Köpümiz "diabet" sözüni eşidenimizde, ony bedeniň şeker derejesine, ýüregine, böwreklerine we gözlerine täsir edýän kesel hökmünde kabul edýäris. Bu hakykat. Emma bilýärdiňizmi, ýakynda geçirilen barlaglar diabetiň beýnimize we ýadymyza gönüden -göni täsir edip biljekdigini görkezdi. Käbir lukmanlar hatda bu ýagdaý üçin täze at ulanýarlar, ol "3-nji görnüşli diabet". Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
"3-nji tip" diabeti näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "3-nji görnüşli diabet" käbir bilermenleriň Altsgeýmer keseli üçin teklip eden adydyr. Sebäbi, olar Altsgeýmer keseliniň käbir görnüşleriniň esasy sebäbiniň diabetiň wagtyň geçmegi bilen beýnä ýetirip biljek zyýanydygyna ynanýarlar.
Alymlar uzak wagtlap insulin gormonynyň beýniň işi bilen hiç hili baglanyşygynyň ýokdugyny pikir edýärdiler. Emma indi biz munuň beýle däldigini bilýäris. Insulin beýni öýjüklerimize hem gidýär. Bu insulin bolsa pikirlenişimiz we ýadymyz üçin örän möhümdir.
Şeýlelik bilen, beýniňiz ýeterlik insulin almaýan wagty ýa-da insulini dogry ulanyp bilmeýän wagty (biz muňa insuline garşylyk diýýäris), beýni öýjükleriniň gündelik işi ýaramazlaşyp başlaýar. Altsgeýmer keselinde şeýle bolýar.
Ýöne bir zady ýatda saklamak möhümdir. "3-nji görnüşli diabet" heniz kabul edilen lukmançylyk diagnozy däl. Ol henizem ylmy-barlag tapgyrynda. Şonuň üçin hiç bir lukman size resmi taýdan "3-nji görnüşli diabet" keseliniň bardygyny aýtmaz.
Bu näme üçin bolýar? Sebäbi näme?
Barlaglar prediabet ýa-da 2-nji tip diabetli adamlaryň durmuşyň soňky döwründe Altsgeýmer we beýleki demensiýa keselleriniň döremek howpunyň ýokarlanýandygyny aýdyň görkezdi. Bu birnäçe faktora baglydyr.
1. Gan damarlarynyň zeperlenmegi we iltihaplanmagy
Diabet ýürek keseliniň we insultyň töwekgelçiligini artdyrýar. Şeýle hem, gan şekeriniň derejesi ýokarlananda, bedende çişme ýüze çykýar. Bu biziň gan damarlarymyz üçin gowy däl. Beýnidäki inçe gan damarlary şeýle zeperlenende, bu Altsgeýmer keseliniň döremegine ýol açyp biler.
2. Nerw öýjükleriniň arasyndaky aragatnaşygyň bozulmagy
Gan şekeriniň derejesi ýokarlananda, beta-amiloid diýlip atlandyrylýan belok topbaklary beýnide toplanýar. Bu topbaklar bir ýere jemlenip, beýnidäki nerw öýjükleriniň arasynda galýar. Ýoldaky dykylşyklar ýaly, bu belok topbaklary nerw öýjükleriniň biri-biri bilen aragatnaşyk saklamagynyň öňüni alýar. Bu Altsgeýmer keseliniň esasy alamatydyr.
3. Tau belogynyň çaşmagy
Beýnimiziň nerw öýjükleriniň içinde iýmit maddalaryny öňe-yza daşaýan kiçijik turbajyklar (mikrotubulalar) ulgamynyň bardygyny göz öňüne getiriň. Tau atly belok bu turbajyklar ulgamyny tertipli saklamak we ýalňyşmagyň öňüni almak üçin "goragçy" bolup hyzmat edýär. Altsgeýmer keseli bolan adamyň beýnisinde bu tau belogy çaşýar. Soňra turbajyklar ulgamy dykylýar, öýjükler zerur zatlary daşaýar we öýjükler ölýär. Käbir barlaglar diabetli adamlaryň beýnisinde bu çaşdyrylan tau beloklarynyň has köpdigini anyklady.
4. Insuline garşylyk
Bu "3-nji görnüşli diabet" düşünjesiniň özeni. Bedendäki öýjükler ýaly, beýni öýjükleri insuline dogry jogap bermese, şol öýjükler zerur energiýany (ýangyç) almaýarlar. Soňra beýni funksiýasy bozulýar. Şeýle hem, beýnide insuline garşylyk oksidatiw stress diýlip atlandyrylýan zyýanly ýagdaýy artdyrýar.
| Töwekgelçiligi artdyrýan beýleki faktorlar | |
|---|---|
| Genetik faktorlar | Altsgeýmer keselinden ejir çekýänleriň ýarysyndan köpüsinde APOE4 atly gen bar. Bu gen beýniniň insulin ulanmagyny kynlaşdyrýandygy anyklandy. |
| Ýaşaýyş ýörelgesi | - Hroniki stress - Maşk etmezlik - Kaloriýa, şeker we ýag köp, süýümi bolsa az bolan iýmitleniş |
Bu ýagdaýyň alamatlary nähili bolup biler?
"3-nji görnüşli diabet" düşünjesi bilen baglanyşykly alamatlar Altsgeýmer keseliniň alamatlaryna meňzeşdir. Bulary irki tapgyrlarda görmek bolýar.
| Alamat kategoriýasy | Mysallar |
|---|---|
| Ýatda we pikirde kynçylyklar | - Möhüm günleri ýa-da wakalary ýatdan çykarmak. - Şol bir soragy gaýta-gaýta soramak. - Resept ýaly birnäçe ädimden ybarat bolan zady ýerine ýetirmekde kynçylyk. - Gepleşýärkäň näme diýjek boldugyňy ýatdan çykarmak. |
| Gündelik işlerdäki üýtgeşmeler | - Uzak wagt bäri ulanylan enjamy (meselem, telewizoryň pulty) nähili ulanmalydygyny ýatdan çykarmak. - Eşýalaryňyzy nätanyş ýerlerde galdyrmak. - Arassaçylyga bolan gyzyklanmanyň ýitmegi. - Pul meselesinde ýalňyş kararlar kabul etmek. |
| Özüňi alyp barşyň we keýpiň üýtgemegi | - Dostlaryňyzdan we maşgalaňyzdan kem-kemden daşlaşyň. - Özüniň "rahatlyk zolagyndan" çykmaga islegsizlik. - Aňsatlyk bilen gaharlanmak ýa-da howsala düşmek. |
Eger sizde ýa-da ýakyn adamyňyzda şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, esasanam sizde hem diabet bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Olary görmän goýmaň.
Geliň, diagnoz we bejergi barada öwreneliň.
Öň belläp geçişimiz ýaly, 3-nji görnüşli diabet üçin resmi diagnoz ýok, şonuň üçin lukman ony subut etmek üçin synag geçirip bilmeýär. Şeýle-de bolsa, eger ýadyňyzda kynçylyklaryňyz bar bolsa, lukmanyňyz sizi demensiýa üçin synagdan geçirer.
Bu psihiki ýagdaýy anyklamak üçin soragnamalar, beýni skanirlemeleri (MRT ýa-da KT skanirlemeleri) we käwagt oňurga suwuklygyny barlamak işlerini öz içine alyp biler.
Bejergi meselesine gelende, "3-nji görnüşli diabet" üçin ýörite bejergi ýok. Ýöne edip biljek iň möhüm iki zat bar:
1. Eger sizde diabet bar bolsa, ony gowy gözegçilikde saklaň. Lukmanyň bellän dermanlaryny takyk ulanmak we gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamak möhümdir.
2. Altsgeýmer keseliniň häzirki zaman bejeriş usullaryny alyň. Bu bejeriş usullary keseli doly bejerip bilmese-de, alamatlaryň ýaramazlaşmagynyň tizligini peseltmäge kömek edip biler.
Käbir barlaglar metformin we pioglitazon ýaly käbir diabet dermanlarynyň durmuşyň soňky döwründe demensiýanyň döremek howpuny azaldyp biljekdigini hem görkezdi. Mundan başga-da barlaglar dowam edýär.
Beýniňiziň saglygyny nädip gorap we bu howpy nädip azaldyp bilersiňiz?
Bu howpdan goranmak üçin, durmuş ýörelgesimize goşup biljek örän möhüm zatlar bar. Bularyň hemmesi beýniňiziň saglygy, şeýle hem tutuş bedeniňiz üçin örän peýdalydyr.
- Aktiw boluň: Hepdede azyndan 5 gün, günde 30 minut maşk ediň. Özüňize ýaraýan zady saýlaň. Ol pyýada ýöremek, tans etmek ýa-da welosiped sürmek ýaly islendik zat bolup biler.
- Çilim çekmekden gaça duruň: Eger çilim çekýän bolsaňyz, lukmanyňyzdan çilim çekmekden gaça durmak üçin kömek soraň.
- Sagdyn agramyňyzy saklaň: Has köp miwe, gök önüm, doly däneli ekinler (goňur tüwi ýaly), ýagsyz et we az ýagly süýt önümlerini iýiň. Şeker we doýgun ýaglary azaldyň.
- Gan basyşyňyza üns beriň: Eger lukmanyňyz derman belläp beren bolsa, ony takyk bellenen tertipde kabul ediň.
- Gowy uklaň: Her gün 7-8 sagat gowy uklamaga synanyşyň.
- Jemgyýetçilikde boluň: Dostlaryňyz we maşgalaňyz bilen wagtyňyzy geçiriň. Ýalňyzlyk we üzňelik beýni üçin peýdaly däl.
- Täze zatlary öwreniň: Täze dil, saz guralyny öwrenmek ýa-da başgözellikleri çözmek ýaly zatlar beýni öýjükleriniň arasynda täze baglanyşyklary döredýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "3-nji görnüşli diabet" termini diabet sebäpli beýni zeperlenmesiniň we Altsgeýmer keseliniň döremegine sebäp bolup bilýändigini düşündirmek üçin ulanylýar. Şeýle-de bolsa, bu heniz resmi taýdan ykrar edilen diagnoz däl.
- Gan şekeriniň ýokary derejesi we insuline garşylyk beýni hüjrelerine çynlakaý zyýan ýetirip, ýadyňyzy peseldip biler.
- Eger sizde diabet bar bolsa, gan şekeriniň derejesini gowy gözegçilikde saklamak bedeniňiz we beýniňiziň saglygy üçin örän möhümdir.
- Eger ýadyňyzda bir ýitgi ýa-da üýtgeşiklik duýsaňyz, esasanam diabet keseliňiz bolsa, ony görmän galmaň we derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek (dogry iýmitlenmek, maşk etmek, jemgyýetçilik gatnaşyklary) bilen bedeniňizi hem-de beýniňizi gorap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň