Käwagt duýgularyňyzyň aşa köp wagtlap dowam edýändigini duýýarsyňyzmy? Bir gün uly energiýa we şatlyk bilen işleýärsiňiz we täze pikirler peýda bolýar. Emma indiki hepde hiç zat etmek islemeýän ýaly duýýarsyňyz we dünýäden bizar bolýarsyňyzmy? Duýgularyňyzdaky bu yzygiderli, ýygy-ýygydan ýokarlanmalar we pese gaçmalar, pikir edişiňiz ýaly, diňe "keýpli" bolup bilmez. Şu gün biz siklotimiýa diýilýän ýagdaý barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Siklotimiýa näme?
Siklotimiýa ýa-da "Siklotimiki bozulma", keýpiňiziň gysga möhletli ýeňil depressiýa döwürleri bilen "gipomaniýa" diýlip atlandyrylýan örän şatlyk döwürleriniň arasynda öňe-yza üýtgeýän deňeşdirme boýunça ýeňil keýp bozulmasydyr.
Indi siz gipomaniýanyň nämedigini bilmek isleýän bolsaňyz gerek. Gysgaça aýdylanda, bu adaty bagtdan has köp, aşa köp energiýa, güýç, köp pikirler bilen dolu we tolgundyryjy aň ýagdaýydyr.
Iň esasy zat, siklotimiýada bu keýp üýtgemeleri, hem pes, hem ýokary, hiç haçan biziň hemmemiziň bilşimiz ýaly bipolýar bozulma derejesine ýetmeýär. Ýagny, pes keýpler uly depressiýa öwrülmeýär, şeýle hem ýokary keýpler gözegçilik edip bolmaýan maniýa öwrülmeýär. Bu olaryň ikisinden hem has ýeňil.
Bu ýagdaýyň anyk alamatlary näme?
Siklotimiýada keýpiň üýtgemegi köplenç kadasyz bolýar, bu bolsa olaryň haçan üýtgejekdigini çaklamak kyn. Käwagt özüňizi birnäçe gün ýa-da hepdeläp ruhdan düşen ýaly duýup bilersiňiz. Beýleki wagtlarda bolsa, şol bir wagtyň dowamynda özüňizi gowy duýup bilersiňiz.
Bu iki ýokary we pes döwürleriň arasynda, keýpiňiz bir aýdan gowrak wagtlap kadaly bolup biler. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda şeýle kadaly döwür bolmazlygy mümkin we olar pes we ýokary döwürleriň arasynda çalşyp durmagy dowam etdirip bilerler.
Aşakdaky tablisa bu iki ýagdaýda başdan geçirýän alamatlaryňyzy has aýdyň düşünmäge kömek edip biler.
| Depressiw epizodyň alamatlary | Gipomanik epizodyň alamatlary |
|---|---|
| Gamgynlyk, umytsyzlyk duýgusy, boşluk duýgusy. | Uly bagt, energiýa we optimizm duýgusy. |
| Gaharlanmaga çalt. | Özüne bolan ynamyň aşa artmagy. |
| Öň lezzet alýan zatlaryňyza gyzyklanmanyň ýitmegi. | Adatdakydan has köp gürleşýär. |
| Ukynyň üýtgemegi (köp uklamak ýa-da ýeterlik uklamazlyk). | Beýniňizde pikirleriň aýlanyp ýören ýaly duýgy. |
| Yzygiderli ýadawlyk we energiýanyň ýetmezçiligi duýulýar. | Aňsatlyk bilen ünsüni sowýar. |
| Konsentrasiýa etmekde we karar kabul etmekde kynçylyk. | Uklama zerurlygynyň azalmagy (meselem, gijesine 3 sagat uklamak ýeterlikdir). |
| Jemgyýetden daşlaşan ýaly duýmak, ýalňyzlyk duýmak. | Birbada köp işe başlamak, energiýany artdyrmak. |
Käwagt şeýle ýeňil alamatlary bolan adamlar "gipomanik" aýbaşylary bilen birlikde gelýän ýokary energiýa sebäpli durmuşda örän üstünlik gazanyp bilerler. Beýleki tarapdan, yzygiderli gynanç we gahar-gazap nika, işe we hatda dostluga-da päsgel berip biler.
Bu näme üçin bolýar?
Munuň anyk sebäbi heniz belli däl, ýöne köp hünärmenler siklotimiýanyň bipolýar bozulmanyň has ýeňil görnüşidigine ynanýarlar. Esasy sebäp genetika hasaplanýar .
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, maşgalaňyzda kimdir birinde bipolýar bozulma bolsa, sizde siklotimiýanyň döremegi ähtimallygy has ýokary. Şonuň ýaly-da, eger siklotimiýaly adamyň maşgala agzasynda bipolýar bozulma bolsa, onda olaryň bipolýar bozulmanyň döremegi ähtimallygy has ýokary. Bu ikisiniň arasynda baglanyşyk bar.
Munuň bejergisi barmy?
Siklotimiýa köplenç anyklanylmaýar we bejerilmeýär. Alamatlar örän ýeňil bolany üçin, köp adamlar "Men şeýle" diýip pikir edýärler. Şonuň üçin olar lukmana ýüz tutmaýarlar. Käbir adamlar "ýokarky" döwrüni "ýokarky" döwrüne garanyňda has gowy görüp, onuň geçip gider diýip pikir edýärler we bejergi almak islemeýärler.
Adatça, adam "gipomanik" faza däl-de, depressiw faza çydap bilmeýän wagty kömek soraýar.
Bejeriş usullary
Siklotimiýa üçin ýörite tassyklanan dermanlar ýok. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz duýgularyňyzyň ýokarlanmagyny we peselmegini gözegçilikde saklamaga kömek etmek üçin "(Lamotrigin)" ýa-da "(Litium)" ýaly "keýp durnuklaşdyryjylar" diýlip atlandyrylýan dermanlary belläp biler.
Örän möhüm: Bu ýagdaý üçin adatça "Paxil", "Prozak" we "Zoloft" ýaly antidepressant dermanlar maslahat berilmeýär. Sebäbi bu dermanlar käbir adamlaryň gipomaniýa ýagdaýynyň gözegçilikden çykyp, agyr maniýa öwrülmegine sebäp bolup biler.
Dermanlardan başga-da, gepleşik terapiýasy (ýa-da psihoterapiýa) bejerginiň örän möhüm bölegidir . Bu size emosional keşpleriňizi anyklamaga, olary gözegçilikde saklamagyň usullaryny öwrenmäge we gatnaşyklaryňyzdaky we işiňizdäki kynçylyklary dolandyrmaga kömek etmek üçin professional goldaw bermegi öz içine alýar.
Siklotimiýanyň durmuşa täsiri
Aňyň bu durnuksyzlygy şahsy durmuşda köp kynçylyklara sebäp bolup biler.
- Gatnaşyklar: Yzygiderli üýtgeýän duýgular nikalaşmagy, romantiki gatnaşyklary we dostlugy saklamagy kynlaşdyryp biler.
- Iş: Işde yzygiderli işläp bilmezlik we göwün isleýäniňizçe işlemek ýaly zatlar sebäpli kynçylyklar ýüze çykyp biler.
- Howlukmaç kararlar: Tolgunma ýagdaýynda bolsaňyz, netijeleri barada pikir etmezden, howlukmaç hereket etmek höwesi döräp biler. Bu bolsa hukuk ýa-da maliýe kynçylyklaryna getirip biler.
- Neşe serişdelerinden peýdalanmak: Bu iň howply töwekgelçilikdir. Barlaglar siklotimiýa keseli bilen kesellän adamlaryň takmynan 50% -iniň ýa-da her ikisinden biriniň neşe serişdelerine ýa-da alkogola garaşly bolmak howpunyň ýokarydygyny görkezdi.
- Bipolýar bozulmanyň döremek howpy:Wagtyň geçmegi bilen, bejerilmedik ýagdaýynda, bu ýeňil ýagdaý Bipolýar bozulmanyň has agyr görnüşine öwrülmek howpuny döredýär.
Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şeýle alamatlar bar bolsa, olary görmän goýmaň. Iň gowy zat, mümkin boldugyça çalt maşgala lukmanyňyza ýa-da psihiatra ýüz tutmakdyr. Dogry diagnoz we bejergi bilen bu ýagdaýy gözegçilikde saklap, üstünlikli durmuşda ýaşap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Siklotimiýa diňe "keýpiň bozulmasy" däl, eýsem bejergi talap edýän lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Bu, keýpiň köplenç ýeňil depressiýa bilen giper-emosional ýagdaýlaryň (gipomaniýa) arasynda üýtgeýän wagtydyr.
- Bu ýagdaý şahsy gatnaşyklaryňyza, işiňize we durmuşyňyzyň köp taraplaryna täsir edip biler.
- Bejeriş edilmese, neşe serişdeleriniň ulanylmagyna we agyr bipolýar bozulmanyň döremek howpy bar.
- Eger bu ýagdaý barada şübheleriňiz bolsa, lukmana ýüz tutmakdan gorkmaň. Bu ýagdaýy psihiatryň kömegini almak bilen üstünlikli gözegçilikde saklap bolýar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment