Bir käse süýt içenden, gatyk iýenden ýa-da bir bölek peýnirden soň, içiňiziň çişýändigini, gazyň köpdigini ýa-da aşgazan agyrylarynyň döreýändigini görýärsiňizmi? Belki, gysga wagtdan soň içgeçme hem başdan geçirýärsiňiz? Bularyň köpüsiniň gastrit bilen ýalňyşýan umumy alamatlarydyr. Şu gün, Nirogi Lanka bilen, geliň, "Laktoza çydamsyzlygynyň" sebäplerini we "Wodorod dem alyş synagynyň " size anyk jogap tapmaga nähili kömek edip biljekdigini öwreneliň.
Laktoza çydamsyzlygy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ýagdaý bedeniňiz süýt we süýt önümlerinde tapylýan tebigy şeker bolan "laktoza"-ny özleşdirmäge kynçylyk çekende ýüze çykýar. Süýt önümlerini iýeniňizde, inçe içegeňiz adatça "laktaza" atly ferment öndürýär. Bu fermenti gaýçy ýaly göz öňüne getirip bilersiňiz - ol uly laktoza şeker molekulalaryny has kiçi, aňsat siňdirilýän böleklere bölýär.
Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda beden laktaza öndürmeýär ýa-da asla öndürmeýär. Netijede, siňdirilmedik laktoza gönüden-göni ýogyn içege gidýär.
Ýogyn içegeňizdäki bakteriýalar üçin bu siňdirilmedik laktoza iýip bolýan iýmit ýaly täsir edýär. Olar şekeri fermentleşdirýärler, bu proses wodorod ýaly gazlary bölüp çykarýar.
Içiňiziň şişmegine, aşgazan agyrylaryna , köp gaz çykarmagyna we içgeçmä sebäp bolýan zat şu gaz öndürilişidir. Biz muny "Laktoza çydamsyzlygy" diýip atlandyrýarys. Bu kesel däl, tersine, ferment ýetmezçiligidir.
Wodorod dem alyş synagy muny nähili anyklaýar?
Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, lukmanyňyz wodorod dem alyş synagyny maslahat berip biler. Bu dem alyşyňyzdaky wodorod gazynyň mukdaryny ölçemek üçin ulanylýan ýönekeý, agyrysyz proseduradyr.
Synag nähili geçirilýär
Bütin proses adatça iki sagat töweregi wagt alýar.
1. Ilki bilen, sizden laktoza saklaýan belli bir suwuklygy içmegiňiz soralar.
2. Soňra, her 15 minutda sizden ýygnamak üçin torbanyň içine dem almagyňyz (üflemegiňiz) soralar.
3. Bu prosesi iki sagatlap dowam etdirersiňiz, her aralykda dem alyş nusgalary ýygnalýar.
Onuň arkasyndaky ylym
Adatça, dem alyşyňyzda wodorod örän az bolýar. Şeýle-de bolsa, eger siz laktoza çydamsyz bolsaňyz, içen laktozaňyz siňdirilmän galýar, ýogyn içege gidýär we bakteriýalar bilen fermentasiýa edip, wodorod öndürýär.
Bu wodorod gazy ganyňyza siňýär, öýkenleriňize gidýär we ahyrsoňy dem alyş arkaly çykarylýar. Lukmanlar topary dem alyş nusgalaryny seljerip, wodorodyň ýokary derejesini tapanda, bu bedeniňiziň laktozany dogry siňdirmeýändigini tassyklaýar, bu bolsa laktoza çydamsyzlygyny görkezýär.
Synaga nähili taýýarlanmaly
Takyk netijeleri üpjün etmek üçin degişli taýýarlyk görmek möhümdir. Lukmanyňyz anyk görkezmeleri berer, ýöne şu ýerde ýerine ýetirilmeli umumy ädimler bar.
Talap edilýän taýýarlyk barada aýdyň düşünje almak üçin aşakdaky tablisany gözden geçiriň.
| Taýýarlyk kategoriýasy | Jikme-jiklikler |
|---|---|
| Doktoryňyz bilen maslahatlaşyň |
|
| Iýmit we içgiler | |
| Dermanlar | |
| Başga |
Esasy ýatlatma: Bular umumy görkezmelerdir. Lukmanyňyz saglyk zerurlyklaryňyza laýyklaşdyrylan anyk görkezmeleri berip biler. Klinikaňyz tarapyndan berlen taýýarlyk görkezmelerini hemişe üns bilen okaň we ýerine ýetiriň.
Synagdan soň näme bolýar?
Iki sagatlyk synag tamamlanandan soň, hiç hili çäklendirmelersiz derrew adaty gündelik işleriňize we iýmitlenişiňize gaýdyp bilersiňiz. Lukmanyňyz laktoza çydamsyzlygyňyz bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak we alamatlaryňyzy dolandyrmagyň iň gowy usulyny ara alyp maslahatlaşmak üçin netijeleri siziň bilen gaýtadan görüş wagtynda gözden geçirer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Süýt önümlerini iýenden soň iýmit siňdirişde närahatlygyň umumy sebäbi laktoza çydamsyzlygydyr.
- Wodorod dem alyş synagy takyk diagnoz goýmagyň ýönekeý, howpsuz we inwaziw däl usulydyr.
- Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, özbaşdak diagnoz goýmaň ýa-da süýt önümlerini iýmitiňizden gereksiz aýyrmaň. Degişli lukmançylyk barlagyndan geçmek üçin lukmanyňyza ýüz tutuň .
- Takyk netijeleri almak üçin synagdan öňki görkezmelere berk eýermek möhümdir.
Laktoza çydamsyzlygy, Wodorod dem alyş synagy, süýt önümleriniň siňdirilişi, göwrelilik, garyn agyry, wodorod synagy, laktoza
