መስመራት ቅጭ መጺእካ ካብ ዕድሜኻ ንላዕሊ ክትመስል ይገብረካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ኣብ መስትያት ርኢኻ ኣብ መንጎ ቅንፍዝካ ዘሎ ክልተ ቀጥታዊ መስመራት ኣስተብሂልካ ቁሩብ ጭንቀት ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ ፍሽኽ እናበልካን ሕጉስን ኣብ ዘለኻሉ እዋን ፡ ሓደ ሰብ "ስለምንታይ ሕርቃን ትመስል?" ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት እዞም ዓሚቝ ምጉርምራማት ክኾኑ ይኽእሉ። ነዚኦም 'መስመራት ቅጭን' ኢልና ንጽውዖም። ስለዚ እዞም መስመራት ቅጭን ብልክዕ እንታይ እዮም? ስለምንታይ ይፈጥሩ? ካብኦም ንምእላይ ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ ድዮም? ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኩሉ ንዛረበሉ።

እዞም መስመራት ቅጭን እንታይ እዮም? ስለምንታይ ይፈጥሩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ Frown Lines ኣብ መንጎ ቅንፍዝካ ዝፍጠሩ ቀጥታዊ መስመራት እዮም። ገለ ሰባት ነዞም 'መስመራት ጭንቀት' እውን ይብሉዎም። ብልክዕ ንምዝራብ ገለ ሰባት ክልተ ቁጽሪ (11) ስለ ዝመስሉ '11 መስመራት' እውን ይብሉ።

ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ምንቅስቓስ ጭዋዳታት ገጽና እዩ። ኣብ ጸሓይ ክትወጽእ ከለኻ፡ ብዛዕባ ሓደ ነገር ኣዕሚቕካ ክትሓስብ ከለኻ፡ ክትሓርቕ ከለኻ፡ ክትግረም ከለኻ፡ ቅጭ መጺእካ ቅንፍዝካ ከተራኽቦ ከለኻ፡ ሓቀይ? ንኣሽቱ ኣብ ዘለናሉ እዋን እዞም ምጉርምራማት ዝረኣዩ ከምዚ ኢልና ቅጭ መጺእና ምስ እንቕንጥጥ ጥራይ እዮም፡ ገጽና ኣብ ንቡር ኩነታት ምስ እንሕዞ ግን እቶም ምጉርምራማት ይጠፍኡ።

እዞም ምጉርምራማት ግን ብሰንኪ ዕድመ እናወሰኽና ብዘጋጥሙ ክልተ ነገራት ነባሪ ይኾኑ፤

1. ምጉዳል ተጣጣዕነት ቆርበት፦ ምስ እርጋን ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ኮላጅንን ኤላስቲንን ዝበሃሉ ፕሮቲናት ይንኪ። እዚኦም እዮም ንቆርበትና ንእስነትን ልስሉስን መልክዕ ዝህቡ። እዚኦም ምስ ዝጎድሉ፡ ምጉርምራም ምስ ተራእየ ቆርበት ናይ ምሕዋይ ዓቕሙ ይንኪ።

2. ብተደጋጋሚ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት፡- ንጭዋዳታት ግንባርና ብተመሳሳሊ መንገዲ ንዓመታት ክንጭብጦም ከለና፡ ልክዕ ከምቲ ንሓደ ወረቐት ብተደጋጋሚ ኣብ ሓደ ቦታ ክንዓጽፎ ከለና መስመር ዝፍጠር፡ ኣብ ቆርበትና ቀዋሚ ምጉርምራም ይፍጠር።

መስመራት ቅጭን ጥራይ ዘይኮነስ ፣ ፍሽኽ ክንብል ከለና ኣብ ጎኒ ኣፍን ኣብ ዙርያ ኣዒንቲን ዝፍጠሩ መስመራት (መስመራት ፍሽኽታ)፣ ከምኡ’ውን ግንባርና ምስ ኣልዓልና ዝፍጠሩ ኣግማድ መስመራት (መስመራት ግንባር) ኩሎም ብኸምዚ ኣገባብ እዮም ዝፍጠሩ።

ካብዚ ምጉርምራም ንምእላይ ዝሕግዙ መንገድታት ኣለዉ ድዮም?

ብዙሓት ሰባት ነዞም መስመራት ቅጭ መጺኦም ዝጸልእዎም ምኽንያት፡ ሕርቃን ዝመልኦም፡ ጭንቀት ዘለዎም ወይ ኩሉ ግዜ ዕቱባት ከም ዝመስሉ ስለ ዝገብሮም እዩ። "ብሓቂ ከምዚ ኣይኮንኩን ግን ብሰንኪ መልክዐይ ሰባት ብዛዕባይ ጌጋ መንገዲ ይሓስቡ ድዮም?" እዚ ኣዝዩ ልሙድ ስምዒት እዩ።

ኣብ ፋርማሲታት ዝርከቡ ዝተፈላለዩ ጸረ ምጉርምራም ክሬማት ክትጥቀሙ ክትፍትኑ ትኽእሉ ኢኹም። ሓቂ ንምዝራብ ግን እዞም ክሬማት መብዛሕትኡ ግዜ ንንኣሽቱ ሓደስቲ ዝረኣዩ ምጉርምራማት ጥራይ እዮም ውጽኢታዊ ዝኾኑ። ካብዚኦም ብዙሕ ውጽኢት ክትጽበ ኣጸጋሚ እዩ ንዓሚቕን ነባሪን ምጉርምራም ከም መስመራት ቅጭን ቅጭን ።

ዝያዳ ውጽኢታውን ዝርአን ውጽኢት ንምርካብ ፡ ናብ ሓኪም ቆርበት ወይ ፕላስቲክ መጥባሕቲ ክትከይድ ኣለካ . ንቆርበትካ መርሚሮም ዝበለጸ ሕክምና ክውስኑልካ እዮም።

ቀንዲ ሕክምናዊ ፍወሳታት መስመራት ቅጭን እንታይ እዮም?

ኣብዚ እዋን’ዚ፡ ንመስመራት ቅጭን ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ሕክምናታት ኣለዉ፡ ንሳቶም ድማ፡ ውሑድ ወራርን መጥባሕታዊን እዮም። እስከ ነዚ ክልቲኡ ንርአ። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ብዛዕባ እዞም ኣገባባት ሕክምና ቀሊል ርድኢት ክህበኩም እዩ።

ቁሩብ ብዛዕባ መርፍእ ቦቱሊነም ቶክሲን ተወሳኺ

እዚ ኣብ ዓለምና እቲ ዝበዝሐ ተፈታዊ ፍወሳ መስመራት ቅጭን እዩ። ``ቦቶክስ'' ወይ ``ዲስፖርት'' ዝብል ቃል ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚኦም ንቦቱሊነም ቶክሲን ዝበሃል ንጥረ ነገር ዝጽውዑ ምልክታት እዮም። ሓካይም ``ኒውሮሞዱሌተር'' ይብሉዎ። እዚ ማለት ድማ ​​ንስራሕ ነርቭ ይቕይሮ ማለት እዩ።

መርፍእ ምስ ዝውጋእ ኣብ መንጎ ቅንፍዝ ምጉርምራም ዝፈጥር ጭዋዳ ንግዚኡ ይዛነ። ስለዚ ዋላ ቅጭ ክትጥምት እንተ ፈተንካ፡ እቲ ጭዋዳ ኣይውቃዕን እዩ። እዚ ድማ ነቲ ዝጸንሐ ምጉርምራም የለስልሶን ሓደስቲ ምጉርምራማት ከይዓሞቑ ይከላኸልን።

እዚ መርፍእ ንኽረኽቦ ሒደት ደቓይቕ ጥራይ እዩ ዝወስድ። ብዙሕ ዘሕምም ኣይኮነን። ገለ ሰባት ኣብቲ መርፍእ ዝተወግአሉ ቦታ ንኽልተ ወይ ሰለስተ መዓልታት ቅሩብ ምብስባስ ወይ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል። ምሉእ ውጽኢት ንምርኣይ ኣስታት ክልተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል።

ደርማል ፊለርስ እንታይ እዮም?

ሓደ ሓደ ግዜ፡ መስመራት ቅጭን ኣዝዩ ዓሚቝ እንተኾይኑ፡ ቦቶክስ ጥራይ እኹል ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት እቲ ሓኪም ደርማል ፊለርስ ክትጥቀም ክመክር ይኽእል። ጁቨደርምን ረስታይላንን ናይዚኦም ህቡባት ምልክታት ንግዲ እዮም።

እዚ ድማ ጀል ዝመስል ንጥረ ነገር ናብቲ ኣብ ትሕቲ እቲ ምጉርምራም ዘሎ ቆርበት ምውጋእ የጠቓልል። እዚ ድማ ነቲ ዓሚቕ ምጉርምራም "ይመልኦ"ን ንገጽ ቆርበት ልሙጽ ይገብሮን። እዚ ሕክምና ኣብ ቤት ጽሕፈት ሓኪም እውን ክግበር ይከኣል እዩ። ነቲ ቃንዛ ንምንካይ ዘደንዝዝ ክሬም ምልካይ ይከኣል። እቲ ፍሉይ ነገር ናይዚ ውጽኢት ብኡ ንብኡ ክትሪኦ ትኽእል ኢኻ ።

መጥባሕቲ ከም ቀዋሚ ፍታሕ እንተ ቘጺርካዮኸ፧

ከምዞም መርፍእ ዝኣመሰሉ ግዝያዊ ፍታሕ ዘይኮነስ፡ ቀዋሚ ፍታሕ እንተደሊኹም፡ መጥባሕቲ ክትሓስቡ ትኽእሉ ኢኹም። እዚ ግን ዓቢ ውሳነ እዩ። ምኽንያቱ ልዑል ሓደጋን ወጻኢታትን ስለዘጠቓልል።

• ምልዓል ቅንፍዝ፦ እዚ ኣብ ከባቢ ግንባርን ከባቢ ቅንፍዝን ዘሎ ቆርበት ምጽቃጥ የጠቓልል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቶም ምጉርምራም ዝፈጥሩ ጭዋዳታት ክእለዩ ይኽእሉ።
• ምልዓል ገጽ፦ ንኹሉ ምስ እርጋን ዝተኣሳሰር ጸገማት ገጽካ ናይ ሓደ ግዜ ፍታሕ እንተደሊኻ፡ ነዚ ንቆርበት ምሉእ ገጽካ ዘጽንዕ መጥባሕቲ ኣብ ግምት ከተእትዎ ትኽእል ኢኻ።

ክልቲኦም እዞም መጥባሕትታት ሓፈሻዊ መደንዘዚ የድልዮም። ድሕሪ እቲ መጥባሕቲ ርኡይ ቃንዛ፡ ሕበጥን ምብስባስን ክህሉ እዩ። ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ሓያሎ ሰሙናት ክወስድ ይኽእል። ስለዚ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ትሓስብ እንተኾንካ፡ምስ ብቑዕ ሓኪም ድሕሪ ምዝርራብን ኩሉ ጽቡቕን ጉድኣትን ምስ ተረዳእካን ውሳነ ምውሳን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።