውን፡ ዝኽሪ በብቑሩብ ይጠፍእ እዩ። ማዕረ ማዕሪኡ ግን ቋንቋ ናይ ምጥቃም ክእለት፡ ውሳነ ናይ ምውሳን ክእለትን መዓልታዊ ዕማማት ናይ ምፍጻም ክእለትን እውን በብቑሩብ ይጠፍእ እዩ። ስለዚ ካብ ምዝንጋዕ ዝተፈልየ እዩ።

ቀንዲ ዓይነታት ምዝንጋዕ እንታይ እዮም?

ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ምዝንጋዕ ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ። እዚ ብቐሊሉ ንምርዳእ ከምዚ ዝበለ መኣዲ ከርእየኩም እየ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣለኩም ዶ?

ምልክታት ምዝንጋዕ ከከም ዓይነቱን ጠንቁን ክፈላለ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ገለ ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ።

• እንታይ ከም ዘጋጠመ ብልክዕ ንምዝካር ጸገም።
• ፍሉጥ ገጻትን ጎደናታትን ቦታታትን ምልላይ ዘይምኽኣል።
• ናብ ሓደ ቦታ ዝወስድ መንገዲ እንተ ፈሊጥካ እውን ክትረኽቦ ኣይትኽእልን ኢኻ።
• ፍሉጥ ኣስማት ምርሳዕ ።
• ንመጻኢ ክስራሕ ተሓሲቡ ዝነበረ ነገራት ምርሳዕ።
• ዋላ ቀለልቲ ሓበሬታታት ከም ክንደይ ወርሒ ምዃኑ ወይ ናይ ሕጂ ፕረዚደንት መን ምዃኑ ምርሳዕ።
• ብሓቂ ዘይርከቡ ነገራት ትዝክር ወይ ዝኽርታት ብጌጋ መስርዕ ትዝክር (False memories ) ኮይኑ ክስምዓካ።

ጠንቅታት ምጥፋእ ዝኽሪ እንታይ እዮም?

ብዙሓት ክፋላት ሓንጎልና ብሓባር ኮይኖም ነገራት ንምዝካር ይሰርሑ። ስለዚ ዝዀነ ይኹን ጕድኣት: ሕማም: ወይ ስንባደ ኣብ ሓንጎል ንዝኽርና ኺጸልዎ ይኽእል እዩ። ገለ ካብቶም ቀንዲ ምኽንያታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ወቕዒ ወይ ንእሽቶ ወቕዒ (TIA - ሓላፊ መጥቃዕቲ ኢስኬሚክ)።
• ረኽሲ ሓንጎል (Encephalitis) ብሰንኪ ቫይረስ ረኽሲ ወይ ጸገም ስርዓተ ምክልኻል ሕማም።
• ብሰንኪ ወቕዒ ልቢ ወይ ድኻም ስርዓተ ምስትንፋስ ናብ ሓንጎል ዝቐርብ ኦክስጅን ምንካይ።
• ምስ ምዝካር ዝተኣሳሰሩ ክፋላት ሓንጎል ዝኽሰቱ ሕበጥ ሓንጎል።
• ኣነርዝም ሓንጎል (ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ሰራውር ደም ምፍንጃር)።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሕጽረት ቪታሚን ቢ1 ዝመጽእ ከም ቨርኒክ-ኮርሳኮፍ ሲንድሮም ዝኣመሰለ ናይ ነዊሕ እዋን ናይ ምዝካር ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።
• ገለ መድሃኒታት።
• ምውቃዕ።
• ኣልዛይመርን ካልኦት ናይ ምርሳዕ ኩነታትን።
• ከቢድ ናይ ርእሲ መጉዳእቲ።
• ከቢድ ናይ ኣእምሮ ስንባደ ወይ ጸቕጢ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ናይ ምዝካር ጸገም እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ብዙሕ ዝርዝራት ክሓተካ እዩ። ብዛዕባ እዚ ንሓደ ኣባል ስድራቤትካ እውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።

ድሕሪኡ፡ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብ ክእለትካን ንምፍታሽ ተኸታታሊ ቀለልቲ ፈተናታት ክወሃበካ እዩ። እዚ ድማ ዝርዝር ቃላት ክትደግሞ ምሕታት ወይ ኣብ ቀረባ እዋን ዘጋጠመ ፍጻመታት ክትዝክር ምሕታት ከጠቓልል ይኽእል።

ብተወሳኺ ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክእዘዙ ይኽእሉ እዮም፤

• ናይ ሓንጎል ጉድኣት ንምፍላጥ ኤምኣርኣይ ወይ ሲቲ ስካን ምግባር ።
• ሕማም ምጥሓስ ንምፍታሽ ዝግበር ናይ EEG (Electroencephalogram) መርመራ ።
• ረኽሲ ሓንጎል እንተተጠርጢሩ፡ ምጥቃዕ ዓንዲ ሕቖ ይግበር።
• መርመራ ደም (ደረጃ ቪታሚን፡ ሆርሞናት ታይሮይድ፡ ምልክታት ረኽሲ ምፍታሽ)።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ንሕማም ምዝንጋዕ ዝምልከት ፍሉይ መድሃኒት ወይ ፍወሳ የለን። ሕክምና ኣብቲ ጠንቂ ዝኾነ መሰረታዊ ኩነታት ይምርኮስ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ናይ ሓንጎል ጉድኣት እናሓወየ ምስ ከደ፡ ዝኽሪ በብቑሩብ ክምለስ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሕክምና ንጸገማት ምዝካርካ ክትዋጽኣሉን መዓልታዊ ህይወት ክትቀልሎን ዝሕግዘካ መገድታት ምምሃር የጠቓልል።

• ሞያዊ ፍወሳ፦ ሞያዊ ቴራፒስት ሓድሽ ሓበሬታ ክትመሃርን ብስርዓት ክትውድቦን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንነገራት ብቐሊሉ ክትዝክር ይገብሮ።
• ቴክኖሎጂ ተጠቐም፦ ስማርትፎንካ ኣብዚ ዓቢ ሓገዝ ክኸውን ይኽእል እዩ። ንመዓልቲ ክትገብሮም ዘለካ ዕማማት፡ ክትወስዶም ዘለካ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ኣገደስቲ ነገራት ከም ስእልን ኣድራሻን ኣብ ስልክኻ ክቕመጡ ዝኽእሉ ዘዘኻኽሩ መዘኻኸሪታት ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ ።

ዝኽርና ንምዕቃብ እንታይ ክንገብር ኣሎና?

ንሓደጋ ከም ምዝንጋዕ ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምንካይን ጽቡቕ ጥዕና ሓንጎል ንምዕቃብን ክንገብሮም እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ብዛዕባ ድሕነት ሕሰብ፦ ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ቀበቶ ምግባር ። ብሽክለታ ክትዝውር ከለኻ ቁራዕ ርእሲ ምግባር ። እዚኦም ካብ መጉዳእቲ ርእስኻ ይከላኸሉኻ።
• ኣልኮላዊ መስተ ደረት ምግባር፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንሓንጎል ብቐጥታ ዝጎድእ እዩ።
• ረኽሲ ብቕልጡፍ ምሕካም፦ ዝኾነ ረኽሲ ቅድሚ ናብ ሓንጎል ምዝርጋሕ ምሕካሙ ኣገዳሲ እዩ።
• ጥዑይ ኣነባብራ፦ ጽቡቕ መኣዛዊ ኣመጋግባ፡ እኹል ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከምኡ’ውን ኣብ መዓልቲ ካብ 7-9 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ምድቃስ ንጥዕና ሓንጎል ኣገዳሲ እዩ።
• ሓንጎልካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር፦ መስቀላዊ ቃላት ብምግባር፡ ሓድሽ ነገር ብምምሃር (ንኣብነት መሳርሒ ሙዚቃ፡ ቋንቋ)፡ መጽሓፍቲ ብምንባብ ሓንጎልካ ንጡፍ ይገብሮ።
• ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ድለዩ፦ ዝኾነ ካብ ምልክታት ወቕዒ (ገጽ ምውዳቕ፡ ምዝራብ ጸገም፡ ምድናስ ኣብ ሓደ ሸነኽ ኣካላት፡ ሃንደበታዊ ከቢድ ሕማም ርእሲ) እንተድኣ ኣጋጢሙካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።