Aýalyňyzyň çaga göwrelidigini bileniňizde, söz bilen beýan edip bolmajak derejede şatlyk duýan bolmaly, şeýlemi? Ýöne şol bir wagtyň özünde, biraz gorkan we uly jogapkärçilik duýgusyny başdan geçiren bolmaly. Bu gaty adaty zat. Aýal ene bolmaga taýýarlanýan wagtynda bedeninde köp üýtgeşiklikler bolşy ýaly, kaka bolmaga taýýarlanýan wagtyňyz aňyňyzda we durmuşyňyzda hem uly üýtgeşiklikler bolýar. Şu gün biz kaka bolmaga taýýarlanýan wagtyňyz şu dokuz aýyň dowamynda aňyňyzda we durmuşyňyzda boljak üýtgeşiklikler barada gürrüň ederis.
Göwrelilik diňe aýallara degişli zatmy?
Bu köp adamyň ynanýan mif. Aslynda, çagany göwresinde göterýän enedir. Ol bedenindäki üýtgeşmeleri, gormonlaryň täsirini we gaýtarmak ýaly närahatlyklary başdan geçirýän adamdyr. Şonuň üçin kaka hökmünde ilki başda köp tapawut duýmazlygyňyz mümkin. "Meniň bedenimde bu üýtgeşik zat däl" diýip pikir edip bilersiňiz.
Ýöne bu hakykat däl. Kaka bolmak pikiriňizi hem üýtgedýär.
- Men gowy kaka bolarynmy?
- Çagam bolanda azatlygymy ýitirerinmi?
- Men şu çykdajylaryň ählisini töläp bilerinmi?
- Işim bilen maşgala durmuşymy nähili deňagramlaşdyryp bilerin?
Siziň hem şeýle soraglaryňyz, gorkularyňyz we howsalaňyz bolup biler. Käbir barlaglar käbir erkekleriň aýallary göwreli wagty ýürek bulanma we keýpiň üýtgemegi ýaly fiziki alamatlary başdan geçirip biljekdigini görkezdi.
Esasy zat, bu duýgularyň örän adaty zatdygydyr. Emma biziň jemgyýetimizde erkekler öz gorkulary we howsalalary barada gürleşmekden biraz çekinýärler, şonuň üçin olar köplenç bu duýgulary içlerinde saklaýarlar. Bu bolsa size gereksiz stress döredýär.
Köp kakalar üçin göwreliligiň hakyky başlangyjy çaganyň ýürek urşuny eşidenlerinde, çaganyň garnynda depýänini duýanlarynda ýa-da çagany skanirde ("ultrases") görenlerinde bolýar. Şol wagt "Men kaka" diýen hakykat olara agyr täsir edýär.
"Kakalar çagalara seredip bilmezler" diýen söz dogrumy?
Başga bir uly mif "kakalar çaga öý işlerini dogry edip bilmeýärler, ejeler bu işleri has gowy edýärler" diýmekdir. Biz çagalarynyň bezlerini çalşanda ýa-da bäbegini suwa düşürjek bolanda stresde bolýan kakalar barada gülkünç hekaýalary eşitdik. Şonuň üçin köp kakalar bäbek bolanda bu öý işlerini dogry edip bilmejekdiklerini pikir edip, olary ýerine ýetirmekden gorkýarlar.
Ýöne hakykat şu ýerde.Çaga ideg etmek hiç kimiň doglanda-da bolýan zady däl. Ol tejribe arkaly ("iş ýerinde tälim") doly öwrenilýän zatdyr. Ene ýa-da kaka bolsaňyzam, ikiňiz hem çaga bilen bilelikde bu zatlary az-azdan öwrenýärsiňiz.
Hatda geçirilen barlaglar kakalaryň täze doglan çagalary bilen bolanda, olar bilen eneler ýaly gürleşýändigini, gujaklaýandygyny, silkýändigini we ýylgyrýandygyny görkezdi. Kakalar hem çaganyň aglamasyny (aç bolsalar-da, uklamaga mätäç bolsalar-da ýa-da gujaklamaga mätäç bolsalar-da) düşünip we jogap bermäge eneler ýaly ukyplydyrlar.
Şeýle bolýar: Kakam "Men edip bilmerin, bilemok" diýip pikir edip, bir gyra çekilende, eje bularyň hemmesini edip başlaýar. Birnäçe wagtdan soň, eje şol zatlarda has başarjaň bolýar we kakam has-da ejiz duýup başlaýar. Şonuň üçin gorkmaň , diňe başdan işe başlaň. Birnäçe wagtdan soň, öz ukyplaryňyza haýran galarsyňyz.
Bu wagty gatnaşygyňyzy berkitmek üçin mümkinçilik hökmünde nähili ulanyp bilersiňiz?
Göwrelilik döwri aýalyňyz bilen gatnaşygyňyzy güýçlendirip biljek kyn, ýöne altyn döwür. Munuň açary açyk aragatnaşykdyr.
Aýalyňyzyň bedenindäki üýtgeşmeler we gormonlaryň sebäp bolýan keýp üýtgeşmeleri barada size gürrüň bermegine rugsat beriň. Onuň aýdýanlaryna üns bilen gulak asyň. Şeýle hem, gorkularyňyz we howsalaňyz barada oňa gürrüň beriň. "Men şeýle duýýaryn, siz nähili?" diýip soramak, ikiňize hem bu ýoldan ýeke geçmeýändigiňizi duýmaga kömek eder.
Ata hökmünde işjeň gatnaşyp biljek köp usullar bar. Bu zatlar kiçi bolsa-da, uly täsir edýär.
| Ata hökmünde näme edip bilersiňiz | Onuň peýdasy |
|---|---|
| Aýalyňyz bilen lukmanyň kabulyna baryň. | Siz göwrelilik prosesi barada maglumat almaga we oňa gönüden-göni gatnaşmaga mümkinçilik alarysyňyz. |
| Aýalyňyzdan onuň duýgulary barada soraň we ony üns bilen diňläň. | Ol ýalňyz däldigini duýýar we ikisiniň arasyndaky gatnaşyk has-da güýçlenýär. |
| Göwrelilik we dogum barada kitaplary okaň we maglumat alyň. | Näbelli zatdan gorkmak azalýar we kaka bolmaga bolan ynam artýar. |
| Çaganyň zerurlyklaryny (eşikleri, düşekçesi) taýýarlamaga kömek ediň. | Jogapkärçiligi paýlaşmak we tejribede kakanyň roluna öwrenişmek. |
| Gorkularyňyz we duýgularyňyz barada aýalyňyz ýa-da ynamdar dostuňyz bilen gürleşiň. | Bu stressi azaltmaga we özüňizi ýalňyz duýmagyňyzy azaltmaga kömek edýär. |
Çaga bilen gatnaşyk gurmak
Köp adamlar çagaňyz bilen gatnaşygyň uly işler etmek bilen baglanyşyklydygyny pikir edýärler. Emma hakykatdanam möhüm zat her gün edýän kiçijik işleriňizdir. Çagaňyzyň bezini çalyşmak, ony ýuwundyrmak, aç wagty süýt bişirmek we dükana äkitmek sizi çagaňyza has ýakynlaşdyrýan zatlardyr. Bulary "jogapkärçilikler" hökmünde kabul etmeň, tersine, olary çagaňyz bilen wagt geçirmek üçin alýan "artykmaçlyklar" hökmünde kabul ediň. Çagaňyzyň durmuşyna başyndan näçe köp gatnaşsaňyz, gatnaşygyňyz şonça-da berk bolar.
Şeýle hem, ene hökmünde aýalyň bu ýerde uly roly bar. Kaka çaganyň işine kömek etmäge gelende, "Bu dogry däl, bu nädogry" diýip, hemme zada gatyşman, onuň öz isleýän işini etmegine rugsat bermek möhümdir. Olaryň ikisi hem bu ýoly bilelikde başdan geçirip, biri-birine kömek edende, bu tutuş maşgala bagt getirer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwrelilik döwri aýal we geljekki kaka üçin örän möhüm, emosional we özgerişli döwürdir.
- Gorkularyňyz, aladalaryňyz we şatlyklaryňyz barada aýalyňyz bilen açyk gürleşiň. Gowy aragatnaşyk möhümdir.
- Lukmançylyk barlaglaryna, ultrases barlaglaryna (ultrases) we ş.m. gatnaşmagyňyzy üpjün ediň. Bularyň hemmesi size kakanyň roluna öwrenişmäge kömek eder.
- Çagany terbiýelemek tejribe arkaly öwrenýän zadyňyzdyr. "Men muny edip bilmerin" diýip pikir etmeň, gorkmaň we çagaňyza öý işlerine başyndan kömek ediň.
- Bu döwürde ruhy saglygyňyz hem örän möhümdir. Eger stres duýýan bolsaňyz, ynanýan biriňiz bilen gürleşiň. Zerur bolsa, lukmanyňyzdan maslahat alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň