Günde birnäçe gezek, belki-de her ýarym sagatda bir gezek siýmek zerurlygyny duýýarsyňyzmy? Möhüm işiň ortasynda bolsaňyzam, awtobusda syýahat edýän bolsaňyzam ýa-da rahat uklamaga synanyşýan bolsaňyzam, yzygiderli siýmek üçin turmaly bolmak örän päsgelçilik döredip we gynandyryjy bolup biler. Aslynda bu köp adamlar üçin örän ýaýran mesele. Emma bu kadaly ýagdaýmy ýa-da esasy keseliň alamaty bolup bilermi? Geliň, bu temany bilelikde ýönekeý, jikme-jik we düşnükli usulda öwreneliň.
Günde näçe gezek siýmek adaty hasaplanýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sagdyn ulularyň köpüsi günde ýedi-sekiz gezek siýýär. Şeýle-de bolsa, bu hemmelere laýyk gelýän bir düzgün däl. Mysal üçin, eger siz günüň dowamynda köp suwuklyk içseňiz ýa-da käbir dermanlary (esasanam artykmaç suwy çykarmaga kömek edýän diuretikler) kabul etseňiz, tebigy ýagdaýda has köp siýmeli bolmagyňyz mümkin.
Üns bermeli iň möhüm faktor, adaty, şahsy tertibiňizdäki üýtgeşiklikdir. Eger siz günde sekiz gezekden köp siýmek zerurlygyny duýsaňyz ýa-da gijelerine iki gezekden köp oýansaňyz we bu ýygylyk gündelik tertibiňizi bozup başlasa, lukmançylykda "Ýygy-ýygy siýmek" diýlip atlandyrylýan zady başdan geçirýän bolmagyňyz mümkin.
Näme üçin ýygy-ýygydan siýmeli bolýarsyňyz? Umumy sebäpler
Munuň bolmagynyň dürli sebäpleri bar. Käbir sebäpler kiçi we wagtlaýyn bolsa-da, ýygy-ýygydan siýmek käte esasy keseliň irki alamaty bolup biler. Geliň, iň köp ýaýran sebäpleri düşündireliň:
1. Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SÝÝ)
Bu ýygy-ýygydan siýmegiň iň köp ýaýran sebäpkäridir . Bakteriýalar peşew haltasyna, siýdik çykaryş kanalyna ýa-da böwrekleriňize ýokuşanda, peşew haltaňyz gyjyndyrýar we çişýär. Bu gyjyndyrma yzygiderli, gyssagly siýmek duýgusyny döredýär, köplenç bu prosesde ýanma ýa-da agyry bilen utgaşýar.
2. Diabet keseli
Ýygy-ýygydan siýmek köplenç diabetiň esasy we iň irki duýduryş alamatlarynyň biridir . Bedeniňiz gan şekeriniň (glýukoza) derejesini dogry dolandyryp bilmeýän wagty, böwrekleriňiz artykmaç şekeri süzmek we çykarmak üçin artykmaç işlemeli bolýar. Bu proses siýdigiňize has köp suwuklyk çekýär we bu bolsa siziň has köp we has köp mukdarda siýmegiňize sebäp bolýar.
3. Göwrelilik
Eger siz göwreli bolsaňyz, ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy, esasanam birinji we üçünji trimestrlerde düýbünden adaty zat. Ilkinji tapgyrlarda çalt gormonal üýtgeşmeler bu islegi döredýär. Göwreliligiň soňky tapgyrlarynda ösýän ýatgyňyz we çagaňyz peşew haltaňyza fiziki basyş edýär, bu bolsa hatda az mukdarda siýmek hem sizi derrew siýmek zerurlygyny duýduryp biler.
4. Erkeklerde ulaldylan prostata
Bu 50-55 ýaş aralygyndaky erkekler üçin örän köp duş gelýän mesele. Prostat mäzi ulalanda, ol uretrany (bedenden siýdigi çykarýan turbany) gysyp biler. Bu päsgelçilik peşew haltasynyň doly boşalmagyny kynlaşdyrýar we ýygy-ýygydan siýmek islegine getirýär. Bu ýagdaý lukmançylykda "(Prostatik giperplaziýa ýa-da BPH)" diýlip atlandyrylýar.
5. Siziň kabul edýän käbir dermanlaryňyz
Ýokary gan basyşyny, ruhy saglyk ýagdaýlaryny we allergiýalary bejermek üçin ulanylýan käbir dermanlar (meselem, diuretikler, antihistaminler we SSRI-ler) goşmaça täsir hökmünde ýygy-ýygydan siýmäge sebäp bolup biler. Eger täze dermany kabul edip başlanyňyzdan soň bu alamatyň başlanýandygyny görseňiz, **muny lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň**.
6. Başga mümkin bolan sebäpler
- Aşa köp suwuklyk içmek: Aşa köp suwuklyk içmek, esasanam kofein (meselem, kofe ýa-da çaý) ýa-da alkogol saklaýan içgiler, tebigy ýagdaýda ýygy-ýygydan siýmek zerurlygyňyzy artdyrýar.
- Nerw ulgamynyň bozulmalary: Insult ýaly ýagdaýlar, mesane işini kadalaşdyrýan we gözegçilik edýän nerwlere zyýan ýetirip biler.
- Aşa işjeň siýdik pufagy (AAB): Siýdik pufagynyň myşsalary aşa duýgur bolanda, olar islemeýän ýagdaýda gysylýar we siýdik pufagy az mukdarda bolsa-da, birden gyssagly siýmek zerurlygyny döredýär.
- Mesane daşlary ýa-da başga şişler/ösüşler.
Haçan lukmana görünmeli?
Ýygy-ýygydan siýmek örän päsgelçilik döredip bilse-de, bu hemişe howsala sebäp bolup durmaýar. Şeýle-de bolsa, eger sizde aşakdaky duýduryş alamatlarynyň haýsydyr biri bilen birlikde bu alamat ýüze çyksa, **derhal saglyk işgäri bilen maslahatlaşmaly**.
Hiç haçan yzygiderli ýygy-ýygydan siýmegi adaty ýagdaý hökmünde kabul etmeýärsiňiz. Käwagt, bu bedeniňiziň üns berilmeli esasy saglyk ýagdaýyna görkezýän möhüm duýduryş alamatydyr.
| Goşmaça alamatlar | Näme üçin alada etmeli |
|---|---|
| Siýdigiňizdäki gan `(Gematuriýa)` | Bu infeksiýalaryň, mesane daşlarynyň ýa-da başga çynlakaý esasy keselleriň esasy alamatydyr. Derrew lukmana ýüz tutuň. |
| Gyzgynlyk, üşütme we arka ýa-da gapdal agyrylary | Bu siýdik ýollarynyň infeksiýasynyň böwrekleriňize ýaýrandygyny aňladyp biler. Derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň ýa-da gyssagly kömek gullugyna jaň ediň. |
| Siýdik çykaranda ýanma duýgusy ýa-da agyry | Bu siýdik ýollarynyň infeksiýasynyň (SÝI) klassiki alamatydyr. |
| Aşa köp, gandyryp bolmaýan suwsuzlyk we düşündirip bolmaýan agramyň ýitmegi | Bular esasy diabetiň esasy, klassiki alamatlarydyr. |
| Aýallarda anormal waginal bölünip çykmalar | Waginal infeksiýalar çanak boşlugyny hem gyjyndyryp, ýygy-ýygydan siýmäge sebäp bolup biler. |
Lukmanyňyz nähili diagnostik barlaglary geçirer?
Lukmana baranyňyzda, olar siziň alamatlaryňyzy ara alyp maslahatlaşarlar, häzirki dermanlaryňyzy gözden geçirerler we gündelik suwuklyk kabul edişiňiz barada sorarlar. Takyk sebäbini anyklamak üçin, olar aşakdaky diagnostik barlaglary maslahat berip bilerler:
- Siýdik analizi: Siýdik nusgaňyzy infeksiýalara, glýukoza (şeker) ýa-da gan yzlaryna barlamak üçin.
- Surat barlaglary (Ultratewi ýa-da KT barlagy): Mesaneňizi, böwrekleriňizi ýa-da prostataňyzy gurluş meselelerini, daşlary ýa-da şişleri barlamak üçin.
- Sistoskopiýa: Mesane içini görmek üçin kiçijik kameranyň goýulýan ýöriteleşdirilen prosedura.
Bu ýagdaýy nädip dolandyryp we gözegçilikde saklap bolýar?
Netijeli bejergi doly derejede anyk esasy sebäbi anyklamaga we maksada gönükdirmäge baglydyr.
- Siýdik ýollarynyň infeksiýasy (SÝI) üçin: Lukmanyň bellän antibiotikleriň doly kursuny tamamlamak.
- Diabet üçin: Gan şekeriniň derejesini dolandyrmak we durnuklaşdyrmak üçin saglygy goraýyş işgäriňiz bilen ýakyndan işlemek.
- Prostat meseleleri üçin: Bellenen dermanlary ulanmak ýa-da örän zerur bolanda hirurgiki operasiýalary geçirmek.
Mundan başga-da, eger alamatlaryňyza sebäp bolýan çynlakaý lukmançylyk keseli ýok bolsa, durmuş ýörelgesindäki şu ýönekeý üýtgeşmeleri kabul etmek size uly ýeňillik getirip biler:
- Ýatmazdan iki sagat öň suwuklyk kabul etmegiňizi çäklendiriň .
- Tebigy diuretik hökmünde täsir edýän kofein (kofe, çaý), gazly içgiler we alkogolyň mukdaryny azaldyň .
- Eger siz sidik sidik siňdirişiniň gözegçiliginde ýa-da sidik süzülmesinde (inkontinens) kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyzyň ýolbaşçylygynda Kegel maşklary diýlip atlandyrylýan çanak döşemesini berkitmek boýunça maşklar etmek örän netijelidir.
Esasy netijeler (Öý üçin habar)
👩🏽⚕️ Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Ýygy-ýygydan siýmek (poliuriýa ýa-da siýmegiň ýygylygy) näme?
Günde 4-8 gezek siýmek düýbünden adaty zat bolsa-da, ýygy-ýygydan siýmek başgaça bolýar. Ol yzygiderli, gyssagly siýmek zerurlygyny aňladýar - köplenç her sagatda az mukdarda siýmek bilen (Gyssaglylyk) - ýa-da gijelerine birnäçe gezek siýmek üçin oýanyp, ukyňyzy bozýar (Nokturiýa). Bu diňe köp suw içmegiň netijesi däl; bu hünärmeniň ünsüni talap edýän esasy lukmançylyk keseliniň möhüm duýduryş alamaty bolup biler.
💬 Ýygy-ýygydan siýmegiň esasy sebäpleri näme?
Munuň üç esasy we möhüm sebäbi bar: 1) Diabet – Gan şekeriňiziň derejesi ýokary bolanda, bedeniňiz artykmaç şekeri siýdik arkaly çykarmaga çalyşýar we bu bolsa günüň dowamynda ýygy-ýygydan siýmäge getirýär. 2) Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SIÝ) – Bakteriýa infeksiýalary peşew haltaňyzy gyjyndyryp we gyzdyryp, yzygiderli, gyssagly siýmek zerurlygyny döredip biler. 3) Erkeklerde ulaldylan prostata (BPH) – Ulalan prostata peşew haltasyny gysyp, peşew haltaňyzyň doly boşalmagyna päsgel berip biler, bu bolsa sizi, esasanam gijelerine, ýygy-ýygydan hajathana gitmäge mejbur edýär.
💬 Öý şertlerinde ulanylýan derman serişdeleri ýygy-ýygydan siýmegiň öňüni almaga kömek edip biler we haçan lukmana ýüz tutmaly?
Ýeňil alamatlary bejermäge kömek etmek üçin, kofein we alkogol tebigy diuretikler hökmünde hereket edýändigi üçin, kofe, çaý we alkogol ýaly peşew gaşyny gyjyndyrýan serişdeleri çäklendirmegi synanyşyň. Mundan başga-da, ýatmazdan 3 sagat öň suwuklyk içmekden gaça duruň. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutmaly: 1) Siýdik çykaryş wagtynda ýanma ýa-da agyry (Dizuriýa), 2) Siýdikde gan (Gematuriýa), 3) Örän gansyz suwsamak (diabet keselini görkezip biler) ýa-da 4) Arkaňyzda ýa-da garnyňyzda güýçli agyry. Bu ýagdaýlarda, degişli lukman maslahatyny almak üçin derhal siýdik analizini we gan şekeri barlagyny geçirmeli.
