Maşgalaňyzdaky ýa-da dostuňyzdaky biriniň bipolýar bozulma keseliniň bardygyny eşitdiňizmi? Ýa-da belki-de, özüňiz hem bu meseläni öwrenýänsiňiz. Birden bagtyň we işjeňligiň aşa ýokary bolmagy (biz muňa maniýa diýýäris), soňra birnäçe günläp aşa gynanç we biynjalyk (depressiýa)... Keýpiň bu görnüşi bu keseliň tebigatydyr. Köp adamlaryň soraýan zady: "Bu näme üçin bolýar?". Munuň hakykatdanam ýeke-täk ýönekeý jogaby ýok. Hatda lukmanlar hem muny heniz doly düşünip bilmeýärler. Şeýle-de bolsa, täze barlaglar bilen indi oňa täsir edýän esasy faktorlaryň käbirini has gowy düşünip bilýäris. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Beýni bilen bipolýar bozulmanyň arasyndaky baglanyşyk
Muny düşünmek üçin, ilki bilen beýnimiziň nähili işleýändigi barada biraz bilmeli. Beýnimizdäki nerw öýjükleri biri-biri bilen aragatnaşyk saklaýarlar, ýagny ýörite himiki maddalary ulanyp habar alyşýarlar. Biz bulary neýromediatorlar diýip atlandyrýarys. Poçtalon hatlary eltip berýän ýaly, bu himiki habarçylar köp zady, şol sanda duýgularymyzy, pikirlerimizi, ukymyzy we işdämizi dolandyrýarlar.
Bilermenler bipolýar bozulmanyň esasy sebäbiniň bu himiki habarçylaryň we olary dolandyrýan beýni zynjyrlarynyň işlemegi bilen baglanyşykly problemadygyna ynanýarlar. Bu ýerde üç himiki habarçy ara alnyp maslahatlaşylýar.
| Himiki habarçy (Neýrotransmitter) | Onuň nähili işleýändiginiň ýönekeý düşündirişi |
|---|---|
| Norepinefrin | Bu biziň keýpimizi kadalaşdyrmak üçin örän möhümdir. Bu himiki maddanyň depressiýa we bipolýar bozulma ýaly psihiki saglyk ýagdaýlary bilen gönüden-göni baglanyşyklydygy anyklandy. |
| Serotonin | Bu "gözegçi" ýalydyr. Ol köp zada, şol sanda uklamaga, oýalyga, işdä, jynsy işjeňlige we ýatkeşlige täsir edýär. Onuň işlemegindäki deňagramsyzlyklar keýpiň bozulmalaryna sebäp bolup biler. |
| Dopamin | Bu himiki madda bizi bagtly, kanagatlanmaly we tolgundyryjy duýmaga mejbur edýär. Munuň bilen baglanyşykly beýni zynjyrlaryndaky meseleler, hakykat bilen aragatnaşygymyzy ýitirýän psihoz ýaly agyr ruhy ýagdaýlar bilen baglanyşykly bolup biler. |
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bipolýar bozulmany beýnidäki bu himiki habar beriş ulgamyndaky deňagramlylygyň bozulmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaý hökmünde göz öňüne getirip bileris.
Bu nesillerden gelýän zatmy? (Genetiki baglanyşyk)
Hawa, bu soraga jogap: "Köplenç hawa". Bipolýar bozulma maşgalalarda hem bolýar. Mysal üçin, maşgalaňyzda kimdir birinde diabet ýa-da ýokary gan basyşy bar bolsa, biz siziň şol keselleriň döremeginiň az howp astyndadygyňyzy bilýäris. Bu kesel bilen hem şeýle. Emma bu diňe ejesinde ýa-da kakasynda şeýle kesel bolandygy üçin çaganyň hökman şeýle kesele duçar boljakdygyny aňlatmaýar. Emma töwekgelçilik has ýokary.
- Ekizler boýunça barlaglar: Munuň iň gowy subutnamasy bir ekizleriň barlaglaryndan gelip çykýar. Bu barlaglar, eger ekizleriň birinde bipolýar bozulma bolsa, beýleki ekizde bu bozulmanyň adaty dogan-garyndaşa garanda 40% -den 70% -e çenli has köp ýüze çykýandygyny görkezdi.
- Maşgala barlaglary: Şeýle hem, barlaglar bipolýar bozulmasy bolan ene-atalaryň çagalarynda bu bozulmanyň ýa-da başga bir ruhy keseliň (meselem, agyr depressiýa , üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (ADHD)) döremeginiň ähtimallygynyň has ýokarydygyny görkezdi.
Esasy zat, maşgalaňyzda kimdir birinde bipolýar bozulma bolmagy, onuň sizde dörejekdigini aňlatmaýar, diňe genetiki meýilliligiň bardygyny aňladýar.
Daşky gurşawymyz we ýaşaýyş durmuşymyz muňa nähili täsir edýär?
Ine, örän möhüm bir nokady. Genleriňiziň bolmagy keseliň ýokuşjakdygyny aňlatmaýar. Ony diwardaky top ýaly göz öňüne getiriň. Kimdir biri ony itekläp, ýykylmagyna sebäp bolmaly. Şonuň ýaly-da, bipolýar keseliň döremegine genetiki meýillilik bolsa-da, daşky gurşawyň we ýaşaýyş durmuşymyzyň käbir iteklemeleri bilen "öjükdirilmelidir".
Bu "itekleýji" ýa-da "ekologiki sebäpler " näme?
- Agyr stress: Ýakyn adamyň ölümi, işden aýrylyşmak ýa-da aýrylyşmak ýaly durmuşdaky trawmatiki wakalar bu keseliň döremegine sebäp bolup biler.
- Çagalyk tejribeleri: Bejerilmedik bipolýar bozulmasy bolan ejesi ýa-da kakasy bilen ulalan çagany göz öňüne getiriň. Öýde yzygiderli söweşler, emosional durnuksyzlyk we belki-de fiziki ýa-da ruhy zorluk bolýar... Şeýle stresli gurşaw genetiki meýilli çagada keseliň döremeginiň güýçli sebäbi bolup biler.
- Neşe we alkogol ulanmak : Neşe we alkogol garaşlylygy beýni himiýasyny has-da bozýar, alamatlary dolandyryp bolmajak we bejergä az jogap berýän edýär.
Ukusyzlyk alamatlary has-da erbetleşdirýärmi?
Elbetde, hawa. Uky bilen bipolýar bozulmanyň arasynda örän güýçli baglanyşyk bar. Bipolýar bozulmasy bolan köp adamlarda uky bilen baglanyşykly kynçylyklar bar.
Muny şeýle göz öňüne getiriň. Bipolýar bozulma genetiki taýdan meýilli adam birnäçe günläp ýeterlik uklamasa, onuň beýni işjeňligi üýtgeýär we giperaktiwlige we tolgunma (maniýa) ýagdaýyna getirip biler. Mesele, olar maniýa düşenden soň, indi uklamaga zerurlyk duýmaýarlar. Soňra olar has köp uklaýarlar, bu bolsa maniýa hasam erbetleşýär. Bu zalym aýlaw ýaly.
Şeýle hem "sosial ritmiň bozulmagy" diýilýän zat bar. Gysgaça aýdylanda, bu biziň gündelik tertibimiziň üýtgeýändigini aňladýar. Mysal üçin, her gün bir wagtda ýatyp, oýanýan adam birden gije giç işlemeli bolsa ýa-da synag sebäpli bütin gije oýa galmaly bolsa, bu bedeniň biologik sagadyny bozýar. Barlaglar şeýle üýtgeşmeleriň bipolýar bozulmada keýpiň üýtgemeginiň (keýpiň üýtgemeginiň) güýçli sebäbidigini anyklady.
Şonuň üçin, eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri uklap galmakda ýa-da uklap galmakda kynçylyk çekýän bolsa, ony görmän goýmaň. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi hökman haýyş edýäris. Häzirki wagtda gowy, garaşlylyk döretmeýän uky dermanlary bar. Şeýle hem, Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy ýaly terapiýalar uky howsalasyny ýeňip geçmekde we gowy uky endiklerini ösdürmekde örän peýdaly bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bipolýar bozulmanyň ýeke-täk sebäbi ýok. Ol genleriň, beýni himiki maddalarynyň we daşky gurşaw faktorlarynyň utgaşmasy sebäpli ýüze çykýan çylşyrymly ýagdaýdyr.
- Bu ýagdaý miras galyp biler. Ýöne maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle keseliň bolmagy, onuň sizde hem dörejekdigini aňlatmaýar. Bu diňe töwekgelçilikdir.
- Agyr stress, trawmatiki wakalar we neşe serişdelerini ulanmak ýaly zatlar keseli döredip ýa-da has-da erbetleşdirip biler.
- Uky örän möhümdir. Uky bozulmalary, esasanam maniýa döredýänler, keýpiňize uly täsir edip biler. Şonuň üçin her gün bir wagtda ýatyp, oýanmagyňyzy dowam etdiriň.
- Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri şu alamatlary başdan geçirýän bolsa, ýalňyz ejir çekmäň. Maslahat üçin mümkin boldugyça tiz wagtda hünärli lukmana ýüz tutuň. Irki anyklaýyş we bejergi size üstünlikli durmuşda ýaşamaga kömek edip biler.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment