ቆልዓ ጌጋ ክገብር ከሎ ምግንዛብን ምግሳጽን ንቡር እዩ። ሓድሓደ ግዜ ግን ብዘይፍላጥ ነቲ መስመር ሰጊርና ኣብ ኣእምሮ እቲ ቈልዓ ዘይዕረ ጕድኣት ከነውርድ ንኽእል ኢና። ግህሰት ንቆልዓ ምውቃዕ ወይ ምጉዳእ ጥራይ ኣይኮነን። ቃላትን ባህርያትን ሸለልትነትን ንብምሉኡ ህይወት ሓደ ቆልዓ ክጸልዎ ዝኽእል ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል። ስምዒታዊ ግህሰት ንብሎ ንሱ እዩ። ከም ዘይርአ ቁስሊ እዩ። ቆልዓ ግን ንመዋእሉ ቃንዛኡ ይስከሞ።

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ስምዒታዊ ግህሰት ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ስምዒታዊ ግህሰት ብወለዲ ወይ ኣለይቲ ዝፍጸም ቅዲ ባህርያት ንብሎ፡ እዚ ድማ ንስምዒታዊ ምዕባለን ርእሰ-ዋጋን ቆልዓ ቅኑዕን ዝጎድእን እዩ። እዚ ንሓንሳብ ዝፍጸም፡ ብሕርቃን ዝግበር ምግሳጽ ኣይኮነን። እዚ ቀጻሊ መስርሕ ’ ዩ።

ሕሰብዎ፡ ኣካላዊ መጥቃዕቲ ምስ ዝፍጸመካ፡ እቲ በሰላ ብደገ ይረአ። ናይ ኣእምሮ መጥቃዕቲ ምስ ዝፍጸመካ ግን እቲ ቁስሊ ኣብ ኣእምሮ እዩ ዘሎ። ስለዚ ድማ እዩ ንምልላይ ዘጸግም። ሳዕቤናቱ ግን ንብምሉኡ ህይወት ሓደ ቈልዓ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

ስምዒታዊ መጥቃዕቲ ንሓደ ቆልዓ ብቐጻሊ ምጭዳርን ምንቃፍን ሕማቕ ምሕላውን ጥራይ ኣይኮነን። ንቘልዓ ዘድልዮ ፍቕርን ፍቕርን ኣቓልቦን ዘይምሃብ እውን የጠቓልል።

እዚ ዅነታት እዚ ንሓደ ህጻን ብኸመይ ይጸልዎ፧

ምጉዳል ስምዒታዊ ምቁጽጻር ፡ ስምዒታትካ ብትኽክል ከተለልን ክትቆጻጸርን ዘይምኽኣል።
ቅዲ ባህርያት ይቕየር: ሃንደበት ዕሱባት ክኾኑ ይኽእሉ: ወይ ኣዝዮም ስቕታታት ክኾኑ ይኽእሉ።
ንትምህርቲ ይጸልዎ፦ እዚ ኣብ ስራሕ ቤት ትምህርቲ ከተተኩርን ክትመሃርን ዓቢ ዕንቅፋት እዩ።
ርእሰ-ምትእምማን ይጉዳእ፦ ርእሰ-ዋጋን ርእሰ-ምትእምማንን ምሉእ ብምሉእ ይጠፍእ እዩ።
ብዛዕባ ወለዶም ግጉይ ምስሊ የማዕብሉ: ፈቃራትን ተኸላኸልትን ክኾኑ ዝግበኦም ወለዲ ክፍርሑን ብቐጻሊ ክግንሑን ዘለዎም ሰባት ምዃኖም ክሓስቡ ይጅምሩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ስምዒታዊ መጥቃዕቲ ምስ ኣካላዊ ወይ ጾታዊ ዓመጽ ብሓባር ክኽሰት ይኽእል። ልክዕ ከም ሓደ ቆልዓ ንምቁጽጻር ዝጥቀመሉ ኣጽዋር እዩ። ብፍላይ ነቶም ክዛረቡ ወይ ድሌታቶም ክገልጹ ዘይክእሉ ንኣሽቱ ዕሸላት፡ ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናትን ዕሸላትን፡ ፍቕርን ፍቕርን ዘይምህላው ከቢድ ጉድኣት የስዕብ። ማሕበራዊ ርክብ ዘይብሎም: ጭንቀት ዘይብሎም: ክእለት ቋንቋ እውን ከይተረፈ ዝደናጐዩ ቈልዑ ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም።

ሓደ ህጻን ይግፋዕ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክታት

ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ምስ እንፈልጥ፡ ኣብ ከባቢና ዘሎ ህጻን ከምዚ ዓይነት ኩነታት የጋጥሞ እንተኾይኑ ንምልላይ ዝቐለለ እዩ። እዚ ኩሉ ምልክታት ግን ብሰንኪ ስነ-ኣእምሮኣዊ ግህሰት ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብኻልእ ኩነታት ጥዕና እውን ክመጹ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ።

ኣብ ስነ-ኣእምሮኣዊ መጥቃዕቲ ዝበጽሖ ህጻን ዝረኣዩ ልሙዳት ምልክታት
ስምዒታትን ኣካይዳን	ካብ ኩሉ ሰብ ተነጺለ፡ ሓዚነ፡ ጭንቀት ኣለኒ። ርህራሄ ዘይብሉ ምርኣይ። ዋላ ንእሽቶ ቆላሕታ ዝህቦም ሰብ ተጣቢቑ። ኩሉ ግዜ ዕሱብ ኮይኑ ይዋሳእን ናይ ባህሪ ጸገም ዘለዎን ይመስል። ካብ ካልኦት ተመሳሳሊ ዕድመ ዘለዎም ህጻናት ብዘይተለምደ ፍርሒ ዝወሓደ።
ማሕበራዊ ምትእስሳር	ነቲ ብዓበይቲ ከም መምህራንን ሓካይምን ዘቐመጥዎ ሕግታትን ስርዓታትን ዳርጋ ክሳብ ፊደል ይእዘዙ። ምስ ካልኦት ናይ ምዝርራብ ወይ ምጽንባር ድሌት የለን። ኩሉ ግዜ "ማማ/ባባ ኩሉ ግዜ ሕማቕ እየ ይብል" ዝኣመሰሉ ነገራት ምዝራብ።
ኣካላውን ምዕባለኣውን ባህርያት	ናይ ድቃስ፣ ኣመጋግባን ምዝራብን ጸገማት የጋጥም። ከም ህርመት ምውጥዋጥ ዝኣመሰሉ ነገራት ንነብሶም የህድኡዋ። ምድቃስ ዓራት ፣ ቀጻሊ ጸገም ምስ ስልጠና ሽቓቕ። ዕብየት ይደናጐ።

ወለድኻ ነዚ ጌጋ እዚ ይፍጽሙ እንተ ዀይኖም ብኸመይ ክትፈልጥ ትኽእል፧

ሓደ ሓደ ግዜ ወለዲ ንውላዶም ይጎድኡ ከምዘለዉ እኳ ኣይስቆሮምን እዩ። ሕርቃኖምን ጸቕጦምን ኣብ ልዕሊ ውላዶም የውጽኡ ይኾኑ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት እንተርኢኻ ስክፍታ።

ካብ ዓቕሚ ቆልዓ ንላዕሊ ዝኾኑ ነገራት ምጽባይ፦ ንኣብነት ካብ ንእሽቶ ቆልዓ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ትምህርቲ 100% ነጥቢ ምጽባይ።
ነቲ ቆልዓ ኣብ ናይ ሓደ ሰብ ክርክር ምእታው፦ ኣብ ናይ ሓዳር ክርክር ነቲ ቆልዓ ኣብ ጎድኑ ከተእትዎ ምፍታን እዩ።
ነቲ ቆልዓ ንናይ ገዛእ ርእስኻ ኢጎ ንምዕጋብ ምጥቃም: ነቲ ቆልዓ ክገብሮ ዘይክእል ነገራት ክገብር ምግዳድ።
ኣብ ልዕሊ እቲ ቆልዓ ምዝራብ ኣኽብሮት ዘይብሉ ዘረባ ፡ ኣብ ቅድሚ ካልኦት "እዚ"ን "እዚ"ን ዝኣመሰሉ ቃላት ንቆልዓ ምጽዋዕ።
ነቲ ህጻን ንዘቤታዊ ዓመጽ ምቅላዕ ፡ ኣብ ገዛ ኣብ ቅድሚ ህጻን ዝፍጸም ባእስን መግረፍትን እዩ።

ምስ ግዜ ነዚ ነገራት እዚ ምስ ዝገጥሞ፡ እቲ ቆልዓ "ሕማቕ ቆልዓ ነይረ ክኸውን ኣለዎ" ኢሉ ክሓስብ ይጅምር። ብዛዕባ ገዛእ ርእሶም ዝነበሮም ጽቡቕ ሓሳባት ገዲፎም ምስቲ ዝሰምዕዎ ምግራፍን ነቐፌታን ክሰማምዑ ይጅምሩ። እዚ ድማ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ውጽኢት ናይዚ እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ብኸመይ ይሕከም?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቶም ንደቆም ብስምዒት ዚጐድኡ ወለዲ፡ ኣብ ግዜ ንእስነቶም ባዕሎም ግፍዒ ይበጽሖም ነይሩ ኪኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ካብ ወለዶ ናብ ወለዶ ዝመሓላለፍ ሓደገኛ ዑደት እዩ። ንምስባር ብዙሕ ሓይሊ ይሓትት። ስለዚ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት እቲ ቆልዓ ይኹን ወለዲ ሕክምናን ደገፍን የድልዮም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ ኣካላዊ ወይ ጾታዊ ዓመጽ እንተሃልዩ መጀመርታ ድሕነት ናይቲ ህጻን ክረጋገጽ ኣለዎ . እቲ ህጻን ኣብ ውሑስ ቦታ ከምዘሎ ምስተረጋገጸ ጥራይ እዩ ሕክምና ክጅምር ዝኽእል።

እዚ ናይ ሓጺር ግዜ ፍታሕ ኣይኮነን። ካብ ኩሉ ዝምልከቶ ሰብ ናይ ነዊሕ ግዜ ተወፋይነት ይሓትት። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ህጻን ደገፍ ናይ ሓደ ኣብ ስነ-ልቦና ህጻናት ዝነጥፍ በዓል ሞያ ይወሃቦ . እዚ፣

ነቲ ቆልዓ መሊሱ ንኻልኦት ክኣምን ይምህሮ።
ነቲ ቆልዓ ጥዑይን ጽቡቕን ዝምድና እንታይ ምዃኑ የርእዮ።
ግርጭት ምስ ዝፍጠር ከመይ ጌርካ ከም እተመሓድሮ ይምህሩኻ።
ነቲ ዝተበታተነ ርእሰ-ምትእምማን ናይቲ ቆልዓ ይሃንጽን ርእሰ-ዋጋ የስርጽን።

ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ ስድራቤታዊ ፍወሳ ኣዝዩ ሓጋዚ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ወለዲ ጌጋ ይፍጽሙ ከምዘለዉ ተረዲኦም ነቲ ኩነታት ንምብዳህ ናይ ሞያዊ ሓገዝ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ስነ-ኣእምሮኣዊ መጥቃዕቲ ንቆልዓ ልክዕ ከምቲ ኣካላዊ መጥቃዕቲ ዝጎድእ እዩ፣ ምናልባት እውን ካብኡ ዝዓቢ እዩ።
ኣብ ባህሪ ወይ ስምዒታት ውላድካ ሃንደበታዊ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ተሻቐል። 'ዕሱብ' ኢልካ ጥራይ ኣይትነጽጎ።
ንሓደ ቆልዓ ብቐጻሊ ምግሳጽን ምንቃፍን ምስ ካልኦት ምውድዳርን፡ ከምኡ’ውን ፍቕርን ፍቕርን ምኽልካል፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ግህሰት’ውን እዩ።
ሓደ እትፈልጦ ቆልዓ ከምዚ ዓይነት ኩነታት የጋጥሞ ኣሎ ኢልካ እንተጠርጢርካ፡ ንዝምልከቶ ሰብመዚ ወይ ንዝእመን ዓቢ ሰብ ጸብጻብ።
ከም ወላዲ ጌጋ ከም እትፍጽም እንተተገንዚብካ፡ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል። ንውላድካን ንነብስኻን ሞያዊ ሓገዝ ምድላይ ዘሕፍር ኣይኮነን።
ብዛዕባ ከምዚ ዓይነት ጸገም ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ተዘራረብ እሞ ግቡእ መምርሒ ውሰድ።