Telewizoryň sesi sebäpli öýde dawa-jenjel bolýarmy? Öýüňizdäki gartaşan adam üçin ses gaty ýokarymy? Ýa-da kimdir biri gepleýän wagty "Näme diýdiň?" diýip gaýta-gaýta soramaly bolýarmyňyz? Bularyň örän köp duş gelýän zat ýaly görünse-de, eşidişiň ýitmegi biziň pikir edýänimizden has çynlakaý bolup biler. Soňky barlaglar eşidişiň ýitmegi bilen garramagyň netijesinde ýüze çykýan demensiýanyň arasynda güýçli baglanyşygyň bardygyny görkezýär.
Biz eşidişiň ýitmeginiň kiçi bir meseledigini pikir edýäris. Emma beýle däl. Barlaglar eşidişiň ýitmeginiň demensiýanyň esasy töwekgelçilik faktorydygyny, ýöne ony üýtgedip biljekdigimizi anyklady. Göz öňüne getiriň, dünýäde demensiýa keselinden ejir çekýänleriň 7% -i ýa-da 100 adamyň 7-si bu ýagdaýyň esasy sebäbi hökmünde eşidişiň ýitmegini görkezýär. Her ýyl takmynan 10 million täze demensiýa hadysasynyň diňe 700 000-siniň eşidiş problemasynyň esasy sebäbi hökmünde bardygy aýdylýar.
Ýöne gowy habar bar. Alymlar häzir eşidiş kynçylyklaryny irki bejermegiň demensiýa howpunyň öňüni alyp biljekdigini ýa-da almaýandygyny öwrenýärler. Netijeler umyt berýär. Eşitme ýitgiňizi irki anyklamak we eşidiş apparatlary ýaly çözgütleri ulanmak arkaly ruhy saglygyňyzyň ýaramazlaşma howpuny azaldyp bilersiňiz.
Eşitme ýitgisi hakykatda demensiýa bilen nähili baglanyşykly?
Ortaça hasap bilen, her alty adamyň birinde eşidiş ukybynyň belli bir derejede peselmegi bolýar. 70 ýaşa çenli bu san her üç adamyň ikisine ýetýär. Şeýle-de bolsa, eşidiş ukyby peselenleriň hemmesinde demensiýa ýüze çykmaýar. Şeýle-de bolsa, eger sizde eşidiş ukyby peselen bolsa, demensiýa ýüze çykmak howpy beýlekilerden ýokarydyr .
Bir gözlegde, eşidişi kadaly bolan adamlar bilen deňeşdirilende, ýeňil eşidiş ýitgisi bolan adamlarda demensiýa keseliniň ýüze çykmagynyň ähtimallygynyň iki esse, eşidişi ortaça ýitgisi bolanlarda üç esse, eşidişi agyr ýitgisi bolanlarda bolsa bäş esse ýokarydygy anyklandy.
Bu ugurda bilermen doktor Frank Liniň aýtmagyna görä, diňe eşidişiň ýitmegi demensiýa diabet, çilim çekmek we ýokary gan basyşynyň umumy täsirinden has uly täsir edýär.
Bolýar, indi siz "Bu ikisi nähili baglanyşykly?" diýip pikir edýänsiňiz. Bilermenler henizem anyk sebäbini bilmeseler-de, olaryň pikiriçe, üç esasy sebäp bar. Eşitmegiň ýitmeginiň kognitiw pese gaçmaga we demensiýa sebäp bolup biljekdiginiň sebäpleri şulardyr.
| Sebäp | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Beýni serişdeleri üçin bäsleşik | Gulagyňyz aýdyň eşidip bilmeýän wagty, beýniňiz düşnüksiz sesleri düşünmek üçin has köp işlemeli bolýar. Beýniňizi kompýuter hökmünde göz öňüne getiriň. Bu iş üçin beýniňiziň güýjüni aşa köp ulananda, ýatda saklamak, pikirlenmek we karar kabul etmek ýaly beýleki möhüm işler üçin ýeterlik beýni güýji bolmaýar. |
| Beýni atrofiýasy | Bedenimizdäki ulanylmadyk myşsa dokumalarynyň gowşaýşy ýaly, gulakdan gelýän signallar dogry kabul edilmese, beýniniň sesi gaýtadan işleýän bölekleri gyjyndyrylmaýar. Netijede, beýni dokumasy wagtyň geçmegi bilen kiçelmäge (atrofiýa) başlaýar. Bu bolsa beýniniň işini çalt ýaramazlaşdyrýar. |
| Sosial izolýasiýa | Eşitme ukybyňyzy ýitireniňizde, adamlaryň gürleşýän ýerlerinden gaça durýarsyňyz, oturylyşyklardan gaça durýarsyňyz we öýde galýarsyňyz. Sebäbi başgalaryň näme diýýändigini eşidip bilmeýändigiňiz üçin utanç we utanç duýýarsyňyz. Bu ýalňyzlyk ýa-da sosial izolýasiýa demensiýanyň başga bir esasy töwekgelçilik faktorydyr. |
Eşidiş apparatlary demensiýadan goraýarmy?
Hawa, şeýle bolmagynyň uly mümkinçiligi bar. Barlaglar, eşidiş ukybyňyzyň peselmegi bilen baglanyşykly bolsa, eşidiş enjamynyň ulanylmagynyň demensiýadan goraýandygyny görkezýär.
Bir gözlegde, orta we agyr derejede eşidiş ukybynyň ýitmegi we demensiýa howpy ýokary bolan adamlara eşidiş apparatlary berildi. Beýleki topara bolsa diňe umumy saglyk maslahatlary berildi. Üç ýyldan soň, eşidiş apparatlaryny ulananlarda beýni işiniň pese gaçmagy gözegçilik toparyna garanyňda takmynan 50% az boldy!
Bu eşidiş apparatlaryny ulanmagyň beýniniň degenerasiýa tizligini haýalladyp we demensiýanyň ösüşiniň gijikdirilmegine ýa-da hatda öňüni almaga kömek edip biljekdigini aňladýar.
Bu örän ýönekeý. Eşidiş apparatyny dakynyňyzda, aýdyň eşidip başlaýarsyňyz. Şonda beýniňiziň sesleri düşünmek üçin köp işlemegine zerurlyk ýok. Şeýle hem, has gowy eşidýändigiňiz üçin, başga adamlar bilen has gowy gürleşýärsiňiz we has köp jemgyýetçilikli bolýarsyňyz. Bularyň hemmesi beýniniň saglygy üçin örän peýdalydyr.
Ýöne möhüm bir zat bar. Eşidiş apparatlaryny goýmak bilen beýnä eýýäm ýetirilen zyýany dikeltmek kyn. Bu ýitirilen ýady dikeltmegiň kyndygyny aňladýar. Emma bu has-da ýaramazlaşmagy haýalladyp biler.
Şonuň üçin eşidiş meselesini mümkin boldugyça çalt bejermek möhümdir.
Eşitme ukybyňyz pese gaçsa, töwekgelçiligi azaltmak üçin näme edip bilersiňiz?
Beýniňiziň saglygyny goramagyň ilkinji ädimi eşidiş ukybyňyzyň ýitmegini mümkin boldugyça ir anyklamakdyr. Käwagt munuň alamatlary örän gizlin bolýar. Mysal üçin, köpçülikli ýerde aýdylýanlary eşitmek üçin biraz öňe egilmeli bolsaňyz, bu hem alamat bolup biler.
Bu ýagdaýy şu ädimleri ýerine ýetirmek bilen çalt anyklap bilersiňiz:
- Eşidiş organlaryňyza üns beriň: Telewizor görüp otyrkaňyz, sesiňizi hemişe ýokarlandyrýarsyňyzmy? Başga adamlardan "Olar näme diýdiler?" diýip köp soraýarsyňyzmy? Şeýle zatlara üns beriň.
- Gulaklaryňyzy yzygiderli barlap duruň: Hünärmenler gulaklaryňyzy 50 ýaşyňyza çenli azyndan her 10 ýylda bir gezek we 50 ýaşdan soň her 3 ýylda bir gezek barlap durmagyň (eşidiş synagyndan) gowy pikirdigini aýdýarlar. Bu barada lukmanyňyzdan maslahat sorap bilersiňiz.
- Eşitme apparatlaryndan gorkmaň: Eger eşidişiňiz ýitse, lukmanyňyz bilen eşidiş apparatlary barada gürleşiň. Öňkülerden tapawutlylykda, olar häzir has ösen, arzan we satyn almak aňsat.
- Olary dakynmakdan çekinmäň: Käbir adamlar olaryň köne we köne görünýändigini pikir edýärler. Emma häzirki eşidiş apparatlary şeýle kiçi, käbirleri bolsa asla görünmeýär. Olar şeýle rahat welin, dakynýandygyňyzy ýatdan çykararsyňyz.
Şonuň üçin, eger siz ýa-da maşgalaňyzdaky ýakyn adamyňyz eşitmesiniň ýeňilçe peselýändigini duýsa, ony görmän galmaň. Bu barada lukman bilen gürleşiň we zerur çäreleri görüň. Bu diňe gulagyňyz üçin däl, eýsem beýniňiziň saglygy üçin hem edip biljek iň uly maýa goýumyňyz bolar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eşitme ýitgisi demensiýanyň esasy üýtgedilip bilinýän töwekgelçilik faktorlarynyň biridir.
- Eşitme ukybyňyzy ýitireniňizde, beýniniň sesleri düşünmek üçin has köp işlemeli bolmagy, beýni meýdanlarynyň kiçelmegi we sosial izolýasiýa ýaly faktorlar sebäpli demensiýa howpy artýar.
- Eger eşidiş kynçylyklaryňyz bar bolsa, barlaglar eşidiş apparatlaryny dakynmagyň beýni işiniň pese gaçma tizligini takmynan 50% azaldyp biljekdigini görkezdi.
- Eşitme ukybyňyza üns beriň. Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçiň we gerek bolsa, eşidiş apparatlaryny alyň. Bu beýniňiziň uzak möhletli saglygyny goramaga kömek eder.
- Eger bu barada aladaňyz bar bolsa, maslahat üçin maşgala lukmanyňyza (lukmana) ýüz tutmakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň