ምስ እርጋን ኣብ ገጽካ ምጉርምራም ትጭነቕ ዲኻ? (ምጉርምራም) ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ንፍለጥ

ኣብ መስትያት ርኢኻ ኣብ ዙርያ ኣዒንትኻን ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ኣፍካን ዘሎ ረቀቕቲ መስመራት ኣስተብሂልካ ቁሩብ ሓዚንካን ጣዕሳን ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ? እዚ ካልእ ምልክት እርጋን ጥራይ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን፡ እንተኾነ ግን "ስለምንታይ እዮም እዞም መስመራት ቀልጢፎም ዝረኣዩ?" ኣይትሻቐሉ እዚ ብዙሕ ሰብ ዘለዎ ጸገም እዩ። ስለዚ ሎሚ፡ እዞም ምጉርምራም እንታይ ምዃኖም፡ ስለምንታይ ከም ዝፍጠሩን እንታይ ክንገብሮም ከም እንኽእልን ንዛረብ።

እዞም ምጉርምራም እንታይ እዮም? ኣብ መንጎ 'Fine lines'ን 'Wrinkles'ን ዘሎ ፍልልይ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ምጉርምራም ብሰንኪ እርጋን፡ ንጸሓይ ምቅላዕ፡ ጀነቲካዊ ጽልዋታትን እንገብሮ መግለጺ ገጽን (ንኣብነት፡ ምጥምዛዝ፡ ፍሽኽታ) ኣብ ገጽ ቆርበት ዝፍጠሩ መስመራት ወይ ዓጻፋት እዮም። ብብዝሒ ኣብ ጸሓይ ዝተቓልዐ ቦታታት ከም ገጽ፡ ክሳድን ድሕሪት ኣእዳውን ይረኣዩ።

ሕጂ 'Fine lines'ን 'Wrinkles'ን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት ድዮም ኢልኩም ትሓስቡ ትኾኑ። እወ ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ።

• ረቀቕቲ መስመራት፦ እዚኦም እዮም ቀዳሞት ዝረኣዩ። ከምተን ንሓንቲ ወረቐት ኣብ ክልተ ክትዓጽፋ ከለኻ እትርእዮም ቀዳሞት መስመራት እየን። ብዙሕ ዓሚቕ ኣይኮኑን። ፍሽኽ ክትብል ከለኻ ኣብ ጎኒ ኣፍካ ክረኣዩ ይጅምሩ፣ ኣብ ኩርናዓት ኣዒንትኻ ድማ ክረኣዩ ይጅምሩ .
• ምጉርምራም፦ ምስ ግዜ ኣብ ቆርበትና ዝርከቡ ኮላጅንን ኤላስቲንን ዝበሃሉ ፕሮቲናት ይንኪ። እዚኦም እዮም ንቆርበት ጽንዓትን ተጣጣዕነቱን ዝህብዎ። እዚኣቶም እናነከዩ ምስ ከዱን ብሰንኪ ስሕበት ድማ እቶም ደቀቕቲ መስመራት በብቑሩብ እናዓሞቑን ዝያዳ ዝረኣዩ ምጉርምራማትን ይኾኑ።

ስለምንታይ ኢና ምጉርምራም ዝስምዓና? ቀንዲ ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ምጉርምራም ሓደ ምኽንያት ኣይኮነን፣ ብዙሕ ረቛሒታት እዩ . ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ። ነዚ ብኸምዚ ዝበለ ሰደቓ ክገልጸልኩም ምእንቲ ብቐሊሉ ክትርድኡኩም።

ጀነቲክስን እርጋንን ክንቆጻጸር እኳ እንተዘይከኣልና ፡ ካብ ጸሓይ ምክልኻልን ሽጋራ ዘይምትካኽን ግን ክንገብሮ እንኽእል ነገራት እዩ።

ነዚ ምጉርምራም ንምንካይ እንታይ ክግበር ይከኣል?

ዋላ እኳ ምጉርምራም ምሉእ ብምሉእ ክውገድ እንተዘይከኣለ፡ መልክዑ ከጉድሉን ከይዓሞቐን ዝከላኸሉ ሓያሎ ሕክምናታት ኣለዉ።

ሕክምናዊ ሕክምናታት

እዚኦም ብመኽሪ ብቑዕ ሓኪም ጥራይ ክግበሩ ዝግበኦም ነገራት ’ ዮም።

• ረቲኖይድ ክሬማት፦ እዚ ብክሊኒካዊ ኣገባብ ዝተረጋገጸን ኣዝዩ ውጽኢታዊን መንገዲ ምጉርምራም ንምንካይ እዩ። እዚኦም ድማ ኣብ ቆርበትና ምፍራይ ኮላጅን ይውስኹ፣ ንጸገማት ይቕንሱ፣ ንመልክዕ ምጉርምራም ድማ ይቕንሱ። እዚኦም ብመኽሪ ሓኪም ክጥቀሙ ይግባእ።
• ኣልፋ-ሃይድሮክሲ ኣሲዳት (AHAs)፤እዚኦም ካብ ፍረታት ዝወጹ ኣሲዳት እዮም። ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ንምእላይን ዕብየት ሓደስቲ ዋህዮታት ንምድንፋዕን ይሕግዙ። እዚ ድማ ብመጠኑ መልክዕ ምጉርምራም ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ደርማብሬሽንን ማይክሮደርማብሬሽንን : እዞም ኣገባባት እዚኣቶም ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ቀስ ኢሎም ብምእላይ ሓድሽን ልሙጽን ቆርበት የቃልዑ። እዚ ብሙኩር በዓል ሞያ ክግበር ኣገዳሲ እዩ።
• ሌዘር ሪሰርፌሲንግ፦ ሌዘር ሪሰርፌሲንግ ሌዘር ብምጥቃም ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ንምእላይን ምፍራይ ኮላጅን ንምንቕቓሕን ይሕግዝ። እዚ ንመጉርምራም ኣዝዩ ውጽኢታዊ ክኸውን ይኽእል።
• መርፍእ፤
• መርዚ ቦቱሊነም (Botox, Dysport)፦ እዚ ነቶም ምጉርምራም ዝፈጥሩ ጭዋዳታት ንግዚኡ ብምዝዛም ይሰርሕ። ብፍላይ ኣብ ግንባርን ከባቢ ዓይንን ንዝፍጠር ምጉርምራም ይጥቀመሉ። እቲ ውጽኢት ንሓያሎ ኣዋርሕ ዝጸንሕ ኮይኑ፡ ውጽኢት ክትዕቅቦ እንተደሊኻ ነቲ ሕክምና ክትደግሞ ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• መመላእታታት (ንኣብነት ሃይሉሮኒክ ኣሲድ)፦ እዚኦም ኣብ ቆርበት ንዘሎ ​​ዓሚቝ ምጉርምራምን ምዕጻፍን (ከም ጎኒ ኣፍ) ንምምላእ ይጥቀሙ። እዚ ድማ ነቲ ዝጠፍአ ድምጺ ናብ ቆርበት ይመልሶ።

ናይ ገዛ መድሃኒት

ኣብ ዕዳጋ ዝርከቡ ብዙሓት ፍርያት "ምጉርምራም ከምዘወግዱ" እኳ እንተመወዓውዑ፡ ውጽኢቶም ግን ድሩት እዩ።

• ሞይስቸራይዘርስ፦ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ምጥቃም ቆርበትና ማይ ንኽህልዎ ይሕግዝ። ቆርበትካ ምስ ነቐጸ፡ ምጉርምራም ዝያዳ ይረአ። ቆርበትካ ማይ ምስ ዝህልዎ፡ ይስብሕ እሞ መልክዕ ምጉርምራም ንግዚኡ ይንኪ።
• ምውስዋስ ኣካላት ገጽ፦ ገለ ሰባት ጭዋዳታት ገጽ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር፡ ንዝንቀሳቐስ ቆርበት ከጉድሎ ከም ዝኽእል ይኣምኑ። ኣብዚ ጉዳይ ሳይንሳዊ መፅናዕቲ ድሩት እኳ እንተኾነ ክትፍትን ግን ዝግባእ እዩ።
• ናይ ገጽ መሸፈኒ፦ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ማይ ዝህብ ማስክ ምጥቃም ንቆርበት ጽቡቕ ርስሓትን መኣዛን ክህቦ ይኽእል።

ምጉርምራም ንምክልኻል ዝበለጹ መገድታት

ካብ ምፍዋስ ኩሉ ግዜ ምክልኻል ይሓይሽ። ምጉርምራም ካብ ምፍጣር ምሉእ ብምሉእ ደው ከነብሎ እኳ እንተዘይከኣልና፡ ንዕኡ ንምቁጽጻሩ ክንሕግዝ እንኽእል ገለ ቀለልቲ ነገራት ኣለዉ።

• ካብ ጸሓይ ንርእስኻ ምክልኻል፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ቁጽሪ ሓደን ነገር እዩ . ኣብ ሃገርና ብቐጻሊ ተሪር ጸሓይ ምቅላዕ ኣብ ቆርበትና ዓቢ ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።
• ኣብ መንጎ ሰዓት 10 ክሳብ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ ንሓያል ጸሓይ ምቅላዕ ምጉዳል።
• ኩሉ ግዜ ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ SPF 30 ወይ ልዕሊኡ ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም ።ሓደ ተጠቐም። ኣብ ገጽካን ክሳድካን ኣእዳውካን ጽቡቕ ጌርካ ምልካይ።
• ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕን መነጽር ጸሓይን ተኸደን።
• ሽጋራ ካብ ምትካኽ ኣወግድ፦ ሽጋራ እተትክኽ እንተ ዄንካ፡ ከተቋርጾ ፈትን። ንቆርበትካን ንመላእ ኣካላትካን ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን እዩ።
• ሞይስቸራይዘር፦ ንግሆን ለይትን ንዓይነት ቆርበትካ ዝሰማማዕ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ተጠቐም።
• ጽቡቕ ኣመጋግባ፦ መኣዛ ዘለዎም መግብታት ምብላዕ። ኣሕምልቲ፡ ፍረታትን ብዙሕ ጽሩይ ማይ ምስታይን ቆርበትካ ጥዕና ንኽህልዎ ክሕግዝ ይኽእል።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ኣብ መዓልቲ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ምውሳድ ንጽገና ቆርበት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።