Günde birnäçe gezek, käte her ýarym sagatda bir gezek siýmek hem gerekmi? Işleýän wagtyňyzda, awtobusda ýa-da gijelerine rahat uklap ýatyrkaňyzda siýmek üçin turmagyň nähili biynjalyk döredýändigini bilýärsiňiz. Aslynda bu köp adamlar üçin umumy mesele. Emma siz munuň adaty zatmy ýa-da haýsydyr bir keseliň alamatydygyny pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Şu gün biz bu barada örän ýönekeý we jikme-jik gürrüň ederis.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Günde näçe gezek siýmek adaty hasaplanýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sagdyn ulularyň köpüsi günde ýedi ýa-da sekiz gezek siýýär. Emma bu hemmeler üçin birmeňzeş däl. Mysal üçin, eger siz günde birnäçe çüýşe suw içseňiz ýa-da käbir dermanlary (esasanam diuretikleri) kabul etseňiz, has köp siýmeli bolmagyňyz mümkin.
Iň esasy zat, adaty ýagdaýyňyzdan tapawutly bir zadyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlamakdyr. Eger siz günde sekiz gezekden köp siýmeli bolsaňyz ýa-da gijesine iki gezekden köp siýmek üçin oýansaňyz we bu ýagdaý gündelik işleriňize päsgel berýän bolsa, bu "ýygy-ýygy siýmek" diýlip atlandyrylýan ýagdaý bolup biler.
Näme üçin ýygy-ýygydan siýmeli bolýaryn? Sebäbi näme?
Munuň köp sebäbi bolup biler. Käbirleri örän kiçi, wagtlaýyn sebäplerdir. Ýöne käwagt bu agyr keseliň irki alamaty bolup biler. Geliň, esasy sebäpleriň nämedigine göz aýlalyň.
1. Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SÝI)
Munuň iň köp ýaýran sebäbi siýdik ýollarynyň infeksiýasydyr. Bakteriýalar peşew haltasyna, siýdik çykaryjy kanalyna ýa-da böwrekleriňize ýokuşanda, peşew haltasy şişýär we siz ýygy-ýygydan siýmek zerurlygyny duýýarsyňyz. Şeýle hem, siýdik çykaranyňyzda ýanma we agyry ýaly alamatlar ýüze çykyp biler.
2. Diabet Mellitus)
Ýygy-ýygydan siýmek diabet keseliniň esasy we iň irki alamatlarynyň biridir . Bedeniň şeker (glýukoza) derejesi gözegçilikde saklanmadyk wagty, beden artykmaç şekeri siýdik arkaly çykarmaga synanyşýar. Şonuň üçin diabet keseli bilen kesellänler ýygy-ýygydan we köp siýýärler.
3. Göwrelilik
Göwrelilik döwründe, esasanam birinji we üçünji trimestrlerde ýygy-ýygydan siýmek zerurlygyny duýmak adaty bir ýagdaýdyr. Bu irki tapgyrlarda bedende gormonal üýtgeşmeler bilen baglanyşyklydyr. Soňky tapgyrlarda ösýän ýatgy we çaga peşew haltasyna basyş edýär, şonuň üçin az mukdarda siýseňiz hem, çalt siýmek zerurlygyny duýup bilersiňiz.
4. Erkeklerde ulaldylan prostata
Bu ýagdaý 50-55 ýaşdan ýokary erkeklerde köp duş gelýär. Prostat mäzi ulalanda, ol uretra basýar. Bu bolsa peşew haltasynyň doly boşalmagyny kynlaşdyrýar we ýygy-ýygydan siýmek zerurlygyny döredýär. Bu ýagdaý "(Prostatik mäziň ýaramaz giperplaziýasy ýa-da BPH)" diýlip hem atlandyrylýar.
5. Içýän käbir dermanlaryňyz
Ýokary gan basyşy, ruhy keseller we allergiýa üçin käbir dermanlar (meselem, diuretikler, antihistaminler, SSRI-ler) hem goşmaça täsir hökmünde ýygy-ýygydan siýmäge sebäp bolup biler. Eger bu ýagdaý täze dermany kabul edip başlanyňyzdan soň ýüze çyksa, lukmanyňyz bilen bu barada gürleşiň .
6. Başga sebäpler
- Aşa köp suwuklyk içmek: Esasanam kofeinli içgileri, ýagny kofein, çaý we alkogol içgilerini içenden soň, has köp siýmeli bolmagyňyz mümkin.
- Nerw ulgamynyň keselleri: Insult ýaly ýagdaýlar peşew haltasynyň işini dolandyrýan nerwlere zyýan ýetirip biler.
- Mesane aşa işjeňligi: Mesane myşsalarynyň aşa işjeňligi sebäpli, az mukdarda mesane toplanandan soň hem, birden mesane zyňmak zerurlygy ýüze çykýar.
- Mesane daşlary ýa-da beýleki şişler ýaly ýagdaýlar.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Bu barada haçan lukmana görünmeli?
Ýygy-ýygydan siýmek biynjalyk döredýän bolsa-da, bu hemişe aladalanmaly zat däl. Şeýle-de bolsa, eger sizde bu ýagdaý aşakdaky alamatlar bilen birlikde ýüze çyksa, hökman lukman bilen bu barada gürleşmeli .
Ýygy-ýygydan siýmegiň adaty zatdygyny gözardy etme. Käwagt bu bedeniňizde bir zadyň nädogrydygynyň alamaty bolup biler.
| Goşmaça alamat | Aýratyn seresap bolmaly sebäpler |
|---|---|
| Siýdikde gan (Gematuriýa) | Bu infeksiýanyň, siýdik daşlarynyň ýa-da başga bir çynlakaý ýagdaýyň alamaty bolup biler. Derrew lukmana ýüz tutuň. |
| Gyzgynlyk, üşütme, arka/boýun agyry | Bu infeksiýanyň böwreklere ýaýrandygynyň alamaty bolup biler. Derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (TGB) baryň. |
| Siýdik çykaranda ýanma ýa-da agyry | Ol köplenç siýdik ýollarynyň infeksiýasynyň (UTI) alamatydyr. |
| Aşa köp suwsamak, agramyň azalmagy | Bular diabetiň alamatlary bolup biler. |
| Aýallarda anormal waginal bölünip çykmalar | Ýygy-ýygydan siýmegiň sebäbi waginal infeksiýa hem bolup biler. |
Lukman nähili barlaglary geçirer?
Lukmana baranyňyzda, ol sizden alamatlaryňyz, kabul edýän dermanlaryňyz we içýän suwuklyklaryňyz barada sorar. Mundan başga-da, olar anyk sebäbi anyklamak üçin barlaglary geçirip bilerler.
- Siýdik analizi: Infeksiýany, şekeri ýa-da gany barlaýar.
- Skanirleme (Ultras ýa-da KT skanirleme): Mesanede, böwreklerde ýa-da prostata bezinde şişleri ýa-da daşlary barlaň.
- Sistoskopiýa: Kiçi kamera arkaly mesane içini barlaýan barlag.
Bu ýagdaýy gözegçilikde saklamak üçin näme edip bolýar?
Bejergi sebäbine baglydyr.
- Siýdik ýollarynyň infeksiýasy ýagdaýynda: lukmanyň bellän antibiotiklerini görkezme boýunça kabul ediň.
- Diabet: Gan şekeriniň derejesini gowy gözegçilikde saklamak.
- Prostata bilen bagly mesele bar bolsa: Zerur bolsa, dermanlar ýa-da operasiýa.
Mundan başga-da, eger siziň belli bir lukmançylyk ýagdaýyňyz ýok bolsa, bu durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi size hem kömek edip biler.
- Gije ýatmazdan iki sagat öň suw ýa-da başga suwuklyklar içmegi bes ediň.
- Kofe, çaý, gazly içgiler we alkogolyň kabul edilişini çäklendiriň.
- Eger siýdigiňizi gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz (siýdigiňizi saklamazlyk), lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça çanak myşsalaryňyzy güýçlendirýän Kegel maşklaryny etmek örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Köp adamlar üçin ýygy-ýygydan siýmek köp duş gelýän mesele, ýöne bu hemişe kadaly däl.
- Bu siýdik ýollarynyň infeksiýasynyň, diabetiň ýa-da başga saglyk problemasynyň irki alamaty bolup biler.
- Eger siýdigiňizde gan, gyzgynyňyz ýa-da beliňiz agyrsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Eger bu ýagdaý gündelik durmuşyňyza päsgel berýän bolsa, utanmaň ýa-da gorkmaň, ýöne anyk sebäbini bilmek üçin maşgala lukmanyňyz bilen gürleşiň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.