Bu durmuşda siz we ýoldaşyňyz çaga dogurmagy arzuw edýän ajaýyp döwür. Ýöne "Näçe wagt gerek bolar?", "Göwreli bolmak üçin iň gowy günler haýsylar?", "Näçe gezek jynsy gatnaşykda bolmaly?" ýaly köp soraglaryň aklyňyza gelmegi hem adaty zat. Alada etmeň, bularyň hemmesi barada şu gün örän ýönekeý usulda, siziň düşünip biljek usulyňyzda gürrüň ederis.
Göwreliligiň mümkinçilikleri nähili?
Bu köp adamyň soraýan soragy. Ortaça hasap bilen, saglyk meselesi bolmadyk är-aýal synap görende, islendik aýda göwreli bolmak mümkinçiligi 15% bilen 25% aralygynda bolýar. Şeýle-de bolsa, bu mümkinçilik täsir edýän birnäçe faktor bar.
- Ýaş: 30 ýaşdan soň, esasanam 40 ýaşda, dogurmak ukyby peselip başlaýar.
- Aýbaşy kadasyz : Eger aýbaşy sikli kadasyz bolsa, owulýasiýa senesini kesgitlemek kyn bolup biler. Bu bolsa iň göwreli günleriň ýitirilmegine sebäp bolup biler.
- Jynsy gatnaşykda bolmagyň ýygylygy: Jynsy gatnaşykda näçe az bolsaňyz, göwreli bolmagyňyzyň ähtimallygy şonça az bolýar.
- Synap görmegiň wagty geldi: Eger siz bir ýyllap göwreliligiň öňüni alyş serişdelerini ulanmazdan synanyşyp, göwreli bolmasaňyz, döl bilen bagly problema bolup biler. Ikiňiz üçin hem lukmana görünmek we zerur barlaglary geçirmek iň gowusydyr.
- Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Käbir lukmançylyk ýagdaýlary we saglyk meseleleri göwrelilige gönüden-göni täsir edip biler.
Geliň, aýbaşy sikliňizi düşüneliň.
Bu ýolda bedeniňiziň başdan geçirýän proseslerinden habardar bolmak möhümdir. Gysgaça aýdylanda, aýbaşy sikli bedeniňiziň mümkin bolan göwrelilige taýýarlanýan aýlyk prosesidir. Ýumurtgalyklaryňyz ýumurtga çykarmaga taýýar bolanda, ýatgyňyzyň içki örtügi galyňlaşyp, döllenen ýumurtganyň ýerleşmegi üçin amatly gurşaw döredýär.
Ýöne ýumurtga döllenmese, galyňlaşan ýatgynyň içki örtügi dökülýär we gan bilen birlikde wagina arkaly çykarylýar. Biz muňa "aýbaşy" ýa-da "aýbaşy" diýýäris.
Siziň aýbaşy sikliňiz aýbaşynyň ilkinji gününde, lekelenme bilen däl -de, açyk gyzyl gan akma bilen başlaýar. Ol indiki sikliňiz başlamazdan bir gün öň tamamlanýar. Sikl adatça 21 bilen 35 gün aralygynda dowam edip biler. Aýdan-aý birnäçe gün arakesme bolmagy adaty zat we bu uly mesele däl.
Göz öňüne getiriň, 28 günlük siklde ýumurtga 14-nji günde çykýar. Bu ýumurtga 24 sagatdan az wagtlap diri bolýar. Eger ol şu wagtyň dowamynda sperma bilen birleşse (döllenme), döllenen ýumurtganyň fallopiýa turbasyndan aşak düşmegi we ýatga ýerleşmegi üçin ýene 5-6 gün gerek bolýar. Şonda siz resmi taýdan 21-nji gün töwereginde göwreli hasaplanýarsyňyz.
Owulýasiýanyň anyk gününi nädip bilmeli?
Ýumurtga diňe gysga wagtlyk, ýagny bir gün üçin ýaşamaga ukyply bolany üçin, şol günüň haçan bolýandygyny bilmek örän möhümdir. Munuň üçin ulanyp boljak birnäçe usul bar.
| Metod | Beýany |
|---|---|
| Kalendar Yzarlaýyş | Aýbaşyňyzyň başlanýan gününi birnäçe aý üçin kalendarda belläň. Sikliňiz näçe dowam etse-de, owulýasiýa adatça indiki aýbaşyňyzdan takmynan 14 gün öň bolýar. Hatda bu meselede kömek edip biljek telefon programmalary hem bar. Şeýle-de bolsa, eger sikliňiz kadasyz bolsa, bu usul gaty netijeli däl. |
| Boýun boşlugynyň çişme barlagy | Owulýasiýa golaýlaşdygyça, serwisden çykýan bölünip çykmalaryň üýtgemegini görüp bilersiňiz. Ilki başda ol ak, sary we goýy bolup biler, ýöne owulýasiýadan öňki günlerde bu bölünip çykmalar arassa, süýşýän we çig ýumurtganyň agyna meňzeýär. Bu hasylly döwür. Owulýasiýadan soň bölünip çykmalar ýene-de suwuklaşýar. |
| Bazal beden temperaturasy | Muny her gün irden, ýatmazdan öň bedeniňiziň temperaturasyny ölçäp bilersiňiz. Owulýasiýa güni bedeniňiziň temperaturasy bir gradus töweregi ýokarlanýar. Bu ýokarlanma indiki aýbaşy gelýänçä dowam edýär. Munuň üçin ýörite termometr gerek. |
| Owulýasiýa test toplumlary | Bular göwrelilik testleri ýalydyr. Olar owulýasiýa boljak wagtyňyzy aýtmak üçin siýdigiňizdäki gormon derejesini ölçäp görkezýärler. Iň gowy netijeler, aýbaşy sikliniň ortasynda, yzly-yzyna 5-10 gün synag geçireniňizde alynýar. |
Jynsy gatnaşykda bolmagyň iň gowy usuly we wagty
"Näçe gezek ýygnanyşmaly?" Bu hem hemmeleriň soraýan ýene bir soragy. Gysga jogap: "Mümkin boldugyça köp".
Bir pikir ediň, spermanyň ýumurtgany döllemek üçin gerek bolan wagty örän gysga. Sperma ýatgy girilenden soň takmynan 5 gün ýaşap bilýär. Emma ýumurtga 24 sagatdan az wagt ýaşaýar. Şonuň üçin iň gowy zat, ýumurtga fallop turbasyna ýetende spermanyň taýýar bolmagydyr.
Ýöne mesele şunda, näçe usuly ara alyp maslahatlaşanymyza garamazdan, owulýasiýa gününi 100% takyk çaklap bolmaýar. Şonuň üçin, eger siz diňe owulýasiýa edýän diýip pikir edýän günleriňizi goşsaňyz we şol günler biraz üýtgeşik bolsa, mümkinçiligi elden giderip bilersiňiz.
Şonuň üçin lukmanlar göwreli bolmak mümkinçiligini ýokarlandyrmak üçin aýbaşy gutarandan soň başlap, her iki gün jynsy gatnaşykda bolmagy maslahat berýärler. Ýa-da azyndan hepdede iki ýa-da üç gezek jynsy gatnaşykda bolmagy maslahat berýärler.
Käbir adamlar her gün jynsy gatnaşykda bolmagyň sperma sanyny azaldýandygyny we göwreli bolmagy kynlaşdyrýandygyny pikir edýärler. Emma täze barlaglar her gün jynsy gatnaşykda bolmagyň, hakykatda, her gün jynsy gatnaşykda bolmagyň göwreli bolmak mümkinçiligini her gün jynsy gatnaşykda bolmakdan birneme has köp artdyrýandygyny görkezdi. Emma bu "hökman edilmeli zada" öwrülip, size stres döredýän bolsa, bu zyýanly bolup biler.
Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny bes edenden soň...
Göwrelilikden goranmak üçin tabletkalary ulanmagy bes edenden soň, sintetiki gormonlar bedenden çykan badyna göwrelilik bolup biler. Bu, tabletkalary ulanmagy bes edenden soňky ilkinji aýyň içinde çaganyň göwreli bolmagynyň mümkindigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda owulýasiýanyň kadaly ýagdaýa gelmegi üçin birnäçe aý gerek bolup biler.
Tabletkany bes edenden soň göwreli bolmak howpsuzmy? Hawa, ol doly howpsuz. Birnäçe aýdan soň göwreli bolup, sagdyn çaga dogurmagyň uly mümkinçiligi bar. Ýekeje zat, aýbaşyňyz bolmandygy üçin, göwreliligiň we dogurmagyň takyk gününi hasaplamak biraz kyn bolup biler.
Göwrelidigiňiziň ilkinji alamatlary
Döllenen ýumurtga ýatgyňyza implantasiýa edilende, siz agyry ýa-da lekelenme duýup bilersiňiz. Emma göwrelilik testiniň oňyn netijesini alýança hiç zat duýmaýarsyňyz. Bularyň käbiri göwreli bolmagyňyzyň ilkinji alamatlarydyr.
- Aýbaşynyň gijikmegi
- Adatdakydan has köp ýadawlyk duýýaryn
- Döş agyry ýa-da şişme
- Ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy
- Bulantı (diňe irden däl)
- Garnyň aşaky böleginde ýeňil agyry ýa-da gan damjalarynyň bolmagy
- Sebäpsiz keýpsizlik
Bedeniňizde plasenta tarapyndan öndürilýän Adam Horionik Gonadotropini (HCG) atly gormon ýeterlik derejede bolanda göwrelilik testiniň oňyn netijesi alynýar. Öýde geçirilýän siýdik barlagy muny göwrelilikden 11-14 gün soň anyklap biler. Lukman tarapyndan geçirilýän gan barlagy ony biraz ir anyklap biler.
Transgender ýa-da ikilik däl adamyň göwreliligi
Bu örän möhüm tema. Jyns geçişini başdan geçirýän we jynsy tassyklaýan terapiýa alýan adam bolsaňyz-da, eger sizde ýatgy we ýumurtgalyklar bar bolsa, göwreli bolup bilersiňiz.
Eger siz testosteron kabul etseňiz, ol siziň owulýasiýa etmegiňize päsgel berýär. Emma barlaglar gormon kabul etmegi bes edeniňizden soň, bedeniňiziň ýene-de sagdyn ýumurtgalary öndürip biljekdigini görkezdi.
Örän möhüm: Testosteron göwrelilik üçin örän zyýanlydyr. Şonuň üçin göwreli bolmaga synanyşmazdan öň ony kabul etmegi bes etmeli. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň.
Eger siz transgender ýa-da ikilik däl bolsaňyz, göwrelilik döwründe göz öňünde tutmaly käbir aýratyn zatlar bar. Özüňiz we çagaňyz üçin iň gowy saglyk hyzmatyny almak üçin sizi düşünýän we hormatlaýan lukmançylyk toparyny tapmak möhümdir. Umumy lukmanyňyz, dostlaryňyz ýa-da degişli toparlaryň web sahypalary arkaly size goldaw berip biljek akuşer we ginekolog tapyp bilersiňiz.
Haçan lukmana görünmeli?
Adatça, sagdyn jübüt yzygiderli jynsy gatnaşykda bolsa we synanyşsa, göwrelilik 6 aýyň içinde bolýar.
- Eger siz bir ýyllap synanyşyp, netije bermeseňiz, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.
- Eger siz 35 ýaşdan uly bolsaňyz we 6 aýlap synanyşanyňyzdan soň hiç hili üstünlik gazanmadyk bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Eger sizde göwrelilige täsir edip biljek diabet ýaly saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa ýa-da siziň ýa-da ýoldaşyňyzyň maşgalada genetiki keselleriň taryhy bar bolsa, çaga dogurmagy meýilleşdirmezden öň lukman bilen maslahatlaşmak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger göwreliligi meýilleşdirýän bolsaňyz, ilki bilen siz we ýoldaşyňyz lukmançylyk barlagyndan geçmeli.
- Öz göwrelilik döwrüňizi (owulýasiýa edýän günleriňiz töwereginde) anyklaň we her iki günden bir ýa-da hepdede azyndan iki ýa-da üç gezek jynsy gatnaşykda boluň.
- Çaga dogurmagy pikir edeniňizden soň, foliý kislotasy goşundylaryny kabul edip başlaň. Bu çagaňyzda agyr dogluş kemçilikleriniň öňüni almak üçin örän möhümdir. Bu barada lukmanyňyzdan soraň.
- Çilim çekmegi we alkogol içgilerini doly taşlaň. Kofe ýaly kofeinli içgileri günde 2 käse bilen çäklendiriň.
- Sagdyn agramy saklaň. Orta derejede maşk ediň.
- Eger bir ýyllap (ýa-da 35 ýaşdan uly bolsaňyz, 6 aýlap) synanyşanyňyzdan soň hiç hili üstünlik gazanmadyk bolsaňyz, ikiňiz hem derrew lukmana ýüz tutmalysyňyz .
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň