Köçeden gysga aralykda ýöräp barýanyňyzy göz öňüne getiriň. Birden aýaklaryňyzda, esasanam baldyrlaryňyzda ýiti, sanjyjy agyry duýýarsyňyz. Siz çydap bilmejek derejede saklanmaly bolarsyňyz. Geň galdyryjy zat, birnäçe minut saklananyňyzda, agyry kem-kemden peselýär. Täzeden ýöräp başlanyňyzda, gysga aralykda ýöräp başlanyňyzdan soň agyry ýene-de peýda bolýar. Sizde şeýle ýagdaý boldymy? Onda bu makala siziň üçin örän möhüm bolar. Şu gün biz şu ýagdaý, ýagny aklaudikasiýa barada gürrüň edýäris.
Klaudikasiýa näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, agsaklama kesel däl, alamatdyr . Gyzgynlyk kesel däl ýaly, infeksiýanyň alamatydyr. Bu, hereket edýän wagtyňyz, mysal üçin, ýöreýän wagtyňyzda myşsa agyrysynyň duýulýan we dynç alýan wagtyňyz agyrynyň ýitip gidýän ýagdaýydyr. Bu agyry köplenç aýaklarda bolýar.
Muny şeýle göz öňüne getiriň. Işlänimizde, ýöreýänimizde myşsalarymyz adatdakysyndan has köp kisloroda mätäç bolýar. Bu kislorod myşsalara gan arkaly daşalýar. Eýsem, aýaklara gan daşaýan gan damarlary bir sebäp bilen dykylyp ýa-da daralyp gitse näme bolar? Ýöränimizde gan myşsalara gerek bolan goşmaça kislorody üpjün edip bilmeýär. Şol wagt myşsalar agyry duýýarlar we size "Meniň ýeterlik kislorodym ýok" diýen signaly berýärler. Saklap, dynç alanyňyzda, myşsalara köp kislorod gerek bolmaýar. Şeýlelikde, olara adaty möçberde gan akýar. Soňra agyry ýitip gidýär.
Aslynda, aklaudikasiýa bedeniňiziň gan aýlanyş ulgamyňyzda bir ýerde problemanyň bardygy barada çynlakaý duýduryşdyr .
Köp halatlarda munuň esasy sebäbi Periferik Arteriýa Keselligi (PAD) diýilýän ýagdaýdyr. Bu, gany el-aýaklara, esasanam aýaklara daşaýan arteriýalaryň daralmagydyr. Arteriýalaryň daralmagynyň esasy sebäbi aterosklerozdyr , bu bolsa arteriýanyň diwarlarynda holesterin ýaly maddalaryň çökmegi sebäpli arteriýalaryň ýuwaş-ýuwaşdan gatamagy we daralmagydyr.
Aglamagyň alamatlary näme?
Käbir adamlarda ilki başda hiç hili alamat bolmazlygy mümkin, ýöne alamatlary bolanlarda adatça bu alamatlar aýaklarynda ýa-da dabanlarynda ýüze çykýar.
| Alamat | Bu nähili duýulýar |
|---|---|
| Saçyň öwrülmegi ýaly agyry | Bu iň köp duş gelýän alamatdyr. Ýöreýän wagtyňyz aýak myşsalaryňyz dartgynly we agyryly bolýar. |
| Gowşak häsiýet | Aýaklaryňyzda ejiz we jansyz duýup bilersiňiz. |
| Ýadawlyk | Gysga aralyk ýöräp geçmek hem aýaklaryňyzy örän ýadaw edip biler. |
| Uýuşma | Aýaklarda ýa-da dabanlarda uýuşma duýgusy bolup biler. |
| Gyjyndy | Käwagt aýaklaryňyzda ýeňilje gyjyndy duýup bilersiňiz. |
Bu ýagdaý üçin kim iň köp töwekgelçilikde?
Aksyň döremeginiň birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar. Eger sizde şeýle faktorlar bar bolsa, biraz seresap bolmaly.
- Çilim çekmek: Bu esasy we iň çynlakaý töwekgelçilik faktorydyr . Çilim çekmek gan damarlaryna zyýan ýetirýär we olaryň dykylma tizligini ýokarlandyrýar.
- Diabet: Diabetli adamlarda gan damarlarynyň zeperlenmegine has köp sezewar bolýarlar.
- Ýokary holesterin: Gandaky holesterin derejesi ýokarlananda, ol arteriýalaryň diwarlaryna çökýär we olary ýapýar.
- Ýokary gan basyşy: Ýokary gan basyşy gan damarlaryna zyýan ýetirýär we aterosklerozyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
- Böwrek keselleri: Böwrek işiniň peselmegi hem muňa täsir edip biler.
- Ýaş: Aterosklerozyň döremeginiň tebigy meýli ýaş bilen artýar.
- Maşgala taryhy: Eger maşgalaňyzda ýürek keseli ýa-da PAD ýaly keseller bar bolsa, sizde hem ýokary töwekgelçilik bar.
Lukman muny nädip tapýar?
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana görünmeli. Ol ilki bilen sizden alamatlaryňyz barada jikme-jik sorar. Soňra aýaklaryňyzy barlar.
- Aýaklaryň reňki üýtgedimi?
- Sagalmasy uzak wagt alýan ýaralaryňyz barmy?
- Aýaklaryňyzdaky tüýler döküldimi?
- Aýaklaryňyzda we dabanlaryňyzda pulsyň urşyny duýup bilýärsiňizmi?
Şeýle zatlara seredenden soň, ýagdaýy tassyklamak we onuň agyrlygyny kesgitlemek üçin birnäçe synaglar geçirilip bilner.
| Synag | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Bilek-Brahial indeksi (ABI) | Bu örän ýönekeý synag. Olar goluňyzdaky we topugyňyzdaky gan basyşyňyzy ölçäp, iki bahany deňeşdirýärler. Eger aýaklaryňyzdaky basyş goluňyzdaky basyşdan has pes bolsa, bu aýaklaryňyza gan aýlanyşynda problema bardygyny aňladýar. |
| Ultrases Skanirleme | Bu usul aýaklardaky gan damarlarynyň şekilini döretmek üçin ýokary ýygylykly ses tolkunlaryny ulanýar. Bu bolsa bize gan damarlarynyň näçe we nirede dykylandygyny aýdyň görmäge mümkinçilik berýär. |
| Angiografiýa | Bunda gan damarlaryna ýörite boýag goýberilýär we gan damarlarynyň jikme-jik kartasyny almak üçin rentgen, KT ýa-da MRT skanirleme ulanylýar. Bu bolsa dykylmanyň anyk ýerleşýän ýerini anyklamaga kömek edip biler. |
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Bu ýagdaýy bejermegiň birnäçe usuly bar, ilki bilen özüňiz edip biljek ýönekeý zatlardan başlaň.
1. Durmuş ýörelgesiniň üýtgemegi (bu iň möhüm zat!)
Bu aklama üçin iň gowy dermandyr. Bu zatlar size lukmanyň beren dermanyndan has köp kömek eder.
- Çilim çekmegi taşlamak: Eger siz çilim çekýän bolsaňyz, şu gün, şu wagt taşlamaly . Bu özüňiz üçin edip biljek iň uly kömekdir.
- Ýöremek:"Ýörände agyrýar, şonuň üçin indi ýörmeli dälmi?" diýip pikir edip bilersiňiz. Ýöne bu nädogry. Munuň üçin iň gowy maşk ýöremekdir. Lukman size hepdede 3-5 gün, günde takmynan 50 minut ýöremegi maslahat berer. Agyry başlanda bes ediň we agyry gowşanda gaýtadan ýöreň. Agyrysyz ýöräp biljek aralygyň artýandygyny kem-kemden görersiňiz.
- Ýürek üçin peýdaly iýmitler: Ýagy, duzy we şekeri az, miweleri we gök önümleri köp iýiň.
2. Dermanlar
Durmuş üýtgeşmeleri bilen birlikde, lukmanyňyz size şuňa meňzeş dermanlary belläp biler.
- Gan basyşyny peseldýän dermanlar (meselem, ACE ingibitorlary)
- Holesterini peseldýän dermanlar (meselem, "Statinler")
- Gan laxtalanmasynyň öňüni alýan dermanlar (meselem, Aspirin, Klopidogrel)
- Gan damarlaryny açýan we gan aýlanyşygyny gowulandyrýan dermanlar (meselem, "Silostazol")
3. Ýörite bejeriş usullary (proseduralar)
Eger ýagdaý agyr bolsa we derman bilen gözegçilikde saklamak kyn bolsa, lukman bu görnüşli bejergä ýüz tutup biler.
- Angioplastika: Bu, dykylan gan damaryna kiçijik şaryň goýulmagyny we dykylmany açmak üçin ony üflemekligi öz içine alýar.
- Stent goýmak: Angioplastika arteriýa açylandan soň, onuň gaýtadan dykylmagynyň öňüni almak üçin kiçi tor şekilli turba ("stent") goýulýar.
- Aýlanyp geçmek operasiýasy: Eger tıkanma agyr bolsa, täze gan damary bedeniň başga bir böleginden alnan wenanyň bölegi ýa-da tıkanma ýeri aýlanyp geçmek üçin emeli wena ulanylyp döredilýär. Bu diňe örän agyr ýagdaýlarda edilýär.
Aklap galmakdan başga-da alada etmeli zatlar barmy?
Hawa. Aýak agyrysyna sebäp bolýan başga-da birnäçe ýagdaý bar, olar aklaudikasiýa meňzeş alamatlara eýe bolup biler, ýöne has çynlakaý bolup biler. Şonuň üçin aýak agyrysyna üns berilmeli däl.
- Çuň Wena Trombozy (ÇWT): Bu aýagyň çuň wenasynda gan laxtasynyň emele gelmegidir. Eger bu laxta bölünip, öýkenlerdäki wenada ýerleşse, bu ömür üçin howply gyssagly ýagdaý bolup biler. Ol "Öýken Emboliýa" diýlip atlandyrylýar. Şonuň üçin, eger aýagyňyzda birden şişlik, gyzarma we agyry duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutmaly ýa-da ETU-a (Gyssagly Bejeriş Bölümi) gitmeli.
- Dowamly Kompartment Sindromy: Bu, myşsanyň töweregindäki bölümiň içinde basyşyň toplanmagy we gan aýlanyşynyň çäklendirilmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu, maşk wagtynda hem agyry döredip biler.
Şonuň üçin, nähili keseliňiziň bardygyny anyklamak üçin ony lukmana tabşyrmaly.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Aksyň akmagy adaty zat däl. Bu bedeniňiziň duýduryşydyr .
- Munuň esasy sebäbi ýürek we beýnä täsir edip bilýän Periferik Arteriýa Keselli (PAD) diýilýän ýagdaýdyr.
- Çilim çekmegi taşlamak we pyýada ýöremek edip biljek iň gowy iki bejeriş usulyňyzdyr.
- Aýak agyrysyny asla gözardy etmeň. Maslahat üçin mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Dogry bejergi we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen, bu ýagdaýy gowy dolandyryp we sagdyn durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment