Efir ýaglary newropatiýa üçin peýdalymy? Geliň, hakykaty bileliň

Elleriňizde we aýaklaryňyzda uýuşma, gyjyndy ýa-da ýanma agyrysyny hem duýýarsyňyzmy? Käwagt hiç zat duýmaýarsyňyz. Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Lukmançylyk dilinde bu ýagdaýy "neýropatiýa" diýip atlandyrýarys. Ýönekeý aýdylanda, bu bedenimizdäki nerw öýjükleriniň zeperlenmegi ýa-da ýok edilmegi sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdyr.

Bu siziň duýgularyňyzy üýtgedip biler. Diňe bir uýuşma we agyry duýmak bilen çäklenmän, eýsem käwagt myşsalaryňyz gowşap, ýöremek ýaly hereketleriňiz hem üýtgeýär. Bu ýagdaý köplenç ellere we aýaklara täsir edýär. Bu, esasanam, diabetli adamlarda köp duş gelýär. Aslynda, diabetli adamlaryň 60% -den 70% -ine çenlisinde bu newropatiýa ömrüniň belli bir döwründe ýüze çykýar. Diabetden başga-da, ol gan damarlaryna täsir edýän keseller, rak bejergileri (esasanam himioterapiýa) we käbir witamin ýetmezçilikleri sebäpli hem ýüze çykyp biler.

Şeýlelik bilen, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, iň möhümi lukmanyňyzyň size beren bejeriş meýilnamasyna eýermekdir . Şol bir wagtyň özünde, käbir adamlaryň bu newropatiýa ýagdaýy üçin goşmaça bejergi hökmünde efir ýaglaryny ulanýandygyny eşiden bolmagyňyz mümkin. Ýadyňyzda bolsun, bularyň "goşmaça bejergi" diýlip atlandyrylýar. Bu, olaryň lukmanyň berýän esasy bejergisine goşmaça ulanylýandygyny, onuň ornuny tutmaýandygyny aňladýar. Bu efir ýaglary barada uly ylmy barlaglar bolmasa-da, käbir kiçi barlaglar olaryň käbir newropatiýa alamatlaryndan belli bir derejede ýeňillik berip biljekdigini görkezdi. Geliň, olara has jikme-jik göz aýlalyň.

Barlag näme diýýär?

Ilki bilen, muny ýatda saklamak möhümdir. Hiç bir lukmançylyk görkezmesi efir ýaglaryny newropatiýa bejergisi hökmünde ulanmagy maslahat bermeýär. Şeýle hem, bu tema boýunça geçirilen ylmy barlaglar örän çäkli, şonuň üçin netijeleriň 100% ynamlydygyny aýdyp bilmeris.

Mysal üçin, 2017-nji ýylda Türkiýedäki ylmy işgärler topary diabetik newropatiýa bilen kesellän 46 adamyň üstünde ylmy barlag geçirdi. Bu toparyň ýarysy, ýagny 23 adam, dört hepde dowamynda hepdede üç gezek efir ýaglary ulanylyp, ellerine we aýaklaryna 30 minutlyk massaž aldylar. Netijede, olar newropatiki agyrylarynyň 66% azalandygyny habar berdiler. Beýleki topar, massaž almadyk we diňe standart lukmançylyk kömegini alanlar, agyrynyň 9% azalandygyny gördüler.

Başga bir gözlegde aýaklarynda newropatiýa bolan 60 adama birnäçe efir ýaglarynyň garyndysy sepildi. Olaryň 93% -i agyrynyň 30 minutda gowşaýandygyny habar berdiler. (Şeýle-de bolsa, bu agyrynyň näçe wagtlap dowam edendigi belli däl.) Şeýle hem, 2019-njy ýylda geçirilen gözlegde aromaterapiýa massažynyň himioterapiýa sebäpli dörän newropatik agyryny we ýadawlygy azaltmaga kömek edip biljekdigi anyklandy.

Haýsy efir ýaglary agyrylara kömek edip biler?

"Bu görnüşli ýag newropatiýa üçin iň gowusydyr" diýen ýeke-täk resept ýok. Sebäbi bu barada ýeterlik ylmy barlaglar ýok. Şeýle-de bolsa, ýokarda agzalan ylmy barlaglarda we beýleki ylmy barlaglarda agyryny aýyrýan häsiýetlere eýedigi aýdylýan birnäçe görnüşli ýaglar bar.

Möhüm: Bu ýaglaryň hemmesi newropatiýa üçin synagdan geçirilmedi, ýöne bu ýaglaryň köpüsiniň umumy agyryny aýyrýan häsiýetlere eýedigine ynanýarlar.

Neýropatiýa üçin efir ýaglaryny ulanmak howpsuzmy?

Hawa, umuman, howpsuzdyr. Ýöne diňe şu seresaplylyk çärelerini takyk ýerine ýetirseňiz. Bu makalanyň iň möhüm bölegi, şonuň üçin ony üns bilen okaň.

1. Ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Bu ilkinji we iň möhüm ädim . Islendik täze bejergini, hatda tebigy bejergini hem başlamazdan öň, lukmanyňyza habar bermeli. Şeýdip, ol siziň ýagdaýyňyzy dolandyrmak üçin ulanýan ähli usullaryňyz barada doly düşünje alar. Bu siziň howpsuzlygyňyz üçin örän möhümdir.

2. Bu ýagy hiç haçan deriňize gönüden-göni çalmaň.

Efir ýaglary ýokary derejede konsentrirlenen we örän güýçli maddalardyr. Olary deriňize gönüden-göni ulanmak deri allergiýalary we ýanyklar ýaly agyr reaksiýalara sebäp bolup biler. Şonuň üçin bu ýaglary hemişe "daşaýjy ýag" bilen suwuklandyrmaly. Daşaýjy ýag hökmünde kokos ýagyny ýa-da jojoba ýagyny ulanyp bilersiňiz.

• Dogry gatnaşyk: Umuman, efir ýaglarynyň umumy garyndynyň diňe 3% -den 5% -ine çenli bolmagy maslahat berilýär. Gysgaça aýdylanda, bir çaý çemçesi daşaýjy ýaga takmynan 3 damja efir ýagyny goşmak ýeterlikdir.

3. Ýokary hilli önüm saýlaň

Bazarda "Efir ýaglary" diýlip atlandyrylýan köp önüm bar. Ýöne olaryň hemmesi arassa ýa-da ýokary hilli däl. Şonuň üçin ýaglary ygtybarly, abraýly kompaniýadan satyn alyň. Şübhelenýän bolsaňyz, täze önümi ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Şeýle hem, allergiki reaksiýaňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny bilmek üçin ony bedeniňiziň ähli ýerine çalmazdan öň deriniň kiçi bir ýerinde synag geçirip görüň .

4. Diňe deri üçin!

Muny ýadyňyzda saklaň. Hiç hili sebäp bilen lukmanyň maslahaty bolmazdan, efir ýaglaryny hiç haçan iýmäň ýa-da iýmite ýa-da içgilere goşmaň. Olar örän zäherli bolup biler.