Biz ýöreýäris, ylgaýarys, ýerde bir zady almak üçin egilýäris, oturgyçdan turýarys, oturýarys... Her gün näçe zat edýäris? Bu hereketleriň hemmesini örän aňsatlyk bilen edýäris. Ýöne şu gün biz bedenimizdäki bularyň hemmesiniň arkasynda bize kömek edýän örän möhüm we örän güýçli bir bogun barada gürrüň ederis. Ol kalça boguny ýa-da hemmämiziň bilşimiz ýaly, "kalça boguny".
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu kalça boguny näme?
Çanak boguny bud süňküňiziň (bud süňkümizdäki iň uzyn süňk) beliňiziň töweregindäki uly süňk çarçuwasy bolan çanak süňküne birleşýän ýeridir. Aslynda, ol bedenimizdäki dyz bogunymyzdan soň ikinji uly bogundyr.
Bu bogunyň aýratynlygy, onuň "şar we rozetkaly bogun" bolmagydyr. Togalak bölegi käse ýaly tegelek boşlukda ilişip galan top ýaly göz öňüne getiriň. Bu bogun şeýle ýasalýar. Bud süňküňiziň (femur) ýokarsyndaky top ýaly bölek çanagyňyzdaky käse ýaly boguna girýär. Şonuň üçin aýaklarymyzy islendik ugurda aýlap, egip we uzadyp bilýäris.
Lukmançylykda bu bogun şu baglanyşyk üçin atlandyrylýar. Biz çanagyň käse şekilli bölegine asetabulum diýýäris. Bud süňküne bolsa femur diýilýär. Şonuň üçin bu ikisi birleşýändigi üçin bu bogun "asetabulofemoral bogun" hem diýilýär. Ýöne gürleşenimizde diňe "çanak boguny" ýa-da "çanak boguny" diýmelidiris.
Eýsem, bu bogun bedenimize nähili hyzmat edýär?
Bu ýer diňe iki süňküň birleşýän ýeri däl. Çanak boguny bedenimiz üçin örän möhüm funksiýany ýerine ýetirýär.
- Bütin bedeniň agramyny götermek: Biz duranymyzda, ýöreýänimizde ýa-da ylgaýanymyzda, bu iki kalça bogunlary ýokarky bedenimiziň ähli agramyny göterýär we ony aýaklarymyza paýlaýar. Munuň nähili uly jogapkärçiligiň bardygyny göz öňüne getiriň.
- Deňagramlylygymyzy saklamaga kömek edýär: Bir aýagymyzda duranymyzda, ýöreýänimizde ýa-da bir tarapa egilenimizde, bu bogun, onuň töweregindäki myşsalar bilen bilelikde, biziň deňagramlylygymyzy saklamakda we ýykylmazlygymyzda uly rol oýnaýar.
- Aýaklaryň hereketine rugsat bermek: Bu biziň hemmämiziň iň köp duýýan peýdamyzdyr. Bu bogunyň "top we rozetka" häsiýeti bize giň hereket diapazonyna eýe bolmaga mümkinçilik berýär.
- Aýaklaryňyzy öňe galdyryň (Fleksiýon)
- Aýaklaryňyzy yza uzatyň (Uzatma)
- Aýaklaryňyzy we billeriňizi bir tarapdan beýleki tarapa öwüriň (Aýlanma)
- Aýaklary tegelek görnüşinde aýlaň (Terremont)
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu kalça boguny aýaklaryňyzy ýa-da kalçaňyzy ulanýan islendik herekete gatnaşýar.
Çanak bogunynyň düzüm bölekleri nämelerden ybarat?
Bu ajaýyp bogun birnäçe bölekden ybarat. Her bir bölek özüne mahsus funksiýany ýerine ýetirýär, şonuň üçin biz hiç hili kynçylyksyz ýöreýip we ylgap bilýäris. Geliň, şol bölekleriň nämedigine göz aýlalyň.
| Bogun böleginiň bir bölegi | Beýany we funksiýasy |
|---|---|
| Süňkler | Bu bogun bud süňküniň we çanak süňküniň birleşmegi bilen emele gelýär. Bular bogunlaryň esasy gurluşydyr. |
| Kemirçek | Bud süňküniň top we boşluk bölegi we çanak süňküniň boşlugy kekirdege diýlip atlandyrylýan ýumşak, ýalpyldawuk dokuma bilen örtülendir. Awtomobiliň hereketlendirijisindäki ýag ýaly, ol iki süňküň biri-birine sürtülmezden ýumşak hereket etmegine mümkinçilik berýär. Şeýle hem, ol "amortizator" hökmünde hereket edýär we böküp we ylgap ýörkämizde urgulary özüne siňdirýär. |
| Myşsalar | Çanak bogunynyň töwereginde köp sanly örän güýçli myşsalar bar. Bular bogun hereketlendirýär we ony durnuklaşdyrýar. Esasylary ýar myşsalary, adduktor myşsalary, iliopsoas myşsalary, dörtbaşly myşsalar we bud myşsalarydyr. |
| Baglar | Bular süňkleri biri-birine baglaýan, bogunlaryň durnuklylygyny saklaýan we onuň süýşmeginiň öňüni alýan berk, elastik zolaklar ýalydyr. |
| Tendonlar | Bular hem baglaýjylar ýaly zolaklardyr. Ýöne olar myşsalary süňklere birleşdirýär. Myşsa gysgalanda, şol güýç süňke geçirilýär we hereket şu tendonlar arkaly amala aşyrylýar. |
| Nerwler | Çanak boguny üç esasy nerwden duýgy alýar. Ýagny, ol agyry we degmek ýaly zatlary duýýar. Olar bud, obturator we ýokarky gluteal nerwlerdir. |
Çanak bognuny täsir edýän umumy keseller we näsazlyklar nämelerdir?
Çanak bognu adatça örän berk we durnukly bolsa-da, dürli lukmançylyk ýagdaýlary we heläkçilikler sebäpli zeper ýetip biler. Bu bognu näçe köp ulansak, şonça-da onda kynçylyklaryň döremegi ähtimal.
Iň esasy zat, eger kalça bogunyňyzda dowamly agyry ýa-da rahatsyzlyk bolsa, ony görmän galmaň. Wagtynda lukmana ýüz tutmak uly meseläniň öňüni alyp biler.
Geliň, iň köp duş gelýän kynçylyklaryň nämedigini göreliň.
| Kynçylygyň görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Şertler | |
| Çanak artriti | Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Biz muňa "bogunlaryň aşynmagy" diýýäris. Ýaşymyz geçdigiçe, agzan kekirdegiň şol gatlagy aşynýar. Bu osteoartrit diýilýär. Bu bolsa agyry, gatylyk we bogun hereketini kynlaşdyrýar. |
| Osteoporoz | Bu, süňkleriň gowşap, içi boşlaşyp, aňsatlyk bilen döwülýän wagtydyr. Köplenç ilki başda hiç hili alamat bolmaýar. Hatda kiçijik ýykylma hem kalça süňküniň döwülmegine sebäp bolup biler. Eger siz 50 ýaşdan uly bolsaňyz ýa-da maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle ýagdaý bar bolsa, süňk dykyzlygynyň barlagy barada lukmanyňyz bilen gürleşmek gowy pikir. |
| Çanak displaziýasy | Bu ýagdaý köplenç kiçi çagalarda duş gelýär. Bu ýagdaý kalça bogunynyň topugy we çukury bir-birine dogry gabat gelmeýän we biraz boş bolanda bolýar. Eger irki anyklanmasa we bejerilmese, artrit ýaly ýagdaýlar durmuşyň soňky döwründe döräp biler. |
| Şikesler | |
| Bud süýşmeleri | Bu, esasanam, türgenlerde köp duş gelýär. Eger siz birden ylgap ýa-da böküp, ýanbaşyňyzyň töweregindäki myşsany gaty uzaltsaňyz, ol öz süýümlerini ýyrtyp biler. Biz muňa "dartgyn nerw" diýýäris. |
| Çanak bursit | Bursalar bogunlary gurşap alýan kiçi, suwuklyk bilen doldurylan haltajyklardyr. Olar myşsalaryň, tendonlaryň we süňkleriň arasyndaky sürtülmäni azaltmaga kömek edýär. Eger bu bursalaryň biri gyjyndyrylsa ýa-da haýsydyr bir ýol bilen zeper ýetse, ol çişip, agyryp biler. Bu bursit diýilýär. |
| Çykandan çykan kalça | Eger agyr awtoulag heläkçiligi ýaly köp güýç ulanylsa, bud süňküniň top şekilli bölegi çanak boşlugyndan çykyp biler. Bu gyssagly bejergini talap edýän örän agyryly ýagdaýdyr. |
| Syngan kalça | Ýykylmak ýa-da heläkçilik çanak süňküniň ýokarky bölegini ýa-da but süňküni döwüp biler. Bu, esasanam, 65 ýaşdan ýokary we osteoporozy bolan adamlar üçin örän agyrdyr. Bu görnüşli döwülme, hatda hammamda taýyp ýykylmak ýaly ýönekeý bir zat bolsa-da, ýüze çykyp biler. |
Çanak bognunyň meselesini nädip anyklamaly?
Her bir adam wagtal-wagtal kiçi agyrylary we syzlamalary başdan geçirýär. Bütin gün oturyp, turanyňyzda biraz gatylaşmak adaty zat. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bir ýa-da iki hepdeden köp dowam etse, ony gözardy etme.
- Bud agyry: Bu agyry buddan, çanakdan, ýalpakdan ýa-da budyň aşagyndan gelip bilýär.
- Bogunlaryň gatylygy: Irden oýananyňyzda, birnäçe wagtlap şol bir ýagdaýda bolanyňyzdan soň ýa-da hereket edeniňizde bogunlarda gatylyk duýgusy.
- Şişme: Bogun töweregindäki ýer şişýär we degilende ýyly duýulýar.
- Hereket etmekde kynçylyk: Aýagyňyzy öňküsi ýaly aňsat we ýumşak hereketlendirip bilmezlik. Aýakgap we jorap geýmekde, şeýle hem aýagyňyzy dik saklamakda kynçylyk.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa we gündelik işleriňizi hem ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýan bolsa, lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol sizi barlap, gerek bolsa rentgen ýaly barlaglary belläp, size nämeleriň düşýändigini anyklap, zerur bejergini bellär.
Biz bu barada pikir etmeýän wagtymyz hem, hatda uklap ýatan wagtymyz hem, kalça boguny bedenimiz üçin goldaw hökmünde işleýär. Ol bedenimizdäki iň uly we iň güýçli bogunlaryň biridir. Bu bogun bizi ömrümiziň dowamynda goldamak üçin ýeterlik derejede güýçli. Şeýle-de bolsa, oňa heläkçilikler we dürli lukmançylyk ýagdaýlary täsir edip biler. Şonuň üçin siz rahatsyzlyk we agyry bilen ýaşamaly dälsiňiz. Eger kalça bognuňyzyň öňküsi ýaly berk ýa-da durnukly däldigini duýsaňyz, lukmana ýüz tutuň. Şonda sagalmak üçin zerur kömegi alyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çanak boguny bud süňkümizi çanak süňküne birleşdirýän örän berk "şar we rozetka" bogundyr.
- Bu bogun bedenimiziň agramyny goldamak, deňagramlylygy saklamak we aýaklaryň ähli esasy hereketlerini ýerine ýetirmek üçin örän möhümdir.
- Eger agyry, gatylyk, şişlik ýa-da biliňizi hereketlendirmegiň kynçylygy ýaly alamatlar bir ýa-da iki hepdeden köp dowam etse, ony görmän galmaň we derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Osteoartrit, osteoporoz ýaly ýagdaýlar, şeýle hem myşsalaryň dartgynlylygy we döwülmegi ýaly şikesler, adatça, kalça bognuna täsir edip biler.
- Bogunlaryňyza ideg ediň. Eger-de sizde haýsydyr bir kynçylyk ýüze çyksa, lukmana irki ýüz tutmak size dogry diagnoz we bejergi almaga, şeýle hem agyr ýagdaýlaryň öňüni almaga kömek edip biler.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment