Holesterolyňyzdaky VLDL (Örän pes dykyzlykly lipoprotein) näme? Geliň, onuň nämedigini anyklap göreliň!

Holesterin barada eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Bu sözi hatda gan analiziňizde hem gören bolmagyňyz mümkin. Holesterin sözüni eşideniňizde gorkmaly zat ýok. Şeýle-de bolsa, onuň dürli görnüşleri bar we olar barada bilmek möhümdir. Şu gün biz holesterin maşgalasynyň agzasy, ýagny ÖLDL (Örän pes dykyzlykly lipoprotein) barada gürrüň ederis. Bu at size biraz täze bolup biler, ýöne alada etmeň, ony ýönekeý düşündireliň.

Dostum, VLDL (Örän pes dykyzlykly lipoprotein) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, VLDL bagrymyz tarapyndan öndürilýän we soňra ganymyza goýberilýän aýratyn bölejik görnüşidir. Bular lipoproteinler diýlip atlandyrylýan beloklar toparyna degişlidir.

Bir pikir ediň, ganymyzdaky holesterin we triglitseridler ýaly ýaglar gan içinde özbaşdak hereket etmeýär. Olar suwda eremeýär. Şonuň üçin bu ýaglary bedeniň dürli ýerlerine daşamak üçin ulag gerek. Şol ulaga lipoproteinler diýilýär. Ol awtobus ýaly!

VLDL-iň esasy wezipesi triglitseridleri we käbir holesterini alyp, olary bedende zerur bolan ýerlere daşamakdyr. Şeýlelik bilen, VLDL bedenimize energiýa almaga, energiýany saklamaga we şeýle hem gan basyşyny gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Şonuň üçin olar bedenimiziň kadaly işlemegi üçin örän möhümdir.

Şeýle-de bolsa, ýadyňyzda saklamaly zat bar: Eger gandaky VLDL-iň mukdary gaty ýokary bolsa , bu howply bolup biler. Eger şeýle bolsa, ýürek-damar keselleriniň döremek howpy artýar.

Bu VLDL bölejikleriniň içinde näme bar?

VLDL bölejigi esasan triglitseridler atly ýagyň bir görnüşinden emele gelýär. Şeýle hem, onuň düzüminde holesterin , ýag kislotalary we apolipoprotein B (apoB) atly ýörite belok görnüşi bar. Barlaglar bu apoB -nyň gandaky ýokary derejesiniň ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy bilen baglanyşyklydygyny ýüze çykardy.

Aslynda, ähli lipoproteinler ýaglardan we beloklardan emele gelýär. Şeýle-de bolsa, bu ýaglaryň we beloklaryň mukdary we görnüşleri bir lipoproteinden beýlekisine üýtgeýär. ÇLDL-lerde triglitseridler örän köp bolandygy sebäpli, lukmanlar käwagt olary "triglitseridlere baý lipoproteinler" diýip atlandyrýarlar.

VLDL we VLDL holesterin iki dürli zatmy?

Bu biraz çaşdyryjy ýaly bolup görünse-de, düşünmek aňsat. Köplenç "VLDL" we "VLDL holesterin" terminleri bir-biriniň ornuny tutýar. Şeýle-de bolsa, olaryň arasynda bilmeli möhüm bolan kiçijik bir tapawut bar.

• VLDL öň agzap geçen lipoprotein bölejigine degişlidir. Ýagny, bagyr tarapyndan öndürilýän we ganda ýaglary we beloklary daşaýan "ulag" ýa-da "awtobus" .
• VLDL holesterini VLDL awtobusyndaky holesterin ýolagçylaryny aňladýar. Başgaça aýdylanda, VLDL bölejigi tarapyndan ganyň içinde daşalýan holesteriniň mukdary.

LDL (Pes Dykyzlykly Lipoproteinler) we HDL (Ýokary Dykyzlykly Lipoproteinler) ýaly lipoproteinleriň beýleki görnüşleri bu holesteriniň beýleki görnüşlerine meňzeşdir. Olaryň her biri dürli mukdarda we görnüşlerde ýaglary we beloklary öz içine alýar. Şonuň üçin biz LDL holesterini we HDL holesterini barada hem gürrüň edýäris.

Diýmek, VLDL "ýaramaz" holesteriniň bir görnüşimi?

Hawa, gysgaça aýdylanda, gandaky VLDL holesteriniň mukdary zerur bolandan ýokary bolsa, ony "ýaramaz" diýip bolar. Bedenimiziň zerurlyklary üçin belli bir mukdarda VLDL gerek. Şeýle-de bolsa, VLDL derejesi ýokarlansa, aterosklerozyň , ýagny gan damarlarynyň (arteriýalaryň) içinde ýag çökündileriniň (plak) emele gelmeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Bu köp ýürek keselleriniň esasy sebäbidir.

VLDL ateroskleroza nähili täsir edýär?

Bagyrymyz bedenimiziň zerur bolanyndan has köp VLDL öndürende, beden artykmaç VLDL-i metaboliz edýär (parçalaýar). Şeýlelik bilen, VLDL ilki IDL-e (orta dykyzlykly lipoproteinlere) , soňra bolsa LDL-e (pes dykyzlykly lipoproteinlere) öwrülýär. Bu IDL we LDL bedeniň zerur bolan lipoproteinleriniň görnüşleridir.

Ýöne mesele şunda, eger bu LDL bedeniň zerur bolan mukdaryndan köp bolsa, ol toplanyp biler. Ganda LDL artykmaç bolanda, ol arteriýalaryň diwarlarynda ilişip, ýag çökündileri (plak) emele gelip başlaýar. Bu ýag çökündileri kem-kemden ulalanda, olar arteriýalary daraldýar we gan akymyna päsgel berýär.

Barlaglar, LDL derejesiniň ýokarlanmagy bilen birlikde VLDL derejesiniň ýokarlanmagynyň, aýratynlykda ikisiniň hem ýokarlanmagyndan has howplydygyny ýüze çykardy.

Diňe şol däl, VLDL dargap, LDL emele gelende, käbir "galyndy bölejikler " gan içinde galýar. Bu galan bölejiklerde köp holesterin hem bar. Ölçegi kiçi bolany üçin, olar arteriýa diwarlaryna aňsatlyk bilen ilişip, ateroskleroza sebäp bolup bilerler (Ateroskleroz prosesini çaltlaşdyrýar.

Ateroskleroz howply ýagdaýdyr, sebäbi ol damarlaryňyzy daraldýar we dürli ýürek-damar keselleriniň döremek howpuny ýokarlandyrýar. Ine, birnäçe mysal:

• Koronar arteriýa keseli ( ýürege gan berýän arteriýalaryň keselleri)
• Serebrovaskulýar keseller ( beýnä gan berýän gan damarlaryndaky keseller, bu bolsa insult ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler)
• Periferik arteriýa keseli ( ellere we aýaklara gan berýän damarlaryň keselleri)
• Aorta anevrizmasy (bedeniň esasy gan damary bolan aortanyň gowşamagy we çişmegi)

Haýsy has erbet, LDL ýa-da VLDL?

Aslynda , LDL holesterin we VLDL holesterin arteriýalarymyzda ýag çökündileriniň (plakanyň) toplanmagyna goşant goşýar. Şonuň üçin biriniň beýlekisinden has "erbet"digini aýtmak kyn. Ikisi hem deň derejede aterogen, ýagny arteriýalarda ýag çökündileriniň emele gelmegine goşant goşýar. Şonuň üçin ikisiniň hem habardar bolmagy möhümdir.

VLDL holesterini nähili ölçenýär?

Lukmanlar siziň VLDL holesterin derejäňizi lipid paneli diýlip atlandyrylýan gan barlagy arkaly ölçeýärler. Bu örän giňden ýaýran gan barlagydyr.

Bu lipid paneli ganyňdaky umumy holesteriniň derejesini görkezýär. Diňe şol däl, eýsem HDL (gowy holesterin), LDL (erbet holesterin) we VLDL diýlip atlandyrylýan dürli holesterin görnüşleriniň derejesini hem aýratynlykda görkezýär. Şeýle hem, bu barlag ganyňdaky triglitseridleriň derejesini aýdyp biler. Ýadyňyzda bolsun, VLDL-de iň köp triglitserid bar diýipdik.

Adatça, laboratoriýalar siziň VLDL derejäňizi gönüden-göni ölçemeýärler. Onuň ýerine, olar matematiki formula bilen VLDL derejäňizi hasaplamak üçin triglitseridleriňiziň derejesini ulanýarlar. Umuman, triglitseridleriňiz VLDL derejäňizden bäş esse ýokarydyr.

Ýöne, eger sizde gipertrigliseridemiya atly agyr ýagdaý bolsa, ýagny triglitseridleriňiziň derejesi örän ýokary bolsa, bu matematika şeýle takyk bolmazlygy mümkin. Şeýle ýagdaýda, lukmanyňyz VLDL derejäňizi kesgitlemek üçin başga bir usuly ulanyp biler.

VLDL holesteriniň kadaly derejesi näçe?

VLDL-iň kadaly ýa-da sagdyn derejesi ganyň her desilitrine 30 milligramdan azdyr ( <30 mg/dL ). Eger VLDL holesteriniň derejesi 30 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolsa, ol ýokary hasaplanýar.

VLDL holesteriniň derejesi ýokarlansa näme bolar?

Esasy zat, VLDL holesteriniň derejesiniň ýokarlanmagy ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.

Şeýle-de bolsa, VLDL derejeleri gönüden-göni ölçelmän, matematik formula arkaly hasaplanýandygy we lukmanlar sizi bejerýänlerinde VLDL esasy maksat däldigi sebäpli, lukmanyňyz siziň VLDL derejäňiz barada size aýratyn gürleşmezligi mümkin. Munuň ýerine, ol LDL derejäňiz we triglitseridler ýaly beýleki gymmatlyklara has köp üns berer, sebäbi bu gymmatlyklar esasan bejergi üçin niýetlenen gymmatlyklardyr.

Ýokary VLDL holesterin derejesi bolan köp adamlarda bir wagtyň özünde aşakdaky ýagdaýlaryň biri ýa-da birnäçesi bolup biler:

• Triglitserid derejesiniň ýokarlanmagy (Gipertrigliseridemiya)
• LDL holesteriniň derejesiniň ýokarlanmagy
• Umumy holesteriniň derejesiniň ýokarlanmagy (giperlipidemiya)

Gowy habar, ganyňyzdaky bu görnüşli ýaglaryň (lipidleriň) derejesini azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Gök önümleri, miweleri, baklagilleri, däneli ekinleri, balyklary we zeýtun ýagy ýaly sagdyn ýaglary köp ulanýan Ortaýer deňzi iýmitlenmesi ýaly ýürek üçin peýdaly iýmitlenmek .
• Yzygiderli maşk ediň . Şeýle-de bolsa, täze maşk maksatnamasyna başlamazdan öň lukmanyňyz bilen gürleşmek we maslahat almak örän möhümdir.
• Boýyňyza we beden görnüşiňize laýyk gelýän sagdyn agramy saklaň .
• Eger lukmanyňyz maslahat berse, statinler ýaly holesterini peseldýän dermanlary kabul ediň.

Käbir ýagdaýlarda, triglitseridleriňiziň ýokarlanmagyna sebäp bolup biljek, şeýle hem VLDL holesterin derejäňiziň ýokarlanmagyna sebäp bolup biljek esasy saglyk ýagdaýyňyz bolup biler. Şeýle hem, kabul edýän käbir dermanlaryňyz bularyň ikisiniň hem ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Şonuň üçin lukmanyňyz bilen VLDL holesterin derejäňiziň ýokarlanmagyna näme sebäp bolýandygy we olary çözmek üçin näme edip biljekdigiňiz barada açyk gürleşmek möhümdir.

Gündelik durmuşyňyzda, ganyň içinde aýlanyp ýören bu lipoproteinler barada köp pikir etmeýän bolmagyňyz mümkin. Ýöne lukman size holesteriniň derejesiniň ýokarydygyny aýtsa, bu bölejikler we olaryň saglygyňyza nähili täsir edýändigi barada pikirlenip başlamagyňyz mümkin.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zat...

Iň esasy zat, holesterin derejäňiziň ýokarydygyny bilseňiz , howsala düşmäň . Bu ýagdaý köplenç durmuş ýörelgesini üýtgetmek we zerur bolanda derman ulanmak arkaly gözegçilikde saklanyp bilner.

VLDL derejäňiziň size näme aňladýandygy we ony gowulandyrmak üçin näme edip biljekdigiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size iň gowy maslahatlary berer. Sagdyn bolmak üçin bu zatlardan habardar bolmak we lukmanyňyzyň maslahatyna eýermek iň gowusydyr!

` Holesterin, WLDL, Triglitseridler, Ýürek keselleri, Lipid paneli, Ateroskleroz, Saglyk