Kanserogenler barada soraglaryňyz barmy? Geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň!

Şu gün biz köp adamlar üçin möhüm we belki-de biraz gorkunç tema barada gürleşeris. Ýagny, kanserogenler ýa-da iňlis dilinde "( Kanserogenler )" diýilýär. Bu sözi öň hem eşiden bolmagyňyz mümkin, belki lukmandan, gazetden ýa-da telewizordan. Şonuň üçin şu gün biz bu kanserogenleriň nämedigi, olaryň bedenimize nähili täsir edýändigi we özümizi olardan goramak üçin hakykatdanam näme edip biljekdigimiz barada aýdyň we ýüksüz gürleşeris.

Kanserogenler näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kanserogen madda, radiasiýa ýa-da hatda rak keseliniň döremek howpuny artdyrýan organizmdir. Ýolda çukura düşseňiz, ýykylmagyň ähtimallygynyň has ýokarydygyny göz öňüne getiriň. Bu kanserogenler bir zat, olar rak keseliniň döremek howpuny artdyrýar.

Häzirki wagtda bilermenler şeýle 100-den gowrak kanserogeni anykladylar. Olar dürli görnüşlerde bolup biler:

• Fiziki kanserogenler: Mysal üçin, gün şöhlesinden çykýan ultramelewşe şöhleler .
• Himiki kanserogenler: Mysal üçin, asbest ýaly zatlar.
• Biologiki kanserogenler: Mysal üçin, käbir wirus infeksiýalary hem rak keselini döredip biler.

Ýöne bu ýerde möhüm zat, kanserogene duçar bolmak, ýagny onuň bilen gatnaşykda bolmak, rak keseliniň dörejekdigini aňlatmaýar. Köp halatlarda rak keseliniň döremegine köp faktorlar täsir edýär. Şeýle hem, käbir kanserogenlerden doly gaça durup bilmesek-de, olardan rak keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmak üçin edip biljek zatlarymyz bar. Bu barada soňra gürrüň ederis.

Kanserogenler rak keselini nädip döredýär?

Muny düşünmek üçin, kanserogenler bilen bedenimizdäki genetiki materialyň, ýagny DNK- myzyň arasyndaky gatnaşyk barada biraz bilmelidiris.

Bedenlerimiz barada kiçijik bir hekaýa: DNK we genler

Göz öňüne getiriň, bedenimiz uly bir zawod ýaly. Bu zawodda ähli zady etmek üçin görkezmeler bar. Şol görkezmeler toplumy biziň DNK- myzdyr. Bu DNK biziň genlerimizde bar. Bu genler bedenimizdäki ähli zady, meselem, öýjükleriň nähili ösmelidigini, nähili bölünmelidigini we nähili iş etmelidigini gözegçilik edýän beloklary öndürmek üçin görkezmelerdir.

Indi, kanserogen bedene girende, käwagt biziň DNK-myza zyýan ýetirýär. Bu görkezmelerde ýalňyşlyk döretmek ýalydyr. Şonda näme bolýar? Görkezmeler ýalňyş bolýar we kadaly işleýän öýjük rak öýjüklerine öwrülip başlaýar. Bu birbada bolmaýar, ol zynjyr reaksiýasy ýaly bir-biriniň yzyndan bolýar.

Rak keseliniň emele gelme prosesi

Käbir kanserogenler DNK-myza gönüden-göni zyýan ýetirip, onuň dogry işlemegini bes edýär. Beýleki ýagdaýlarda, bedenimizde DNK-nyň zeperini abatlaýan ulgam bar. Emma kanserogenler hatda şol abatlaýan öýjükleriň öz işlerini dogry ýerine ýetirmegine-de kömek edip bilmeýärler.

Bu abatlanmadyk, zaýalanan DNK käbir genlerde mutasiýalara sebäp bolup biler. Ýagny, genlerde üýtgeşmeler. Bu üýtgeşmelere görä, şol genler öýjüklere nädogry görkezmeleri iberip başlaýarlar. Mysal üçin, "gaty köp bölün, gözegçiliksiz bölün" ýaly görkezmeler. Şol wagt öýjükler gözegçiliksiz bölünip, rak şişlerini ýa-da gan rakyny emele getirýär.

Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu bir gijede bolmaýar. Kanserogenler wagtyň geçmegi bilen bedenimizde toplanýar we rak keseliniň ösmegine birnäçe ýyl gerek bolup biler.

Men nädip rak keseline ýolugyp bilerin?

Käwagt özümiziň hem duýmazdan kanserogenlere duçar bolup bileris. Ine, birnäçe mysal:

• Käbir durmuş endikleri sebäpli: Temmäki ulanmak (meselem, çilim çekmek , çeýnelýän temmäki) munuň aýdyň mysalydyr.
• Iş ýerinde: Käbir zawodlar önümleri öndürmek üçin kanserogen himiki maddalary ulanýarlar, bu bolsa işçileri olaryň täsirine sezewar edip biler.
• Käbir wirus infeksiýalary sebäpli: Mysal üçin, adam papillomawirusy (HPV) käbir rak görnüşlerine sebäp bolup biler.

Möhüm: Ýadyňyzda bolsun, kanserogen bilen ýüzbe-ýüz bolmak hökman rak keseliniň dörejekdigini aňlatmaýar.

Rak keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýan faktorlar

Kanserogen bilen täsirleşen bolsaňyz hem, rak keseliniň döremek howpuny artdyrýan başga-da birnäçe faktorlar bar:

• Kanserogen maddanyň uzak wagtlap täsirlenmegi: Göz öňüne getiriň, eger kimdir biri köp ýyllap çilim çekýän bolsa ýa-da köplenç çilim çekýän adamlaryň ýanynda bolsa (buňa "ikinji el tüsse" diýilýär), onda çilim çekmeýän we şeýle gurşawda ýaşamaýan adama garanyňda rak keseliniň döremegine has köp sezewar bolýar.
• Kanserogen maddanyň aşa köp täsir etmegi:Mysal üçin, alkogolyň aşa köp içilmegi rak keseliniň töwekgelçiligini artdyrýar. Amerikan Rak Keselleri Jemgyýetiniň maglumatlaryna görä, erkekler üçin günde iki içgi, aýallar üçin bolsa bir içgi bilen çäklendirmek iň gowusydyr.
• Genetiki (miras galan) mutasiýalar: Rak keseliniň käbir görnüşleri (5% bilen 12% aralygynda) miras galýar. Bu adamlaryň rak keselini döredýän genetiki üýtgeşmeler bilen dogulýandygyny aňladýar. Eger adam kanserogenlere hem duçar bolsa, rak keseliniň döremek howpy has-da artýar.

Bir zadyň rak dörediji bolup-bolmandygyny kim kesgitleýär?

Bu birdenkä kesgitlenip bilinýän zat däl. Dünýäde bu barada ylmy-barlag işlerini geçirýän we bir zadyň kanserogendigini ýa-da bolup biljekdigini anyklaýan birnäçe iri edara bar. Birleşen Ştatlardaky Milli Toksikologiýa Maksatnamasy (NTP) we Rak keselini öwrenmek boýunça halkara agentligi (IARC) şeýle iki iri edaradyr.

Bu agentlikler, adatça, bu kararlary laboratoriýa barlaglaryndan we epidemiologik barlaglardan alnan maglumatlary seljermek arkaly kabul edýärler. Mysal üçin, IARC ýakynda rak keselini döredýän 122 maddany, rak keselini döredýän 93 maddany we rak keselini döredýän 319 maddany anyklady. Bu sanlar täze barlaglar geçirilýän mahaly döwürleýin täzelenýär.

Kanserogenleriň görnüşleri nähili?

IARC kanserogenleri üç esasy kategoriýa bölýär:

1. Fiziki kanserogenler:

• Gün şöhlesinden ultramelewşe şöhleler .
• Ionlaşdyryjy şöhlelenme: Bu öýlerde tapylýan radon gazyndan ýa-da rentgen ýaly lukmançylyk barlaglaryndan gelip çykyp biler.

2. Himiki kanserogenler:

• Asbest .
• Temmäki tüssesi.
• Alkogolly içgiler.
• Aflatoksin : Bu iýmitde ösýän küýüň bir görnüşidir.
• Myşýak : Bu tebigy ýagdaýda howada, suwda we toprakda tapylyp bilner.

3. Biologiki kanserogenler:

• Käbir wiruslar, bakteriýalar ýa-da parazitler sebäpli ýüze çykýan infeksiýalar.

Aramyzda iň köp ýaýran kanserogenler haýsylar?

Gündelik durmuşymyzda duş gelmegimiz mümkin bolan ýa-da bilmeli käbir kanserogenler:

• Alkogol içgileri: Alkogol subut edilen kanserogendir. Siz näçe köp içseňiz, kelle we boýun raky, bagyr raky we gyzylödeg raky ýaly dürli rak keselleriniň döremek howpy şonça ýokary bolar.
• Tamaki önümleri:Diňe çilimler, bidiler we sigaralar däl, eýsem tüssäsiz temmäki (meselem, çeýnelýän temmäki) we ikinji el tüssäsiniň täsiri hem rak keseliniň töwekgelçiligini ep-esli artdyrýar.
• Ultrafiolet şöhleleri: Bu şöhleler gün şöhlesinden gelip çykýar we deri rak keselini döredip biler. Şeýle hem, olar käbir radiasiýa terapiýalaryndan hem çykyp biler.
• Radon gazy: Bu reňksiz, yssyz gazdyr. Bu gazy jaýlar, mekdepler we ofisler ýaly binalaryň içinde tapyp bolýar. Radon öýken rakynyň ikinji esasy sebäbidir.
• Asbest: Geçmişde asbest binalarda izolýasiýa hökmünde giňden ulanylýardy. Onuň 1989-njy ýyldan öň gurlan binalarda bolmagy mümkin. Asbest öýken rakyna, bokurdaga we ýumurtgalyk rakyna sebäp bolýan rak keseliniň bir görnüşi bolan mezotelioma sebäp bolup biler.
• Formaldegid: Barlaglar belli bir iş ýerlerinde (meselem, laboratoriýalarda, käbir zawodlarda) formaldegidiň ýokary derejesine duçar bolan adamlarda ýiti mieloid leýkemiýa we burun boşluklarynyň we sinuslaryň seýrek duş gelýän rak keselleriniň döremek howpunyň ýokarlanýandygyny ýüze çykardy.
• Gaýtadan işlenen et: Duzlanan, tüsselenen ýa-da başga bir usulda konserwirlenen etleriň (meselem, kolbasa, bekon, jambon) yzygiderli iýilmegi göni içege rak keseliniň döremegine sebäp bolýar.

Kanserogenleriň täsirini nädip azaltmaly?

Gynansak-da, ähli kanserogenlerden gaça durup bilmeris, ýöne öňüni alyp boljaklaryny bilýänlerimizden özümizi gorap bileris.

• Temmäki çekmekden doly gaça duruň. Eger çilim çekýän bolsaňyz, taşlamak üçin kömek soraň.
• Alkogol içgilerini içmegi çäklendiriň ýa-da doly bes ediň.
• Rak keselini döredýändigi çaklanylýan wiruslara garşy sanjym alyň. Mysal üçin, HPV sanjymy.
• Deriňizi gün şöhlesinden we ultramelewşe şöhlelenmesiniň beýleki çeşmelerinden goraň (meselem, güýçli gün şöhlesinde zontik ulanmak, güneşden goraýjy krem ​​sürmek).
• Sagdyn iýmitlenmäge eýeriň. Gaýtadan işlenen etleri çäklendiriň we has köp gök we miwe iýiň.
• Iş ýerinde himiki maddalar bilen işleýän bolsaňyz, howpsuzlyk düzgünlerini takyk ýerine ýetiriň.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger siz yzygiderli temmäki ulanýan bolsaňyz ýa-da spirtli içgileri içýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir. Lukmanyňyz size çilim çekmegi taşlamaga kömek etjek maksatnamalar we spirtli içgileri azaltmagyň usullary barada maslahat berip biler.

Şeýle hem, lukmanyňyzdan ömürboýy rak keseliniň döremek howpy barada sorap bilersiňiz. Eger belli bir rak keseliniň döremek howpy ýokary bolsa, şol rak bilen baglanyşykly kanserogenlerden gaça durmaga synanyşyp bilersiňiz.

Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, lukmanyňyz size rak keselini anyklamak üçin ýörite barlaglardan geçmegi maslahat berip biler.

Ýadyňyzda bolsun, kanserogenlerden habardar bolmak we olardan nädip goranmalydygyny bilmek, umumy saglygyňyzy saklamaga kömek eder. Şeýle hem, gereksiz gorkusyz ýaşap bilmegiňiz üçin size rahatlyk berer.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Biz gürrüň beren kanserogenler rak keselini döredip bilýän zatlardyr. Olaryň 100-den gowragy bar. Biz gündelik durmuşymyzda olara duçar bolup bileris. Mysal üçin, içýän suwumyzda az mukdarda mysýak bolup biler, gün şöhlesinden çykýan ultramelewşe şöhle kanserogen bolup biler we käbir öý hojalyk himiki maddalarynda hem kanserogenler bolup biler.

Siz: "Aý, men bularyň hemmesini nädip bilýärin? Men bu töwekgelçiligi kesgitläp bilmeýärin" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bu düşnükli. Emma barlaglar bizi rak keseliniň iň uly töwekgelçiligine salýan zatlaryň gözegçilik edip bilýän zatlarymyz, ýagny durmuş ýörelgesimiz bilen baglanyşykly zatlaryňdygyny görkezdi. Mysal üçin, temmäki birnäçe rak keselleri bilen baglanyşykly esasy kanserogendir. Siz çilim çekmegi taşlamak bilen bu töwekgelçiligi ep-esli azaldyp bilersiňiz.

Eger kanserogenlere duçar bolmagyňyz barada alada edýän bolsaňyz, iň gowy zat lukmana görünmek we bu barada gürleşmekdir. Lukmanyňyz umumy ýagdaýyňyza seredip, şahsy töwekgelçiligiňizi düşündirer. Bilim güýçdür. Töwekgelçiligiňiziň nämedigini we ony nädip azaltmalydygyny bilmek saglygyňyz barada karar kabul etmäge kömek edip, size rahatlyk berip biler.

Kanserogenler , rak, saglyk, keselleriň öňüni almak, DNK, durmuş ýörelgeleri, çilim çekmek