Aýagyňyzyň şu bölegi hem agyrýarmy? Geliň, (5-nji metatarsal döwülme) barada gürleşeliň!

Aý, käwagt, kiçijik ýykylyş, büdrüş ýa-da aýagyň ýeňilçe öwrülmegi bolsun, kiçijik barmagymyzyň gapdaly agyryp biler, şeýlemi? Ol şeýle agyryly bolup biler welin, siz hatda ýörep hem bilmeýärsiňiz, hatda şişip, gök reňkde bolup biler. Munuň sebäbi aýagyňyzdaky kiçijik süňküň döwülmegi bolup biler. Şu gün biz köp adamyň başyndan geçip bilýän "(5-nji metatarsal döwülme)" diýlip atlandyrylýan şeýle ýagdaý barada gürrüň edýäris.

Bu 5-nji metatarsal döwülme näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, aýagyňyzyň daşky gyrasynda kiçijik barmagyňyza birikýän uzyn süňk bar. Ony hatda eliňiz bilen hem duýup bilersiňiz. Lukmançylykda bu süňk "5-nji metatarsal süňk" diýip atlandyrylýar. Şonuň üçin, bu süňk bir sebäp bilen döwülende ýa-da bölünende, biz ony "5-nji metatarsal süňk döwülmesi" diýip atlandyrýarys. Aslynda bu biziň pikir edişimizden has köp duş gelýän aýak şikesi .

Bu döwülmeleriň haýsydyr bir görnüşleri barmy?

Hawa, bu "(5-nji metatarsal döwülme)" süňküň nirede döwülýändigine baglylykda üç esasy görnüşe bölünýär. Lukmanlar olary degişli zona görä atlandyrýarlar. Biz olary 1-nji zona, 2-nji zona we 3-nji zona diýip atlandyrýarys.

1-nji zona: Awulsiýa döwülmesi

Bu iň köp ýaýran döwülme görnüşidir . Göz öňüne getiriň, olaryň takmynan 93 göterimi "Awulsiýa döwülmeleri" diýlip atlandyrylýar. Bu ýerde bolýan zat, süňke berk ýapyşan tendon ýa-da baglaýjy birden gaty güýçli çekilende, şol baglaýjy ýa-da baglaýjy süňkden kiçijik bir bölegi bilen bilelikde aýrylýar. Bu köne köýnegiň düwmesini gaty berk çekenimiz ýaly, ol mata bölegi bilen bilelikde aýrylýar.

Bu köplenç aýak içine öwrülende bolýar (tobuk burnunyň burulmagy ýaly). Käwagt lukmanlar tobuk burnunyň burulmagyny awalýusiýa döwülmesi bilen ýalňyşdyryp bilerler, sebäbi agyry we şişme ikisine-de mahsusdyr.

2-nji zona: Jones döwülmesi

"Jones döwülmesi" diýlip atlandyrylýan bu döwülme görnüşi bäşinji metatarsal süňküň kiçi, belli bir böleginde ýüze çykýar. Diňe gan üpjünçiligi süňküň galan böleginden biraz az bolýar . Bilşiňiz ýaly, gan üpjünçiligi azalanda, islendik ýaranyň sagalmagy has köp wagt alýar we dürli meseleleriň ýüze çykmagynyň ähtimallygy hem ýokary bolýar. Şonuň üçin bu "Jones döwülmesi" sagalmagy biraz has köp wagt alýar we şeýle hem gaýraüzülmelere sebäp bolup biler.

Bu stress döwülmesi bolup biler, bu bolsa wagtyň geçmegi bilen süňke basyşly, dowamly stres sebäpli dörän kiçijik saç çyzygynyň döwülmesidir. Ýa-da birden ýüze çykan heläkçilik sebäpli ýiti döwülme bolup biler.Şeýle hem, ol aşakdaky ýollar bilen ýüze çykyp biler. Köplenç aýagyň aşa köp ulanylmagy (esasanam türgenlerde), gaýtalanýan stres ýa-da duýdansyz şikeslenme sebäpli ýüze çykýar. Bu, öň agzalan Awulsiýa döwülmesinden has seýrek duş gelýär we sagalmagy hem biraz kyn.

3-nji zona: Orta şahtanyň döwülmegi ýa-da tansçynyň döwülmegi

Bu şeýle hem "orta şahtanyň döwülmegi" we käwagt "tansçynyň döwülmegi" diýlip hem atlandyrylýar. Bu, belki-de, tansçylarda, esasanam böküp düşenden soň köp duş gelýändigi üçin şeýle atlandyrylandyr. Adatça, ol "trawma" ýa-da aýagyň ýiti burulmagy ýaly birden bolan heläkçilikden ýüze çykýar. Söwülme süňküň ortasynda, "başyň" we "boýnyň" golaýynda ýüze çykýar.

Kimde şeýle döwülme bolup biler?

Aslynda, bu "(5-nji metatarsal döwülme)" islendik adamyň başyndan geçip biler . Kiçi çagadan garry adama çenli islendik adam bu ýagdaýa duçar bolup biler. Şeýle-de bolsa, lukmançylyk hasabatlaryna we maglumatlaryna seredilende, onuň 30 ýaşly erkeklerde we 70 ýaşly aýallarda has köp duş gelýändigi aýdylýar. Şeýle hem, öň agzalan "(Awulsiýa döwülmesi)" we "(Orta süňk döwülmesi)" erkeklere garanyňda aýallarda biraz has köp duş gelýändigi aýdylýar.

Bu döwülmeleriň sebäbi näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, munuň esasy sebäbi aýagyňyza düşen bir görnüşli heläkçilik ýa-da uzak wagtlap dowam edýän stres (travma ýa-da gaýtalanýan stres) . Şuňa meňzeş zatlar barada oýlanyň:

• Aýaga duýdansyz güýçli urgy: Agyr bir zadyň aýaga düşmegi ýa-da bir zada degmegi ýaly.
• Beýik kemerler: Käbir adamlaryň aýagynyň aşagyndaky kemer biraz ýokary bolýar, bu bolsa ýöreýän wagty aýagynyň arka tarapyna has köp basyş döredip biler.
• Gaýtalanýan artykmaç ulanmak: Bu töwekgelçilik, esasanam, türgenlerde, ylgawçylarda we uzak wagtlap dik durup işleýänlerde ýokarydyr.
• Ters öwrülme şikesi: Bu iň köp duş gelýän sebäpdir. Ol ýöreýän wagtyňyz çukura düşmek ýa-da basgançakdan aşak düşýän wagtyňyz aýagyňyzy aýlamak ýaly zatlar sebäpli ýüze çykyp biler .
• Heläkçilik ýa-da sport şikesi sebäpli aýagyň burulmagy ýa-da öwrülmegi: Bu görnüşli döwülme, aýak garaşylmadyk ýagdaýda burlup ýa-da öwrülse, ýüze çykyp biler.

Alamatlary nähili?

Eger sizde "(5-nji metatarsal süňk döwülmesi)" bolsa, ilki bilen ýöremekde kynçylyk duýarsyňyz . Hatda aýagyňyzy aşak goýup bilmeýän bolmagyňyz hem mümkin. Mundan başga-da, aýagyňyzyň arka tarapynda (kiçi barmakda) aşakdaky alamatlary görüp bilersiňiz:

• Gögerme we gök reňk : Bir ýa-da iki günden soň şol ýer gök reňke öwrülip başlap biler.
• Agyry ýa-da rahatsyzlykEliňizi tutsaňyz hem agyrýar, hatda diňe şol ýerde dursaňyz hem agyry bolup biler.
• Şişme : Bu ýer heläkçilikden derrew ýa-da ondan gysga wagt soň şişmäge başlar.
• Naziklik : Degilende şol ýer agyryly duýulýar.

Muny nädip anyk tanaýarsyňyz?

Şeýle alamatlar bilen lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen size birnäçe sorag berer . Bu nähili boldy, agyry näçe wagt bäri dowam edýär we agyry haçan güýçlenýär? Soňra lukman aýagyňyzyň agyrýan ýerini, nähili şişendigini we süňküň hereket edýän ýaly duýulýandygyny ýa-da duýulmaýandygyny anyklamak üçin ony üns bilen barlar .

Soňra ýagdaýy tassyklamak we döwülmäniň anyk häsiýetini kesgitlemek üçin birnäçe surat synaglary geçirilip bilner:

• Rentgen: Bu iň köp duş gelýän barlagdyr. Rentgen süňküňiziň nirede we nähili döwülendigini görkezip biler. Şeýle-de bolsa, öň agzalan Jones döwülmesi ýaly käbir döwülmeler rentgende görünmezligi mümkin.
• KT skanirleme (kompýuter tomografiýa skanirleme) ýa-da MRT (magnit-rezonans tomografiýa): Eger lukmanyňyz Jones döwülmesine şübhelenýän bolsa ýa-da döwülme barada has giňişleýin maglumat almak isleýän bolsa, KT skanirlemesini belläp biler. Bu skanirlemeler süňkü we töweregindäki ýumşak dokumalary jikme-jik görkezip biler.

Ol nähili bejerilýär?

"5-nji metatarsal döwülmäniň" bejergisi birnäçe faktora baglydyr. Esasy göz öňünde tutulmaly zat, döwülen süňk bölekleriniň "ýerinden süýşürilen" ýa-da "bir-birine gabat gelen" bolmagydyr . Mundan başga-da, siziň:

• Işjeňlik derejesi: Siz sportçy ýa-da köp ýöreýän adam ýaly zatlar.
• Ýaş.
• Umumy saglyk.

Bularyň hemmesini göz öňünde tutup, lukmanyňyz size iň laýyk bejergini saýlar. Iki esasy bejergi warianty bar:

1. Hereketsizleşdirme

Eger süňk bölekleriňiz hereket etmeýän bolsa, ýagny henizem şol bir ýerinde bolsa, lukmanyňyz size aýagyňyzy hereketsiz saklamagy maslahat berer. Bu hereketsizlendirme diýilýär.

• Biz gürrüň beren 1-nji zonanyň awulsiýa döwülmesi üçin bu köplenç ýeke-täk bejergi bolýar.
• Bu "(hereketsizleşdirme)" 2-nji zona Jones döwülmesi üçin ilkinji ädim hökmünde hem edilip bilner.

Bu aýagyňyzy gipsde, ýörite ädikde ýa-da gaty dabanly aýakgapda hereketsizleşdirmegi öz içine alýar.Bu döwülen süňküň dogry sagalmagyna mümkinçilik berer. Şeýle hem, bu döwürde baldak ulanmaly bolarsyňyz, sebäbi aýaga agram salmak gowy däl. Adatça, ony alty-sekiz hepde töweregi hereketsiz saklamaly bolarsyňyz.

2. Hirurgiýa

Käbir ýagdaýlarda hirurgiki operasiýa zerurdyr. Bularyň arasynda:

• Eger süňk bölekleriňiz 3 millimetrden gowrak hereket eden bolsa ("ýerinden süýşürilen") .
• Eger siz ýokary derejeli türgen bolsaňyz ( sebäbi siz çalt sagalyp, sporta gaýdyp gelmek isleýärsiňiz).
• Eger 2-nji Zona Jones döwülmesi garaşylýan immobilizasiýa bejergisine jogap bermese.
• 3-nji zonada ("3-nji zonanyň orta şahtasy ýa-da tansçynyň döwülmesi") hirurgiýa maslahat berilýär.

Bu operasiýada aýak we topuk hirurgy (Aýak we topuk hirurgy) döwülen süňküni ýerinde saklamak üçin süňke kiçijik iňňe, wint, taýak ýa-da plastinka goýýar. Bu implantlar, adatça, süňk sagalandan soň hem bedende galýar we adatça aýrylmaýar.

Käbir çylşyrymly ýagdaýlarda, döwülen ýeriň töweregindäki zeper ýeten süňküni aýryp, onuň ýerine süňk transplantasiýasyny goýmak gerek bolup biler. Bu zeper ýeten süňküni bedeniňiziň başga bir böleginden ýa-da başga bir çeşmeden alnan süňk bölegi bilen çalyşmagy öz içine alýar. Şeýle hem, süňküň çalt sagalmagyna kömek edýän süňk sagaldyjy stimulýator diýlip atlandyrylýan enjamy ulanyp bilersiňiz.

Bejergiden soň kynçylyklar ýüze çykyp bilermi?

Islendik lukmançylyk bejergisinde bolşy ýaly, "(5-nji metatarsal döwülme)" bejergisinden soň käbir kynçylyklar ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bular hemmelerde ýüze çykmaýar we her bir adam dürli bolýar. Iň köp duş gelýän kynçylyklaryň käbiri:

• Gan laxtalanmalary : Esasan hem operasiýadan soň, sebäbi aýak hereketsiz bolýar.
• Gan damarlaryna ýa-da nerwlere zeper ýetmegi : Bu operasiýa wagtynda ýa-da heläkçilik wagtynda bolup biler.
• Aşa köp gan akmasy .
• Infeksiýa : Esasan hem operasiýa edilen bolsaňyz.
• Myşsalaryň atrofiýasy : Myşsalar ulanylmazlyk sebäpli gowşap biler.
• Birleşmezlik ýa-da näsazlyk : Käwagt döwülen süňk bölekleri dogry birleşmän ýa-da nädogry birleşip biler.
• Dowamly agyry (`Agyry`) .

Möhüm: Şeýle gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligini azaltmak üçin lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek örän möhümdir.

Sagalýança özüme nädip ideg edip bilerin? Alamatlarymy nädip dolandyryp bilerin?

Çalt sagalmaga we agyryny azaltmaga kömek etmek üçin şu zatlary edip bilersiňiz:

• Aýagyňyzy mümkin boldugyça ýokary galdyryň: Oturanyňyzda, aýagyňyzy ýüregiňiziň derejesinden biraz ýokarda boljak ýaly ýassykda ýa-da oturgyçda goýuň. Bu şişmegi azaldar.
• Aýagyňyza buz sürtmek: Şikesden soňky ilkinji 24-48 sagadyň dowamynda we ondan soň hem günde birnäçe gezek 15-20 minutlap mata bilen örtülen buz paketini ýaralanan ýere goýuň. Bu agyryny hem, şişini hem azaldar. Ýöne buzy deriňize gönüden-göni sürtmäň.
• Lukman size şeýle diýýänçä, aýagyňyza agram salmaň ("Aýagyňyzdan agramy aýyrmak"): Eger baldak ulanýan bolsaňyz, olary dogry ulanyň.
• Eger çilim çekýän bolsaňyz, ony taşlaň ("Çilim çekmegi taşlamak"): Çilim çekmek we temmäki önümlerini ulanmak ýaralaryň sagalmagyny gijikdirýär. Şonuň üçin bu endigi taşlamak çalt sagalmaga uly kömek eder.
• Agyry kesiji dermanlary kabul etmek: Lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça ibuprofen ýa-da naproksen ýaly agyry kesiji dermanlary kabul ediň. Bular ilkinji günlerde agyryny gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, size laýyk gelýän derman barada lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.

Bu görnüşli döwülme howpuny azaltmak mümkinmi?

Munuň öňüni doly alyp bolmasa-da, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Sagdyn beden agramyny saklaň: Agramyň artykmaçlygy aýaklaryňyza goşmaça basyş döredýär.
• Eger sizde diabet bar bolsa, ony gowy gözegçilikde saklaň: Diabetli adamlarda döwülmeleriň we olaryň bilen baglanyşykly gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi ýokarydyr. Semizlikli adamlarda hem töwekgelçilik ýokarydyr.
• Gowy oturýan aýakgap geýiň: Aýaklaryňyza gowy goldaw berýän aýakgap geýiň, esasanam sport bilen meşgullanýan wagtyňyz ýa-da işleýän wagtyňyz.
• Dogry maşk usullaryny berjaý ediň: Birbada gaty güýçli maşk etmäge başlamaň, ýöne intensiwligini kem-kemden ýokarlandyryň.
• Daşky gurşawa üns beriň: Öýde we işde taýgak ýüzlere, şeýle hem ýoldaky çukurlara üns beriň.

Eger meniň şeýle döwülmegim bolsa, näme garaşyp bilerin?

Eger döwügiňiz immobilizasiýa usuly (plastyr) bilen bejerilen bolsa, adatça onuň alty-sekiz hepde içinde sagalmagyna garaşyp bilersiňiz.

Eger operasiýa edilen bolsa, sagalmagy üçin ýedi hepde ýa-da biraz has köp wagt gerek bolup biler. Şeýle-de bolsa, bejergi nähili bolsa-da, aýagyňyza agram salmakdan azyndan alty hepde gaça durmaly bolarsyňyz .

Doly sagalandan soň, ýagny adatçaÜç-dört aýdan soň, adaty işleriňize we sportuňyza gaýdyp gelip bilersiňiz. Emma bu hem lukmanyň razylygy bilen edilmelidir. Lukman aýagyňyzyň hereketliligini we güýjüni dikeltmek üçin fizioterapiýa maslahat berip biler. Bu maşklary dogry ýerine ýetirmek çalt sagalmak üçin örän möhümdir.

Men haçan ýene-de lukmana görünmeli?

Bejergiden soň öýe gaýdyp geleniňizden soň, gyzgyňyz ýokarlansa ýa-da aýagyňyzda şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi ýüze çyksa , derhal lukmanyňyza ýüz tutmaly :

• Eger agyry çydap bolmajak ýagdaýa düşse ("Agyrynyň artmagy") .
• Eger şişlik artýan bolsa ("Şişligiň artmagy") .
• Eger aýaklaryňyzda uýuşma ýa-da gyjyndy duýsaňyz .
• Eger aýaklaryňyzyň derisi gyrmyzy reňke öwrülýän bolsa ýa-da adatdakysyndan has sowuk duýýan bolsaňyz.
• Ýaradan iriň çykýan bolsa ýa-da ýaramaz ys bar bolsa (eger operasiýa geçirilen bolsaňyz).

Şeýle alamatlar bir meseläniň bardygyny görkezýär. Şonuň üçin derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.

Eýsem, ýatda saklamaly zatlarymyz näme? (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi şu gün gürrüň eden 5-nji metatarsal döwülme barada has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin.

Bu ýagdaý siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýän bolsa-da, dogry diagnoz goýsaňyz, degişli bejergi alsaňyz, lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirseňiz we köp dynç alsaňyz, ony çalt sagaldyp bolýar.

Iň esasy zat, kiçijik barmagyňyz agyrsa, şişse ýa-da ýöremek kynlaşsa, derhal lukmana ýüz tutmakdyr . Şeýlelik bilen, meseläniň nämedigini çalt anyklap, gerek bolsa rentgen düşürip we degişli bejergini başlap bilersiňiz. Şeýlelik bilen, adaty işleriňize çalt gaýdyp bilersiňiz!

Synmak , Aýak agyry, Metatarsal süňk, Jones süňküniň döwülmegi, Aýak döwülmegi, Aýak keselleri, Bilek döwülmegi