Käwagt, ýelde bolanyňyzda, biraz gaty gülýän wagtyňyzda ýa-da maşk edýän wagtyňyz, tötänleýin eşigiňize biraz hapa dökülýärmi? Ýa-da hajathana gitmeli ýaly duýýarsyňyzmy, ýöne ylgap baryp gapyny açanyňyzda özüňizi saklap bilmeýärsiňizmi? Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi, ýöne olar jemgyýetde bu barada gürleşmäge utanýarlar. Bu ýagdaý sebäpli köp adamlar öýlerinde galýarlar we gorky we utanç sebäpli jemgyýetden daşda durýarlar. Ýöne munuň şeýle bolmagy hökman däl. Geliň, şu gün bu barada açyk gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, fekal tutmazlyk näme?
Bu örän ýönekeý. Biz lukmançylykda bu ýagdaýy "(Içege tutmazlyk)" ýa-da "(Içege tutmazlyk)" diýip atlandyrýarys, haçan islesek-islesek, içegemiziň geçmegini gözegçilikde saklap bilmesek. Bu, islemesek-islesek, duýmazdan içege çykarmagymyzy aňladýar. Käbir adamlar üçin bu, içege geçirende kiçi bir içege çykarmak ýaly kiçi bir zat bolup biler. Käbirleri üçin bolsa, hiç hili gözegçiliksiz gaty içege çykarmak ýaly çynlakaý ýagdaý bolup biler.
Muny şeýle göz öňüne getiriň: bedenimiziň içege hereketleri gowy utgaşdyrylan toparlaýyn sport görnüşine meňzeýär. Çanak aşagy myşsalarymyz, göni içegämiz we anusymyz içegeni saklamak we gerek bolanda ony çykarmak üçin bilelikde işlemeli. Bu myşsalaryň beýnimize hajathana gitmelidigimiz barada signal ibermek üçin nerwlere birikdirilmegi hem gerek. Eger bu prosesde bir zat nädogry bolsa, içege hereketlerimiziň gözegçiligini ýitirip bileris.
Bu ýagdaýyň iki esasy görnüşi bar.
Sidik saklamazlygyň iki esasy görnüşi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Hil görnüşi | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Süýt tutmazlyk | Siz hajathana gitmegiň zerurlygyny duýýarsyňyz, ýöne hajathana ylgaýança we ol eşikleriňize syzýança ony dolandyryp bilmersiňiz. Bu iň köp duş gelýän görnüş. Ol esasan içege hereketini dolandyrýan myşsalaryň gowşaklygyndan ýüze çykýar. |
| Passiw Inkontinans (ihtiýaçsyz sidik akmasy) | Bu, göt içegäňiziň içegesi nejasat bilen dolup, ýöne bedeniňiziň "häzir hajathana git" diýen signaly almaýan wagtydyr. Netijede, siz hiç zat duýman nejasat çykarýarsyňyz. Munuň esasy sebäbi nerwleriň we myşsalaryň arasyndaky aragatnaşyk bilen baglanyşykly meseledir. |
Bu ýagdaý hakykatdanam nähili ýaýran?
Bu siziň pikir edýäniňizden has köp duş gelýän ýagdaý. Barlaglar her üç adamyň biriniň bu ýagdaýdan ejir çekýändigini görkezýär. Aslynda, hajathana gitmek biziň açyk edýän zadymyz däl. Şonuň üçin köp adamlar utanç we utanç sebäpli bu kynçylykdan ejir çekýärler. Şonuň üçin ýadyňyzda bolsun, bu diňe siziň kynçylygyňyz däl.
Bu ýagdaýyň alamatlary nähili?
Käbir adamlarda içgeçme bolanda bu görnüşli suwuk içgeçme bolup biler. Emma başgalarynda bu her gün duş gelýän zatdyr. Esasy alamatlaryň käbiri:
- Ýel çykarýan wagtyňyz bilgeşleýin däl ýagdaýda içgeçme.
- Maşk edende, ýöreýän wagty ýa-da fiziki işjeňlik bilen meşgullananda içgeçmäniň akmagy.
- Hajathana gitýänçäňiz, hajathana gitmegiň zerurlygyny duýýarsyňyz, ýöne ony gözegçilikde saklap bilmeýärsiňiz.
- Adaty ýagdaýda hapa çykaryşyňyzy gutaranyňyzdan soň hem içki eşikleriňizde hapa tapylmagy.
- Içege hereketini doly gözegçilikde saklap bilmezlik.
Munuň sebäbi näme bolup biler?
Munuň esasy sebäpleri içgeçme, iç gatama we içege hereketleriniň gözegçiligine kömek edýän myşsalaryň ýa-da nerwleriň zeperlenmegidir. Mundan başga-da, öňki operasiýa ýaly zatlar hem muňa goşant goşup biler.
- Içgeçme: Suwuk içegede myşsalaryň saklanmagy gaty içegeden has kyn. Uzak wagtlap dowam edýän içgeçme rektumdaky we anusdaky myşsalary gowşadyp biler.
- Iç gatamagy: Ýygy-ýygydan iç gatamagy bu myşsalary hem gowşadyp biler. Içege çykmak üçin dartgynlyk etmek nerwlere hem zyýan ýetirip biler. Käwagt, gaty iç gatagy düwünçege dykylanda, suwuklyk çykyp biler.
- Myşsalaryň zeperlenmegi: Bu, esasanam kyn dogum döwründe aýallarda bolup biler. Çaga dogurmak üçin forseps ulanylsa ýa-da epiziotomiýa edilse, töweregindäki myşsalara zeper ýetip biler. Şeýle hem, gemorroý ýa-da fistula üçin operasiýa myşsalaryň zeperlenmegine sebäp bolup biler.
- Nerw zeperlenmesi: Kyn dogluş ýa-da operasiýa ýaly myşsalara zeper ýetirýän zatlar hem nerwlere zeper ýetirip biler. Bu, esasanam, içege hereketiniň başlandygyny görkezýän nerwler zeperlenen bolsa, has dogrudyr. Diabet we nerw ulgamynyň keselleri ýaly ýagdaýlar hem töwekgelçiligi artdyrýar.
- Anal elastikliginiň peselmegi:Adatça, rektumyň diwarlary içegemizi saklamak üçin ýeterlik derejede elastik bolýar. Ýöne bir sebäp bilen, mysal üçin, "Kron keseli" ýa-da rak üçin radiasiýa terapiýasy ýaly kesel sebäpli ýaralar galsa, bu elastiklik ýitýär. Soňra içegemizi saklap bolmaýar we suw akyp başlaýar.
- Çanak organlarynyň prolapsy (ÇOB): Çanak boşlugyndaky myşsalar gowşanda, göni içege, wagina, ýatgy we peşew haltasy ýaly organlar dogry goldanylmaýar. Bu bolsa olaryň aşak düşmegine sebäp bolup biler. Bu ýagdaý, göni içegäniň anusa düşmegi (rektal prolaps) ýa-da göni içegäniň waginanyň arka diwaryna basylmagy (rektosel) sebäpli hem ýüze çykyp biler.
Munuň üçin kim iň köp howp astynda?
Bu ýagdaý islendik adamda ýüze çykyp bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar.
| Töwekgelçilik faktory | Beýany |
|---|---|
| Ýaş | Bu töwekgelçilik 65 ýaşdan ýokary adamlar üçin has ýokarydyr. Myşsalar ýaşlandykça tebigy ýagdaýda gowşaýar. Şeýle-de bolsa, muňa garramagyň "adaty" bölegi hökmünde garamaň. Eger sizde şeýle kynçylyk bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. |
| Jyns | Aýallar, esasanam çaga dograndan soň we menopauzadan soň gormon terapiýasyny kabul edenden soň, has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar. |
| Başga keseller | Nerwlere ýa-da myşsalara zyýan ýetirýän ýagdaýlar töwekgelçiligi artdyrýar. Mysallar:
|
Bu ýagdaý sebäpli nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?
Anusyň töweregindäki deri nejas akmasy sebäpli zeperlenip biler. Ol gyzarmaga, gyjyndyrmaga we çişmäge sebäp bolup biler. Wagtyň geçmegi bilen deri ýaralary (ýaralar) hem döräp biler.
Ýöne fiziki meselelerden has howplysy psihiki we emosional täsirlerdir. Bu utanç, gorky we stress siziň jemgyýetçilik gatnaşyklaryňyzy ýa-da dostlaryňyz bilen wagtyňyzy geçirmekligi kynlaşdyryp, özüňizi ýalňyz duýmagyňyza sebäp bolup biler. Şonuň üçin bu ýagdaýyň sizi ýalňyz saklamagyna ýol bermäň.
Lukman bu keseli nähili anyklaýar?
Munuň üçin siz gastroenterolog ýa-da göni içege hirurgyna ýüz tutup bilersiňiz. Ol sizden alamatlaryňyz barada sorar. Soňra olar fiziki barlag we rektal barlag geçirerler. Bu döwürde ähli aladalaryňyz barada açyk we dogruçyl bolmak möhümdir.
Takyk sebäbini tapmak üçin aşakdaky barlaglary hem geçirmek gerek bolup biler:
- Anorektal manometriýa: Rektumda we anusda myşsalaryň güýjüni ölçeýän synag.
- Endorektal ultrases ýa-da MRT: Rektumun töweregindäki myşsalaryň we dokumalaryň gurluşyny zeper ýetendigini ýa-da ýokdugyny barlaýar.
- Anal sfinkter elektromiografiýasy (EMG): Nerw zeperlenmesini barlamak üçin geçirilýän synag.
- Endoskopiýa: Içegeleriň içini islendik problemalary, iltihaplanmalary, şişleri ýa-da ýaralary barlamak üçin anus arkaly kameraly kiçi turba (skop) goýulýar.
Ol nähili bejerilýär we dolandyrylýar?
Bejergi usullary keseliň sebäbine we agyrlygyna baglylykda üýtgeýär. Käwagt ony diňe ýaşaýyş durmuşyny üýtgetmek bilen gözegçilikde saklap bolýar.
Iýmitde üýtgeşmeler
Eger bu ýagdaý içgeçme ýa-da iç gatama sebäpli ýüze çyksa, iýmitlenişiňizi üýtgetmek uly täsir edip biler.
- Eger içgeçme bolsa, kofein, alkogol, ajy iýmitler, süýt önümleri we emeli süýjülik berijiler ýaly zatlardan gaça duruň.
- Eger iç gatamagyňyz bar bolsa, süýüme baý iýmitleri (miweler, gök önümler, baklagiller, däneli ekinler) has köp iýiň we günde azyndan 8-10 stakan suw içiň.
Maşk we türgenleşik
- Içege tälimi: Lukman bilen bilelikde, günüň belli bir wagtynda (meselem, irdenki kofeňizi içenden soň) içege hereketini öwrenýärsiňiz.
- Kegel maşklary: Çanak döşemesiniň myşsalaryny güýçlendirýän maşklar. Bulary her gün etmeli.
- Biofeedback: Ýörite taýýarlanan terapewtiň ýolbaşçylygynda anusyň töweregindäki myşsalary güýçlendirmek, anyklamak we gözegçilikde saklamak usuly.
Dermanlar
Bu maksat bilen içgeçme we iç gatama garşy dermanlar ulanylýar.
Iň esasy zat: Bu görnüşli dermanlary ilki lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan dermanhanadan satyn almaň. Käwagt, reseptsiz berilýän dermanlar täsir etmese, resept boýunça berilýän dermanlary kabul etmeli bolmagyňyz mümkin.
Hirurgiýa
Başga bejeriş usullary üstünlikli netije bermese, hirurgiki bejergi göz öňünde tutulyp bilner.
- Sfinkteroplastika: Zeper ýeten anal myşsalaryny täzeden tikmek we dikeltmek.
- Sakral nerwiň stimulýasiýasy: Anal myşsalaryny we çanak myşsalaryny dolandyrýan nerwi stimulýasiýa etmek üçin deriniň aşagyna kiçi enjamyň ýerleşdirilmegi.
- Kolostomiýa: Diňe başga bejergi netije bermese edilýän operasiýa. Bu operasiýada garynda kiçijik deşik açylýar, ýogyn içege onuň içinden çykarylýar we içege ýygnamak üçin ýörite halta goýulýar.
Özüňe nähili ideg edip bilersiň?
Bu ýagdaý bilen ýaşaýan wagtyňyz, fiziki we ruhy saglygyňyza üns bermek örän möhümdir.
Deriňizi goraň
- Hajathana kagyzy bilen güýçli süpürmekden gaça duruň. Onuň ýerine yssyz çygly salfetkalary ulanyň.
- Her gezek içege hereketinden soň, sabynsyz ýyly suw bilen ýuwuň, sürtmän guradyň.
- Derini goraýan päsgelçilik kremlerini (meselem, sink oksidi saklaýanlary) çalyň.
- Dar geýim geýmekden gaça duruň. Pagta ýaly çyglylygy siňdirýän matalardan tikilen içki eşikleri geýiň.
Ruhy abadançylyk we jemgyýetçilik durmuş
- Daşary çykmaga gorkýan bolsaňyz, bir gezek ulanylýan içki eşik ýa-da ýassyk ulanyň.
- Syýahata çykmazdan öň, hajathana baryp, içegeleriňizi boşadyň.
- Sumkaňyzda goşmaça geýim we tualet serişdeleri toplumyny alyp ýörüň.
- Bir ýere baranyňyzda, hajathananyň nirededigini anyklaň we ony ýadyňyzda saklaň. Şeýlelikde, adatdan daşary ýagdaý ýüze çyksa, alada etmegiňiz gerek bolmaz.
Bize ýaşlykdan köpçülikde içege hereketi ýaly zatlar barada gürleşmegiň gowy däldigi öwredilýär. Şonuň üçin köp adamlar bu mesele barada gürleşmäge utanýarlar. Emma hakykatda, içege hereketi bedenimizde adaty bir prosesdir. Eger bu mesele bilen baglanyşykly mesele bar bolsa, bu barada lukman bilen gürleşmek möhümdir. Şonuň üçin utanmaň. Lukmanyňyza görüniň we bu barada gürleşiň. Ol içege hereketleriňizi gaýtadan gözegçilikde saklamaga kömek etjek bejergileri we usullary maslahat berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Içgi sakynmazlygy siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýän ýagdaýdyr. Onuň bilen ýeke özüňiz göreşmeli dälsiňiz.
- Mundan utanma, içiňde saklama we ejir çekme. Bu umumy ýagdaý.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň. Sebäbi tapylsa, bejergi has aňsat bolar.
- Bu ýagdaýy esasan iýmitlenişiňizi üýtgetmek we ýönekeý maşklary ýerine ýetirmek ýaly zatlar arkaly gözegçilikde saklap bolýar.
- Bu ýagdaý sebäpli özüňizi jemgyýetden ýa-da izolýasiýa etmeň. Dogry bejergi we düzgünler bilen adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň