Çagaňyzyň otagy owadan bezelen we kiçijik eşikler şkafda tertipli ýerleşdirilende, ýüregiňiziň bir tarapynda uly şatlyk duýgusyny duýýarsyňyz. Şol bir wagtyň özünde, ýüregiňiziň beýleki tarapynda biraz gorkýarsyňyz we alada edýärsiňiz, şeýlemi? "Aý, men işe nädip gaýdyp bararyn? Çagany nädip taşlap giderin? Çagany mensiz kim iýmitlendirer? Ikisini hem dolandyryp bilerinmi?" Siziň pikiriňizde şeýle soraglar köp bolmagy mümkin. Hakykatdanam, eje bolandan soň işe gaýdyp barmak uly kynçylyk. Emma alada etme, sen ýalňyz däl. Bu duýgular bu ýoldan geçýän her bir ene üçin umumydyr. Geliň, bu kynçylyga uly üns we bagt bilen nädip garşy durmalydygymyza göz aýlalyň.
Ilki bilen etmeli zat: ygtybarly kömek tapmaly
Işe gideniňizde çagaňyza ideg etmek üçin ynanýan biriňiziň bardygy baradaky rahatlykdan başga zat ýok. Şeýdip, hiç hili alada etmezden işiňize üns berip bilersiňiz. Şonuň üçin bu siziň ilkinji we iň möhüm ädimiňiz.
Siziň mümkinçilikleriňiz barada oýlanyň. Belki, ejeňiz, gaýyneneňiz ýa-da size ýakyn adamlaryň biri kömek edip biler. Bu uly bagt. Emma hemmeleriň şeýle mümkinçiligi ýok. Şeýle ýagdaýlarda, ygtybarly çagalar bagy ýa-da idegçi tapmaly bolarsyňyz.
Iň esasy zat, bu gözlegi soňky minuta çenli goýmaň . Işe gitmegi meýilleşdirýän wagtyňyzdan azyndan bir aý öň gözläp başlaň. Sebäbi, soňky minutda gowy awtoulag oturgyjyny alyp bilseňiz-de, çagaňyza gijesine ideg etjek ynanýan adamyňyzy tapmarsyňyz.
Birini saýlamazdan öň, gözleg geçiriň. Öňki işleri barada soraň. Dostlaryňyzyň olaryň hyzmatlaryndan peýdalanandygyny ýa-da peýdalanmandygyny görüň. Eger bu çagalar bagy bolsa, ol ýere baryň we beýleki ene-atalar bilen gürleşiň. Bu işleri etmek üçin wagt sarp etmek möhümdir.
Derrew suwa düşme, ilki suwa gir.
Çagaňyz bilen öýde aýlarlap bolmak, soňra bolsa birdenkä bütin gün ofisde bolmak aňyňyz we bedeniňiz üçin uly üýtgeşiklikdir. Bu birdenkä çuň suwa bökmek ýalydyr. Şonuň üçin, mümkin bolsa, bu täze durmuşa mümkin boldugyça çalt öwrenişiň.
Gysgaça aýdylanda, başlygyňyz bilen gürleşip, ilkinji birnäçe hepdede doly iş gününiň ýerine ýarym iş gününi işläp bilmegiň mümkinçiligini tapyp biljekdigini görüň. Ýa-da hepdede bir ýa-da iki gün öýden işläp biljekdigiňizi soraň.
Başga bir gowy pikir, işe gaýdyp gelmegiňizi hepdäniň birinji gününden däl-de, penşenbe güni ýaly günde başlamakdyr.Saýlaň. Göz öňüne getiriň, şonda siz diňe iki gün işlemeli bolarsyňyz. Soňra dynç günlerini ýene-de çaga bilen geçirersiňiz. Bu size täze tertipnama köp basyş bolmazdan öwrenişmäge mümkinçilik berer. Bu bolsa siziň duýýan stresiňizi azaldar.
Maşgalaňyzyň ileri tutýan ugurlary näme? Bu barada oýlanyň.
Çaga dünýä inmezden öň eden ýaly ähli zady kämil ýerine ýetirmäge wagtyňyz ýok. Bu hakykat. Şonuň üçin özüňiz we maşgalaňyz üçin hakykatdanam nämeleriň möhümdigi barada oýlanmak we ileri tutulýan işleriň sanawyny düzmek örän möhümdir.
"Öýüň her gün arassa bolmagy zerurmy? Her gije täze iýmit bişirmelimi?" Öz-özüňize şu soraglary beriň. Belki, öý biraz hapa bolsa-da, goşmaça 30 minuty çagaňyz bilen oýnamaga sarp etmek peýdalydyr.
| Iň esasysy | Näme edip bilersiňiz |
|---|---|
| Edilmeli zatlar | - Çagany wagtynda iýmitlendirmek we oňa ideg etmek. - Iş ýerinde möhüm işleri ýerine ýetirmek. - Gerekli dynç alyşyňyzy almak. |
| Ehtimala görä goýlup bilinjek zatlar | - Öýi her gün arassa we ýalpyldawuk saklamak. - Her gije täze tagamlar bişirmek (käbir günlerde dükanlardan iýmit getirmegiň hiç hili erbet zady ýok). - Ähli jemgyýetçilik çärelerine gatnaşmak. |
Bu hiç zat etmeli däldigiňizi aňlatmaýar. Ýöne wagtyňyz we güýjüňiz çäkli bolany üçin, ony has netijeli ulanmaly. Ähli zady özüňiz etmäge synanyşmagyň ýerine, işi ýoldaşyňyz bilen paýlaşyň.
Işe gitmezden öň başlygyňyz bilen habarlaşyň.
Işe başlamazdan iki hepde öň başlygyňyz bilen gürleşmek üçin wagtyňyzy bölüp, pikirleriňizi işe gaýtarmagyň iň gowy usulydyr.
Bu näme üçin möhüm?
- Iş barada maglumat alyň: siz ýok wagtyňyz näme boldy, gaýdyp geleniňizde näme etmeli ( EKT taslamasy)s) Nämeleriň garaşylýandygyny öňünden bilip bilersiňiz. Soňra özüňizi ruhy taýdan taýýarlap bilersiňiz.
- Ynamy dörediň: Başlygyňyzyň käbir aladalary bolup biler. "Çagasy bolansoň, ol işine üns berip bilmezmi?", "Giç gelip, ir gidermi?", "Çaga ideg edip, soňra işden çykmaly bolarmy?" Bularyň hemmesi umumy aladalardyr.
Şeýlelik bilen, bu barada öňünden onuň bilen açyk gürleşip bilersiňiz. Eger siz "Men işe gaýdyp gelmäge taýyn we size öz paýyňyzy ýerine ýetirjekdigiňize ynanýaryn" ýaly bir zat aýtsaňyz, bu oňa mümkin bolan islendik şübheleri ýeňip geçmäge we size uly ynam döretmäge kömek eder. Bu ýönekeý söhbetdeşlik siziň öňe gitmegiňizi has ýeňilleşdirer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga doglandan soň işe gaýdyp barmak uly üýtgeşiklikdir we oňa öňünden taýýarlyk görmek duýýan stressiňizi ep-esli azaldyp biler.
- Bu ýolda ýalňyz dälsiňiz. Kömek we goldaw soramakdan gorkmaň. Ynamdar adamyň kömegi örän möhümdir.
- Hemme zady birbada etmäge synanyşmaň, hemme zady kämil etmäge synanyşmaň. Özüňiz we maşgalaňyz üçin hakykatdanam möhüm bolan zady saýlaň.
- Işiňizi we maşgala durmuşyňyzy deňagramlaşdyryp bilersiňiz. Bu bir gijede bolýan zat däl, bu bir proses. Özüňize biraz wagt beriň. Muny edip bilersiňiz!
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň