Eger sizde diabet keseli bolsa, deriňizde käbir üýtgeşmeleri görüp bilersiňiz. Belki, deriňiz hemişe gurak duýulýar ýa-da hatda kiçi ýaranyň hem sagalmagy adatdakysyndan has köp wagt alýar. Bu diabet bilen baglanyşykly ýygy-ýygydan ýüze çykýan ýagdaýdyr. Emma howsala düşmäň. Eger siz deriňize degişli maglumatly bolsaňyz we degişli ideg etseňiz, bu kynçylyklary uly derejede gözegçilikde saklap we sagdyn derini saklap bilersiňiz. Geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.
Diabet keselinde deri üçin aýratyn ideg etmek näme üçin möhüm?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, diabet keselinde gan şekeriniň derejesi hemişe ýokary bolup biler. Bu ýokary şeker derejesi bedenimizdäki kiçi gan damarlaryna we nerwlere zyýan ýetirýär . Bu ähli zadyň köki.
Bir pikir ediň, derimiz zerur bolan iýmit maddalaryny we kislorody şu gan damarlaryndan alýar. Olar zeperlenende, deriniň alýan iýmiti azalýar. Şeýle hem, nerwler zeperlenende (lukmançylykda muny newropatiýa diýip atlandyrýarys), deriniň duýgusy, ýagny duýgysy azalýar.
Munuň iki sebäbi bar:
- Deri gurak, ýaryk we gyjyndyryjy bolýar.
- Kiçijik ýaranyň hem sagalmagy uzak wagt alýar.
- Deri infeksiýalarynyň töwekgelçiligi artýar.
- Käwagt, hatda aýagyňyza kiçijik tiken batsa ýa-da aýakgabyňyza ýara batsa-da, siz ony duýmazlygyňyz mümkin.
Şonuň üçin diabet keselinden ejir çekýän adamyň derisine, esasanam aýaklaryna, adatdakysyndan has köp üns bermegi örän möhümdir.
Ilki bilen edilmeli zat: Diabet keselini gözegçilikde saklamak
Deriňizi goramak üçin näme etseňiz-de, diabet keseliňizi gözegçilikde saklamasaňyz, bularyň hemmesiniň peýdasyz bolmagy mümkin. Deri meseleleriniň hakyky çözgüdiniň esasy gan şekeriniň derejesini dogry aralykda saklamakdyr .
Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň.
- Dermanyňyzy wagtynda içiň.
- Sagdyn iýmitlenmäge öwrenişiň.
- Bedeniňiz üçin amatly bolan maşklary ýerine ýetiriň.
- Sagdyn agramy saklaň.
- Gan basyşyňyzy gözegçilikde saklaň.
Eger siz bulary dogry etseňiz, bar bolan deri kynçylyklaryňyzyň has-da erbetleşmeginiň öňüni alyp we täzeleriniň döremeginiň öňüni alyp bilersiňiz.
Sagdyn deri üçin her gün edilmeli zatlar
Gündelik durmuşyňyza goşup boljak käbir ýönekeý endikler.
Gündelik deri barlaglarynyň ähmiýeti
Bu iň möhüm zat. Her gün günüň ahyrynda tutuş bedeniňizdäki derini, esasanam aýaklaryňyzy barlaň.
- Aýaklaryň dabanlaryna, topuklara we barmaklaryň arasyna üns bilen serediň.
- Kiçi kesikleriň, dyrnaklaryň, çişmeleriň, gyzarmalaryň, şişmeleriň ýa-da sagalmaýan köne ýaralaryň bardygyny barlaň.
- Eger sizde newropatiýa bolsa, hiç hili agyry duýmazlygyňyz mümkin, şonuň üçin iki gözüňiz bilen seretmek möhümdir. Aýaklaryňyzyň aşagyna aýnadan serediň.
Geliň, deriniň gurap gitmeginiň öňüni alyň.
Diabet keselinde deriniň guraklygy örän köp duş gelýär. Deri guraklygy gyjyndyrma, ýarylma we şol ýarylmalardan mikroblaryň girip bilmegine sebäp bolýar.
- Ýuwunýan wagtyňyz: Gyzgyn suw ulanmaň. Yssy suw bilen çalt duş alyň. Güýçli ysly sabynyň ýerine ýumşak sabyn ulanyň.
- Deriňizi guradanyňyzda: Ony süpürgiç bilen berk sürtmäň. Ony ýuwaşlyk bilen guratmak iň gowusydyr. Goltugyňyzyň aşagyny, çanaklaryňyzy, döşleriňiziň aşagyny we barmaklaryňyzyň arasyny guradyň.
- Çyglylandyryjy krem ulanyň: Deriňiz henizem biraz çygly wagty suwa düşenden soň çyglylandyryjy krem sürtmek deriňiziň çyglylygyny saklamaga kömek eder. Ony günde azyndan iki gezek sürtmek iň gowusydyr.
- Çatlaýan dodaklar: Çatlaýan dodaklaryň öňüni almak üçin dodak balzamyny ulanyň.
- Kondisioner otaglar: Eger siz hemişe kondisionerli otaglarda bolsaňyz, howa çyglylygyny ýokarlandyrmak üçin çyglylandyryjy ulanmak gowy pikir.
Eger deriňiz siviljelere meýilli bolsa, ýüziňiz üçin çyglylandyryjy krem saýlamazdan öň dermatolog bilen maslahatlaşyň. "Komedogen däl" ýa-da "sivilje döremeýän" diýlip ýazylan önümleri saýlaň.
Kiçi deri kynçylyklary üçin ilkinji kömegi nädip bermeli
Kiçi deri ýarasyny ýa-da dyrnaklanmasyny ýüze çykan badyna derrew bejermek örän möhümdir. Geliň, bu barada şu tablisadan öwreneliň.
| Deri meselesi | Näme etmeli |
|---|---|
| Pufakçalar |
|
| Kiçi kesikler | |
| Deri döküntüleri/gyjyklama | |
| Kiçi ýanyklar | |
| Aýratyn üns: Doňma | |
| |
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň.
Hatda kiçi şikes hem diabetli adam üçin agyr bolup biler. Şonuň üçin, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň .
- Eger ýara ilkinji kömek berlenden 24 sagat soň hiç hili gowulaşma görkezmese.
- Ýaranyň töweregindäki gyzaryş ýa-da şişkinlik artsa .
- Eger ýara iriňli bolsa ýa-da ýaramaz ysly bolsa.
- Iki günden köp dowam edýän agyry ýa-da rahatsyzlyk bolsa.
- Eger gyzgyňyz bar bolsa.
Munuň kiçi meseledigini pikir etme. Şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmak iň howpsuzdyr. Käbir çynlakaý infeksiýalar hatda bejergi üçin hassahana ýerleşdirilmegini talap edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Deriňiziň saglygy diabet keseliňizi gözegçilikde saklamaga baglydyr. Bu birinji orunda durýar.
- Deriňizi, esasanam aýaklaryňyzy her gün barlaň. Iň kiçijik üýtgeşikligi hem sypdyrmaň.
- Deriňizi arassa we çyglylandyryjy krem bilen çygly saklaň, ýöne goltuk we çanak ýaly ýerleri gurak we çygly bolmadyk ýagdaýda saklaň.
- Iň kiçi kesilen ýeri ýa-da dyrnagy hem derrew arassalaň we bejeriň .
- Eger deri meselesi gowulaşmasa, ýaramazlaşsa ýa-da infeksiýanyň alamatlaryny görkezse, derhal lukmana ýüz tutuň .
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň