Äriňiz, aýalyňyz ýa-da size ýakyn adamyňyz 50 ýaş töwereginde kiçijik zatlary ýatdan çykaryp başladymy? Indi öňler gowy ýatda saklaýan ýol görkezijiler, möhüm seneler we ş.m. ýaly zatlary ýatdan çykarýarsyňyzmy? Bu sizi hakykatdanam aladalandyrýan we gorkuzýan zat bolmaly. Şu gün biz irki başlanýan demensiýa barada gürrüň edýäris, bu ýagdaý ýaşlykda, ýagny 65 ýaşdan öň ýatkeşligiň ýitmegine sebäp bolýar.
Gysgaça aýdylanda, irki başlanýan demensiýa näme?
Demensiýa beýniniň aýdyň pikirlenmek, netijeli aragatnaşyk saklamak we maglumaty ýatda saklamak ukybyny kem-kemden ýitirýän ýagdaýydyr. Adatça, ol gartaşan adamlara täsir edýär, ýöne 65 ýaşdan kiçi adamlara hem täsir edip biler. Bu irki başlanýan demensiýa diýlip atlandyrylýar. Ol 30 ýaşly adamlarda ýüze çykyp biler, ýöne esasan 50 ýaşly adamlarda duş gelýär.
Bir pikir ediň, şeýle ýagdaý ýaşlykda ýüze çykanda, ýüzbe-ýüz bolýan kynçylyklaryňyz düýbünden başgaça bolýar. Sebäbi şol ýaşda:
- Şol adamyň işi bolup biler.
- Siziň size bagly bolan mekdep ýaşyndaky çagalaryňyz bolmagy mümkin.
- Jaý gurmak üçin karz ýa-da awtoulag kärendesine almak ýaly uly maliýe borçlary bolup biler.
Şonuň üçin, şeýle adama ideg edilende, maşgala durmuşyna, işe, hukuk we maliýe meselelerine aýratyn üns berilmelidir. Şeýle hem, bu ýagdaý bilen baglanyşykly hereketleriň we keýpiň üýtgemegi maşgala, jemgyýetçilik gatnaşyklaryna we işe uly täsir edip biler.
Gündelik işlerde size nähili kömege mätäçlik bar?
Wagtyň geçmegi bilen, ýakyn adamyňyz gündelik işlerini özbaşdak ýerine ýetirmekde kynçylyk çekip biler. Şol wagt siziň kömegiňiz örän gymmatly bolar. Aşakdaky tablisada kömegiňiziň gerek bolup biljek käbir ýagdaýlary sanap geçilýär.
| Kömek gerek bolanda | Näme edip bilersiňiz |
|---|---|
| Ýatlama | Olara adamlaryň atlaryny, ýüzlerini, möhüm ýerlerini we ýollaryny ýatladyň. |
| Möhüm zatlar | Lukmana kabul edilmek we çagalaryň mekdep duşuşyklary ýaly zatlary ýadyňyza salyň we olary ýanyňyz bilen alyň. |
| Dermançylyk | Olara dermanlaryny wagtynda içmäge kömek ediň. Zerur bolsa, dermany gutuda salyň we ony etiketkalaň. |
| Şahsy gigiýena | Geýinmek, ýuwunmak we dişleri arassalamak ýaly işlerde kömek ediň. |
| Iýmit we pul | Sagdyn naharlary taýýarlamaga we pul serişdelerini dolandyrmaga kömek etmek. |
Ideg edeniňizde şu zatlary ýadyňyzda saklaň
- Howpsuzlyk birinji orunda durýar: Ýakyn adamyňyz ýeke özi bir zat etmezden ozal, töweregindäki ýeriň howpsuzdygyna we mümkin bolan howplaryň ýokdugyna göz ýetiriň. Mysal üçin, gaz peçiniň öçürilendigine we gapylaryň ýapykdygyna göz ýetiriň.
- Olary nämeleriň stres döredýändigini anyklaň: Olary iň köp biynjalyk edýän we stres döredýän zatlaryň nämedigini anyklaň. Mysal üçin, hepdelik zerur azyk önümlerini satyn almak üçin dükana gitmek olar üçin uly stres bolsa, bilelikde söwda sanawyny düzüň.
- "Olar edip bilmeýärler" diýip pikir etme: Demensiýa keselinden ejir çekýän adamyň bir zady edip bilmejekdigini pikir etme. Ilki bilen, onuň muny howpsuz edip biljekdigini barlaň. Diňe edip bilmeýän halatynda kömek ediň.
- Kömek soramak üçin signal işläp düzüň: Olar bilen gürleşiň we kömegiňize hakykatdanam mätäç bolanda aýtmagy ýatda saklap biljek ýönekeý bir söz ýa-da signal işläp düzüň.
- Yzygiderli aragatnaşyk saklaň: Olara kömek etmegiň usulyňyzyň olara täsir edýändigini, täze kynçylyklarynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny we olara mundan beýläk nähili kömek edip biljekdigiňizi bilmek üçin yzygiderli gürleşiň.
Hukuk we maliýe meselelerini nähili meýilleşdirmeli?
Bu örän möhüm bölek. Saglyk ýagdaýy lukman tarapyndan tassyklanandan soň , ikiňiz hem aklawçy bilen duşuşyp, Ynanç hatyny (YYH) düzmeli. Bu resminama size ýa-da ýakyn adamyňyz hökmünde bellän birine olaryň adyndan maliýe, emläk we şahsy kararlary kabul etmek üçin kanuny ygtyýar berýär.
Ýadyňyzda bolsun, kesel agyrlaşmazdan öň, ýagny hassanyň öz işleri barada karar kabul edip bilýän akyl derejesinde bolanda, bu kanuny ädimleri ätmek örän möhümdir.
Şeýle hem, soňky wesýetnama ýaly möhüm hukuk resminamalary taýýarlamak üçin aklawçynyň kömegini soraň.
Iş we pul bilen baglanyşykly meseleler
Wagtyň geçmegi bilen, ýatkeşlik we pikirleniş ukyplary pese gaçýar, şonuň üçin işlemegi dowam etdirmek mümkin bolmaýar. Bu bolsa işden çykmaly bolmaga sebäp bolup biler. Bu maşgalanyň maliýesine uly zarba bolýar. Şonuň üçin aşakdaky ýaly zatlary öňünden meýilleşdirmek möhümdir:
- Iş berijiňizden soraň: Ir pensiýa çykmak mümkinmi we kompaniýa işgärlere kömek bermek boýunça başga maksatnamalar hödürleýärmi?
- Döwlet subsidiýalary: Şri-Lankanyň Sosial Hyzmatlar Departamentiniň şeýle saglyk ýagdaýlary bolan adamlara haýsydyr bir kömek pullaryny ýa-da ýeňillikleri berýändigini barlaň. Zerur lukmançylyk resminamalaryny dogry taýýarlaň.
- EPF/ETF barada maglumat alyň: Saglyk sebäpleri üçin Işgärleriň üpjünçilik gaznasyndan (EPF) ýa-da başga bir gaznadan puluňyzy ir alyp biljekdigiňizi soraň. Zerur resminamalary lukmanyňyzdan alyň.
- Çykdajylary çäklendirmek: Maşgalanyň maliýe zerurlyklary barada öňünden gürleşip, gereksiz çykdajylary çäklendirmek usullaryny ara alyp maslahatlaşyň.
Bu maşgala, esasanam çagalara nähili täsir edýär?
Bu kesel bilen keselländigiňiz anyklananda, öýde kiçi çagalar bolsa, bu hakyky kynçylyk bolup biler. Çagalaryň bu üýtgeşiklik barada dürli duýgulary bolup biler, bu olaryň ejesinden ýa-da kakasyndan bolsa-da.
- Kiçi çagalar: Olar gorkup we howatyrlanyp, "Eje/kaka näme üçin zatlary ýatdan çykarýar?" diýip sorap bilerler.
- Ýetginjekler: Olar hem şuňa meňzeş duýgulary başdan geçirip, öýde has köp jogapkärçilik almakdan howatyrlanyp bilerler.
Iň esasy zat, bu kesel we geljekde nämeleriň garaşylýandygy barada çagalary hem goşmak bilen, tutuş maşgala bilen açyk gürleşmekdir . Bar bolan ýagdaýy hemmelere ýaşyna laýyk görnüşde düşündiriň. Ilki başda hakykaty bilmek gynandyryjy bolsa-da, çagalar ejesiniň/kakasynyň hereketleriniň üýtgemeginiň sebäbiniň şudugyny bilende uly rahatlyk duýarlar.
Bularyň hemmesi bilen, özüňize nähili ideg edýärsiňiz?
Ýakyn adamyňyza has gowy durmuş bermek üçin edýän pidalaryňyzyň bahasy ýok. Ýöne bu uly jogapkärçilikdir. Siz hem käte gaharly, gynançly we stressli bolup bilersiňiz. Bu örän adaty zat. Şeýle birine alada edýän her bir adam diýen ýaly şeýle duýgulary başdan geçirýär.
Ýakynlaryňyza diňe özüňiz gowy bolsaňyz gowy seredip bilersiňiz. Şonuň üçin özüňiz barada hem pikir ediň.
- Hemme zady ýeke özüňiz etmäge synanyşmaň:Ähli zady ýeke özüňiz edip bilmeýändigiňizi kabul ediň. Eger kimdir biri kömek teklip etse, ony kabul ediň. Eger edip bilmeseňiz, "ýok" diýmekden gorkmaň.
- Duýgularyňyz barada gürrüň beriň: Duýgularyňyzy içiňizde saklamaň. Bu barada ynamdar dostuňyz ýa-da maşgala agzaňyz bilen gürleşiň. Eger meňzeş wakalary başdan geçiren adamlary birleşdirýän goldaw toparlary bar bolsa, olara goşulmak özüňizi has gowy duýmaga kömek etmegiň ajaýyp usuly bolup biler.
- Çuňňur dem alyň: Maşk etmek stressi azaltmagyň iň gowy usullaryndan biridir. Pyýada ýöreň, ylgaň, halaýan zadyňyzy ediň. Bu size has gowy uklamaga we özüňizi täze duýmaga kömek eder.
- Habardar boluň: Bu ýagdaý we geljekde bolup biljek üýtgeşmeler barada mümkin boldugyça köp zat öwreniň. Bu size geljege has gowy taýýarlanmaga kömek eder. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we takyk maglumat alyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger ýakyn adamyňyzyň ýadynda ýa-da özüni alyp barşynda üýtgeşiklik duýsaňyz, derhal hünärli lukmana ýüz tutuň we takyk diagnoz goýuň.
- Kesel tassyklanan badyna, derrew kanuny we maliýe çärelerini (meselem, Ynamdarlyk haty, Soňky wesýetnama we Ähtnama) amala aşyryň.
- Sabyrly boluň. Aragatnaşyk saklamagyň täze, ýönekeý usullaryny tapyň. Olaryň duýgularyny düşünmäge synanyşyň.
- Ýagdaýy maşgala agzalaryna, esasanam çagalara, dogruçyl we olaryň düşünýän dilinde düşündiriň.
- Iň esasysy, özüňize üns beriň. Fiziki we ruhy saglygyňyza üns beriň. Zerur bolanda kömek soraň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň