Göwrelilik döwründe hem diabet keseli dörediňizmi? (Gestasiýa diabeti) Alada etme, geliň bu barada gürleşeliň!

Aý, indi meniň hem başymdan geçeninden gorkýansyňyz, şeýlemi? Köp eneler göwrelilik döwründe şeýle diabet keseline duçar bolýarlar. Bu adaty zat. Şonuň üçin alada etmeň. Geliň, "(Gödelik diabeti)" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý barada has giňişleýin öwreneliň.

Gestasiýa diabeti näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gestasion diabet (käwagt GD ýa-da GDM diýilýär) diňe göwrelilik döwründe ýüze çykýan diabetiň bir görnüşidir. Gan şekeriňiziň derejesi (giperglikemiýa hem diýilýär) bu döwürde biraz ýokarlanýar. Sebäbi plasentaňyzdan çykýan gormonlar bedeniňiziň insulin atly gormony ulanmak ýa-da öndürmek ukybyna päsgel berýär. Insulin gan şekeriňiziň derejesini kadalaşdyrmaga kömek edýär. Gan şekeriniň ýokary bolmagy göwrelilik döwründe kynçylyklara sebäp bolup biler. Bu adatça göwreliligiň ortasynda, 24 bilen 28 hepde aralygynda bolýar. Lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz muny barlamak üçin gan barlagyny geçirer.

Ýadyňyzda saklamaly möhüm zat, bu siziň göwreli bolmazdan öň diabetiňiziň bardygyny aňlatmaýar. Bu göwrelilik döwründe ýüze çykýan ýagdaýdyr. Öňünden diabeti bolan adamlar, 1-nji görnüşli diabet ýa-da 2-nji görnüşli diabet bolsun, göwreli bolanda özboluşly kynçylyklar bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar.

Ýöne gowy habar bar! Lukmanlar bu "(Gödelik diabeti)" barada gowy düşünýärler. Şeýle hem, durmuş ýörelgäňize kiçi üýtgetmeler girizmek we iýmitlenişiňizi gözegçilikde saklamak arkaly bu ýagdaýy gowy gözegçilikde saklap bolýar. Köp adamlar hiç hili çynlakaý kynçylyklar bolmazdan sagdyn çaga dünýä inýärler.

Gestasiýa diabeti dörese näme bolar?

Eger size göwrelilik diabeti diagnozy goýulsa, akuşeriňiz (göwrelilik döwründe sizi kabul edýän lukman) sizi göwrelilik diabeti boýunça ýöriteleşen iýmitleniş boýunça hünärmene ugradar. Olar size haýsy iýmitleriň gan şekeriniň derejesini ýokarlandyrýandygyny we iýmitleriňize we naharlaryňyza nämeleri we näçe goşmalydygyňyzy düşündirerler.

Şeýle hem, öýde gan şekeriňiziň derejesini nädip barlamalydygy we nahardan soň näçe iýmelidigi öwrediler. Ahyrsoňy, lukmanyňyz ýa-da diýetologyňyz göwrelilik diabetiňiziň bejeriş meýilnamasyny ara alyp maslahatlaşar. Diabetli adamlar, adatça, göwreliligiň ösüşini barlamak, agramyňyzyň artmagyny gözegçilikde saklamak we gan şekeriňiziň nähili gözegçilik edilýändigini ara alyp maslahatlaşmak üçin klinika yzygiderli gitmeli bolýarlar.

Şri-Lankada we dünýäde gestasion diabetiň ýaýrawy nähili?

Birleşen Ştatlarda bu ýagdaý barha artýar. CDC-niň (Keselleriň öňüni almak we gözegçilik etmek merkezleri) maglumatlaryna görä, ol göwreli aýallaryň 8% -den 10% -ine çenli täsir edýär.

Dünýä boýunça ortaça görkeziji 14% bilen 17% aralygyndadyr. Bu san käte ýaş, rasa/millet, göwrelilik döwründen öňki lukmançylyk hyzmatlaryna elýeterlilik we ýerleşýän ýeri ýaly faktorlar sebäpli has ýokary bolup biler.

Gestasiýa diabeti näme üçin ýüze çykýar?

Munuň esasy sebäbi gormonal üýtgeşmeler we bedeniňiziň iýmiti energiýa öwürmek usulydyr. Şeýle pikir ediň, "Insulin" gormony iýýän iýmitimizdäki şekeriň ("glýukoza") öýjüklerimize girmegine kömek edýär. Bu "Insulin" gan şekeriniň derejesini sagdyn derejede saklaýar. Şeýle-de bolsa, eger bu "Insulin" dogry işlemese ýa-da ýeterlik bolmasa, gandaky şeker toplanýar we diabet keseli döreýär.

Göwrelilik döwründe plasentadan çykýan gormonlar insuliniň işlemegine päsgel berip biler. Bu bolsa gan şekeriniň derejesiniň ýaramaz gözegçilikde saklanmagyna sebäp bolup biler. Bu wagt göwrelilik diabeti döreýär.

Gestasiýa diabetiniň döremek howpy kimde ýokary?

Aslynda, bu göwrelilik döwründe islendik adamda ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bu töwekgelçiligi artdyrýan käbir faktorlar bar. Olar:

• Eger ýürek keseliňiz bar bolsa.
• Eger sizde gan basyşy ýokary bolsa.
• Eger siz göwrelilikden öň artykmaç agramly ýa-da semiz bolsaňyz.
• Eger sizde öňki göwrelilik döwründe gestasion diabet bolan bolsa.
• Eger maşgalada kimdir birinde "(2-nji görnüşli diabet)" bolsa.
• Eger sizde "(Polikistik Ýumurtgalyk Sindromy (PCOS)" bar bolsa.
• 25 ýaşdan ýokary adamlar, esasanam Günorta we Gündogar Aziýalylar, Ispanlar, Ýerli Amerikanlar ýa-da Ýuwaş umman adalarynyň ýaşaýjylary has ýokary töwekgelçilik astynda bolýarlar.
• Eger sizde prediabet (diabet döremezden öň gan şekeriniň derejesi kadaly ýagdaýdan biraz ýokary bolsa) bolsa.

Gestasion diabetiň alamatlary näme?

Köplenç göwrelilik diabetiniň hiç hili aýdyň alamatlary bolmaýar. Hatda şeýle bolsa-da, ol örän gizlin bolýar. Lukmanyňyz sizi barlaýança, siz muny duýman hem bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, alamatlar ýüze çyksa, olar aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy.
• Gaty suwsamak.
• Ýadawlyk duýgusy.
• Bulanmak.

Gözegçilik edilmeýän gestasion diabetiň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Eger gan şekeriniň derejesini sagdyn derejede saklap bilmeseňiz, siziň we çagaňyzyň kynçylyklary ýüze çykyp biler. Bu örän möhüm, şonuň üçin üns bilen diňläň.

Gestasiýa diabeti aşakdaky keselleriň töwekgelçiligini artdyryp biler:

• Kesareý kesimi zerur bolup biler (eger çaga gaty uly bolsa).
• Göwrelilik döwründe preeklampsiýa (ýokary gan basyşy) döräp biler.

Şeýle hem, "gödelik diabeti" bolanlarda durmuşyň soňky döwründe "2-nji görnüşli diabet" keseliniň döremegine has köp meýilli bolýar.

Gestasiýa diabeti meniň çagama nähili täsir edýär?

Eger sizde gestasion diabet bar bolsa, çagaňyz aşakdaky keseller üçin howp astynda bolup biler:

• Doglanda agramyň artmagy (`(Fetal makrosomiýa)`) - Bu çaganyň gaty uly bolup dogulmagynyň mümkindigini aňladýar.
• Doglanda dem almakda kynçylyklar ýüze çykyp biler.
• Gipoglikemiýa (gan şekeriniň pesligi). Bu täze doglan çagalarda tutgaý ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler.
• Semizlik soňra ýüze çykyp biler.
• Wagtyndan öň dogulmak mümkin.
• 2-nji görnüşli diabet has soň döräp biler.

Bu zatlar gorkunç ýaly bolup görünmegi mümkin. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu töwekgelçilikleriň hemmesi diňe dogry dolandyrylmasa ýüze çykýar . Eger olar dogry dolandyrylsa, bu töwekgelçilikler ep-esli azaldylyp bilner.

Doktor haçan gestasion diabet üçin barlag geçirýär?

Lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz, adatça, göwreliligiň 24-28 hepdeleri aralygynda sizi gestasion diabet üçin barlaýar. Lukmanlaryň köpüsi netijeleriň iň takyk bolýan wagtynyň şu wagtdygyna ynanýarlar. Şeýle-de bolsa, eger sizde töwekgelçilik faktorlary bar bolsa, has ir barlanyp bilersiňiz.

Gestasiýa diabeti nähili anyklanýar?

Lukman ganyňyzyň şeker derejesini gan analizi bilen barlar. Köplenç, ilkinji analiz "gödelik diabeti" keseliniň ýokary töwekgelçiligi bolan adamlary tapmak üçin "skrining" bolýar. Eger "geçmeseňiz", lukman sizden has çuňňur gözleg geçirilýän ikinji gan analizini geçirmegiňizi sorar.

• `(Glýukoza synagy)` : Bu `(Glýukoza synagy)` ýa-da bir sagatlyk `(Glýukoza çydamlylygy synagy)` diýlip hem atlandyrylýar. Bu synagda size içmek üçin süýji suwuklyk berilýär. Soňra siz `garaşmak otagynda` bir sagat töweregi galmaly. Bir sagatdan soň, şepagat uýasy goluňyzdan gan nusgasyny alýar. Eger gan şekeriňiziň derejesi ýokary bolsa, lukman sizden `(Glýukoza çydamlylygy synagy)` geçirmegiňizi sorar.
• `(Glýukoza Çydamlylyk Synagy)` : Bu iki sagatlyk ýa-da üç sagatlyk `(Glýukoza Synagy)` diýlip hem atlandyrylýar. Bu diňe öňki `çagyryş synagynyň` netijeleri kadadan çykan ýagdaýynda edilýär. Bu synagdan öň, takmynan 8 sagatlap hiç zat iýmeli däl (`açlyk`). Lukman süýji suwuklygy içeniňizden soň her sagatda, iki sagatda ýa-da käte üç sagatdan soň gan nusgalaryny alýar. Bu `çydamlylyk synagy` sizde `(Gödelik Diabeti)` bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklaýan synagdyr.

Gestasiýa diabetini nädip dolandyrmaly?

Eger sizde gestasion diabet bar bolsa, göwrelilik döwründe yzygiderli barlaglardan geçmeli bolarsyňyz. Lukmanyňyz aşakdakylara aýratyn üns berer:

• Çaganyň ösüşini gözegçilikde saklamak. Bu, adatça, çaganyň gaty uly bolmaýandygyna göz ýetirmek üçin birnäçe goşmaça ultrases barlagyny geçirmegi öz içine alýar.
• Gan şekeriňiziň derejesini barlamak. Bu köplenç gan şekeriňiziň derejesiniň näçe gezek ýokarlanýandygyny we peselýändigini, şeýle hem bu derejäniň adatça nähili galýandygyny barlamagy öz içine alýar.

Öýde gan şekeriňiziň derejesini barlamak üçin size "Glýukoza ölçeýji" (şeker ölçeýän enjam) gerek bolar. Oňa ölçeýji, lansetler we test zolaklary gerek. Gan şekeriňizi barlanyňyzda, barmaklaryňyzyň ujuny kiçi iňňe bilen sanjarsyňyz, soňra gan damjasyny test zolagyna goýýarsyňyz. Soňra test zolagyny ölçeýjä goýanyňyzda, birnäçe sekuntdan soň san görkezilýär. Bu siziň gan şekeriňiziň derejesi. Diýetolog ýa-da diabet boýunça mugallymyňyz bu enjamy nähili ulanmalydygyny size görkezer. Ilkinji birnäçe gün biraz kyn bolup biler, ýöne birnäçe günden soň öwrenişersiňiz. Eger bir kynçylygyňyz bolsa, lukmanyňyzdan soramakdan çekinmäň.

Iýýän iýmitleriňizi we gan şekeriňiziň derejesini kagyzda, programmada ýa-da lukmanyň görkezmesi boýunça ýazyp durmaly. Soňra lukmanyňyz görkezijileriňizi yzygiderli aralyklar bilen (belki her hepde ýa-da iki hepdede bir gezek) gözden geçirer. Käwagt lukmanyňyz gan şekeriňiziň derejesini gözegçilikde saklamaga kömek etmek üçin iýmitlenişiňizde üýtgetmeler girizmeli bolup biler (meselem, uglewodlaryň mukdaryny azaltmak). Köp halatlarda, gan şekeriňiziň derejesini gözegçilikde saklamak we diabet üçin laýyk gelýän iýmitlenmek gestasion diabeti dolandyrmak üçin ýeterlikdir.

Käbir adamlara göwrelilik diabetini gözegçilikde saklamak üçin insulin ýaly derman gerek bolýar. Bu, adatça, günde bir ýa-da birnäçe gezek garyn boşlugyna, buduna ýa-da ýaga insulin sanjymyny öz içine alýar. Insulini näçe gezek sanjym etmelidigiňiz köp zatlara baglydyr. Lukmanyňyz size insulini nädip sanjym etmelidigini, haçan sanjym etmelidigini we näçe sanjym etmelidigini aýdar. Eger diabetiňizi gözegçilikde saklamak üçin insulin ulanmaly bolsaňyz, ony lukmanyňyzyň aýdyşy ýaly ulanmak örän möhümdir.

Gan şekeriniň derejesi nähili bolmaly?

Adatça, gan şekeriňiziň derejesini ilki bilen irden (bir zat iýmezden öň) we her nahardan takmynan bir sagat soň barlamaly. Mysal üçin, eger siz irden sagat 6:15-de oýanyp, gan şekeriňizi barlasaňyz. Soňra irden sagat 7-de ertirlik naharyny iýseňiz, gan şekeriňizi irden sagat 8-de gaýtadan barlamaly. Bu gymmatlyklary siz we lukmanyňyz ara alyp maslahatlaşan ýaly ýazmaly.

Amerikan akuşer we ginekologlar kolleji tarapyndan umumy maslahat berilýän gan glýukozasynyň derejesi aşakdakylar:

• Nahardan öň: 95 `mg/dL` ýa-da ondan az (`mg/dL` desilitrde milligrammy aňladýar).
• Nahardan bir sagat soň: 140 mg/dL ýa-da ondan az.
• Nahardan iki sagat soň: 120 mg/dL ýa-da ondan az.

Ýöne ýadyňyzda bolsun, her kim dürli-dürli. Bularyň hemmesi diňe umumy görkezmeler. Lukmanyňyz size gan şekeriňiziň derejesiniň nähili bolmalydygyny aýdar.

Göwrelilik diabeti bolanda nämeleri iýmeli däl?

Gan şekeriniň derejesini howply derejede ýokarlandyrmaýan iýmitleri iýmek arkaly gestasion diabeti dolandyrmaga kömek edip bilersiňiz. Şu zatlary synap görüň:

• Gaýtadan işlenen iýmitleri we şekerli içgileri mümkin boldugyça azaldyň.
• Her nahar üçin belok, uglewod, süýüm we ýagdan ybarat deňagramly iýmitlenmäni saýlaň.
• Birbada köp iýmäň, az-azdan we ýygy-ýygydan iýiň.
• Her gün bir wagtyň özünde nahar iýmäge synanyşyň.

Gestasiýa diabeti bolan käbir adamlar iýmitlerinde kiçi üýtgeşmeler girizmek arkaly gan şekeriniň derejesini kadaly saklap bilerler. Emma käbir adamlaryň has uly üýtgeşmeler girizmegi zerurdyr. Esasy zat, käbir iýmitleriň käbir adamlarda gan şekeriniň derejesine uly täsir etmezligi mümkin, size täsir etmezligi mümkin. Her kimiň dürlidigini we her kimiň bedeniniň dürlidigini ýadyňyzdan çykarmaň.

Gestasiýa diabetinde suw içmek gan şekerini peseldýärmi?

Göwrelilik döwründe, esasanam, eger sizde gestasion diabet bolsa, bedeniňiziň köp suwa (suwsuzlanma) mätäçligi bar. Şeýle-de bolsa, diňe suw içmegiň gan şekerini gönüden-göni peseldýändigini görkezýän hiç hili ylmy barlag ýok.

Şeýle-de bolsa, suw içmek bedeniňiziň gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Ol ganyňyzy suwuklaşdyrýar we böwrekleriňiziň ganyňyzdan artykmaç şekeri aýyrmagyny ýeňilleşdirýär. Suw şeýle hem bedeniňiziň insulini has netijeli ulanmaga kömek edýär, bu bolsa gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamaga hem kömek edýär.

Gestasiýa diabeti bolanda nädip howpsuz maşk etmeli?

Maşk edeniňizde, bedeniňiz has köp glýukoza ulanýar, bu bolsa gan şekeriniň derejesini peseldip biler. Eger sizde gestasion diabet bar bolsa, size laýyk gelýän howpsuz maşk meýilnamasyny işläp düzmek üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Bu maşk meýilnamasy göwreli bolmazdan öňki umumy saglygyňyza we beden taýýarlygyňyz derejesine degişli bolmalydyr.

Göwrelilik döwründe gestasion diabeti doly bejerip bolýarmy?

Gestasiýa diabeti döränden soň, ony yzyna gaýtaryp bolmaýar. Lukmanyňyz çagaňyz doglandan soň (adatça 6-12 hepde aralygynda) sizde henizem diabetiň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin sizi barlar.

Gestasiýa diabeti barada nähili alada etmeli?

Gestasiýa diabeti köp duş gelýän ýagdaýdyr. Lukmanlar ony nädip iň gowy dolandyrmagy we bejermegi bilýärler. Gestasiýa diabeti bolsa-da, sagdyn göwrelilik we sagdyn çaga bolup bilersiňiz. Iň esasy zat, bejeriş meýilnamaňyzy düşünmek we gan şekeriňiziň derejesini sagdyn saklamak üçin lukmanyňyz bilen işlemekdir.

Göwrelilik diabeti gözegçilikde saklanmasa, ýüze çykyp biljek kynçylyklary düşüniň. Çagaňyzyň sagdyn dogulmagynyň uly mümkinçiligi bar, ýöne bu ýagdaýy gözegçilikde saklamak üçin çäre görmeli. Eger gan şekeriňiziň derejesi yzygiderli ýokary bolsa, lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň.Oňa gan şekeriňiziň henizem ýokarydygyny aýdyň, şonda ol size iýmitiňizi ýa-da dermanlaryňyzy üýtgetmek arkaly kömek edip biler. Gestasiýa diabetini dolandyryp bolýar, ýöne siz henizem göwreliligiňiz we çagaňyzyň saglygy üçin jogapkärçiligi öz üstüňize almaly.

Göwrelilikden soň gestasion diabet gowulaşarmy?

Çagaňyz doglandan soň, gormon derejäňiz kadalaşyp başlanda, gan şekeriňiziň derejesi peselmeli. Çagaňyz doglandan soň (adatça 6-12 hepde aralygynda) lukmanyňyz onuň ýok bolandygyna göz ýetirmek üçin sizi gestasion diabet üçin gaýtadan barlar.

Şeýle-de bolsa, göwrelilik diabeti bolan adamlaryň takmynan 50% -i soňra 2-nji görnüşli diabet keseline duçar bolýar. Sagdyn iýmitlenmek we yzygiderli maşk etmek arkaly bu howpy azaldyp bilersiňiz. Lukmanyňyz, esasanam diabetiň başga töwekgelçilik faktorlaryňyz bar bolsa, her birnäçe ýylda bir gezek gan şekeri barlagyndan geçmegiňizi haýyş edip biler.

Gestasiýa diabeti ony ýokary töwekgelçilikli göwrelilige öwürýärmi?

Hawa, gestasion diabet göwreliligiňizi ýokary howpa salyp biler. Siziň ýa-da çagaňyzyň (ýa-da ikisiniň hem) göwrelilik kynçylyklarynyň töwekgelçiligini artdyrýan saglyk ýagdaýyňyz bolanda, lukman göwreliligi ýokary howpa salýar.

Eger mende gestasion diabet bolsa, çagam sagdyn bolarmy?

Hawa. Çagalaryň köpüsi sagdyn dogulýar. Çagaňyza durmuşda iň gowy başlangyç bermek we göwrelilik döwründe gestasiýa diabetini gözegçilikde saklamak üçin edip biljek zatlaryňyz bar. Edip biljek iň gowy iki zadyňyz, ähli klinikalara baryp, göwrelilik döwründe diabeti mümkin boldugyça gözegçilikde saklamakdyr.

Gestasiýa diabetiniň öňüni alyp bolýarmy?

Onuň öňüni doly almak mümkin däl. Ýöne töwekgelçiligi azaltmak üçin çäre görüp bilersiňiz. Göwrelilikden öň we göwrelilik döwründe deňagramly, iýmitli iýmitlenmek we yzygiderli maşk etmek, gestasion diabetiň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmagyň iň gowy usullarydyr.

Gestasiýa diabeti bilen ýaşamagy ýeňilleşdirmek üçin näme edip bilerin?

Diabet keselini bejermegi gündelik işleriňiziň bir bölegine öwüriň. Tertip düzüň we oňa eýeriň. Şu zatlary synap görüň:

• Ganyňyzyň glýukoza derejesini her gün bir wagtyň özünde barlaň.
• Hepdede üç gün 30 minut ýeňil maşk etmegi saýlaň.
• Kiçi we deňagramly naharlary öňünden meýilleşdiriň.
• Gündelik diabeti dolandyrmak boýunça has köp maslahat almak üçin lukmanyňyz ýa-da diabet boýunça mugallymyňyz bilen gürleşiň.

Eger mende gestasion diabet bolsa, lukmana haçan görünmeli?

Ýagdaýyňyzy nähili gözegçilikde saklasaňyzam, käte lukmana görünmeli bolarsyňyz. Eger sizde "(Gödelik diabeti)" bolsa we aşakdakylaryň haýsydyr biri bolsa, hökman lukmana görünmeli:

• Eger gan şekeriňiziň derejesini gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz. Ýagny, gan şekeriňiziň derejesi lukmanyňyzyň size beren derejesinden yzygiderli ýokary bolsa. Onda ol diabet bejeriş meýilnamaňyzy üýtgetmek isleýän bolmagy mümkin.
• Eger gan şekeriňiz yzygiderli pes bolsa. Gan şekeriniň pes bolmagy gowy zat däl. Lukmanyňyz gan şekeriňizi sagdyn derejede saklamak boýunça size maslahat berip biler.
• Eger sizde bejeriş meýilnamasyny ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýan kesel bar bolsa. Mysal üçin, iýmit zäherlenmesi ýa-da başga bir sebäp bilen gaýtarmak bolsa. Iýmit iýip bilmezlik gan şekeriniň derejesine täsir edip biler.

Sagdyn iýmitlenseňiz hem, gestasiýa diabeti döremegi mümkinmi?

Hawa. Göwrelilikden öň ýa-da göwrelilik döwründe sagdyn iýmitlenseňiz-de, gestasiýa diabeti döremegi mümkin. Diabet keseliniň döremek howpuna täsir edýän başga-da köp faktorlar bar. Gormonlar we genler ýaly zatlar uly rol oýnaýar we bular siziň gözegçiligiňizden daşary zatlardyr.

Ýöne, eger sizde gestasion diabet bar bolsa, sagdyn we iýmitli iýmitlenmek göwrelilik döwründe bu ýagdaýy dolandyrmagyň iň gowy usulydyr.

Lukmanyňyz ýaňy size glýukoza barlagyňyzyň şowsuz geçendigini we sizde gestasion diabet bardygyny aýtdy. Siz, ähtimal, millionlarça zady pikir edýänsiňiz. "Men şeýle etdimmi? Göwreli wagtymyň dowamynda barmagymy agzyma sokmaly bolarmy? Çagam sagdyn bolarmy?" Bu soraglar (we başga-da köp) adaty zat. Bagtymyza, lukmanlar gestasion diabeti gowy bilýärler we ony nädip dolandyrmagyňyzy bilýärler.

Köp adamlar iýmitlenmelerinde kiçi üýtgeşmeler girizmek arkaly göwrelilik diabetini gözegçilikde saklap bilerler. Dietolog ýa-da diabet boýunça mugallym size bu babatda kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, käbir adamlara gan şekerini gözegçilikde saklamak üçin insulin gerek. Köp halatlarda, gowy gözegçilikde saklanýan göwrelilik diabeti göwreliligiňize uly täsir etmez. Şeýle-de bolsa, göwreliligiňiziň we çagaňyzyň saglygyny üpjün etmek üçin ýagdaýyňyzy dolandyrmakda işjeň rol oýnamaly.

Soňky öýe alyp gitmek baradaky habar

Bolýar, gürrüň edenlerimizden soň, "(Gödelik diabeti)" barada gowy düşünjeňiz bar diýip umyt edýärin. Alada etmegiň zerurlygy ýok. Bu köp eneleriň başyna gelýän zat. Iň esasy zat:

• Lukmanyň aýdanlaryny üns bilen diňläň we ony takyk ýerine ýetiriň. Gan şekeriňiziň derejesini yzygiderli barlaň, iýmitlenişiňizi gözegçilikde saklaň we zerur bolsa, dermanlaryňyzy dogry kabul ediň.
• Sagdyn iýmitleniň. Diýetologyň maslahatyna eýeriň. Süýji we ýagly iýmitleri mümkin boldugyça azaldyň.
• Mümkin boldugyça köp maşk ediň.Lukmanyň maslahatyny alyň we size laýyk gelýän maşklary saýlaň.
• Klinika günleriňizi sypdyrmaň. Ähli barlaglardan yzygiderli geçiň.
• Eger soraglaryňyz ýa-da aladaňyz bolsa, lukmanyňyz ýa-da maşgala agzaňyz bilen gürleşiň. Ýeke özüňiz alada etmeň.

Eger siz bulary dogry etseňiz, siziň hem sagdyn we owadan bäbegiňiz bolar. Muňa hiç hili şübheňiz bolmasyn. Gutlaýaryn!

Göwrelilik diabeti, Göwrelilik diabeti, Göwrelilik döwründe şeker, Göwreli ene, Diabetiň öňüni alyş, Çaganyň saglygy, Gan şekeri