Altsgeýmer keseli köp adamyň aňynda bolan gorkydyr. Hemmämiz özümizde ýa-da söýýän adamymyzda bu kesel dörejekmi diýip pikir edýäris. "Bu irsi keselmi?", "Meniň hem oňa ýolugmagym mümkinmi?" Şuňa meňzeş soraglar siziň pikirleriňizde bolsa gerek. Şonuň üçin şu gün Altsgeýmer keseliniň hakyky sebäpleri, ýagny töwekgelçilik faktorlary barada gürleşeliň.
Altsgeýmer keselinde beýnide näme bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Altsgeýmer keseli beýni öýjükleriniň kem-kemden ölýän ýagdaýydyr. Alymlar munuň iki esasy sebäbini anykladylar. Beýnimizi uly şäher, nerw öýjükleri bolsa şol şäherdäki jaýlar hökmünde göz öňüne getiriň. Bu jaýlar şäheriň dogry işlemegi üçin biri-biri bilen aragatnaşyk saklamalydyr.
1. Beta-amiloid örtükleri: Bular jaýlaryň arasyndaky ýollarda toplanýan ýapyşykly, aýrylmagy kyn "zibil" topbaklary ýalydyr. Sagdyn beýnide bu beloklar dargaýar we aýrylýar. Emma Altsgeýmer keselinde olar toplanyp, örtükleri emele getirýär. Bu bolsa öýjükleriň arasyndaky aragatnaşygy bozýar.
2. Neýrofibrillýar (tau) dolaşyklary: Bulary öýüňizdäki habar beriş ulgamyny bozýan zat hökmünde göz öňüne getiriň. Olar tau atly belok tarapyndan emele gelýär. Bu bolsa iýmit maddalarynyň we möhüm zatlaryň öýjükleriňiziň içinde daşalmagynyň öňüni alýar.
Bu örtükler we dolaşyklar beýni öýjükleriniň arasyndaky aragatnaşygy bozýar. Wagtyň geçmegi bilen bu zeper ýeten öýjükler ölýär. Soňra beýni kem-kemden kiçelmäge başlaýar. Bu bolsa ýatdan çykmak, geplemekde kynçylyk, çaşgynlyk we özüni alyp barşyň üýtgemegi ýaly alamatlaryň döremegine sebäp bolýar.
Bu irsi keselmi?
Bu köp adamyň gorkýan zady. Dogry, käbir genetiki baglanyşyk bar. Eger ýakyn maşgalaňyzdaky kimdir birinde (meselem, ejeňizde, kakaňyzda ýa-da doganyňyzda) Altsgeýmer keseli bolsa, sizde onuň döremeginiň ähtimallygy birneme ýokary. Ýöne bu sizde onuň hökman dörejekdigini aňlatmaýar.
Alymlar "(Apolipoprotein E - APoE)" atly geni tapdylar. Eger sizde bu geniň "(APoE4)" görnüşi bolsa, keseliň döremegine başgalara garanyňda has köp sezewar bolýarsyňyz. Emma bu geni bolanlaryň hemmesinde kesel döremeýär we bu geni bolmadyklaryň hemmesinde hem kesel döremeýär.
Altsgeýmer keseli bilen kesellän 100 adamyň birinden azynda belli bir gen mutasiýasyna görä kesel döremegi örän seýrek bolýar. Bu "Irki başlanýan maşgala Altsgeýmer keseli" diýlip atlandyrylýar. Ol orta ýaşda başlap biler.
Şonuň üçin, maşgalaňyzda kimdir birinde bu kesel bar bolsa, alada etmeň. Köp halatlarda, sebäbi diňe genetika däl. Biziň ýaşaýyş durmuşymyz we daşky gurşaw hem onda uly rol oýnaýar.
Altsgeýmer keseliniň esasy töwekgelçilik faktorlary
Altsgeýmer keseli ýeke-täk sebäpden ýüze çykýan kesel däl. Ol genler, ýaşaýyş ýörelgesi we daşky gurşaw ýaly köp faktorlaryň utgaşmasydyr. Geliň, esasy töwekgelçilik faktorlaryna göz aýlalyň.
Garramak
Ýatdan çykmak garramanyň adaty bir bölegi däl. Şeýle-de bolsa, Altsgeýmer keseliniň döremek howpy ýaş bilen artýar. Bu howp adatça 65 ýaşdan soň iň ýokary derejä ýetýär.
Baş şikesi
50 ýaşdan soň beýni şikesini alan adamda, esasanam şikesden soňky ilkinji iki ýylyň dowamynda, Altsgeýmer keseliniň döremek howpy ýokarlanýar.
Daun sindromy
Daun sindromly adamlarda Altsgeýmer keseliniň döremek howpy ýokarlanýar, sebäbi öň agzap geçen amiloid plaklaryny döredýän gen goşmaça hromosomada ýerleşýär.
| Risk faktory/baglanyşykly ýagdaý | Altsgeýmer keseli bilen baglanyşyk |
|---|---|
| Ýokary holesterin we ýokary gan basyşy | Bu ýagdaýlar beýnidäki näzik gan damarlaryna zyýan ýetirip biler. Bu bolsa beýnä ýetýän ganyň we iýmit maddalarynyň akymyny azaldýar, bu bolsa beýni öýjüklerine zyýan ýetirip biler. Ýürek üçin peýdaly zat beýni üçin hem peýdalydyr. |
| Diabet | Diabet keselinden ejir çekýän adamlarda Altsgeýmer keseliniň töwekgelçiligi ýokary bolýar. Käwagt beýni öýjükleri insuline garşylyk görkezýär. Şonuň üçin käbir alymlar Altsgeýmer keselini "3-nji görnüşli diabet" diýip atlandyrýarlar. |
| Uky apnoesi | Uky beýni saglygy üçin möhümdir. Uky apnoesi beýnä ýetýän kislorodyň mukdaryny azaldýar. Bejergi berilmese, Altsgeýmer keseliniň töwekgelçiligini artdyrýar. |
| Eşitme ýitgisi | Eşitme ukybynyň ýitmegi beýniniň käbir bölekleriniň işini peseldip biler. Şeýle hem, eşidiş ukybynyň ýitmegi sebäpli sosial izolýasiýa töwekgelçiligini artdyrýar. Eşitme enjamlaryny ulanmak bu töwekgelçiligi azaldyp biler. |
| Çilim çekmek we alkogolyň aşa köp ulanylmagy | Çilimdäki toksinler öýjüklere zyýan ýetirýär. Aşa köp alkogol içmek beýniniň ýatkeşlige gatnaşýan böleklerini kiçeldýär. Bularyň ikisi hem Altsgeýmer keseliniň töwekgelçiligini ep-esli ýokarlandyrýar. |
| Semizlik | Semizlik bedende dowamly iltihaplanma döredip biler. Bu bolsa beýni öýjüklerine hem zyýan ýetirip biler. Semizlik diabet we ýokary gan basyşy ýaly beýleki töwekgelçilik faktorlaryny hem artdyrýar. |
| Depressiýa we sosial izolýasiýa | Depressiýa bilen Altsgeýmeriň arasynda baglanyşyk bar. Belki, ikisiniň hem umumy sebäpleri bar. Şeýle hem, ýalňyzlyk we sosial izolýasiýa beýni saglygy üçin peýdaly däl. |
Ara alnyp maslahatlaşylan, ýöne heniz tassyklanmadyk faktlar
Käbir zatlar barada myş-myşlar ýaýrasa-da, olaryň Altsgeýmer keseline gönüden-göni täsir edýändigi heniz ylmy taýdan subut edilmedi.
- Alýumin: Öňler alýumin gap-gaçlary ulanmagyň Altsgeýmer keseline sebäp bolýandygy barada pikir bardy. Şeýle-de bolsa, häzirki wagtda köp sanly barlaglar alýuminiň adaty möçberde sarp edilmeginiň hiç hili howp döretmeýändigini görkezýär.
- Wiruslar: Käbir wirus görnüşleriniň (meselem, gerpes wirusy) we Altsgeýmeriň arasynda baglanyşygyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin ylmy-barlag işleri geçirilýär, ýöne heniz anyk netijä gelinmedi.
Töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek zatlarymyz
Altsgeýmer keseliniň 100% öňüni almagyň henizem usuly bolmasa-da, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek köp zadymyz bar.
1. Yzygiderli maşk ediň: Maşk edeniňizde beýniňiz has gowy gan aýlanyşygyny we kislorody alýar. Bu beýniniň saglygyny gowulandyrýar.
2. Ýürege peýdaly iýmitleniň: Ýag, ýag we şeker köp bolan iýmitleri azaldyň we has köp gök önümleri, miweleri we gök önümleri iýiň. Ýürek üçin peýdaly zatlar beýni üçin hem peýdalydyr.
3. Ýeterlik derejede uklaň: Günde 6-8 sagat gowy uklamak möhümdir. Beýni özüni uklama wagtynda arassalaýar.
4. Beýniňizi synap görüň: Täze zat öwreniň, kitap okaň, başgözellikleri çözüň, jemgyýetçilik gatnaşyklarynda boluň. Beýniňizi işjeň saklamak örän möhümdir.
5. Başga keselleri gözegçilikde saklaň: Eger sizde diabet, ýokary gan basyşy ýa-da holesterin ýaly keseller bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerini üns bilen ýerine ýetiriň . Olary gowy gözegçilikde saklamak Altsgeýmer keseliniň töwekgelçiligini hem azaltmaga kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Altsgeýmer keseli ýeke-täk sebäpden döremeýär. Ol genler, ýaşaýyş ýörelgesi we saglyk ýagdaýlary ýaly köp faktorlaryň utgaşmasydyr.
- Maşgalaňyzda kimdir biriniň bu kesel bilen keselländigi, onuň sizde hem dörejekdigini aňlatmaýar. Biziň ýaşaýyş ýörelgelerimiz genlerden has uly täsir edip biler.
- Ýürek saglygy bilen beýni saglygynyň arasynda berk baglanyşyk bar. Ýürek üçin peýdaly zatlary etmek beýnini hem goraýar.
- Eger bu barada aladaňyz ýa-da şübheňiz bar bolsa, lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň . Ol size iň gowy maslahaty berip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň