Glýukoza näme? Onuň diabet bilen nähili baglanyşygy bar?

Diabet barada gürrüň edeniňizde, belki-de, "Gan şekeri" ýa-da "Glýukoza" sözlerini hemişe eşidýänsiňiz, şeýlemi? Glýukozanyň nämedigini, ýagny iýmitlerimizden bedenimiz üçin energiýa çeşmesiniň nämedigini anyk bilmek örän möhümdir, esasanam diabet keselinden ejir çekýän bolsaňyz ýa-da diabet howpy astynda bolsaňyz. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu barada ýönekeýje, A-dan Z-a çenli gürleşeliň.

Glýukoza we insulin näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, glýukoza şekeriň bir görnüşidir . Biz ony iýýän iýmitlerimizden, esasanam uglewodlara baý iýmitlerden alýarys. Bedenimiz bu glýukozany öýjüklere energiýa bermek üçin ulanýar. Bu glýukoza gan arkaly geçende, biz ony "gan şekeri" ýa-da "gan şekeri" diýip atlandyrýarys.

Indi insuliniň roly şu ýerde ýüze çykýar. Insulin aşgazanasty bezimizde öndürilýän gormondyr. Açar ýaly, bu insulin bedenimiziň öýjüklerini açýar we gandaky glýukozanyň şol öýjüklere girip, energiýa döretmegine kömek edýär.

Eger size diabet keseli diagnozy goýlan bolsa, bu ganyňyzyň glýukoza derejesiniň adatdakysyndan ýokarydygyny aňladýar. Munuň iki mümkin sebäbi bar:

1. Ýa-da bedeniňiz gandaky glýukozany öýjüklere geçirmek üçin ýeterlik insulin öndürmeýär.

2. Ýa-da insulin bar bolsa-da, bedeniňiziň öýjükleri oňa dogry jogap bermeýär (Insuline garşylyk).

Glýukozany bedenimize nädip siňdirýäris?

Iýýän iýmitlerimiziň köpüsinde, esasanam çörek, tüwi, kartoşka we miwe ýaly uglewodlara baý iýmitlerde glýukoza bar. Iýenimizden soň, iýmit aşgazana girýär we fermentler we kislotalar tarapyndan kiçi böleklere bölünýär. Bu proses glýukozanyň bölünip çykmagyna sebäp bolýar.

Soňra bu glýukoza içegelere gidýär we gana siňýär. Şol wagt insulin gormony işe girip, bu glýukozanyň öýjüklere iberilmegine kömek edýär.

Energiýa we saklama: Bedeniň içinde glýukoza bilen näme bolýar?

Bedenimiz gandaky glýukoza derejesini yzygiderli saklamak üçin döredilen. Nahar iýenden soň gandaky glýukoza derejesi ýokarlananda, aşgazanasty bezindäki ýörite öýjükler (beta öýjükleri) insulin öndürýär. Bu insulin glýukozanyň myşsa, ýag we bagyr öýjüklerine girmegine ýol açýar.

Beýniniň esasy ýangyjy

Bedenimizdäki öýjükleriň köpüsi energiýa üçin glýukozany, aminokislotalary (beloklaryň gurluşyk bölekleri) we ýagy ulansa-da, beýnimiziň esasy ýangyjy glýukozadyr.Glýukoza beýnidäki nerw öýjükleri we himiki habarçylar üçin maglumatlary gaýtadan işlemek üçin möhümdir. Glýukoza bolmasa, beýnimiz dogry işläp bilmez.

Goşmaça energiýany saklamak

Beden özüne gerek bolan energiýany sarp edenden soň, galan glýukoza bagyrda we myşsalarda glikogen diýlip atlandyrylýan kiçijik toplumlar görnüşinde saklanýar. Bedenimiz şeýlelik bilen bir gün üçin gerek bolan energiýany saklap bilýär.

Birnäçe sagatlap nahar iýmändigiňizi göz öňüne getiriň. Ganyňyzyň glýukoza derejesi peselýär. Şol pursatda aşgazanasty bezi insulin öndürmegi bes edýär we glýukagon atly başga bir gormon öndürip başlaýar. Bu glýukagon bagra saklanan glikogeni gaýtadan glýukoza öwürmek üçin signal berýär. Soňra şol glýukoza gana girýär we siz gaýtadan nahar iýýänçäňiz bedene energiýa berýär.

Gan glýukozasy we diabet

Iýmitden soň gan şekeriniň derejesiniň ýokarlanmagy we birnäçe sagatdan soň ýene-de düşmegi adaty ýagdaýdyr. Sagdyn adamyň açlyk gan şekeriniň derejesi 100 mg/dL-den az bolmaly.

Ýöne eger sizde diabet bolsa, bedeniňiz muny dogry işläp bilmeýär.

Diabet keseliniň iki esasy görnüşi bar:

• 1-nji görnüşli diabet: Bu görnüşli diabetde bedeniň immun ulgamy ýalňyşlyk bilen aşgazanasty bezindäki insulin öndürýän öýjükleri ýok edýär we bu bolsa bedeniň ýeterlik insulin öndürmezligine sebäp bolýar.
• 2-nji görnüşli diabet: Bu ýagdaýda bedeniň öýjükleri insuline dogry jogap bermeýär. Netijede, aşgazanasty bezi glýukozanyň öýjüklere girmegine mümkinçilik bermek üçin has köp insulin öndürmeli bolýar. Wagtyň geçmegi bilen aşgazanasty bezi ejizleşip, ýeterlik insulin öndürip bilmeýär.

Insulin ýetmezçilik edende, glýukoza öýjüklere girmegiň ýerine ganyň içinde toplanýar. Nahardan 2 sagat soň 200 mg/dL-den ýokary ýa-da açlyk çekende 125 mg/dL-den ýokary bolan gan glýukozasy giperglikemiýa diýlip atlandyrylýar.

Gan şekeriniň derejesini nädip ölçemeli?

Iň köp ulanylýan iki usul:

1. Barmak çubugy bilen synag: Lanset arkaly barmagyň ujundan az mukdarda gan alynýar, synag zolagyna goýulýar we glýukoza ölçeýji bilen ölçelýär. Häzirki gan şekeriňiziň derejesini birnäçe sekuntda görüp bilersiňiz.

2. Gan şekeriniň üznüksiz gözegçilik ulgamy (GŞM): Kiçi sensor deriniň aşagyna, adatça golda ýa-da garynda ýerleşdirilýär. Ol öýjükleriň arasyndaky suwuklygy gözegçilikde saklamak arkaly gan şekeriniň derejesini üznüksiz ölçeýär we maglumatlary telefon programmasy ýaly enjama geçirýär.

A1c synagy näme?

A1c synagy (HbA1c synagy) soňky 2-3 aýyň dowamynda ortaça gan şekeri derejesini görkezýän gan synagydyr.

Glýukoza gana girende, ol gandaky kislorody daşaýan gyzyl gan öýjükleriniň bölegi bolan gemoglobine birikýär. A1c synagy ganyňyzdaky gemoglobiniň näçe böleginiň şeker bilen örtülendigini (glikozalanandygyny) ölçeýär. Gandaky glýukoza näçe ýokary bolsa, A1c bahasy şonça ýokary bolýar.

Gan şekeriniň derejesiniň peselmeginiň (gipoglikemiýanyň) sebäpleri näme?

Gipoglikemiýa gan şekeriniň derejesiniň 70 mg/dL-den aşak düşýän ýagdaýydyr. Bu derrew lukmançylyk gyssagly ýagdaýyna öwrülip biler. Munuň bolmagynyň birnäçe sebäbi bar.

• Aç garynda alkogol içmek.
• Zerur bolandan köp insulin ýa-da beýleki diabet dermanlaryny kabul etmek.
• Naharlary goýbermek.
• Adatdakydan köp maşk etmek.
• Gormonal üýtgeşmeler (meselem, aýlyk aýbaşy).

Şeker derejäňiz düşende näme edýärsiňiz?

Amerikan Diabet Assosiasiýasy tarapyndan maslahat berilýän "15-15 düzgünini" yzarlap bilersiňiz:

1. 15 gram çalt täsir edýän uglewodlary iýiň ýa-da içiň (meselem, 3 çaý çemçesi şeker/glýukoza, 1 nahar çemçesi bal).

2. 15 minut garaşyň.

3. Gan şekeriňizi ýene-de barlaň. Eger ol henizem 70 mg/dL-den aşak bolsa, ýene-de 15 gram uglewod kabul ediň.

4. Şeker derejesi kadaly ýagdaýa gelýänçä muny gaýtalaň.

Gan şekeriniň ýokary derejesiniň (giperglikemiýanyň) sebäpleri näme?

Gan şekeriniň derejesiniň 180 mg/dL-den ýokary bolmagy giperglikemiýa diýilýär. Munuň birnäçe sebäbi bar.

• Insulin ýa-da beýleki dermanlary ýeterlik derejede kabul etmezlik.
• Fiziki işjeňligiň ýetmezçiligi.
• Kesel (meselem, sowuklama, dümew) ýa-da infeksiýa.
• Stress.
• Meýilleşdirilenden köp iýmek.

Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) haçan gitmeli?

Eger gan şekeriňiziň derejesi yzly-yzyna iki gezek 300 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolsa , derhal lukmanyňyza jaň ediň.

Bejerişsiz giperglikemiýa ömür üçin howply ketoasidoza ýa-da diabetik koma getirip biler. Aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň :

• Demde miweli ys.
• Bulantı we gaýtarma.
• Agzyň aşa guraklygy.
• Dem almakda kynçylyk.

Gan şekeriňiziň derejesini dogry aralykda saklamak örän möhümdir. Lukmanyň görkezmelerine eýeriň. Gan şekeriňiziň derejesini yzygiderli barlaň. Maşk etmek, deňagramly iýmitlenmek we bellenen dermanlar bilen sagdyn durmuşda ýaşap bilersiňiz.