Eger sizde ýa-da çagaňyzda diabet keseli bolsa, saglygyňyzy saklamagyň iň gowy usuly gowy saglyk toparynyň goldawyna eýe bolmakdyr. Bu kriket topary ýaly. Hemmeler gatnaşanda oýny ýeňmek has aňsat. Bu ýolda siz ýalňyz dälsiňiz we size kömek etjek hünärmenler bar. Geliň, "Diabet ideg toparyňyzdaky" ähli adamlaryň kim bolmalydygyna göz aýlalyň.
Diabet keselini bejeriş toparyňyz
Bu toparyň her bir agzasy saglygyňyzda möhüm rol oýnaýar. Geliň, olaryň kimdigine we size nähili kömek edip biljekdigine göz aýlalyň.
| Topar agzasy | Size nähili kömek etmeli |
|---|---|
| Sen (Näsag) | Siz bu toparyň iň möhüm agzasysyňyz! Diňe özüňiziň we bedeniňiziň näme duýýandygyny bilýärsiňiz. Lukmanlar toparyňyza ýagdaýyňyz barada dogruçyl bolmak we öýde gan şekeriňiziň derejesi barada maglumat bermek möhümdir. |
| Maşgala lukmanyňyz (Esasy lukman) | Bu siz adaty kesel ýa-da ýyllyk barlag üçin görýän lukmanyňyzdyr. Onuň şeýle hem diabet bilen baglanyşykly uly tejribesi bar. Eger çagaňyzda diabet bar bolsa, bu wezipäni çaga lukmany öz üstüne alar. Ol köplenç toparyň ýolbaşçysydyr. |
| Endokrinolog | Bu lukman diabet ýaly gormonlar bilen baglanyşykly keseller boýunça ýörite okuwy geçen lukmandyr. Onuň kömegi diabetiňizi dogry gözegçilikde saklamak we dermanlaryň görnüşlerini we dozalaryny kesgitlemek üçin örän möhümdir. |
| Dietolog | Diabet keselini bejermekde iýmitlenme örän möhüm faktordyr. Diýetolog size agramyňyza, durmuş ýörelgesiňize we dermanlaryňyza esaslanyp, size laýyk gelýän iýmit meýilnamasyny düzmäge kömek eder. Şeýle hem, olar size iýmeli iýmitiň mukdaryny we miweleri we gök önümleri nädip saýlamalydygyňyzy öwrederler. |
| Diabet boýunça bilim beriş şepagat uýasy (Şepagat uýasy mugallymy) | Bu diabet boýunça ýörite okuw geçen şepagat uýasy. Ol adamlara diabet bilen ýaşaýanlarynda ýüzbe-ýüz bolýan gündelik kynçylyklaryny (meselem, insulini nädip sanjym etmeli, gandaky şeker derejesini nädip ölçemeli) çözmäge kömek edýän adam. |
| Göz lukmany | Diabet gözleriň gan damarlaryna zyýan ýetirip, görmegiň ýitmegine getirip biler. Şonuň üçin gözleriňizi ýylda azyndan bir gezek barlatmaly. Munuň üçin göz hirurgyna (oftalmolog) ýa-da göz saglygy lukmanyna (optometrist) ýüz tutup bilersiňiz. |
| Podiatrist | Diabet aýaklardaky nerwlere zyýan ýetirip biler. Bu bolsa aýaklarda uýuşma we duýujylygyň ýitmegine sebäp bolup biler. Hatda kiçi ýara hem uly infeksiýa getirip biler. Şonuň üçin aýaklaryňyza aýratyn üns bermek örän möhümdir. |
| Diş lukmany | Diabet keselinden ejir çekýän adamlarda diş etiniň keseliniň döremek howpy ýokarydyr. Şonuň üçin her 6 aýda bir gezek diş lukmanyna barlap duruň. Diş lukmanyňyza diabet keseliniň bardygyny aýtmagy ýatdan çykarmaň. |
| Maşk tälimçisi | Diabet keselini bejermek üçin maşk etmek möhümdir. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we özüňiz üçin howpsuz we degişli maşk meýilnamasyny işläp düzmek üçin tälimçiden kömek alyň. |
| Ruhy saglyk boýunça hünärmen | Diabet ýaly dowamly kesel bilen ýaşaýan wagtyňyzda stres we howsala duýmak adaty zat. Şeýle pursatlarda özüňizi has gowy duýmak üçin psiholog ýaly biri bilen gürleşmek möhümdir. |
Ýadyňyzda bolsun, gan şekeriniň derejesini yzygiderli barlap durmak lukmanyňyza bejergiňiziň nähili netijelidigini düşünmäge we gan şekeriniň pes bolmagynyň (gipoglikemiýanyň) öňüni almaga kömek edip biler.
Doktora näçe gezek görünmeli?
Bolýar, indi siz bu barlaglardan näçe gezek geçmelidigiňizi bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin.
- Eger siz insulin inýeksiýalaryny ulanýan bolsaňyz, adatça her 3-4 aýda bir gezek lukmanyňyza görünmeli.
- Eger siz tabletka içýän bolsaňyz ýa-da diňe iýmit arkaly diabet keseliňizi gözegçilikde saklaýan bolsaňyz, her 4-6 aýda lukmanyňyza görünmek ýeterlikdir.
Ýöne, eger siz gan şekeriňiziň derejesini gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da diabetden başga kynçylyklaryň döreýändigini duýýan bolsaňyz, has ir lukmana ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin.
Doktora hakykatdanam nämeleri aýtmak isleýärsiňiz?
Her gezek lukmanyňyza baranyňyzda, oňa diabet keseliňiziň nähili gözegçilikde saklanýandygyny aýdyň görkezmek isleýärsiňiz. Şonuň üçin şu zatlary aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Öýde gan şekeriniň derejesiniň hasabaty: Eger öýde gan şekeriňizi barlaýan bolsaňyz, görkezijileri kitaba ýazyň we ýanyňyz bilen alyň.
- Gan şekeriniň pes/ýokary derejesiniň alamatlary: Eger ýakynda gan şekeriniň pes (gipoglikemiýa) ýa-da gan şekeriniň ýokary (giperglikemiýa) alamatlaryny başdan geçiren bolsaňyz, bize habar beriň. (meselem, aşa köp terlemek, titremek, aşa köp suwsamak , ýygy-ýygydan siýmek)
- Durmuş ýörelgeleriňizdäki üýtgeşmeler: Iýmitlenişiňizde, maşkyňyzda ýa-da dermanlaryňyzda eden üýtgeşmeleriňiz barada bize gürrüň beriň.
- Täze keseller: Eger ýakynda başga bir keseliňiz bolsa (meselem, sowuklama, dümew), bu barada hem bize habar beriň.
Bu alamatlara aýratyn üns beriň!
Eger sizde aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, bu diabetiň gözleriňize, nerwleriňize, böwrekleriňize ýa-da ýüregiňize täsir edýändigini aňladyp biler. Eger sizde bu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, derhal lukmanyňyza habar beriň.
- Görüş bulanıklaşdy
- Aýaklarda uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy
- Elleriň, aýaklaryň, ýüziň ýa-da aýaklaryň dowamly şişmegi
- Aýak agyrysy ýa-da myşsalaryň gyjyndyrylmagy
- Döş agyry
- Dem almakda kynçylyk
- Bedeniň bir tarapynda uýuşma ýa-da gowşaklyk
- Adaty däl agramyň artmagy
Haýsy laboratoriýa barlaglaryndan geçmeli?
Diabet keselinden ejir çekýän adam hökmünde saglygyňyzy gözegçilikde saklamak üçin bu barlaghana barlaglaryny yzygiderli geçirmek örän möhümdir.
- Gemoglobin A1c: Bu görkeziji soňky 3 aýyň dowamynda gan şekeriniň ortaça derejesini ölçeýär. Bu diabet keselini bejermegiň "hasabat karty" ýalydyr.
- Böwrekleriň işini anyklamak üçin siýdik we gan barlaglary: Bularyň ähmiýeti örän uludyr, sebäbi diabet böwreklere zyýan ýetirip biler.
- Lipid profili: Bu siziň holesterin, triglitseridler we gowy holesterin (HDL) derejeleriňizi barlaýar.
Lukmanyňyz şeýle hem tireoid beziňiziň we bagyryňyzyň işini barlamak üçin barlaglary belläp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet keselini dolandyrmak toparlaýyn sportdyr we siz onuň iň möhüm agzasysyňyz.
- Diabet keselini maşgala lukmanyňyz, gormon hünärmeniňiz, iýmit boýunça hünärmeniňiz we oftalmologyňyzdan ybarat toparyň goldawyny almak bilen iň gowy dolandyryp bolýar.
- Gan şekeriňiziň derejesini yzygiderli barlaň we lukmanyňyza barlanyňyzda şol ýazgylary özüňiz bilen alyň.
- Başdan geçirýän adatdan daşary alamatlaryňyz barada derhal lukmanyňyza habar beriň (esasanam gözüňiziň bulanmagy, aýaklaryňyzyň uýuşmagy, şişme).
- Diabet keseliniň kynçylyklarynyň öňüni wagtynda lukmançylyk barlaglaryndan we laboratoriýa barlaglaryndan geçmek arkaly alyp bolýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň