Adiponektin atly bu "ýalançy" gormon barada hakykatdanam bilýärsiňizmi?

Bedenimizdäki dürli görnüşli gormonlar barada hepimiz eşitdik. Olaryň käbiri barada hemişe gürrüň edýäris, hatda lukmanlar hem olar barada gürrüň edýärler. Ýöne siz Adiponektin atly gormon barada eşitdiňizmi? Belki, eşitmediksiňiz. Ýöne ol bedenimizde, esasanam agramymyz we gan şekeri derejesi ýaly zatlarda örän möhüm rol oýnaýar. Şonuň üçin, şu gün Adiponektin barada ýönekeý we düşnükli usulda gürrüň edeliň.

Adiponektin näme? Ol örän ýönekeý!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, adiponektin esasan bedenimizdäki ýag öýjükleri ýa-da ýag dokumalary tarapyndan öndürilýän belok gormonydyr. Ol ýag bilen bilelikde öndürilýändigi üçin adipokin hem diýilýär. Şeýle-de bolsa, ol diňe ýag öýjükleri tarapyndan däl, eýsem bedenimiziň käbir beýleki böleklerinde hem öndürilýär.

Adiponektin atly bu adam 1990-njy ýyllarda açyldy. Bu alymlaryň henizem bu barada köp zat öwrenýändigini aňladýar. Belki, bu gormonyň heniz bilmeýän başga işleri bar. Biziň anyklanymyz ýaly, ol esasan bedenimiziň insuline duýgurlygyny ýokarlandyrmaga we bedendäki çişmeleri azaltmaga kömek edýär.

Adiponektiniň bedenimiz üçin nähili peýdalary bar?

Adiponektin atly bu dost bedenimizdäki köp möhüm proseslere gatnaşýar. Geliň, iň möhüm ikisine göz aýlalyň.

1. Bedenimizi insuline nähili duýgurlaşdyrmaly

Insuliniň nämedigini bilýärsiňizmi? Gysgaça aýdylanda, insulin bedenimiziň öýjüklerine şekeriň (glýukozanyň) girmegine mümkinçilik berýän gapylary açýan açar ýalydyr. Insuline duýgur bolmak , bu açaryň gapylary dogry açyp biljekdigini aňladýar. Şonda beden şekeri aňsatlyk bilen ulanyp we gan şekeriniň derejesini dogry derejede saklap biler.

Şeýlelikde, Adiponektin şeýle kömek edýär:

• Skelet myşsalaryňyz we bagryňyz bedeniňiziň insuline dogry jogap bermegine kömek edýär.
• Aşgazanasty bezinden insuliniň bölünip çykmagyny artdyrýar.
• Ol bagyrda glikogen diýlip atlandyrylýan şekeriň gereksiz saklanmagynyň öňüni alýar.
• Ol ýag kislotalarynyň parçalanmagyna we energiýa öndürilmegine kömek edýär.

Bir pikir ediň, bedeniňiziň öýjükleri öý ýalydyr. Insulin şeker diýilýän iýmiti şol öýlere daşaýar. Adiponektin bu iýmiti gapydan içeri getirmäge kömek edýär. Soňra öýe iýmit gelýär, şeýlemi?

2. Bedende iltihaplanmany nädip azaltmaly

Gyjyndyrma immun ulgamymyz bakteriýalar ýaly zatlara garşy göreşmek ýa-da ýarany sagaltmak üçin öýjükleri iberende bolýar. Käwagt bu zerurdyr. Emma dowamly gyjyndyrmaBu bedeniň içinde hemişe biraz çişmäniň bolmagynyň gowy däldigini aňladýar. Bedeniňiziň içinde hemişe biraz ot bardygyny göz öňüne getiriň... Dowamly çişmä şeýle diýilýär.

Adiponektin aşakdaky ýerlerde çişmäni azaltmaga kömek edýär:

• Makrofaglar (bakteriýalar we wiruslar ýaly zatlary öz içine alýan we öldürýän ak gan öýjükleriniň bir görnüşi)
• Endotelial dokuma (bular ýüregiň we gan damarlarynyň içini örtýän inçe membrana emele getirýän öýjüklerdir)
• Myşsa öýjükleri
• Epitelial öýjükler (bular bedeniň içindäki we daşyndaky ähli ýüzleri örtýän öýjüklerdir)

Adiponektin şeýle ýol bilen iltihaplanmany azaltmak bilen şu organlary goraýar:

• Damar ulgamy
• Ýürek
• Öýkenler
• Iki nokat

Adiponektin bedenimizde nirede öndürilýär?

Adiponektin esasan ak ýag dokumamyzda energiýa saklaýan adipositler diýlip atlandyrylýan öýjükler tarapyndan öndürilýär we bölünip çykarylýar. Ak ýag dokumasy bedenimizdäki esasy ýag görnüşidir. Ol aşakdaky ýerlerde duş gelýär:

• Deriasty ýag - ýagny, oňa deglende duýýan ýag gatlagy.
• Wisseral ýag - Bu garnyň içinde ýerleşýän we biraz howply bolup bilýän ýagdyr.
• Süňk ýiligi (ýilik ýagy)

Adiponektin beýleki öýjük görnüşleri tarapyndan hem öndürilip bilner:

• Skelet myşsa öýjükleri
• Ýürek myşsalarynyň öýjükleri
• Endotelial öýjükler

Adiponektin derejesi nähili gözegçilikde saklanýar?

Öň belläp geçişim ýaly, adiponektin deňeşdirme boýunça täze açyş. Şonuň üçin alymlar ony henizem öwrenýärler. Häzirki wagta çenli adiponektiniň derejesini kadalaşdyrmaga kömek edýän birnäçe gormonlar tapyldy.

Insulin gormony muňa gatnaşýan ýaly görünse-de, munuň nähili bolýandygy barada hemmeler ylalaşmaýar.

Insulin ýaly ösüş faktory (IGF-1) we ösüş gormony (GH) ýag dokumalaryndan adiponektiniň bölünip çykmagyny gözegçilikde saklaýar. Leptin (ýag ​​öýjükleri tarapyndan öndürilýän başga bir gormon) hem gatnaşyp biler.

Adiponektin derejesini nädip barlamaly?

Adiponektin derejäňizi gan analizi arkaly barlap bilersiňiz.

Lukmanlar käte 2-nji görnüşli diabeti metabolik sindrom bilen garyşdyrýarlar.Adiponektin gan barlagy aşakdaky ýagdaýlary anyklamak üçin ulanylyp bilner:

Adiponektin derejesi nähili bolmaly?

Adiponektiniň kadaly derejesi jynsyňyza we beden massasynyň indeksine (BMI) , ýagny boýyňyza görä üýtgeýär.

Erkekler üçin adaty Adiponektin diapazonlary aşakdaky ýaly:

• Eger BMI 25-den az bolsa: 5-37 mikrogram/millilitr (5-37 ug/ml)
• Eger BMI 25 bilen 30 aralygynda bolsa: 5-den 28 ug/ml-e çenli
• BMI 30: 2-den 20 ug / ml-den ýokary bolsa

Aýallar üçin adaty Adiponektin diapazonlary aşakdaky ýaly:

• Eger BMI 25-den az bolsa: 5-den 37 ug/ml-e çenli
• Eger BMI 25 bilen 30 aralygynda bolsa: 4-den 20 ug/ml-e çenli
• BMI 30: 4-den 22 ug / ml-den ýokary bolsa

Esasy zat, bu sanlaryň adamdan adama we laboratoriýadan laboratoriýa birneme tapawutlanyp bilmegidir. Şonuň üçin laboratoriýa hasabatyňyzdaky kadaly aralygy barlaň. Netijeleriňiz barada soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyzdan ýa-da şepagat uýaňyzdan soraň.

Adiponektin derejesi kadadan çykanda nähili keseller döräp biler?

Adiponektiniň kadadan daşary derejesi bilen baglanyşykly birnäçe saglyk ýagdaýy bar. Bularyň arasynda:

• Semizlik we agramyň ýetmezçiligi
• Insuline garşylyk
• Ateroskleroz
• Lipodistrofiýa

Bu ýagdaýlaryň köpüsi adiponektiniň pes derejesi bilen baglanyşyklydyr.

Adiponektin we semizlik

Semiz adamlarda adiponektiniň derejesi pes bolýar. Beýleki tarapdan, anoreksiya nerwozasy ýa-da ýeterlik iýmitlenmezlik ýaly ýagdaýlar sebäpli örän inçe adamlarda adiponektiniň derejesi ýokary bolýar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, adamyň bedeniniň ýag gatlagy artdygyça, olaryň adiponektin derejesi peselýär. Şonuň ýaly-da, bedeniniň ýag gatlagy azaldygyça, olaryň adiponektin derejesi ýokarlanýar. Semiz adam agramyny ýitirende, olaryň adiponektin derejesi ýokarlanýar.

Adiponektin we insulin garşylygy

Adiponektin insuline duýgurlygy ýokarlandyrmaga kömek edýändigi sebäpli, insuline garşylygy bolan adamlarda adatça adiponektiniň derejesi pes bolýar. Insuline garşylyk bedeniňiziň öýjükleriniň insuline dogry jogap bermeýän wagtydyr we bu bolsa bedeniňiziň köp insulin çykarmagyna sebäp bolýar (giperinsulinemiýa).

Insuline garşylyk sebäpliDiabetden öňki ýagdaý, 2-nji görnüşli diabet we göwrelilik diabeti döräp biler. Bu köplenç semizlik bilen baglanyşyklydyr. Şeýle-de bolsa, semiz bolmadyk adamlarda hem insuline garşylyk döräp biler. Geň galdyryjy zat, semiz bolmasa-da, insuline garşylyk görkezýän adamlarda hem adiponektiniň derejesi pes bolýar. Bu bolsa insuline garşylykda we adiponektinde genetiki faktoryň bardygyny görkezýär.

Adiponektin we Ateroskleroz

Ateroskleroz – bu damarlaryňyzyň içki böleginde plaklaryň toplanyp, olary böwetleýän ýagdaýydyr. Bu suw turbasynyň içinde pos toplanmagy ýalydyr.

Adiponektiniň ýüregi we gan damarlaryny goraýan iltihaba garşy häsiýetleri bar. Şonuň üçin, adiponektiniň derejesi pes bolanda, ateroskleroz we ýürek agyrylary ýaly ýürek keselleriniň döremek howpy ýokarlanyp biler.

Adiponektin we Lipodistrofiýa

Lipodistrofiýa bedeniň käbir ýerlerinde ýagyň ýitmegine, beýlekilerinde bolsa artykmaç ýagyň toplanmagyna sebäp bolýan örän seýrek duş gelýän keseldir.

Lipodistrofiýa dogluşdan başlap ýüze çykyp biler ýa-da ýaşaýşyň soňky döwürlerinde hem döräp biler. Adiponektiniň derejesi dogabitdi we AIW bilen baglanyşykly lipodistrofiýada pes bolýar. Munuň sebäbi adiponektiniň beden ýagynyň saklanyşyna gatnaşýandygy bilen baglanyşykly bolup biler.

Adiponektin derejesiniň kadadan daşary bolmagy üçin bejergi barmy?

Aslynda, adiponektin derejesini ýokarlandyrmaga kömek edip biljek tebigy bejeriş usullary bar. Bularyň arasynda yzygiderli maşk etmek we sagdyn agramy azaltmak bar. Şeýle-de bolsa, iýmitlenişiňizde ýa-da maşk tertibiňizde uly üýtgeşmeler girizmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen gürleşmeli.

Metformin we tiazolidinedionlar ýaly diabet dermanlarynyň adiponektiniň derejesini ýokarlandyrýandygy anyklandy.

Alymlar häzirki wagtda dowamly iltihaplanma kesellerini bejermek üçin Adiponektine meňzeş täsir edýän dermanlary öwrenýärler. Bu ýakyn geljekde biziň üçin gowy habar bolup biler!

Adiponektin bilen Leptiniň arasyndaky tapawut näme?

Leptin we Adiponektin ikisi hem ýag dokumalary tarapyndan öndürilýän we bölünip çykarylýan gormonlardyr, bu adipokinleriň bir görnüşidir. Leptin metabolizmi güýçlendirmek we işdäni azaltmak arkaly hereket edýär.

Adiponektin ýaly, leptiniň adatdan daşary derejesi hem semizlik bilen baglanyşyklydyr - ýöne başgaça. Beden ýagynyň artmagy bilen leptiniň derejesi ýokarlanýar. Şeýle-de bolsa, beden ýagynyň artmagy bilen adiponektiniň derejesi peselýär. Ýadyňyzda saklamak aňsat, şeýlemi?

Ahyrsoňy, iň möhüm zat

Adiponektiniň bedenimiz üçin nähili möhümdigini indi düşünen bolsaňyz gerek. Bu deňeşdirme boýunça täze açyş bolany üçin, alymlar bu barada henizem has köp zat öwrenýärler.

Eger sizde semizlik ýa-da 2-nji tip diabet ýaly metabolik ýagdaý bar bolsa, lukmanyňyzyň adiponektin barada gürrüň berendigini eşiden bolmagyňyz mümkin. Eger lukmanyňyzyň aýdan bir sözi barada soragyňyz bolsa, soramakdan çekinmäň. Olar size kömek etmäge taýýar.

Adiponektin derejäňiz barada alada etmeli zat ýok. Saglyk endikleri, deňagramly iýmitlenmek we işjeň durmuş ýörelgesi bu gormon derejesini kadaly saklamagyň iň gowy usullarydyr. Şonuň üçin bedeniňize üns beriň, sebäbi saglyk iň möhüm zat!

Adiponektin , Adiponektin, Gormon, Insulin, Diabet, Semizlik, Ýalňyşma, Maddalar alyş-çalşygy, Ýag öýjükleri