Baş barmagyňyzda düwünçek barmy? Geliň, şu bunion (Hallux Valgus) barada gürleşeliň!

Baş barmagyňyzyň aşagyndan kiçijik bir düwünçek ýaly süňküň çykyp durandygyny hiç haçan gördüňizmi? Muny özüňiz ýa-da tanyşlaryňyzyň biriniň şeýle ýagdaýa düşendigini gören bolmagyňyz mümkin. Biz muny adatça "bunion" diýip atlandyrýarys. Geliň, bu barada şu gün has jikme-jik gürrüň edeliň, sebäbi ol köp adama täsir edýär.

Bunion näme? Hallux Valgus näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bunion - bu baş barmagyň aşagynda, aýagyň aýaga birikýän ýerinde ösýän süňk dyrnagydyr, lukmançylykda metatarsofalangeal bogun (MTP boguny) diýlip atlandyrylýar. Ol kiçijik şar şekilli düwünçege meňzeýär. Köplenç baş barmagyň içki böleginde ösýär. Lukmançylykda biz muňa Hallux Valgus diýýäris.

Göz öňüne getiriň, baş barmagyňyz beýleki barmaklara tarap ýuwaş-ýuwaşdan çekilýär, soňra bolsa şol bogun öňe çykýar. Şol öňe çykmaga bunion diýilýär.

Eger uly barmagyňyzda şeýle düwünçek bardygyny duýsaňyz, esasanam barmaklaryňyzda agyry ýa-da uýuşma döredýän bolsa, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz. Sebäbi ony irki döwürde anyklasaňyz, bejermek has aňsat bolar.

Bunionlaryň dürli görnüşleri barmy?

Hawa, aslynda bunionlaryň birnäçe görnüşi bar. Bizde iň köp duş gelýän görnüşi uly barmak basyşy sebäpli döreýän görnüşidir. Şeýle-de bolsa, bunionlar beýleki barmaklarda we başga sebäplere görä hem döremegi mümkin. Ine, görnüşleriniň käbiri:

• Irsy Halluks Valgus: Bu geň ýaly bolup görünmegi mümkin, ýöne käbir çagalarda bunionlar dogulýar. Bu ýagdaý dogluşdan bäri ýüze çykýar.
• Ýetginjek ýa-da ýetginjek Halluks Valgus: Bular 18 ýaşdan kiçi çagalarda we ýaş ulularda duş gelýän bunion görnüşleridir. Bu ýagdaý şu ýaşda hem ýüze çykyp biler.
• Tikijiniň Buniony ýa-da Bunionette: Bu kiçijik barmagyňyzyň aşagynda ýüze çykýar. Adyna geň galmaň, sebäbi ol öz adyny tikijiler birnäçe sagatlap şol bir ýagdaýda oturardylar, bu bolsa olaryň uly barmagynyň gysylmagyna sebäp bolýardy. Bu köplenç laýyk gelmeýän aýakgap geýmekden ýa-da uly barmagyňyzy beýleki barmaklara basýan hereketlerden ýüze çykýar.

Bu "bunion" diýlip atlandyrylýan ýagdaý nähili ýaýran?

Aslynda bu siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýän ýagdaýdyr. Barlaglar ABŞ ýaly ýurtlarda her üç adamyň birinde bunion bardygyny görkezýär. Bu ýagdaý biziň ýurdumyzda, esasanam aýallarda hem duş gelýär we ýaş bilen artýar.

Bunionyň alamatlary näme?

Köplenç iň uly alamat uly barmagyň aşagyndaky düwünçekdir. Ony görüp we duýup bolýar. Mundan başga-da, aşakdaky ýaly başga alamatlar hem bolup biler:

• Baş barmagyň agyrysy ýa-da gatylygy . Diňe duranda ýa-da hatda ýöreýän wagtyňyzda hem agyryp biler.
• Düwünçegiň töwereginde şişlik we gyzarma bolup biler.
• Käwagt reňkiniň üýtgemegi ýa-da gyzyllygy bolýar .
• Baş barmagy dogry egip ýa-da hereket etdirip bilmezlik. Käwagt barmagy egilende ýanma duýgusy bolup biler.
• Käbir görnüşli aýakgaplary geýmekde kynçylyk ýa-da aýakgap geýilende agyrynyň artmagy . Bu, esasanam, öň tarapda dar aýakgap geýilende has aýdyň görünýär.
• Mämişler ýa-da mämişler galyňlaşan deri ösüşleridir. Olar bunionda ýa-da barmaklaryň arasynda döräp biler.
• Hammertoes – barmaklaryň bogunlarynyň we tendonlarynyň gaty we egri bolmagy, Ahilles tendonyna meňzeş ýagdaýdyr. Bunion beýleki barmaklaryň hem görnüşiniň üýtgemegine sebäp bolup biler.
• Baş barmagyň töweregindäki uýuşma .

Näme üçin bizde çişler bar?

Bunionlaryň döremeginiň diňe bir sebäbiniň bardygyny aýtmak gaty kyn. Ol birnäçe sebäpleriň utgaşmasy bolup biler. Muny özara baglanyşykly wakalaryň zynjyry ýaly göz öňüne getiriň.

Täsir edýän esasy zatlar:

• Maşgala taryhy: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde, mysal üçin, ejeňizde, kakaňyzda, mamaňyzda ýa-da babaňyzda bunion bolsa, sizde hem olaryň döremeginiň ähtimallygy ýokarydyr. Bu genlerden gelip çykýan zat.
• Süňk gurluşynyň üýtgeşikligi: Käbir adamlarda süňkleriniň aýaklarynda ýerleşýän görnüşi sebäpli bunionlaryň döremegine has meýilli bolýarlar.
• Aýakgap saýlamak: Bu iň möhüm faktor we biziň gözegçilik edip biljek faktorymyzdyr. Aýratyn hem aýallar üçin beýik ökjeli we dar barmakly aýakgaplar uly barmaklara uly basyş edýär we ony beýleki barmaklara tarap iterýär. Eger bu uzak wagtlap dowam etse, bunion döräp biler.
• Ýöreýän usulyňyz (Aýak mehanikasy): Aýak mehanikaňyz, ýagny aýagyňyzy ýere goýýan usulyňyz, aýagyňyza agram salýşyňyza hem täsir edip biler.
• Käbir iltihaplanma ýagdaýlary: Mysal üçin, rewmatoid artrit ýa-da lupus ýaly bogun keselleri bolan adamlarda bunionlaryň döremek howpy ýokarydyr.
• Uzak wagtlap dik durmak ýa-da aýaklaryňyza köp agram salýan işleri ýerine ýetirmek.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, uly barmak bogunyňyz uzak wagtlap (belki-de ýyllar) yzygiderli basyş astynda bolýar. Bolup geçýän zat, basyş bogunyňyzy öňe iterýär we ony beýleki barmaklara çekýär. Ahyrsoňy, barmak şeýle uzalanda, bedeniňiz uýgunlaşmaga synanyşanda, MTP bogunynda düwünçek emele gelýär.

Bunion keseliniň döremek howpy kimde ýokary?

Islendik adamda bunionlar ýüze çykyp biler, ýöne käbir toparlarda has ýokary töwekgelçilik bar:

• Aýallar üçin: Aýallarda erkeklere garanyňda bunion keseliniň döremegine has köp meýilli bolýar. Köplenç modada geýilýän dar, uçly aýakgaplar sebäp bolup biler, şeýlemi?
• Genetiki täsir : Öň belläp geçişimiz ýaly, eger ene-atalarda bunion ýa-da beýleki aýak meseleleri bolsa, olaryň çagalarynda hem bu kesel bolup biler. Bunion keselinden ejir çekýän adamlaryň 70% -den gowragynyň ene-atalarynda hem bu keseliň bardygy anyklandy.
• Öň aýak şikesleri bolanlar üçin: Türgenler ýaly aýaklaryny ýygy-ýygydan şikeslendirýän adamlar hem has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.

Bunion başga kynçylyklara sebäp bolup bilermi?

Hawa, bunionuň bolmagy aşakdaky ýaly beýleki ýagdaýlaryň töwekgelçiligini artdyryp biler:

• Bursit: Bu, bogunlaryň töweregindäki suwuklyk bilen doldurylan haltajyklaryň, ýagny bursanyň, iltihaplanyp, agyrýan wagtydyr. Bu bunionyň üstünde ýüze çykanda, agyry has-da güýçlenýär.
• Çekiçli aýaklar: Baş barmagyň uzalyp gitmegi sebäpli, ikinji we üçünji aýak barmaklary hem çekiç ýaly uzalyp, egilip bilner.
• Osteoartrit: Bu bogunlaryň aşynmagyny we ýyrtylmagyny aňladýar. Bunion MTP bogunyndaky kekirdegiň aşynmagyna sebäp bolup, artritiň döremegine sebäp bolup biler.

Bunionyňyzyň bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz?

Lukman sizde bunion bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin fiziki barlag geçirer . Ol aýagyňyza sereder, baş barmagyňyzy el bilen ele alar we alamatlaryňyz barada sorar. Bunion näçe wagt bäri sizde bardygyny, haýsy hereketleriň ony has-da erbetleşdirýändigini we maşgalaňyzda kimdir biriniň bu keseliň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaly bolarsyňyz.

Şeýle hem , aýak meseleleri boýunça ýöriteleşen podiatrist lukmana ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin.

Buniony anyklamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Köplenç buniony anyklamak üçin uly barlaglaryň zerurlygy ýok. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz aýagyňyzdaky süňkleriň ýerleşýän ýerini, uly barmagyňyzyň beýleki barmaklara garanyňda nähili uzaklykda ýerleşýändigini we MTP bogunynyň ýagdaýyny görmek üçin rentgen barlaglaryny belläp biler. Rentgen barlaglary, esasanam hirurgiýa çäresi göz öňünde tutulýan bolsa, ýagdaýy takyk kesgitlemegiň ýeke-täk usulydyr.

Bunionlary bejermek üçin nähili usullar bar?

Bunionlary bejermek siziň agyryňyzyň derejesine, bunionyň ululygyna we onuň gündelik durmuşyňyza nähili täsir edýändigine baglydyr. Seret, özümiziň edip biljek käbir zatlarymyz bar.

• Aýakgaplaryňyzy çalyşyň: Ilki bilen şu etmeli zat. Giň we çuň barmakly aýakgaplara geçmek aýaklaryňyza düşýän basyşy azaldyp biler. Uçly, dar aýakgaplardan gaça duruň. Şeýle hem, eýýäm geýýän aýakgaplaryňyzy giňeltmäge kömek edip biljek dartgyç enjamlar bar.
• Bunion ýassykçalary we lenta bilen ýapyşdyrmak: Dermanhanalarda satylýan bunion ýassykçalary aýakgapdan çykýan basyşy we sürtülmäni azaltmak üçin bunionyň daşyna goýlup bilner. Lukmanyňyz aýak barmaklaryňyzy ýerinde saklamak üçin lukmançylyk lentasyny ulanmagy maslahat berip biler.
• Ortopedik enjamlar: Ortopedik enjamlar aýagyňyzy goldamak üçin aýakgaplaryňyzyň içine goýulýan enjamlardyr. Bular reseptsiz satylýan ortopedik enjamlar ýa-da ýörite taýýarlanan goýmalar bolup biler. Lukmanyňyz şeýle hem uly barmagyňyz bilen ikinji barmagyňyzyň arasyna kiçijik aralyk goýmagy maslahat berip biler. Şeýle hem, aýakgap geýmedik wagtyňyzda (esasanam gijelerine) uly barmagyňyzy göni saklamak üçin şina ulanmaly bolmagyňyz mümkin.
• Agyryny aýyrýan serişdeler : Ibuprofen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID) agyryny we şişmäni azaltmaga kömek edip biler. Bulary tabletka görnüşinde ýa-da ýerli NSAID hökmünde kabul edip bolýar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, lukmanyň maslahaty bolmazdan NSAID-leri bir wagtyň özünde 10 günden köp kabul etmeň.
• Buz: Agyryly barmaga günde birnäçe gezek 15-20 minutlap buz paketini goýmak hem ýeňillik döredip biler. Şeýle-de bolsa, buz paketini deriniň üstüne gönüden-göni goýmaň, ony inçe mata bilen örtüň.
• Kortikosteroid inýeksiýalary: Eger şişlik we agyry güýçli bolsa, lukmanyňyz size kortikosteroid inýeksiýasyny buniona berip biler. Bular iltihaby çalt azaldýan resept boýunça berilýän dermanlardyr.
• Fizioterapiýa : Aýak myşsalaryňyzy berkitmek, bogunlaryň hereketliligini ýokarlandyrmak we agyryny azaltmak üçin fizioterapewt bilen işleşip bilersiňiz. Olar size aýak barmaklaryňyzy ýerinde saklamak üçin maşklary we dartgynlary öwredip bilerler.
• Hirurgiýa :Eger başga bejergiler birnäçe aý bäri kömek etmese ýa-da agyry şeýle güýçli bolsa we siz bunion sebäpli ýöremek ýa-da gündelik işleriňizi etmek mümkinçiligiňiz ýok bolsa, lukmanyňyz buniony düzetmek operasiýasyny maslahat berip biler. Operasiýanyň birnäçe görnüşi bar. Lukmanyňyz ýa-da hirurgyňyz size gerek bolan operasiýanyň görnüşini we jikme-jiklikleri aýdyp berer.

Buynuzlar özbaşdak sagalýarmy?

Ýok, bunionlar öz-özünden sagalmaýar we olary özbaşdak bejerip bolmaýar. Bunion süňkleriň gurluşynyň üýtgemegidir. Ony tersine öwürmek üçin size lukmançylyk kömegi gerek. Eger sizde bunion bar bolsa, lukmana ýa-da podiatriste görünmegiňizi haýyş edýäris. Diňe şonda size dogry diagnoz goýlup, alamatlaryňyzy ýeňilleşdirjek bejergi başlap bilersiňiz.

Bunion keseliniň öňüni alyp bolýarmy?

Bunionlar dürli sebäplere görä (esasanam genetiki faktorlara görä) döräp bilýändigi üçin, olaryň doly öňüni almak kyn. Şeýle-de bolsa, aýaklaryňyza laýyk aýakgap geýmek we aýaklaryňyza peýdaly durmuş ýörelgesini kabul etmek bunionlaryň ösüşini haýalladyp ýa-da olaryň has-da erbetleşmeginiň öňüni alyp biler. Umuman, aýaklaryňyza laýyk we rahat aýakgap saýlamak üçin şu maslahatlara eýeriň:

• Gaty dar, uçly we beýik ökjeli aýakgaplary geýmekden gaça duruň - esasanam aýak barmaklaryňyzy gysýan bolsa. Bular siziň iň uly duşmanlaryňyz!
• Aýakgap ölçegiňizi bilseňiz-de, size iň laýyk gelýänini tapmak üçin birnäçe jübüt aýakgap geýip görüň . Sebäbi ähli aýakgaplar bir markadan beýlekisine deň ölçegde bolmaýar.
• Täze aýakgap satyn almazdan öň , oturyp, durup we biraz ýöremek arkaly olary geýip görüň . Barmaklaryňyzyň agyrýandygyny, gysylandygyny ýa-da birhili ýagdaýda gysylandygyny barlaň. Aýakgap bilen iň uzyn barmagyňyzyň arasynda biraz boşluk bolmaly.
• Aýaklaryňyz günüň dowamynda biraz şişýär we agşam irdenkiden biraz uly bolýar, şonuň üçin günüň ahyrynda aýakgap satyn almak bilen has takyk ölçeg tapyp bilersiňiz.

Lukmanyňyz ýa-da podiatristiňiz aýaklaryňyz üçin iň gowy aýakgap görnüşini ýa-da markasyny maslahat berip bilerler. Eger-de aýaklaryňyzyň başga gurluş meseleleri, mysal üçin, tekiz dabanlar ýa-da beýik kemerler bar bolsa, bunionlaryň öňüni almak üçin ortopedik serişdelere mätäçdigiňizi lukmanyňyzdan soraň.

Buynuzlary bolan adam näme garaşyp biler?

Bunionly adamlaryň köpüsi öz alamatlaryny dolandyryp we gündelik işlerine köp täsir etmezden adaty durmuşda ýaşap bilýärler. Lukmanyňyz alamatlaryňyzy ýeňilleşdirjek we aýaklaryňyzy we barmaklaryňyzy sagdyn we güýçli saklamaga kömek etjek bejeriş usullaryny tapmak üçin siziň bilen bilelikde işlär.

Iň esasy zat, eger sizde bunion alamatlary bolsa, lukmana görünmegi gijikdirmäň.Bejergä näçe ir başlasaňyz, operasiýa zerurlygy bolmazdan alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamak mümkinçiligiňiz şonça-da ýokary bolar.

Bunion operasiýasyny geçiren adamlar, adatça , iki-üç aýyň içinde ähli adaty işlerine gaýdyp gelip bilerler, ýöne doly sagalmagy üçin has köp wagt gerek bolup biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, mümkin boldugyça derrew lukmana ýa-da podiatriste ýüz tutuň :

• Aýaklaryňyzda ýa-da barmaklaryňyzda ýygy-ýygydan agyry .
• Ýöremek ýa-da barmaklaryňy hereketlendirmek kyn .
• Baş barmagyň aşagynda görünýän düwünçek (agyrsa-da, agyrmasa-da).
• Barmaklaryň içinde ýa-da töwereginde şişme, gyzarma ýa-da ýylylyk .
• Barmaklarda uýuşma ýa-da duýujylygyň ýitmegi .

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukman bilen duşuşanyňyzda, ýagdaýy has gowy düşünmek üçin şuňa meňzeş soraglary berip bilersiňiz:

• Näme üçin bu çişme boldy? Bu meniň aýagymyň görnüşi bilen baglanyşyklymy?
• Maňa nähili bejergi iň gowusy? Operasiýa gerek bolarmy?
• Bu bejergilerden näçe wagtlap ýeňillik garaşyp bileris?
• Beýleki aýagymda bunion döremeginiň öňüni almak üçin näme edip bilerin?
• Käbir aýakgap görnüşlerini geýmekden düýbünden gaça durmalymy?
• Öýde nähili maşklary edip bilerin?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bunionlar ýa-da halluks valgus aýaklaryň umumy meselesidir. Olar uly barmagyňyz tebigy ýagdaýyndan beýleki barmaklara tarap itilende ýüze çykýar. Ahyrsoňy, uly barmagyňyzyň aýagyňyza birleşýän ýerinde süňklü düwünçek döräp biler.

Eger bunion size agyry döredýän bolsa ýa-da gündelik işleriňize päsgel berýän bolsa, bejergi almak möhümdir . Bu geýýän aýakgaplaryňyzyň görnüşini üýtgetmek ýaly ýönekeý bolup biler, ýöne buniony anyklamak üçin lukmana ýa-da podiatriste görünmeli. Soňra lukmanyňyz alamatlaryňyzy ýeňilleşdirmäge we söýýän işleriňize gaýdyp gelmäge kömek etjek bejergileri maslahat berip biler. Gijikdirmezden, mümkin boldugyça çalt maslahat almak iň gowusydyr!