Köp adamlar göwreliligiň uly şatlyk we umyt döwri diýip pikir edýärler. Bu hakykat. Emma bu döwri hemmeler birmeňzeş başdan geçirmeýär. Käbir adamlar bu döwürde dürli ruhy kynçylyklary başdan geçirip bilerler. Öň ruhy keseli bolan ýa-da bolmadyk bolsa-da, köp adamlar göwrelilik döwründe howsala ýa-da depressiýa ýaly ýagdaýlar bilen göreşmeli bolýarlar. Aslynda, göwreli aýallaryň takmynan 20% -i şeýle ýagdaýlary başdan geçirýärler. Şeýle hem, depressiýa ýa-da bipolýar bozulma ýaly ýagdaýlar üçin derman kabul edýän we göwrelilikden soň olary kabul etmegi bes edýänler alamatlarynyň gaýtadan ýüze çykmagyny ýa-da ýaramazlaşmagyny başdan geçirip bilerler.
Enäniň ruhy saglygy göwreli çaga nähili täsir edýär?
Ýakynda lukmanlar we ylmy işgärler enäniň ruhy saglygynyň doglandan soň çagasyna nähili täsir edýändigine has köp üns berýärdiler. Mysal üçin, enäniň depressiýasynyň ýa-da howsalasynyň çagasyna ýaramaz ideg edilmegine we geljekde ruhy saglyk meselelerine sebäp bolup biljekdigine ynanýardylar. Emma indi täze ylmy barlaglar enäniň ruhy saglygynyň çagasyna heniz göwreli wagty täsir edip başlaýandygyny görkezýär.
Stress
Şuňa üns beriň: Haýwanlar boýunça geçirilen barlaglar göwreli wagty ýokary derejeli strese duçar bolýan çagalaryň beýnisiniň amigdala atly aşa işjeň böleginiň bardygyny ýüze çykardy. Bu biziň gorky we howsala ýaly duýgularymyzy dolandyrýan esasy merkezdir. Şonuň üçin bu bölek aşa işjeň bolanda, şol çagalaryň geljekde has ýokary howsala derejesine eýe bolmagy ähtimal.
Howsala we depressiýa
Adamlar bilen geçirilen başga bir gözlegde, howsala düşýän enelere stresli iş berlende, göwredäki bäbegiň ýürek urşunyň ýokarlanýandygy görkezildi. Bu, bäbegiň enäniň duýýanlaryny duýýandygyny aňladýar. Şeýle hem, depressiýa düşýän enelerden doglan bäbekleriň beýnisiniň duýgulary dolandyrýan böleklerinde has az işjeňligiň bolandygy anyklandy.
Mundan başga-da, göwrelilik döwründe depressiýadan ejir çekýän enelerden doglan çagalaryň agramy az bolup biler . Şeýle hem, howsala we depressiýadan ejir çekýän göwreli aýallaryň çilim çekmäge, alkogol içmäge ýa-da başga zyýanly hereketlere gatnaşmagyna has köp meýilli bolýarlar.
Emma bu ene-atalaryň çagalarynyň ruhy saglyk meseleleri üçin günäkärlenmelidigini aňlatmaýar. Käbir ruhy saglyk hünärmenleri munuň sosial meselelerdigini pikir edýärler. Göwrelilik döwründe stressiň we ruhy keselleriň sebäpleri sosial derejede çözülse, çagalaryň geljegi has gowy bolmagy mümkin.
Göwrelilik döwründe ruhy keseller üçin derman içip bilerinmi?
Bu köp adam üçin uly sorag. Gysgaça aýdylanda, bu her bir ýagdaýa aýratynlykda çözülýän karar . ABŞ-daky FDA ýaly agentlikler göwrelilik döwründe ulanmak üçin hiç hili psihiatrik dermany tassyklamadylar. Emma bu dermanyň howpsuz däldigini aňlatmaýar. Sebäbi göwreli aýallarda tassyklamagy talap etjek derejede ylmy barlaglaryň geçirilmändigi.
Şeýle-de bolsa, käbir dermanlar reproduktiw psihiatriýa boýunça ýöriteleşen lukmanyň gözegçiligi astynda howpsuz ulanylyp bilner.
| Derman görnüşi | Nämeleri bilmeli |
|---|---|
| Antidepressantlar | Köp barlaglar käbir SSRI antidepressantlarynyň (meselem, Prozak) göwrelilik döwründe deňeşdirme boýunça howpsuzdygyny görkezýär. Bir barlag Prozakyň täsirine düşen çagalarda dogluş kemçilikleriniň töwekgelçiliginiň ýokarlanmaýandygyny ýüze çykardy. |
| Gaça durmaly antidepressantlar | Antidepressant "Paxil" adatça göwreli enelere maslahat berilmeýär, sebäbi barlaglar onuň täsirine düşen çagalaryň göwreli döwründe ýürek kemçilikleriniň töwekgelçiliginiň ýokarlanýandygyny görkezdi. |
| Beýleki psihiatrik dermanlar | Keýpi durnuklaşdyryjy we käbir antipsihotik dermanlar lukmanyň gözegçiligi astynda howpsuz kabul edilip bilner. Şeýle-de bolsa, göwreli ene "Walproik turşusy (Depakene)" atly dermany hökman ulanmaly däl . Ol dogluş kemçilikleriniň örän ýokary töwekgelçiligi bilen baglanyşyklydyr. |
Çaga doglanda ýüze çykyp biljek ýagdaýlar
Eger ene göwrelilik döwründe antidepressantlary kabul eden bolsa, käbir çagalarda doglandan soňky ilkinji iki hepdede çekilme alamatlary ýüze çykyp biler. Ýöne aladalanmaň. Bu alamatlar adatça öz-özünden geçip gidýär.
- Bedeniň titremegi(Tirtremeler)
- Ýaramaz iýmitlendirme
- Aşa köp gaharjaňlyk we aglamak
- Çalt dem almak
Bu alamatlar adatça hiç hili lukmançylyk kömegi bolmazdan ýitip gidýär. Käwagt lukmanlar size dogurma golaýlaşdygyça dermanyň dozasyny kem-kemden azaltmagy maslahat berýärler. Emma lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan dermany kabul etmegi hiç haçan bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň.
Bu ýagdaý bilen nähili göreşmeli?
Göwreli bolmazdan öň ruhy keseliňiz bardymy ýa-da göwreli bolanyňyzdan soň bu täze alamatlary başdan geçirip başladyňyzmy, ýagdaýy dolandyrmagyň usullary bar.
- Maslahatçy ýa-da terapewt bilen gürleşiň: Pikirleriňiz we duýgularyňyz barada hünärmen bilen gürleşmek uly rahatlyk bolup biler.
- Maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen gürleşiň: Bu barada ynanýan adamyňyz bilen gürleşiň. Ol siziň adamsyňyz, ejeňiz, uýaňyz ýa-da iň gowy dostuňyz bolup biler.
- Ýeňil maşk, ýoga ýa-da meditasiýa bilen meşgullanyň: Lukmanyň maslahatyna görä, size laýyk gelýän ýeňil maşk etmek, ýoga bilen meşgullanmak ýa-da rahatlandyryjy meditasiýa bilen meşgullanmak ruhy saglyk üçin örän peýdalydyr.
Iň esasy zat, ýalňyz däldigiňizi düşünmekdir. Göwrelilik döwründe howsala, gynanç we gorky duýmak örän adaty zat. Emma bu duýgular dowam etse, bu ýagdaý bilen ýeke özüňiz göreşmeli dälsiňiz. Daş-töweregiňizdäkiler bilen gürleşiň. Goşmaça goldaw we maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwrelilik döwrü ruhy kynçylyklaryň döwridir. Howsala we depressiýa ýaly ýagdaýlary başdan geçirmek adaty ýagdaýdyr.
- Enäniň ruhy ýagdaýy, esasanam stress we depressiýa, göwreli çaganyň beýnisiniň ösüşine we geljekde saglygyna täsir edip biler.
- Lukman maslahaty bolmazdan, göwrelilik döwründe ruhy keseller üçin hiç hili dermany kabul etmäge başlamaň ýa-da ony bes etmeň. Käbir dermanlar beýlekilerinden has howpsuzdyr. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Siz ýalňyz däl. Maşgalaňyz, dostlaryňyz we esasanam lukmanyňyz bilen özüňizi nähili duýýandygyňyz barada gürleşmek örän möhümdir.
- Maslahat bermek, ýeňil maşk etmek we meditasiýa ýaly usullar ruhy abadançylygy saklamaga kömek edip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň