ኣደ ክትከውን ድሉው ዲኻ? ኣብ እዋን ጥንሲ ንሓኪምኪ ዝቐርቡ ሕቶታት

ብመጀመርታ እንቋዕ ሓጎሰካ! እዚ እዋን እዚ ኣብ ህይወትካ እቲ ዝጸበቐን ዝቕየርን እዋን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ሽሕ ሕቶታት ክህልወካን ብዛዕባ ነፍሲ ወከፍን ኩሉን ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካን ኣዝዩ ንቡር እዩ። ከም "እዞም ነገራት ብትኽክል ድየ ዝገብሮም ዘለኹ?"፡ "እዚ ዘይምቾት ንቡር ድዩ?"፡ "እቲ ህጻን ደሓን ድዩ?" ምናልባት ኣብ ኣእምሮኻ ይጎዩ ኣለዉ። ኣይትሻቐል በይንኻ ኣይኮንካን። ሓኪምካ ኣብዚ ጉዕዞ ክመርሓካን ንኹሉ ሕቶታትካ ክምልሰካን ኣብኡ ኣሎ። ስለዚ፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን ናብ ክሊኒክ ኣብ እትኸደሉ እዋን፡ ብዛዕባ ገለ ካብቲ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት ክንዛረብ ኢና።

መጀመርታ ነቲ ህጻን ንላለ።

ካብታ ጥንስቲ ምዃና ዝፈለጥካላ ህሞት ጀሚርካ ኣብ ኣእምሮኻን ኣብ ኣእምሮ ኩሉ ሰብ ስድራኻን ዘሎ ዓቢ ሕቶ "መዓስ ኢኻ ቆልዓ ትወልድ?" እዚ ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ናይ መጀመርታ ሕቶ እዩ።

• "ዶክተር ውላደይ መዓስ እዩ ክውለድ?"

ሓካይም ነዚ ዕለት እዚ ዝሕስቡሉ ሓያሎ መንገድታት ኣሎ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ካብታ ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያትካ ካብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ እዩ ዝሕሰብ። ትጽቢት ዝግበረሉ ዕለት ምብጻሕ (EDD) ኢልና ንጽውዖ። ይኹን እምበር እዚ 100% ቅኑዕ ዕለት ዘይኮነስ ግምት ጥራይ እዩ።

• "እዚ ዕለት ብኸመይ ይውሰን? እዚ ካብ ጸብጻባት ስካን ክቕየር ይኽእል ድዩ?"

እወ ፍጹም። ኣብ ውሽጢ ቀዳሞት 12 ሰሙናት ጥንሲ ዝግበር ኣልትራሳውንድ ስካን፡ ዕድመ እቲ ህጻንን ዕለተ ምውላድን ብመጠኑ ቅኑዕ ግምት ክህብ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ናይ ስካን ዕለት ካብቲ ብመሰረት ወርሓዊ ጽግያትካ ዝተቖጽረ ዕለት ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ኣይትጨነቑ። ሓኪምካ ንኽልቲኡ ዕለታት ኣብ ግምት ብምእታው ዝያዳ ቅኑዕ ዕለት ክህበካ እዩ።

ጥዕናኹምን ኣመጋግባኹምን ንከናኸን።

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣካላትካ ፍሉይ ኣመጋግባን ክንክንን የድልዮ። ምኽንያቱ ሕጂ ሓደ ዘይኮንካ ክልተ ስለ ዝኾንካ። ስለዚ ብዛዕባ ኣመጋግባኻን መድሃኒታትካን ምንቅስቓስ ኣካላትካን ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣሎካ .

ቫይታሚናትን ምውሳኽ ክብደት ሰብነትን

• "ቅድሚ ሕርሲ ቪታሚናት እንታይ እዮም? ንዓይ ክወስዶም ኣድላዪ ድዩ?"

እወ ፍጹም። ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ብንቡር ኣመጋግባ ጥራይ፡ ንዓኻን ንውላድኪን ድሌታት ኣመጋግባ ከተማልእ ኣጸጋሚ እዩ። ብፍላይ ፎሊክ ኣሲድን ሓጺንን ኣገደስቲ እዮም። ፎሊክ ኣሲድ ንጥዑይ ዕብየት ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ውላድኪ ኣገዳሲ እዩ። ሓጺን ንዋሕዲ ደም ንምክልኻል ይሕግዝ። ሓኪምኪ ንዓኻ ዝምጥን ቪታሚን ክመኽረካ እዩ።

• "ኣብዚ እዋን ክንደይ ክብደት ክውስኽ ኣለኒ?"

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ኣብ እዋን ጥንሲ ክብደት ሰብነት ምውሳኽ ንቡርን ኣድላዪን እዩ። ግን ጥዑይ መጠን ጥራይ ኢኻ ክትረክብ ዘለካ። እዚ መጠን እዚ ኣብ ቅድሚ ጥንሲ ኣብ ዘሎ መዐቀኒ ጽፍሒ ኣካላትኪ (BMI) ይምርኮስ . ስለዚ፡ ብዛዕባ ጥዑይ መጠን ምውሳኽ ክብደት ሰብነትካ ንሓኪምካ ሕተቶ።

ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላትን ጎናዊ ሳዕቤናትን።

• "ብዛዕባ ናይ ንግሆ ሕማም እንታይ ክግበር ይከኣል?"

‘ሕማም ንግሆ’’ኳ እንተተባህለ፡ እዚ ረስኒን ተምላስን ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ ክኽሰት ይኽእል። ነዚ ክትገብሮ ዘለካ እቲ ዝበለጸ ነገር ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ንእሽቶ መግቢ ምብላዕ እዩ፣ ኣብ ክንዲ ብሓደ ግዜ ዓቢ መግቢ ምብላዕ። ሻሂ ጅንጅብልን ደረቕ መግብታትን (ከም ቅራፍ) ክሕግዙ ይኽእሉ። እንተኾነ ግን እቲ ተምላስ ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ (ዝኾነ ነገር ክትበልዕን ክትሰቲን ክሳብ ዘይትኽእል) ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።

• "እንታይ ዓይነት መግብታትን መስተታትን ክበልዕን ክውገድን ኣለኒ? ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ጽቡቕ ድዩ?"

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ጉዳይ እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ንኣመጋግባኻን ኣነባብራኻን ፍሉይ ቆላሕታ ክትገብረሉ ኣለካ።

ብዛዕባ ሓደጋታትን ድሕነትን ንዛረብ

ኩሎም ኣብ እዋን ጥንሲ ዝረኣዩ ምልክታት ሓደገኛታት ኣይኮኑን፣ እንተኾነ ግን ገለ ካብቶም ሓደጋታት ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

• "እቶም ልሙዳት ምልክታት እንታይ እዮም ? እንታይ ምልክታት ንምምልካት ናብ ሓኪም ክድውል ወይ ናብ ሆስፒታል ክኸይድ ኣለኒ?"

ከም ድኻም፡ ተደጋጋሚ ሽንቲ፡ ቃንዛ ጡብ ዝኣመሰሉ ነገራት ንቡር እዮም። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ ግን ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

• ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም ርሕሚ።
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ወይ ቃንዛ ሕቖ።
• ከቢድ ሕማም ርእሲ።
• ሃንደበታዊ ሕበጥ ኣእዳው፡ እግርን ገጽን።
• ድብዝዝ ምርኣይ።
• ኣብ ውሽጢ ሓደ መዓልቲ (ብፍላይ ኣብ መወዳእታ ኣዋርሕ) ምንቅስቓስ ናይቲ ህጻን ርኡይ ምንካይ።
• ሰዓልን ቁሪን ።

• "ኣብ ታሪኽ ስድራይ ተመርኲሰ ፍሉይ መርመራታት ክገብር ኣለኒ ድዩ?"

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንስኻ ወይ ስድራቤት በዓል ቤትኪ ኣብ ስድራቤትካ ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ወይ ታላሲሚያ እንተሃልዩካ፡ መጀመርታ ንሓኪምካ ንገሮ። ድሕሪኡ ሓኪምኪ ንስኻ ወይ ውላድኪ ሓደጋ እንተሃልዩ ፍሉይ ጀነቲካዊ መርመራታት ክትገብሩ እንተድኣ ኣድልዩኩም ክውስን እዩ። ንኣብነት ከም ዳውን ሲንድሮም ዝኣመሰሉ ኩነታት መርመራታት።

ርክባትን ንጥፈታት ክሊኒክን።

እዚ ጉዕዞ እዚ በይንኻ እትሓልፎ ኣይኮነን። መጻምድትኻ፡ ስድራቤትካን ናይ ሕክምና ጉጅለኻን ኩሎም ይሳተፉ።

• "ኣብ ምሉእ ጥንሲ ጾታዊ ርክብ ምፍጻም ውሑስ ድዩ?"

እዚ ሕቶ እዚ ብዙሓት ሰባት ንምሕታት ድሕር ዝብሉ ሕቶ እኳ እንተኾነ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ንቡርን ሓደጋ ዘይብሉን ጥንሲ፡ ኣብ ምሉእ ጥንስኺ ጾታዊ ርክብ ምፍጻም ውሑስ እዩ። ይኹን እምበር፡ ዝኾነ ጸገማት (ከም ምፍሳስ ደም) እንተሃልዩካ ወይ ቅድሚ ሕጂ ምውራድ ጥንሲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሓኪምካ ዝተፈላለየ ምኽሪ ክህበካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክፉት ኩን።

• "ክንደይ ግዜ ናብቲ ክሊኒክ ክመጽእ ኣለኒ? ካልኦት ክኢላታት ምርኣይ ከድልየኒ ድዩ?"

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ መጀመርታ ኣዋርሕ ጥንሲ ኣብ ወርሒ ሓደ ግዜ፡ ድሕሪኡ ኣብ ክልተ ሰሙን ሓደ ግዜ፡ ኣብ መወዳእታ ወርሒ ድማ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ናብቲ ክሊኒክ ክትመጽእ ክትግደድ ኢኻ። "መጽሓፍ ክሊኒክካ" ቅኑዕ ይኹን። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ሕማም ሽኮር ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ንዕኡ ናብ ክኢላ ወይ ናብ ካልእ ሓኪም ፍሉይ ስካን (Anomaly Scan) ብምግባር ምዕባለ ናይቲ ህጻን ክትምርምር ትኽእል ኢኻ።

እዞም ሕቶታት እዚኣቶም ጥራይ ዘይኮኑስ፡ ዝኾነ ንእሽቶ ሕቶ ወይ ጥርጣረ ኣብ ኣእምሮኻ ዘለካ፡ ንሓኪምካ ክትሓትት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ። ኣብ ሕክምና "ዓሻ ሕቶ" ዝበሃል የለን። ናይ ኣእምሮ ሰላምካን ንቕሓትካን ንጥዕናኻን ንውላድካን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።