Eger sizde diabet bolsa, gan şekeriniň derejesine, şeýle hem aýaklaryňyza has köp üns bermeli. Bu siziň aýaklaryňyz. Siz "Diabet bilen aýaklaryň arasynda nähili baglanyşyk bar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda, bu ikisiniň arasynda uly baglanyşyk bar. Eger diabet düzgün gözegçilikde saklanmasa, aýaklaryňyza agyr zyýan ýetirip biler. Emma aladalanmaň. Muny bilip, aýaklaryňyza gowy üns berseňiz, bu howpdan gaça durup bilersiňiz.
Diabet aýaklara nähili täsir edýär?
Gysgaça aýdylanda, diabet aýaklaryňyza iki esasy ýol bilen täsir edýär.
1. Diabetik newropatiýa: Gan şekeriňiziň derejesi uzak wagtlap gözegçilikde saklanmasa we ýokary bolsa, aýaklaryňyzdaky we dabanlaryňyzdaky nerwlere zyýan ýetirip biler. Bu "Duýgur diabetik newropatiýa" diýlip atlandyrylýar. Bu ýagdaýda näme bolýar? Aýaklaryňyz duýgurlygyny ýitirýär . Yssylyk, sowuklyk we agyry ýaly zatlary duýmak ukybyňyzy ýitirýärsiňiz . Göz öňüne getiriň, eger aýakgabyňyzda kiçijik çagyl ýa-da aýagyňyzda kiçijik tiken bolsa, ony duýmarsyňyz. Soňra ýara siz duýman ulalar we onuň iriňläp, ýokançlanmagynyň ähtimallygy ýokary.
2. Periferik damar keseli: Diabet bedeniňizdäki gan aýlanyşygyna hem täsir edýär. Esasanam el-aýaklarda gan damarlary inçelýär we gan aýlanyşygy peselýär. Netijede, aýaklaryňyzda kiçi ýara ýa-da dyrnak bolsa, onuň sagalmagy köp wagt alar. Sebäbi ýaranyň sagalmagy üçin gowy gan üpjünçiligi möhümdir. Eger gan aýlanyşygy gaty pes bolsa, ýara sagalmaz we dokumalar çüýräp, ölmäge başlar (Gangrena) . Bu örän howply ýagdaý.
Şu iki sebäpden, biz diabet keselinden ejir çekýän adamyň aýagyndaky iň kiçijik dyrnaklamany hem örän çynlakaý kabul edýäris.
Diabet bilen baglanyşykly umumy aýak kynçylyklary
Aşakdaky meseleler islendik adamyň başyndan geçip biler, ýöne eger olar diabetli adamyň başyndan geçse, olar çaltlyk bilen agyr infeksiýalara öwrülip biler.
| Mesele | Beýany we näme etmeli |
|---|---|
| Sportçynyň aýagy (halka gurçugyna meňzeş göbelek infeksiýasy) | Barmaklaryň arasyndaky deri ýarylýar, gyzyl we gyjyndyrýar. Bu ýaryklar mikroblaryň girmegine mümkinçilik döredip biler. Lukmanyň bellän antifungal kremini ýa-da tabletkalaryny ulanyň. |
| Dyrnak göbegesi infeksiýasy | Dyrnaklar sary-goňur reňke öwrülýär, galyňlaşýar we aňsatlyk bilen döwülýär. Aýakgaplaryň içindäki ýyly we çygly gurşaw göbelekleriň ösmegine itergi berýär. Ony bejermek kyn, şonuň üçin lukmana ýüz tutuň. |
| Kalluslar | Adatça, aýaklaryň dabanyndaky deriniň galyňlaşmagy sebäpli ýüze çykýar. Ýuwunandan soň, deri heniz ýumşak wagty, şol ýeri süpürmek üçin pemza daşyny ulanyň. Hiç haçan ýiti zatlar bilen kesmeň. |
| Mekgejöwenler | Barmaklaryň ýokarsynda ýa-da barmaklaryň arasynda emele gelýän galyň deri. Ýaramaz aýakgap geýmek esasy sebäpdir. Oňa kallus ýaly çemeleşiň. Ony kesmäň. |
| Pufakçalar | Olar aýakgaplar bir ýere gaýta-gaýta sürtülende emele gelýär. Olary döwmäň . Pufakçanyň üstündäki deri ony infeksiýadan goraýar. Antiseptik krem çalyň we arassa bint bilen örtüň. |
| Diabetli aýak ýaralary | Deride ýaryk ýa-da çuň ýara. Ol kiçijik dyrnakdan başlap biler. Olar çalt ýokançlanyp biler. Olar bilen görüşen badyňyza lukmana ýüz tutuň. |
| Içine ösýän dyrnaklar | Dyrnagyň burçy deri içine çümüp, agyry, şişlik we infeksiýa döredip biler. Dyrnaklaryňyzy kesýän wagtyňyz, olary göni kesiň. Burçlaryny tegeleklemeň. Eger bu mesele dowam etse, lukmana ýüz tutuň. |
Aýaklarda şişlik we agyry
Şişme diabetli adamlarda hem köp duş gelýär. Bu gan aýlanyşygynyň ýaramazlygy, ýürek keselleri ýa-da böwrek meseleleri sebäpli ýüze çykyp biler. Şeýle hem, nerw zeperlenmesi (neýropatiýa) aýaklarda agyry, uýuşma we gyjyndyrma döredip biler. Şeýle ýagdaýlarda, iň gowy bejergini tapmak üçin dermanlaryňyzy lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşmak iň gowusydyr.
Bu alamatlara üns beriň!
Eger sizde diabet bar bolsa we aýaklaryňyzda aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, derhal lukmanyňyza habar beriň .
- Aýaklaryň dabanlaryndaky deriniň reňkiniň üýtgemegi.
- Deriniň temperaturasynyň üýtgemegi (bir aýagyň beýlekisinden gyzgyn ýa-da sowuk bolmagy).
- Bilekde ýa-da aşaky aýakda şişme.
- Aýaklardaky agyry.
- Ýalňyş sagalýan ýa-da iriňli ýaralar.
- Göbejikli ýa-da içine ösen dyrnaklar.
- Kandalam ýa-da Karagata.
- Dabanlaryň töweregindäki gurak we ýarylan deri.
- Aýaklardan gelýän adatdan daşary, dowamly ys.
Aýaklaryňyza ideg etmek üçin şu zatlary etmegiňizi üpjün ediň.
Aýaklaryň arassaçylygy köp sanly çynlakaý meseleleriň öňüni alyp biler. Bu maslahatlary öz gündelik işleriňiziň bir bölegine öwüriň.
1. Özüňize we diabet keseliňize üns beriň: Lukmanyň iýmitlenmek, maşk etmek we derman kabul etmek baradaky görkezmelerini ýerine ýetiriň. Gan şekeriniň derejesini maslahat berlen çäklerde saklaň.
2. Aýaklaryňyzy her gün barlaň: Aýaklaryňyzyň ýokarky, aşaky we barmaklarynyň arasyna üns bilen serediň. Ýaralary, çişmeleri, gyzarmagy we şişmegi gözläň. Muny aýna bilen etmek aňsat.
3. Aýaklaryňyzy arassa saklaň: Aýaklaryňyzy her gün yly suw we ýumşak sabyn bilen ýuwuň. Suwuň temperaturasyny ilki dyrnagyňyz bilen barlaň, sebäbi elleriňiz hem duýgurlygyny ýitiren bolmagy mümkin. Ýuwandan soň, olary, esasanam barmaklaryňyzyň arasyny, gowy guradyň.
4. Deriňizi çygly saklaň: Eger deriňiz gurak bolsa, ýuwandan soň çyglylandyryjy losýon çalyň. Ýöne ony barmaklaryňyzyň arasyna çalmaň . Siziň üçin dogry losýon görnüşi barada lukmanyňyzdan soraň.
5. Dyrnaklaryňyzy dogry kesiň: Dyrnaklaryňyzy hepdede bir gezek barlaň. Dyrnaklaryňyzy kesýän wagtyňyz, olary göni kesiň. Burçlaryny tegeleklemeň.
6. Hemişe aýakgap ýa-da sandal geýiň: Hatda jaýyň içinde-de ýalaňaç aýak ýöremeň. Bu kiçi şikeslenmeleriň ähtimallygyny azaldyp biler.
7. Özüňize gowy oturýan aýakgaplary geýiň: Giň, giň we deri ýa-da matadan ýasalan aýakgaplary saýlaň. Aýakgaplary geýmezden öň, hapa-hupalaryň bardygyny barlamak üçin eliňizi hemişe içine salyň.
8. Gan aýlanyşygyny gowy saklaň: Oturanyňyzda aýaklaryňyzy ýokary saklaň. Aýaklaryňyzy hemişe çatryklap goýmaň. Aýak barmaklaryňyzy we topuklaryňyzy günde birnäçe gezek hereketlendiriň.
9.Çilim çekýän bolsaňyz, derhal taşlaň: Çilim çekmek gan aýlanyşygyny has-da bozýar.
Bular çynlakaý ýagdaýlar, haýyş edýärin, derrew olara üns beriň.
Aýak meseleleri çözülmese, olar örän agyr ýagdaýlara öwrülip biler.
- Infeksiýalar: Hatda kiçi ýara hem uly infeksiýa öwrülip biler, käte bejergi üçin hassahana ýerleşdirilmegi talap edýär.
- Absess: Infeksiýa süňke ýa-da dokumalara ýaýrap, iriňli düwünçek emele getirip biler.
- Gangrena: Gan aýlanyşy kesilende, dokumalar ölmäge başlaýar.
- Şarko aýagy: Nerw zeperlenmesi aýaklardaky süňkleriň duýulmazdan gowşamagyna we döwülmegine sebäp bolýar. Şol aýakda ýöremegi dowam etdirmek aýagyň görnüşini doly üýtgedip, onuň deformasiýasyna sebäp bolup biler.
- Amputasiýa: Eger infeksiýany gözegçilikde saklamak mümkin bolmasa ýa-da gangrena dörese, jany halas etmek üçin barmak, aýak ýa-da aýagyň bir bölegini hirurgiki ýol bilen aýyrmak zerur bolup biler.
Bu çynlakaý ýagdaýlar ýüze çykmazdan öň olaryň öňüni almak üçin olaryň barada bilmek möhümdir. Aýaklaryňyza biraz üns bermek bilen bularyň hemmesiniň öňüni alyp bolýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet keseliňizi gowy dolandyryň. Gan şekeriňiziň derejesini dogry aralykda saklamak iň möhüm zatdyr.
- Bir günü hem sypdyrman, her gün aýaklaryňyzy düýpli barlaň.
- Hiç haçan ýalaňaç ýöreme. Özüňize gowy oturýan rahat aýakgap geýiň.
- Aýaklaryňyzdaky iň kiçi ýarany, dyrnaklanmany ýa-da gyzarmany hem görmän galmaň.
- Eger bir meseläni görseňiz ýa-da şübhelenseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň