Süýt mäziniň rak keselini bejermek hem fiziki, hem-de ruhy taýdan uly kynçylykdyr. Bejergi siziň daşky görnüşiňizi we duýgularyňyzy üýtgedip biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bularyň hemmesi bilen durmuşyňyzy öz eliňizde dolandyrýarsyňyz. Bu kyn döwürde özüňizi rahat, sagdyn we ynamly duýmagyňyz üçin size şu zatlary aýdýaryn.
Bejergi wagtynda nähili geýim geýmeli?
Bu döwürde size rahat we gözel geýimleri saýlamak möhümdir. Bedeniňiz has uly, inçe ýa-da operasiýa sebäpli üýtgeşik bolup biler. Şonuň üçin bedeniňize rahat we ýumşak geýimleri saýlaň.
- Rahat, ýumşak eşikler: Eger siz döş operasiýasyny, esasanam mastektomiýa (döşüň doly aýrylmagy) ýa-da täzeden gurlan (döşüň täzeden gurlan) bolsa, deriňiz has duýgur bolup biler. Şonuň üçin rahat , pagta ýaly ýumşak matalardan tikilen we geýip-çykarmak aňsat bolan eşikleri saýlaň.
- Bejergi üçin rahat eşik: Eger boýnuňda port bar bolsa (bejergi bermek üçin deriniň aşagyna goýulýan kiçi enjam), V-ýakaly maýka ýa-da öň tarapynda düwmeli ýa-da fermuarly köýnek iň amatlydyr. Eger goluň damary arkaly himioterapiýa alýan bolsaňyz, gysga ýeňli köýnek iň gowy saýlawdyr.
- Gatlaklamak: Bejergi wagtynda gyzgyn ýa-da sowuk duýup bilersiňiz, şonuň üçin aňsatlyk bilen çykaryp bolýan eşikleri, meselem, başga bir köýnegiň üstünden maýka geýmek gowy pikir.
- Dar geýimlerden gaça duruň: Dar, oňaýsyz geýimlerden gaça duruň. Giň geýimler diňe bir fiziki rahatsyzlygyňyzy azaltmak bilen çäklenmän, eýsem islendik hirurgiki drenajlaryň peýda bolmagynyň hem öňüni alar.
- Kömek soraň: Ýadawlyk rak keselini bejermekde uly meseledir. Kir ýuwmak ýa-da ütüklemek ýaly işlerde kömek soramakdan çekinmäň. Energiýaňyzy lezzet alýan we size şatlyk getirýän zatlar üçin tygşytlaň.
Iň gowy büstgaly nädip saýlamaly?
Bu siziň alýan bejergiňiz bilen baglanyşykly bolar. Käbir adamlar belli bir wagtlap býustgaltersiz gezip bilerler, ýöne bu barada lukmanyňyzdan soramagyňyzy ýatdan çykarmaň. Operasiýadan soň ýörite býustgalter ("hirurgiki býustgalter") geýmegiňiz gerek bolup biler.
Bu lukmançylyk derejeli büsthalterler adatça örän ýumşak bolýar, olaryň aşagyndaky sim ýok we öň tarapynda fermuar bar, bu bolsa olary geýmegi we çykarmagy aňsatlaşdyrýar.
Adaty büstgala gaýdyp geleniňizde, ilki bilen rahatlyk barada pikir etmeli.
Esasanam, radiasiýa bejergisini alýan bolsaňyz , tikinsiz, az tikinli we içi we daşy tikinsiz büsthalter geýmek has möhümdir. Bu döwürde deriňiz üçin rahatsyz bolan kružewa ýa-da elastik lentaly büsthalterlerden gaça durmak iň gowusydyr.
Eger size parik gerek bolsa...
Eger bejergiňiz himioterapiýany öz içine alýan bolsa we saç dökülmeginiň bir görnüşi bolsa, onda onuň bilen nädip göreşmelidigiňiz barada birnäçe karar kabul etmeli.
Saç dökülmegi adatça himioterapiýa başlandan 2-3 hepde soň başlaýar. Bu bir gijede bolmaýar. Köp adamlar başlan badyna saçlaryny syrýarlar, özlerini gözegçilik astyna alýan ýaly duýýarlar.
Saç dökülmegi köp aýallar üçin örän duýgusal tejribedir. Käbirleri saç dökülmeginiň döş dökülmeginden has kyndygyny aýdýarlar.
"Sen nätanyş adamlara näme üçin saçyň ýokdugyny düşündirmegi meýilleşdirmeýärdiň. Bu seniň şahsy işiň."
Eger size şeýle bolsa, parik şahsy durmuşyňyzy goramagyň we özüne bolan ynamyňyzy saklamagyň ajaýyp usulydyr. Ýöne eger siz parik islemeýän bolsaňyz ýa-da tüýsüz galmakdan çekinmeýän bolsaňyz, bu hem gowy. Bu doly siziň şahsy kararyňyz.
Eger lukmanyňyz "kelle protezini " (kelle üçin emeli örtük) belläp berse, saglyk ätiýaçlandyrmaňyzdan pul alyp bilersiňiz. Bu barada öňünden ätiýaçlandyrma kompaniýaňyzdan soraň.
Parikleriň dürli görnüşleriniň artykmaçlyklary we kemçilikleri bar.
| Parik görnüşi | Beýany (artykmaçlyklary we kemçilikleri) |
|---|---|
| Adam saçy | Bular tebigy görnüş berýär. Ýöne olar gymmat we ideg etmek biraz kyn. Baş derisinden tebigy ýaglar ýetmezçilik edýändigi üçin, wagtyň geçmegi bilen öz görnüşini ýitirip bilerler. |
| Sintetiki saç | Bular adatça arzan bolýar. Şeýle hem, olary saklamak has aňsat. Olary her gün birmeňzeş saklamak aňsat. |
Baş derisini sowatmak
Käbir adamlar himioterapiýadan saç dökülmegini azaltmak üçin "sowuk gaplar" diýlip atlandyrylýan enjamlary ulanyp bilerler. Bu enjamlar kelle derisini sowadyp, saç follikulalaryna ýetýän dermanyň mukdaryny azaldýar. Bejergi alýan hassahanaňyzda şeýle mümkinçilik bardygyny we onuň size laýyk gelýändigini lukmanyňyzdan soraň.
Başyňyza geýip boljak başga zatlar
Saçyňyz ýok ýa-da parik ýok bolsa, kelläňiz adatdakysyndan has sowuk bolup biler, şonuň üçin kepka ýa-da ýaglyk geýmek gowy pikir.
Siz ýumşak, berk oturýan baş örtügini isleýärsiňiz. Tomus üçin pagta ýa-da wiskoza ýaly ýeňil mata saýlaň. Gyş üçin bolsa ýüň mata bilen ýyly bolup bilersiňiz.
- Parikiň aşagyndan geýilýän kiçijik kepka (`Kelle kepkasy`)
- Uky kepkasy
- Başyň üstüne oturýan şlýapa, meselem, başlyk
- Dürli görnüşler üçin şarflar
Başyňyza şarf daňmagy öwrenmek üçin biraz tejribe gerek. Munuň üçin internetde köp wideo bar.
Baş deriňize we deriňize söýgi bilen çemeleşiň.
Deriňiz, esasanam radiasiýa we himiýa terapiýasyndan soň, güne örän duýgur bolup biler. Şonuň üçin güne çykanyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň:
- SPF 50 ýa-da ondan ýokary bolan giň spektrli güneşden goraýjy krem ulanyň. Ony kelläňize hem çalmagy ýatdan çykarmaň.
- Giň gyralary bolan şlýapa geýiň.
- Radiasiýa bejergisi berlen ýerlerde gün şöhlesiniň göni täsirinden gaça duruň.
- Gollaryňyzy we döşüňizi örtýän uly köýnek geýiň.
Saçyňyz düşüp başlanda, kelläniň derisi biraz agyryp we duýgur bolup biler. Şu döwürde oňa şeýle çemeleşiň:
- Çagalar şampuny ýaly ýumşak şampun ulanyň.
- Saçyňyzy gaty sürtmän, ýumşaklyk bilen suwlaň.
- Ýumşak tüýli çaga çotkasyny ulanyň.
- Saç guradyjyny ulanmaň ("fen bilen guradyň".
Geliň, kirpikler we gaşlar barada hem öwreneliň.
Himioterapiýa bejergisinden soň kirpikleriň gaýtadan ösmegi üçin birnäçe aý gerek bolup biler. Olar öňküsi ýaly doly bolup bilmez. Käbir adamlar munuň üçin "kirpi güýçlendiriji" ýa-da emeli kirpikleri ulanýarlar.
Bu döwürde gaşlar hem dökülip bilner. Käbir adamlar himiýa terapiýasyna başlamazdan öň "mikrobleýding" atly hemişelik makiýaž prosedurasyny geçirýärler. Bu olaryň gaşlarynyň görnüşini saklamaga kömek edip biler. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Özüňiz üçin kömek alyň.
Rak keselini bejermek ýoly aňsat däl. Bedeniňizdäki üýtgeşmeler bilen başa çykmak eşik çalyşmak ýaly aňsat däl. Bu çuňňur emosional tejribedir.
Ýakynlaryňyz bilen näme pikir edýändigiňiz we duýýandygyňyz barada gürleşiň. Şeýle hem, eger size psihiki saglyk boýunça maslahatçy gerek bolsa, lukmanyňyzdan sizi ugratmagyny soraň. Ýöriteleşdirilen maslahat rak keselinden ejir çekýänler üçin örän möhüm bolup biler.
"Köp halatlarda, öz ýeriňizde bolmak we şol tejribäni başdan geçiren adam bilen gürleşmek dünýä üçin peýdaly bolýar."
Şonuň üçin, süýt mäziniň rak keselini goldaýan toparlara goşulyň. Bu ýoly ýeke özüňiz geçmäge synanyşmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Fiziki we ruhy saglygyňyzy ileri tutuň. Bu döwürde özüňizi gowy duýýan zady ediň.
- Ýumşak, giň we rahat geýimleri saýlaň. Aýratyn hem radiasiýa bejergisi wagtynda ýumşak, simli büsthalter geýiň.
- Saç dökülmesi bilen nähili göreşmelidigiňiz şahsy karar. Parikler we şarflar diňe özüňize bolan ynamyňyzy we şahsy durmuşyňyzy goramagyň gurallarydyr.
- Deriňizi we baş deriňizi gün şöhlesinden goraň. Oňa hemişe ýumşak çemeleşiň.
- Bu ýoly ýeke özüňiz geçmäň. Duýgularyňyz barada maşgalaňyz, dostlaryňyz we lukmanyňyz bilen gürrüňdeş boluň. Zerur bolsa, maslahat alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň