ቀዳሞት 4 ሰሙናት ጥንሲ፡ ኣብ ውሽጥኻን ኣብ ኣካላት ውላድኪን እንታይ ይፍጸም ከምዘሎ ንፍለጥ።

ሓዳስ ማማ ዲኺ ? ወይስ ቆልዓ ክትወልድ መደብ ኣለካ? ሽዑ ምናልባት ኣብ ኣእምሮኻ ብዙሕ ሕቶታት ኣሎካ። "ኣብ ኣካላተይ እንታይ ለውጢ ክመጽእ እዩ?"፡ "ብሓቂ ኣብ ውሽጢ ኣካላተይ እንታይ ይፍጸም ኣሎ?" ምናልባት ኩሉ ግዜ ትሓስብ ትኸውን። ዝኾነ ነገር ኣይትፍራሕ። ኣብዚ ምሉእ ናይ 9 ኣዋርሕ ዘደንቕ ጉዕዞ፡ ዝያዳ ሓበሬታ ዘለዋ፡ ርእሰ ተኣማንነት ዘለዋን ዝተዳለወትን ኣደ ክትከውን ክንሕግዘኪ ኢና። ስለዚ ነዚ ጉዕዞ ኣብ ውሽጢ ማህጸንካ ዝፍጸም ዘሎ ብምርኣይ ንጀምር።

1ይን 2ይን ሰሙን፡ ጽቡቕ ጅማሮ ጉዕዞ

ኣብዚ እዋን እዚ፡ ውላድኪ ገና ኣብ ኣእምሮኻ ንብዓት ተስፋ ጥራይ እዩ ዘሎ። ጥንሲ መዓስ ከም ዘጋጠመ ብልክዕ ክትፈልጥ ኣጸጋሚ ስለ ዝኾነ፡ ሓካይም ካብታ ናይ መወዳእታ መዓልቲ ወርሓዊ ጽግያትኪ ጀሚሮም 'ዕለተ ምውላድኪ' ይሕስቡ። እዚ ድዩ ዘገርም? እዚ ማለት ብቴክኒካዊ መዳይ እቲ ቁጽሪ ንድሕሪት ቅድሚ ምጥናስኪ እኳ እዩ ዝጅምር!

ኣብዚ ግዜ እዚ ሽፋን ማህጸንኪ እናረገፈን ንጥንሲ ይዳሎን ኣሎ። ወርሓዊ ጽግያትኪ ምስ ዝጅምር፡ ኣብ ማህጸን ኣብ ዝርከቡ ፈሳሲ ዝመልኡ ቦርሳታት (ፎሊኩላት) ኣስታት 20 ዝኾኑ ‘ኦቫ’ ዝበሃሉ ንኣሽቱ እንቋቑሖታት ኣለዉ። ንቡር ናይ 28 መዓልታት ዑደት እንተሃልዩካ፡ ድሕሪ ኣስታት 14 መዓልታት ወርሓዊ ጽግያትኪ፡ ካብ ሓደ ካብዞም ቦርሳታት እንቋቑሖ ይለቅቕ። እዚ ድማ 'እንቋቑሖ' ይበሃል ። እዚ እንቋቑሖ እዚ ኣብ ትሕቲ ሻምብቆ ማህጸን እናተጓዕዘ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ክመጽእ ይጽበ።

እቲ ዝበዝሐ ፍርያምነትካ ኣብ ከባቢ ምውጻእ እንቋቑሖ ዘሎ ውሑዳት መዓልታት ’ ዩ። ማለት ወርሓዊ ጽግያትኪ ካብ ዝጅምር ድሕሪ 14 መዓልታት ዝመጻ ውሑዳት መዓልታት። ቆልዓ ክትወልድ ተስፋ ትገብር እንተኾንካ፡ እዚ እዋን እዚ እቲ ዝበለጸ ግዜ ክትፍትን እዩ።

እቲ እንቋቑሖ ድሕሪ ምድቃሱ፡ እዚ ድማ ድሕሪ ምውጻእ እንቋቑሖ ካብ 24 ክሳብ 72 ሰዓታት ዝፍጸም ኮይኑ፡ ናብ ማህጸን ይጓዓዝ። ንመጀመርታ ግዜ እንተዘይጠኒስኪ ግን ኣይትጨነቕ። ከከም ዕድመ ጓል ኣንስተይቲ፡ ናይ ምጥናስ ዕድል ኣብ ወርሒ ኣስታት 25% እዩ። ስለዚ ብዙሕ ግዜ ክትፍትን ክትግደድ ትኽእል ኢኻ።

ኣገዳሲ ምኽሪ ንዓኻትኩም ኣብዚ ሰሙን

ቆልዓ ክትወልድ ትሓስብ እንተኾንካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ምስ OB-GYN ንቅድመ ጥንሲ ምብጻሕ ምርኻብ እዩ። ብዛዕባ ጀነቲካዊ ሓደጋታት፡ ከባብያዊ ረቛሒታትን ጥዑይ ጥንሲ ንኽትገብር ክትገብሮ ዘለካ ናይ ኣነባብራ ለውጢን ክዛረቡ ይኽእሉ። ከምኡ’ውን፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ኣብ መዓልቲ 0.4 ሚሊግራም (ሚግ) ፎሊክ ኣሲድ፡ ወይ 400 ማይክሮግራም ምውሳድ ጀምር። ቅድሚ ምጥናስኪ ሓያሎ ኣዋርሕ ፎሊክ ኣሲድ ምውሳድ፡ ንሓደጋ ናይ ኒውራል ቱቦ ጉድለት፡ ከም ስፒና ቢፊዳ፡ ንስርዓተ ነርቭ ውላድኪ ክጸልዎ ዝኽእል ሓደጋ ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል።

3ይ ሰሙን፡ ንእሽቶ ህይወት ከመይ ትበቁል

እንቋዕ ሓጎሰካ! እንቋቑሖኻን ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ መጻምድትኻን ብዓወት እንተተሓዋዊሶም፡ ሕጂ ኣብ ውሽጢ ማህጸንካ ድቂ ኣለካ። ግን ኣዝዩ ንእሽቶ እዩ፣ ክንዲ ርእሲ ፒን ዝኸውን እዩ። ገና ህጻን ኣይመስልን እዩ። ኣስታት 100 ብቕልጡፍ ዝመቓቐሉ ዋህዮታት ዝሓቖፈ ዕስለ ጥራይ እዩ። ናይዚ ዕስለ ዋህዮታት ደጋዊ ንጣብ ሽንቲ - ውሽጣዊ ንጣብ ድማ ድቂ ክኸውን ’ ዩ ።

ኣብዚ እዋን ኣብ ኣካላትካ ዝኾነ ለውጢ ኣይክስምዓካን እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ክሳብ ሕጂ ወርሓዊ ጽግያት እኳ ኣየቋረጽካን። ሆርሞናት ግን ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ይሰርሑ ኣለዉ፡ ወርሓዊ ጽግያት ደው ከተብሎን ጥንሲ ክትሕሉን ዘድልየካ ምልክታት ይህቡኻ።

ኣገዳሲ ምኽሪ ንዓኻትኩም ኣብዚ ሰሙን

ትዕግስቲ የብልካን? ኣብ ገዛኻ መርመራ ጥንሲ ፈትን። ልክዕ ከምቲ ብሓኪም ዝግበር መርመራ ሽንቲ ልክዕ እዩ። ውጽኢቱ ብኡንብኡ ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ። ግን ነቲ መምርሒታት ብጥንቃቐ ምንባብን ኩሉ እትጥቀመሉ ጽሬቱ ምሕላውን ርግጸኛ ኩን።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

4ይ ሰሙን፡ ቀዳሞት ምልክታትን ምብቋልን።

እቲ ዝተፈረየ እንቋቑሖ ሕጂ ኣብ መንደቕ ማህጸንካ ይጣበቕ እሞ ኣብኡ ክዓቢ ይጅምር። እዚ ድማ 'ምትካል' ይበሃል ። እዚ ድሕሪ ምድቃል ኣብ ውሽጢ ኣስታት 4 መዓልታት ክኸውን ይኽእል።

ኣብዚ ሰሙን ወርሓዊ ጽግያትኪ ትጽበ ትኸውን። እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ምልክት ጥንስቲ ምዃንኪ ምስ ዘይፍጸም እዩ። እቲ ድቂ ኣብ መንደቕ ማህጸን ንርእሱ ክተክል ከሎ፡ ቁሩብ ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት እዚ ንቡር ስለዝኾነ ኣይትጨነቑ።

ኣብዚ እዋን እዚ፡ እቲ ነቲ ህጻን ንምክልኻል ብፈሳሲ ኣምኒዮቲክ ዝመልአ ኣምኒዮቲክ ካቪቲን እቲ ንህጻን ኦክስጅንን መኣዛታትን ዝህብ ሽንቲ ዕሸልን ኣብ ውሽጢ ማህጸንኪ ክፍጠር ጀሚሩ ኣሎ። ኣጥባትኪ ቁሩብ ቃንዛን ሕበጥን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ዝኾነ ለውጢ ግን ከየስተብሃልኩም ትኾኑ። ኣብ መወዳእታ ናይዚ ሰሙን፡ ኣብ ገዛኻ ከይተረፈ መርመራ ጥንሲ ክትገብር ትኽእል ኢኻ፡ ነፍሰጾር ምዃንኪ ንምርግጋጽ።

ኣገዳሲ ምኽሪ ንዓኻትኩም ኣብዚ ሰሙን

ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ክትምገብ ፈትን። እዚ ማለት ካብ ዝተፈላለዩ ጉጅለታት መግቢ ዝተመጣጠነ ኣመጋግባ ምብላዕን ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 6-8 ብርጭቆ ማይ ምስታይን ማለት እዩ። ግን "ንኽልተ ክትበልዕ" ኣየድልየካን እዩ። ኣብ መዓልቲ ተወሳኺ 300 ካሎሪ ኣብ እዋን ጥንሲ ጥራይ እዩ ዘድልየካ። ብሰንኪ ናይ ንግሆ ሕማም ምግቢ ከይትስእኑ ኣይትጨነቑ። ድሮ ንፉዕ በላዒ እንተኾንካ፡ ውላድኪ ዘድልዮ መግቢ ክረክብ እዩ።