ብዛዕባ "መበለት" ወቕዒ ልቢ ክትፈልጥዎ ዘለኩም!

"መበለት" ዝብል ሕማም ልቢ ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ? እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ ዓይነት ወቕዒ ልቢ እዩ። ከም ሓቂ፡ ንህይወትና ብቕጽበት ሓደጋ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ፡ ምኽንያቱ ንዓኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ነዚ ክትፈልጡ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ "መበለት" ሕማም ልቢ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ "መበለት" ዝብል ወቕዒ ልቢ ኣዝዩ ከቢድ ዓይነት ወቕዒ ልቢ እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ሓደ ካብቶም ኣብ ልብና ዝርከቡ ዓበይቲ ሰራውር ደም፡ ማለት እቲ ቀንዲ ደም ናብ ልቢ ዘቕርብ ሻምብቆ ደም፡ ምሉእ ብምሉእ ይዕጾ። እዚ ሻምብቆ እዚ ጸጋማይ ቅድሚት ዝወርድ ሻምብቆ (LAD) ይበሃል። ብልክዕ ንምዝራብ፡ እዚ LAD ዝበሃል ሻምብቆ፡ እቲ ብኦክስጅን ዝሃብተመ ጽሩይ ደም ናብቲ ኣብ ታሕቲ ልብና ዝርከብ ቀንዲ መውጽኢ ክፍሊ ጸጋማይ ቬንትሪክል ልብና ዝወስድ እዩ። እዚ ጸጋማይ ቬንትሪክል እዚ ናብቲ ደም ናብ ምሉእ ኣካላትና ዝጭንጉዕ ኣኦርታ ደም ዝልእኽ እዩ። ስለዚ እዚ ቐንዲ ሻምብቆ ሻምብቆ እንተ ዚዕጾ እንታይ ከም ዚኸውን እሞ ሕሰብዎ!

ሓካይም ንወቕዒ ልቢ "ምውቃዕ ማይዮካርድያ" ይብሉዎ። እዚ ማለት ጭዋዳ ልቢ (ማይዮካርድየም) እኹል ደም ኣይረክብን ማለት እዩ። ብዘይ ኦክስጅን ጭዋዳ ልቢ ክመውት ይጅምር። ወቕዒ ልቢ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ወቕዒ ልቢ ዘለካ እንተመሲሉካ፡ ብቕልጡፍ ናብ 1990 (ኣገልግሎት ህጹጽ ኣምቡላንስ ሲሪላንካ) ደውል፡ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ኪድ።

እዚ ብሓቂ ክሳዕ ክንደይ ዕቱብ እዩ፧

እዚ "መበለት" ዝብል ወቕዒ ልቢ ኣብ ቅጽበት ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ነገር እዩ . ሕሰብዎ፣ እታ ኣቐዲምና ዝገለጽናላ LAD ሻምብቆ፣ ኣስታት 50% ወይ ፍርቂ ናይቲ ጭዋዳ ልብና ዘድልዮ ደም እያ እተቕርብ። ስለዚ፡ ምሉእ ብምሉእ ምስ ተዓጽወ፡ ዓቢ ክፋል ልቢ ካብ ዋሕዚ ደም ይቑረጽ። ስለዚ ድማ እዩ ኣዝዩ ሓደገኛ ዝኾነ።

እዚ ሕማም ልቢ መን ከማዕብል ይኽእል?

ዋላ'ኳ "መበለት" ዝብል ትርጉሙ "መበለት-ገባሪ" እንተተባህለ፡ እዚ ንደቂ ተባዕትዮ ጥራይ ዝጸሉ ሕማም ኣይኮነን። ደቂ ኣንስትዮ እውን እዚ ዓይነት ሕማም ልቢ ከማዕብላ ይኽእላ እየን። ስለዚ በቲ ስም ኣይትታለሉ።

ንሓደጋ ወቕዒ ልቢ ዝውስኹ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ፤

• ዕድመ ፡ ወዲ ተባዕታይ እንተኾንካ ድሕሪ ዕድመ 45. ጓል ኣንስተይቲ እንተኾይንካ ድሕሪ 50 ዓመት።
• ታሪኽ ስድራቤት ፡ ኣብ ስድራቤትካ ሕማም ልቢ ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ።
• ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ፦ ብዙሕ ዘይቲ፡ ጨው፡ ሽኮር ዘለዎ፡ ትሑት ጽሕጊ ዘለዎን ሚዛን ዘይብሉን መግቢ እንተበሊዕካ። ብዛዕባ እቶም ብዙሓት እንበልዖም "ቅልጡፍ መግብታት"ን "ዝተጠበሰ ሩዝን" እውን ክንሓስብ ኣለና።
• ኣጠቓቕማ ትምባኾ፦ ሽጋራ ትትክኽ እንተኾንካ፡ ከም ቢዲ፡ ሲጋር ወዘተ ዝኣመሰሉ ነገራት ተጠቐም።
• ምንቅስቓስ ኣካላት ዘይምግባር፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ከይገበርካ ስቕ ኢልካ ናብራ ትነብር እንተኾንካ።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት፤
• ስብሒ ማለት ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምህላው ማለት እዩ።
• ልዑል ጸቕጢ ደም .
• ልዑል መጠን ኮሌስትሮል።
• ሕማም ሽኮር (ሕማም ሽኮርያ) .

ናይዚ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ እዮም?

"መበለት" እዚኦም ገለ ካብቶም ኣብ እዋን ወቕዒ ልቢ ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት እዮም። ካብዚኦም ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተ ኣጋጢሙካ ሸለል ኣይትበል።

• ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ዘይምቾት፦ እዚ እቲ ቀንዲ ምልክት እዩ። ኣብ ኣፍልቢ ጸቕጢ፡ ኣብ ማእከል ኣፍልቢ ከቢድ ክብደት ወይ ምጭብባጥ ስምዒት ክስምዓካ ይኽእል። ገለ ሰባት ኣብ ኣፍልቦም ምንዳድ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።
• ጸገም ምስትንፋስ፦ ሃንደበት ንምትንፋስ የጸግመካ፣ ክትሓልፍ ድማ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ምድንዛዝ፦ ርእስኻ ዝሽክርከር ኮይኑ ክስምዓካን ኣብ ሓደ ቦታ ደው ክትብል ከጸግመካ ይኽእል እዩ።
• ምሕርቃም ከብዲ ወይ ምሕንካስ፦ ከብድኻ ዝግልበጥ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል ወይ ድማ ክትተፍእ ምዃንካ ክስምዓካ ይኽእል። ገለ ሰባት ነዚ ምስ ሕማም ከስዐ የደናግርዎ።
• ልዑል ድኻም፦ ብዘይ ምኽንያት ኣዝዩ ድኻምን ድኻምን ሃንደበት ዝስምዓካ።
• ምቅላል ርእሲ፦ ምቕላል ወይ ምድንዛዝ ዝስምዓካ።
• ቃንዛ ኣብ ካልእ ክፋል ላዕለዋይ ክፋል ኣካላት፦ እዚ ቃንዛ እዚ ካብ ኣፍልቢ ጀሚሩ ብጸጋማይ ቅልጽም ንታሕቲ፡ ናብ መንኵብ፡ ክሳድ፡ መንጋጋ ወይ ማእከላይ ሕቖ ክዝርጋሕ ይኽእል።

ብዓቢኡ: እዞም ምልክታት እዚኣቶም ምስ ዝህልዉኻ ብቕልጡፍ ናብ 1990 ደውሉ ወይ ድማ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ኪድ። በይንኻ ኣይትዝውር። ንስድራቤትካ ንገሮም። ኣብዚ ግዜ እቲ ሕመረት እዩ!

ነዚ ሓደገኛ ኩነታት ዝፈጥር ዘሎ እንታይ እዩ?

ቀንዲ ጠንቂ ወቕዒ ልቢ "መበለት" "ኣተሮስክለሮሲስ" ዝበሃል ኩነታት እዩ። ብቐሊሉ ክግለጽ ከሎ፡ እዚ ካብቲ እንበልዖ ጥዕና ዘይብሉ መግብታት ዝመጽእ ኮለስትሮልን ካልእ ስብሕን ኣብ መንደቕ ሻምብቆ ሻምብቆ LAD ምስ ዝእከብ እዩ። ከምቲ ኣብ ሻምብቆ ማይ ዝእከብ ረስኒ፡ እዞም ቅብኣታት እዚኣቶም በብቑሩብ ነቲ ሻምብቆ ደም የጽብብዎን የትርርዎ። ኣብ መወዳእታ እዚ ቅብኣታት እዚ ኺበታተን ይኽእል እዩ፣ እዚ ኸኣ ነቲ ሻምብቆ ደም ምሉእ ብምሉእ ኪዓጽዎ ዚኽእል ረቂቕ ደም ኪፈጥር ይኽእል እዩ። ሽዑ እዩ ወቕዒ ልቢ ዘጋጥም።

ሓካይም ነዚ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ናብ ሆስፒታል ምስ ከድካ፡ እቶም ሓካይም ነዚ "መበለት" ዝብል ሕማም ልቢ ንምፍላጥ ሓያሎ መርመራታት ከካይዱ እዮም።

• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG/ECG)፦ እዚ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ይምርምር። ኣብዚ ለውጢ ኣብ እዋን ወቕዒ ልቢ ክርአ ይከኣል። እዚ ኣብ ኣፍልብኻ ወይ ኣብ ቅልጽምካ ንኣሽቱ ስቲከራት ብምልጣፍ ዝግበር ፈተና እዩ።
• ኢኮካርዲዮግራም፦ እዚ ልክዕ ከም ስካን ልቢ እዩ። ናይ ልቢ ናይ ምምንጫው ዓቕሙ፡ ስራሕ ናይቶም ቫልቭታትን ኣብ ጭዋዳታት ልቢ ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩን ክምርምር ይኽእል።
• መርመራ ደም፦ ጭዋዳ ልቢ ምስ ተበላሸወ ናብ ደም ዝለቐቑ ዝተወሰኑ ኢንዛይማት (ንኣብነት ትሮፖኒን) ኣለዉ። ደረጅኦም ወቕዒ ልቢ ንምርግጋጽ ክውዕል ይኽእል።
• ራጂ ኣፍልቢ፤እዚ ድማ ካልኦት ጸገማት ኣፍልቢ ከም ምግፋሕ ልቢ ንምፍታሽ ይሕግዝ።
• ኮሮናሪ ኣንጂዮግራም፦ እዚ ቀንዲ መርመራ ኮይኑ፡ ሻምብቆታት ደም ክሳብ ክንደይ ከምዝተዓጽዉ ብልክዕ ንምፍላጥ እዩ። ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ ኣብ ዝርከብ ሰራውር ንእሽቶ ሻምብቆ ይኣቱ፡ ቀለም ናብ ሻምብቆታት ልቢ ይውጋእ፡ ራጂ ድማ ይውሰድ።
• Cardiac CT Scan (Cardiac Computed Tomography - CT): እዚ ውን ኩነታት ሻምብቆታት ልቢ ንምርኣይ ዝግበር ፍሉይ ስካን እዩ።
• ልቢ ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፦ እዚ ብዛዕባ ኣቃውማን ስራሕን ልቢ እውን ዝርዝር ሓበሬታ ክህብ ይኽእል እዩ።
• ኒዩክለር ልቢ ስካን፦ እዚ ደም ብኸመይ ብልቢ ይውሕዝ ከምዘሎ እውን ክርኢ ይኽእል።

እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዉ?

ሓካይም "መበለት" ወቕዒ ልቢ ክሕክሙ ከለዉ ከምዚ ዓይነት ነገራት ይጥቀሙ፤

• ኦክስጅን ማስክ፦ ኦክስጅን ዝወሃብ ጸገም ምስትንፋስ ንምንካይን ናብ ልቢ ዝበጽሕ መጠን ኦክስጅን ንምዕባይን እዩ።
• ዓይነታት መድሃኒታት፤
• ቃንዛ ምጉዳል።
• ረጋቢት ደም ምፍሳስ ወይ ካብ ምፍጣር ደው ምባል (ንኣብነት ኣስፕሪን፡ ክሎፒዶግረል)።
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ ምቁጽጻር።
• ምጉዳል ኮሌስትሮል (ስታቲን)።
• ጸቕጢ ደም ምቁጽጻር።
• ኣንጂዮፕላስቲ፦ እዚ ንእሽቶ ባሎን ኣብቲ ዝተዓጽወ ሻምብቆ ሻምብቆ LAD ብምእታው ነቲ ዝተዓጽወ ቦታ ንምግፋሕ ምንፋሕ የጠቓልል።
• ምቕማጥ ስቴንት፦ እቲ ሻምብቆ ብኣንጂዮፕላስቲ ምስ ተገፍሐ፡ መሊሱ ከይጸብብ ንእሽቶ መትረብ ዝመስል መሳርሒ (ስቴንት) ኣብ ቦታኡ ይቕመጥ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ እቲ ዝቐልጠፈ ሕክምና እዩ።
• መጥባሕቲ ምሕላፍ ሻምብቆታት ኮሮናሪ (CABG)፦ እቲ ሻምብቆ ደም ኣብ ብዙሕ ቦታታት እንተተዓጽዩ፡ ወይ ድማ ንስተንት ክኣቱ ዘይክእል ኣዝዩ ጸቢብ እንተኾይኑ፡ እዚ ናይ ምሕላፍ መጥባሕቲ ይፍጸም። እዚ ድማ ነቲ ዝተዓጽወ ሻምብቆ ደም ምሕላፍን ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትና ዝተወስደ ቁራጽ ሻምብቆ ደም ተጠቒምካ ሓድሽ መንገዲ ምፍጣርን የጠቓልል።

ከም ልሙድ፡ ሓንቲ መበለት ድሕሪ ወቕዒ ልቢ ካብ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ መዓልታት ኣብ ሆስፒታል ክትጸንሕ ከድልያ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ጸገማት እንተ ኣጋጢሞም ንነዊሕ እዋን ክጸንሑ ከድልዮም ይኽእል እዩ።

እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ገለ ሕክምናታት ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ።

• ሓደ ሓደ ግዜ ብሰንኪ መቐነሲ ደም ደም ናይ ምፍሳስ ሓደጋ ኣሎ።
• ስቴንት ምስ ተገብረ፡ ኣብ ውሽጡ ደም ከይፍጠር፡ ንመላእ ህይወትካ ዝተወሰኑ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ኣስፒሪን፡ ክሎፒዶግረል) ክትወስድ ከድልየካ እዩ።
• ናይ ባይፓስ መጥባሕቲ ኣብ ዝግበረሉ እዋን፡ ዋላ እኳ ኣዝዩ ሳሕቲ እንተኾነ፡ ከም ወቕዒ፡ ካልእ ወቕዒ ልቢ ወይ ሞት ዝኣመሰሉ ከበድቲ ጸገማት ከጋጥሙ ዝኽእሉሉ ዕድል ውሑድ እዩ። ሓካይም ግን ነዚ ሓደጋታት እዚ ንምንካይ ዝከኣሎም ይገብሩ።

ነዚ ንምክልኻል ብኸመይ ክንጽዕር ንኽእል፧

ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ እዚ "መበለት" ዝብል ወቕዒ ልቢ ሓዊስካ፡ ዝኾነ ሕማም ልቢ ናይ ምምዕባል ሓደጋና ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገራት ኣሎ። እዚኦም ብግቡእ እንተተገይሮም ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ።

• ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፤
• ትሑት ጽጉብ ስብሒ ዘለዎም መግብታት፡- ቅብኣት ዘለዎም መግብታት፡ ብዘይቲ ኮኮናት ዝተሰርሑ መግብታት (ብመጠኑ ጥራይ)፡ ቀይሕ ስጋ (ስጋ ከብቲ፡ ስጋ ሓሰማ)፡ ቅልጡፍ መግቢ፡ ከምኡ’ውን መግብታት ዳቦ (ልዑል ሓርጭን ማርጋሪንን ዝበዝሖ) ብዝተኻእለ መጠን ምጉዳል ።
• ምቁጽጻር ሽኮር፦ ሽኮር ዘለዎም መግብታት ከም ምቁር መስተታት፡ ኬክ፡ ቢስኩትን ኣይስክሪምን ገደብ ግበሮም። ኣብ ሻሂና እንውስኾ ሽኮር እውን ክንጥንቀቕ ኣለና።
• ምቁጽጻር ጨው፦ ኣብ መግቢኻ እትውስኾ መጠን ጨው ኣጉድሎ። ቅጫ፡ ጨው ዝሓዘ ዓሳን ሶስን እውን ልዑል ጨው ኣለዎ።
• ኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ሓምለዋይ መግብታትን፦ ነዚኦም ኣብ መዓልቲ ኣብ ሓያሎ መግብታት ኣካትቶም። ልዑል ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት ንልቢ ኣዝዮም ጽቡቓት እዮም።
• ዓሳ፦ ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ክልተ መዓልቲ ዓሳ ምብላዕ። ብፍላይ ዘይቲ ዘለዎም ዓሳታት ከም ሳልሞን፡ ማከረልን ሳርዲንን ጽቡቕ እዮም።
• ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ልዑል መጠን ኮሌስትሮልን ሕማም ሽኮርን ምቁጽጻር፦ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መድሃኒታት ኣብ ግዚኡ ውሰድ። ስሩዕ መርመራታት ግበር።
• ካብ ፍርያት ትምባኾ ምሉእ ብምሉእ ርሓቕ፦ ሽጋራ ምትካኽ ብቕልጡፍ ኣቋርጽ። ኣብ ከባቢ ዘትክኹ ሰባት ምህላው (passive smoking) እውን ጎዳኢ እዩ።
• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ ሰሙን እንተወሓደ ን150 ደቓይቕ (እዚ ማለት ኣብ መዓልቲ 30 ደቓይቕ፡ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት) ማእከላይ ጽዓት ዘለዎ ምንቅስቓስ ኣካላት ንምግባር ዕላማ ግበር። ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ጉያ፡ ብሽክለታ ወይ ምሕንባስ ጽቡቕ ኣማራጺታት እዩ።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ንቁመትካ ዝኸውን ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው። ስብሒ ቀንዲ ጠንቂ ሕማም ልቢ እዩ።
• ምቁጽጻር ጸቕጢ፦ ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቢልካ ንኣእምሮኻ ከተዛንዮ ፈትን። እኹል ድቃስ ውሰድ።

ድሕሪ "Widowmaker" ወቕዒ ልቢ እንታይ ይኸውን?

መብዛሕትኡ ግዜ ካብ "መበለት" ወቕዒ ልቢ ንምሕዋይ ኣስታት ሸሞንተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል እዩ፡ እዚ ግን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

• ገለ ሰባት ድሕሪ ክልተ ሰሙን ኣቢሉ ናብ ስራሕ ክምለሱ ይኽእሉ።
• ንኻልኦት ድማ ምሉእ ብምሉእ ንኽሓውዩ ክሳብ ሰለስተ ወርሒ ክወስድ ይኽእል።
• ስራሕካ ኣካላዊ ጻዕሪ ዝሓትት እንተኾይኑ (ንኣብነት ሕርሻ፡ ህንጻ)፡ ናብ ውሑድ ኣድካሚ ስራሕ ክትቅይር ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ።

እቲ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ኩነታት ከመይ ኣሎ?

እዚ ዘፍርሕ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ምፍላጥ ግን ኣገዳሲ እዩ። 50% ካብቶም ብሰንኪ ወቕዒ ልቢ ዝሞቱ ሰባት ኣብተን ቀዳሞት ሰዓታት ምልክታት ምስ ዝረኣዩ እዩ ዘጋጥም። ስለዚ ኢና ድማ ኩሉ ግዜ ምልክታት ምስ ተራእዩ ናብ ሆስፒታል ኪድ ንብል ዘለና።

ይኹን እምበር፡ ድሕሪ ሒደት መዓልታት ወቕዒ ልቢ ብህይወት ክትነብር እንተኺኢልካ ፡ መብዛሕትኦም ሰባት ምሉእ ብምሉእ ክሓውዩ ይኽእሉ።ይኹን እምበር ብመሰረት ስታቲስቲክስ ኣስታት 10% ካብቶም ወቕዒ ልቢ ዘለዎም ሰባት ኣብ ውሽጢ ቀዳማይ ዓመት ይሞቱ። ነዚ እዩ ድማ ድሕሪ ወቕዒ ልቢ ኣነባብራኻ ምቕያርን ምኽሪ ሓኪምካ ምኽታልን ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ብድሕሪኡ ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና ዝኽእል?

ወቕዒ ልቢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ዳግማይ ከይፍጸም ኣብ ህይወትካ ገለ ዓበይቲ ለውጥታት ክትገብር ከድልየካ እዩ። ነዚ ከም ሓድሽ ጅማሮ ሕሰቦ።

• ኣብ መደባት ምሕዋይ ልቢ ተሳተፍ፦ ካብ ሆስፒታል ምስ ወጻእካ፡ ሓካይምካ ናብ "ምሕዋይ ልቢ" ዝበሃል መደብ ክሰዱኻ ይኽእሉ። እዚ መደብ እዚ፡ ከመይ ጌርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ከም እትገብር፡ ንልቢ ዚጠቅም መግብታት ከም እትበልዕን ንውጥረት ከም እተመሓድርን ሓዊሱ ብዙሕ ነገራት ይምህረካ። እዚ ምግባርካ ርግጸኛ ኩን።
• ንልቢ ዝጠቅም ኣመጋግባ፦ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ትሑት ዘይቲ፡ ጨውን ሽኮርን ዘለዎ፡ ልዑል ፍረታትን ኣሕምልትን ዘለዎ ኣመጋግባ ውሰድ።
• ጸቕጢ ምምሕዳር፦ ኣእምሮኻ ሕጉስ ይኹን። ምስ ስድራቤትን ፈተውትን ግዜ ኣሕልፍ።
• ሽጋራ ምጥቃም ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ፦ እዚ ግዴታ እዩ።
• እቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዘልካ ውሰዶ፦ ዝኾነ ካብቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት ኣይትሕመቕ፣ ኣብ ግዚኡን ብዝተኣዘዘ መጠንን ውሰድ። ገለ መድሃኒታት ንመላእ ህይወትካ ክትወስዶ ክትግደድ ኢኻ። ብዛዕባኡ ኣይትሰነፍ። ንድሕነትካ ኢዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ናብ ኩሉ እቲ ሓኪምካ ዝሃበካ ናይ ክሊኒክ ቆጸራታት ምኻድካ ኣረጋግጽ። ብኸመይ ትሓዊ ከምዘለኻ፡ ካብ መድሃኒታትካ ጎናዊ ሳዕቤናት የጋጥመካ ድዩ ኣይኮነን፡ ከምኡ’ውን መጠን መድሃኒትካ ክቕየር ኣለዎ ድዩ ዝብል ክርእዩ ይደልዩ። ኣብቲ እዋን ክህልወኩም ዝኽእል ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ሕተቱ።

እንደገና መዓስ እየ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክኸይድ ዘለኒ?

ዝኾነ ካብ ምልክታት ወቕዒ ልቢ ዳግማይ እንተ ኣጋጢሙካ (ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ሕጽረት ትንፋስ) ፡ ​​ናብ 911 ደውል ወይ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ኪድ . እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ንሓኪም ክንሓቶም ዘለና ኣገደስቲ ሕቶታት እንታይ እዮም?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል፤

• "ካልእ ወቕዒ ልቢ ናይ ምሓዝ ዕድለይ እንታይ እዩ?"
• "ንኹነታተይ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?"
• "ካብ ወቕዒ ልቢ ዝሓወዩ ሰባት ክጽንበሩዎም ዝኽእሉ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ኣለዉ ድዮም?"
• "ኣብ መግብን መስተን ከመይ ጌረ ክጥንቀቕ ኣለኒ?"
• "ከመይ ጌረ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ኣለኒ?"

ነዚ ነገራት እዚ ብንጹር ምፍላጥካ ብዙሕ ክሕግዘካ እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮ ዘለና ነገር! (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

"መበለት" ወቕዒ ልቢ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ይኹን እምበር ብዛዕባኦም ብምፍላጥን ቀልጢፍና ስጉምቲ ብምውሳድን ብዙሕ ጉድኣት ክንከላኸል ንኽእል ኢና።

ምልክታት ወቕዒ ልቢ ኣለካ ዝብል ጥርጣረ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ሓገዝ ድለ።እዚ ማለት ናብ 1990 ምድዋል ማለት እዩ።ቀልጢፍካ ናብ ሆስፒታል ብዝበጻሕካ መጠን ዝያዳ ሓካይም ንጭዋዳ ልብኻ ከድሕኑ ይኽእሉ። ሰራሕተኛታት ኣምቡላንስ ናብ ሆስፒታል ምስ በጽሑኻ ብቕልጡፍ ሕክምና ክጅምሩኻ እዮም። ስለዚ ዓርክኻ ወይ ዘመድካ ክዝውረካ ካብ ምግባር ናብ ኣምቡላንስ ምድዋል ይሓይሽ።

ንልብኻ ተኸናኸኖ። ጥዑይ ኣነባብራ ምቕባል። እዚ ሓበሬታ ንዓኻን ንእትፈትዎም ሰባትን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ስለዚ፡ ነዚ እውን ኣፍልጦ ግበሩሎም።

` መበለት ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ ልቢ፡ ልቢ፡ LAD ኣርተሪ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ሕጽረት ትንፋስ፡ ጥዕና ልቢ፡ ምጽባብ ሰራውር ደም፡ ኮለስትሮል፡ ህጹጽ ክንክን