Diabet bilen howpsuz ulag sürmek

Köpümiz üçin awtoulag sürmek gündelik durmuşyň möhüm bölegidir. Eger size diabet keseli diagnozy goýlan bolsa, öz-özüňize şeýle sorag beren bolmagyňyz mümkin: "Men henizem awtoulag sürüp bilerinmi?" ýa-da "Rulda oturmak meniň üçin howpsuzmy?". Gowy habar, diabet bilen ýaşaýan adamlaryň köpüsi hiç hili kynçylyksyz howpsuz awtoulag sürüp bilýärler. Şeýle-de bolsa, motory işletmezden öň göz öňünde tutmaly birnäçe möhüm zat bar. Siziň we ýoldaky her kimiň howpsuzlygyny üpjün etmek üçin şu çäreleri görmäge kömek etmäge taýýar.

Diabetiň awtoulag sürmäge täsir edýän iki esasy usuly

Süýji keseliňiz bolanda, awtoulag sürýän wagtyňyz bilmeli iki esasy howply ugur bar.

1. Gan şekeriniň birden düşmegi (gipoglikemiýa)

Bu iň köp üns bermegi talap edýän faktordyr. Eger siz diabet keseliňizi insulin bilen dolandyrýan bolsaňyz ýa-da sulfonilureýa ýa-da meglitinid ýaly dermanlary kabul edýän bolsaňyz, gan şekeriňiziň derejesi howpsuz hasaplanýan derejeden birden aşak düşüp biler. Biz bu ýagdaýy gipoglikemiýa diýip atlandyrýarys.

Ulagy sürýän wagtyňyz şeýle ýagdaý ýüze çyksa näme bolup biljekdigini göz öňüne getiriň:

• Ýolda ünsüňizi jemlemek kyn bolup biler.
• Tiz karar kabul etmek ýa-da ýol hereketiniň üýtgeşmelerine jogap bermek ukybyňyz bozular.
• Görüşiňiz bulanyp başlap biler.
• Agyr ýagdaýlarda, hatda ulag sürýän wagtyňyz huşyňyzy ýitirip bilersiňiz.

Görşüňiz ýaly, bu howpsuzlyk babatda çynlakaý mesele. Eger-de siz öz dermanyňyzyň gipoglikemiýa döredip biljekdigine ynamly däl bolsaňyz, lukmanyňyza ýüz tutuň . (Gan şekeriniň gaty ýokary bolmagy käwagt awtoulag sürüş howpsuzlygyna täsir edip bilse-de, bu seýrek duş gelýär; bu barada saglyk işgäriňiz bilen hem maslahatlaşmak üçin iň gowy adamdyr.)

2. Diabet bilen baglanyşykly uzak möhletli kynçylyklar

Wagtyň geçmegi bilen diabet bilen ýaşamak bedeniňiziň dürli böleklerine täsir edip biler, bu bolsa awtoulag sürmek ukyplaryňyza hem täsir edip biler:

• Nerw zeperlenmesi (Neýropatiýa): Eger siz, esasanam aýaklaryňyzda we dabanlaryňyzda nerw zeperlenmesini başdan geçirseňiz, ulagyň pedallaryny (gazlandyryjy ýa-da tormoz) dogry duýmazlygyňyz mümkin. Bu örän howply bolup biler.
• Görüşiň üýtgemegi: Diabet gözleriňizdäki näzik gan damarlaryna zyýan ýetirip biler. Mundan başga-da, kataraktanyň döremek howpy ýokarydyr, bu bolsa görşüňizi kem-kemden ýaramazlaşdyryp biler.

Sürüşden öň möhüm taýýarlyk

Biraz taýýarlyk görmek ýolda uly heläkçilikleriň öňüni alyp biler. Bu endikleri sürüjilik tertibiňiziň bir bölegine öwürmäge synanyşyň.

• Gan şekeriňizi barlaň: Ulag sürmäge başlamazdan öň hemişe gan şeker ölçeýjisi bilen derejäňizi barlaň. Ol azyndan 80 mg/dL bolmaly. Eger ol pes bolsa, takmynan 15 gram uglewod (meselem, birnäçe kreker ýa-da miwe bölegi) bolan nahar iýiň, 15 minut garaşyň we gaýtadan barlaň.
• Awtoulagyňyzda ýeňil naharlary saklaň: Çalt täsir edýän glýukoza çeşmelerini hemişe elýeterli ýerde saklaň. Gan şekeriňiz düşen ýagdaýynda eliňizde glýukoza tabletkalaryny, gelleri, adaty şire gutularyny (diet däl!) ýa-da gaty süýjülikleri saklamak örän möhümdir.
• Monitoryňyzy göteriň: Uzak ýolda suwuň derejesini barlamaly bolmagyňyz mümkin. Awtoduralgada monitoryňyzy ulagyň içinde goýmazlygy ýadyňyzdan çykarmaň, sebäbi aşa ýokary yssylyk ýa-da sowuklyk enjama zyýan ýetirip biler.
• Lukmançylyk şahadatnamasyny dakynmak: Lukmançylyk duýduryş bilezigini dakynmak ýa-da şahsy maglumat kagyzyny götermekdiabet örän möhümdir. Gyssagly ýagdaýda, bu ilkinji kömek işgärlerine we lukmançylyk işgärlerine derrew dogry kömegi bermäge kömek eder.
• Göz barlaglaryndan yzygiderli geçiň: Bellenen göz barlaglaryňyzy hiç haçan goýbermäň. Islendik üýtgeşmeleri ir anyklamak siziň we başgalaryň howpsuzlygy üçin möhümdir.

Ulag sürýän wagtyňyz seresap boluň

Eger awtoulag sürýän wagtyňyz aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, bu gipoglikemiýanyň irki duýduryş alamaty bolup biler.

Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini duýsaňyz, derhal howpsuz ýagdaýda awtoulagyňyzy saklaň we motory öçüriň. Çalt täsir edýän şeker çeşmesini (glýukoza tabletkasy, süýji ýa-da şire) alyň. 15 minut garaşyň we gan şekeriňizi ýene-de barlaň. Eger ol henizem pes bolsa, prosesi gaýtalaň. Gan şekeriňiz howpsuz, kadaly derejä gaýdyp gelýänçä awtoulag sürmegi dowam etdirmäň. Durnuklaşandan soň, belokly deňagramly iýmit iýiň.

Uzak ýolda bolsaňyz, gan şekeriňizi barlamak üçin her birnäçe sagatda awtoulagyňyzy saklamak gowy adatdyr.

Gipoglikemiýa barada habarsyzlyk

Diabetli adamlaryň köpüsi awtoulagy howpsuz sürse-de, aýratyn üns talap edýän topar bar: gipoglikemiýa barada habarsyz adamlar. Bu, adaty duýduryş alamatlarynyň ýa-da alamatlarynyň hiç biri bolmazdan gan şekeriniň howply derejede düşmegini başdan geçirip biljekdigiňizi aňladýar.

Eger siz muny başdan geçiren bolsaňyz ýa-da bu barada alada edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyz örän möhümdir. Käwagt gan şekeriniň pesliginiň inçe alamatlaryny tanamak üçin tälim almak mümkin, ýöne awtoulag sürmegi dowam etdirmegiňiziň howpsuzdygyny ýa-da däldigini saglygy goraýyş işgäri kesgitlemeli. Gyssagly ýagdaý ýüze çyksa, hemişe 911 ýa-da ýerli gyssagly kömek gulluklaryna jaň ediň.

Diabet, awtoulag sürmek, gan şekeri, gipoglikemiya, howpsuzlyk, Nirogi Lanka