Käwagt "Näme üçin şu gün hajathana şeýle köp gitmeli bolýaryn?" diýip pikir edýärsiňizmi? Adatdakydan has köp hajathana gitmeli bolanyňyzda biraz howsala we gorky duýmak adaty zat. "Meniň bir zadym ýalňyşmy?" diýip pikir edip bilersiňiz. Emma ilki bilen düşünmeli zadymyz, munuň hemişe gorkmaly zat däldigi. Köplenç munuň örän ýönekeý sebäpleri bar. Şonuň üçin şu gün bu barada has giňişleýin öwreneliň.
"Hajathana baryp görmegiň ýygylygynyň köpelmegi" hakykatda näme aňladýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu siziň adatdakysyndan has köp hajathana gidýändigiňizi aňladýar. Bu ýerde bellemeli möhüm zat, munuň içgeçmeden tapawutlydygydyr.
Içgeçme suwuk we suwly içgeçmäni aňladýar. Emma "ýygy-ýygydan içgeçme" içgeçmäniň kadalydygyny, ýöne içgeçmeleriň ýygylygynyň artýandygyny aňladýar.
Lukmanlar käwagt bu ýagdaýy suratlandyrmak üçin "ýalan içgeçme" ýa-da "giperdefekasiýa" terminlerini ulanýarlar.
Günde üç gezekden köp hajathana gitmek adaty dälmi?
Aslynda, hemmeler üçin peýdaly bolan "näçe gezek" ýok. Käbir adamlar üçin günde iki ýa-da üç gezek hajathana gitmek adaty bolup biler. Beýlekiler üçin bolsa her iki günde bir gezek gitmek adaty bolup biler. Barlaglar sagdyn ulularyň hajathana barýan sanynyň günde üç gezekden hepdede üç gezek çenli bolup biljekdigini görkezdi.
Şeýlelik bilen, iň esasy zat , adaty ýagdaýyňyzdan birden üýtgeşiklik bolmagydyr. Eger siz günde bir gezek hajathana gitmäge öwrenişen bolsaňyz we birden günde üç ýa-da dört gezek gitmeli bolsaňyz, biz muny "ýygylygyň artmagy" diýip hasaplaýarys.
Bu näme üçin birden bolýar? Munuň mümkin sebäpleri näme?
Iýmitiň iýmit siňdiriş ulgamyňyzdan geçmeginiň tizliginiň üýtgemeginiň köp sebäbi bar. Geliň, esasy sebäplerine göz aýlalyň. Bularyň käbiri örän ýönekeý we alada etmeli zat ýok.
| Köplenç aladalanmaga mynasyp bolmadyk umumy sebäpler | |
|---|---|
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
| Süýümli iýmitlenmek | Eger miweler, gök önümler, baklagiller we kepekli tüwi ýaly süýüme baý iýmitleri has köp iýip başlasaňyz, içegeleriňiz has çalt arassalar. Bu olary süpürgiç bilen süpürmek ýalydyr. Aslynda bu bedeniňiz üçin örän peýdalydyr. |
| Kofe ýa-da çaý endigi | Kofedäki kofein içegeleri höweslendirýär. Käbir adamlarda kofeinsiz kofe içilende hem bu ýagdaý ýüze çykyp biler. |
| Iýmit çydamsyzlygy | Käwagt, biz açy ýa-da ýagly bir zat iýenimizde, bedenimiz ony çalt aýyrmaga synanyşýar. Şeýle hem, käbir iýmitlere bolan çydamsyzlygymyz duýman hem bolup biler. |
| Dermanlar we goşundylar | Munuň sebäbi, kabul edip başlan käbir täze dermanlaryňyz (meselem, käbir antidepressantlar, agyryny kesijiler) ýa-da witamin C we magniý ýaly goşundylar sebäpli hem bolup biler. Eger bu barada şübhelenýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşiň. |
| Aýallaryň gormonal üýtgeşmeleri | Aýallarda aýbaşy döwründe ýa-da göwrelilik döwründe ýüze çykýan gormonal üýtgeşmeler (esasanam prostaglandinler) içege işjeňligini ýokarlandyryp biler. |
| Stress we howsala | Siz geň galarsyňyz, ýöne beýniňiz bilen içegeleriňiziň arasynda uly baglanyşyk bar. Şonuň üçin synag ýa-da söhbetdeşlik ýaly zatlardan gorkanyňyzda, içegeleriňiziň gyjyndyrýandygyny duýýarsyňyz. Stress gormonlary (kortizol, adrenalin) içegeleriňiziň has çalt işlemegine sebäp bolup biler. |
Ýöne käwagt bu ýagdaý lukmançylyk ýagdaýynyň alamaty bolup biler. Esasan hem, içegeleriň ýygy-ýygydan hereketlenmegi, aşgazan agyrylary ýa-da içegede gan ýaly başga alamatlar bar bolsa, bu barada alada etmeli.
| Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutmagyň mümkin sebäpleri | |
|---|---|
| Mümkin bolan ýagdaý | Nämeleri bilmeli |
| Içege infeksiýalary | Ol iýmit zäherlenmesi ýa-da aşgazan dümewi ýaly ýeňil infeksiýa sebäpli ýüze çykyp biler. Käbir parazit infeksiýalary (meselem, Giardia) hem bu ýagdaýyň dowam etmegine sebäp bolup biler. |
| Najasda ýagyň köpelmegi (Steatorreýa) | Eger taburetkaňyz suwda ýüzýän bolsa ýa-da unitazda ýagly tegmiller galdyrýan bolsa, bu taburetkaňyzda ýagyň köpdiginiň alamatydyr. Bu bolsa bedeniňiziň iýmitdäki ýagy dogry siňdirmeýändigini (malabsorbsiýa) aňladýar. |
| Gipertireoz | Galkanyň gormonlarynyň aşa köp öndürilmegi bedeniň maddalar alyş-çalyşyny çaltlaşdyrýar. Bu bolsa siýdik çykaryşynyň ýygylygynyň artmagyna, içgeçmä we ýürek urşunyň çaltlaşmagyna getirip biler. |
| Awtoimmun keseli | Çölýaka keseli ýa-da Kron keseli ýaly keseller içegelerde dowamly iltihaplanma döredip, içege hereketleriniň görnüşini üýtgedip biler. |
| Rak/Şişler | Içege işleme endikleriniň üýtgemegi göni içege raky ýaly keselleriň irki alamaty bolup biler. Şonuň üçin, düşündirilmedik üýtgeşme dowam etse, lukmana ýüz tutmak möhümdir. |
Bu ýagdaýy gözegçilikde saklamak üçin näme edip bilerin?
Eger siz hajathana gaty köp gidýän ýaly duýýan bolsaňyz, ilki bilen gündelik durmuşyňyzda soňky üýtgeşmeleriň bolup-bolmandygyny göz öňünde tutuň.
- Siz kofe, süýt önümlerini ýa-da emeli süýjülikleri köp sarp edýärsiňizmi?
- Soňky döwürde köp stressde bolduňyzmy?
- Gijelerine uklamaga kömek etmek üçin magniý ýaly goşundy kabul edip başladyňyzmy?
Köp halatlarda, bu durmuş ýörelgeleriniň üýtgemelerini anyklap we ýagdaýy düzedip bolýar. Şeýle-de bolsa, eger munuň kabul edýän dermanyňyz sebäpli bolandygyna şübhelenýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Lukmana ýüz tutmazdan, derman kabul etmegi asla bes etmeň.
Haçan lukmana görünmeli?
Adatça bu barada alada etmeli däl bolsa-da, käwagt lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
Eger sizde aşakda sanalan alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi, esasanam tualete gitmegiň ýygylygynyň artmagy bilen birlikde ýüze çyksa, wagtyňyzy ýitirmezden lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Eger gyzgyňyz bar bolsa
- Eger sizde güýçli aşgazan ýa-da rektal agyry bar bolsa
- Eger taburede gan bar bolsa
- Dowamly göwün bulanma ýa-da gaýtarma
- Eger sebäpsiz agramyňyzy ýitirseňiz
- Özüňi gowşak ýa-da örän ýadaw duýýarsyň
- Içkini saklamazlyk ( özünden habarsyz içgini akdyrmak )
Bu ýagdaýda, lukmanyňyz munuň nämeden ýüze çykýandygyny anyklamak üçin, zerur bolanda, gan analizlerini, içgeçme analizlerini ýa-da skanirlemeleri belläp berer. Bejergi şol sebäp esasynda kesgitlener.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Her kimiň "adaty" tualet tertibi dürli-dürli. Esasy zat, adaty tertibiňiziň birden üýtgemegidir.
- Iýmit (süýüm, kofe), stress we käbir dermanlar ýaly örän ýönekeý sebäpler tualete gitmegiň ýygylygynyň artmagyna sebäp bolup biler.
- Bu içgeçme (suwy içgeçme) däl. Bu içege hereketleriniň ýygylygynyň artmagydyr.
- Eger sizde siýmegiň köpelmegi, agyry, gan akma, gyzgynlyk ýa-da düşündirip bolmaýan agramyň ýitmegi ýaly alamatlar ýüze çyksa, wagtyňyzy ýitirmäň we lukmana ýüz tutuň.
- Bedeniňizdäki üýtgeşmelere üns bermek gowy endikdir. Eger şübheleriňiz ýa-da aladalaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment