Siz hemişe ýadawmy? Geliň, idiopatik gipersomniýa barada gürleşeliňmi?

Hemmämiziň wagtal-wagtal ýadaw we uklap galmagymyz adaty zat. Emma, ​​gijelerine sagatlap uklasaňyz hem, gün boýy uklap we örän ýadaw duýýarsyňyzmy? Irden oýanmak kyn bolýarmy? Birnäçe oýady goýanyňyzdan soň hem ýeterlik uklap bilmeýän ýaly duýýarsyňyzmy? Onda bu siziň üçin möhüm zat bolup biler. Şu gün biz "idiopatik gipersomniýa" ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä, bu ýagdaý barada gürleşeris.

Idiopatik gipersomniýa näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Idiopatik gipersomniýa)" - bu uklamaga isleg bildirýän uky bozulmasydyr. Bolup geçýän zat, hatda gijelerine gerek bolan mukdarda, ýagny dokuz sagatdan köp uklasaňyz hem, irden oýananyňyzda dynç ýa-da täzeleniş duýmaýarsyňyz. "Idiopatik" sözi bu ýagdaýyň anyk sebäbiniň belli däldigini aňladýar.

Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, irden özüňizi rahatsyz we biynjalyk duýup oýanyp bilersiňiz. Birnäçe oýadyjyny goýmaly bolup, düşekden turmak üçin göreşmeli bolup bilersiňiz. Şeýle hem, uklap alanyňyzdan soň hem ýadawlyk duýup bilersiňiz. Gün boýy ýadawlyk duýmak gündelik işleriňize uly päsgelçilik döredip biler.

Ýöne alada etmeň, bu alamatlary dolandyrmak üçin lukmandan kömek sorap bilersiňiz.

Bu ýagdaý nähili seýrek duş gelýär?

Birleşen Ştatlarda geçirilen barlaglara görä, bu ýagdaý (idiopatik gipersomniýa) her ýüz müň adamyň onusyna golaýyna täsir edýär. Bu onuň seýrek duş gelýän ýagdaýdygyny aňladýar.

Munuň alamatlary nähili?

"Idiopatik gipersomniýa" ýagdaýynyň esasy alamatlary:

• Gündizki aşa köp ukulylyk: Siz günüň islendik wagtynda uklap bilersiňiz.
• 24 sagadyň dowamynda 11 sagatdan köp uklamak: Bu gündizki uklamalary ýa-da gijeki 9 sagatdan köp uklamalary öz içine alýar.
• Turmakda kynçylyk: Gowy uklandan soň hem, irden turmak kyn bolýar. Oýananyňyzda ylhamsyz we başyňyz aýlanýar ("uky inersiýasy").

Bu alamatlar gündelik işleri ýerine ýetirmegi örän kynlaşdyryp biler. Adatça, eger bu alamatlar hepdede birnäçe gün ýa-da her gün diýen ýaly azyndan üç aýlap dowam etse, lukman bu diagnozy tassyklaýar. Käwagt bu alamatlar ýyllarboýy dowam edip biler we anyk diagnoz goýulmazlygy mümkin.

Oýa wagtyňyzda-da, ýadawlykdan başga-da, siz şeýle zatlary duýup bilersiňiz:

• Beýni dumanlygy: Aýdyň pikirlenmegiň kynçylygy.
• Çaşgynlyk: Nämeleriň bolup geçýändigini düşünip bilmeýän ýaly.
• Depressiýa: Özüňizi bagtsyz duýmak, ähli zatdan bizar bolan ýaly duýmak.
• Baş aýlanma.
• Başagyrylar.
• Gyjyndyryjylyk.

Munuň sebäbi näme?

Idiopatik gipersomniýanyň anyk sebäbi henizem belli däl . Barlaglar dowam edýär, ýöne käbir barlaglar aşakdaky faktorlaryň täsir edip biljekdigini görkezýär:

• Genetiki üýtgeşmeler / mutasiýalar: Käbir genlerdäki üýtgeşmeler beýni öýjükleriňiziň aragatnaşyk usulyna we uklamak-oýanmak sikliňizi dolandyrmagyna päsgel berip biler.
• Immun ulgamynyň adatdan daşary reaksiýasy: Siziň öz immun ulgamyňyz nerw ulgamyndaky sagdyn öýjüklere ýalňyşlyk bilen hüjüm edip, olary howp hökmünde görüp biler.

Bu ýagdaýyň sebäpleri nämeler?

Triggerler alamatlary döredip ýa-da has-da ýaramazlaşdyryp bilýän zatlardyr. Idiopatik gipersomniýany aşakdakylar döredip biler:

• Uky-oýalyk sikliňizdäki birden üýtgeşmeler.
• Aşa köp hereket etmek.
• Operasiýa ýaly bir zat üçin umumy anesteziýa.
• Wirusly infeksiýa.
• Kelle trawmasy.

Munuň üçin kim iň köp howp astynda?

Sizde idiopatik gipersomniýa genetiki meýillilik bolmagy mümkin. Bu, maşgalaňyzda kimdir birinde bu ýagdaý ýa-da başga bir uky bilen baglanyşykly bozulma bolsa, sizde hem onuň döremeginiň az mümkinçiliginiň bardygyny aňladýar.

Bu nähili kynçylyklara sebäp bolup biler?

Eger siz hemişe ýadaw bolsaňyz, elinizden gelenini edip bilmeýän ýaly duýmak adaty zat. Şeýle zatlar siziň üçin kynçylyk döredip biler:

• Gün dowamynda garaşylýan işleri ýerine ýetirmek (meselem, gündelik işler, bir zada üns bermek).
• Ýakyn adamlar bilen gatnaşyklary saklamak.
• Işde, mekdepde we şahsy durmuşda borçlary ýerine ýetirmek.
• Ruhy saglygyňyzy we emosional deňagramlylygyňyzy saklamak.

Bir pikir ediň, ulag sürmek ýa-da agyr tehnikalary dolandyrmak siziň ähli ünsüňizi talap edýär. Eger siz şeýle wagtda uklap galsaňyz, bu siziň we başgalar üçin howply bolup biler.

Bu nähili anyklanýar?

Lukman sizi barlap, idiopatik gipersomniýanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin zerur barlaglary geçirer. Barlagyň dowamynda lukman siziň alamatlaryňyzy üns bilen diňlär we sizden Epwort Uky Ölçegi diýlip atlandyrylýan soragnama jogap bermegiňizi sorap biler, bu bolsa siziň nähili uklaýandygyňyzy ölçeýär.

Şeýle hem, sizden birnäçe hepdelap uklama gündeligini ýazmagyňyz soralyp bilner. Bu size ýatýan we oýanýan wagtlaryňyzy hasaba almaga kömek eder. Lukmanyňyz goluňyza dakynmak üçin size aktigraf atly kiçijik enjam hem berip biler. Bu size uklama tertibiňizi yzarlamaga kömek eder.

Mundan başga-da, ýörite uklama barlaglaryMysal üçin, polisomnografiýa ýa-da köpugurly uklama gijikdiriş synagy (MSLT) geçirilip bilner. Lukman bu synaglaryň netijelerini gözden geçirer we şuňa meňzeş alamatlara sebäp bolup biljek beýleki ýagdaýlary aradan aýyrmak üçin goşmaça synaglary geçirer.

Munuň doly bejergisi barmy?

Häzirki wagtda "idiopatik gipersomniýa" keseliniň bejergisi ýok. Şeýle-de bolsa, alamatlary gözegçilikde saklamaga kömek edip biljek bejergi usullary bar.

Bu nähili bejerilýär?

Dermanlar köplenç "idiopatik gipersomniýanyň" alamatlaryny gözegçilikde saklamak üçin üstünlikli ulanylýar.

Mundan başga-da, "Gipersomniýa üçin kognitiw özüni alyp barş terapiýasy (CBT-H)" atly ýörite psihoterapiýa bar. Bu "idiopatik gipersomniýa" ýagdaýyna kömek etmek üçin niýetlenendir. Dermanlar bilen bilelikde ulanylanda, bu terapiýa umumy ukynyň hilini we gündelik işjeňligi gowulandyryp biler.

Idiopatik gipersomniýa üçin dermanlar

Bu ýagdaýy bejermek üçin ulanylyp bilinýän birnäçe görnüşli dermanlar bar:

• Merkezi nerw ulgamyny höweslendirýän dermanlar ("Merkezi nerw ulgamynyň stimulýatorlary") - mysal üçin, "(amfetaminler)" görnüşli dermanlar.
• Amfetamin toparyna degişli bolmadyk merkezi nerw ulgamyny höweslendirýän dermanlar - mysal üçin, `(modafinil)`.
• Merkezi nerw ulgamynyň depressantlary - mysal üçin, natriý oksibaty (bu FDA tarapyndan tassyklanan derman).
• GABA reseptor antagonistleri - mysal üçin, flumazenil.

Bu dermanlaryň täsirleri dürli-dürli bolýar. Eger siz häzirki wagtda başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, olaryň täze derman bilen özara täsirleşip biljekdigini ýa-da etmejekdigini bilmek üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Lukmanyň razylygy bolmazdan derman režimiňizi üýtgetmäň.

Bejergi başlamazdan öň we bejerginiň dowamynda bejerginiň nähili netijelidigini görmek üçin lukman sizden Epwortyň uky ölçeýjisini almagyňyzy haýyş edip biler.

Bu ýagdaý bilen ýaşaýan wagtyňyz näme garaşyp bilersiňiz?

Idiopatik gipersomniýa bilen ýaşaýan wagtyňyzda özüňizi lapykeç duýmak adaty ýagdaýdyr. Her gije sagatlap uklasaňyz-da, gündiz ýadaw bolýarsyňyz. Bu bolsa mekdebe ýa-da işe wagtynda barmak ýaly gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyryp biler.

Lukmanyňyz gündiz oýa galmagyňyz üçin derman belläp biler. Siziň üçin dogry dermany we dozany tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler we birnäçe dürli dermany synap görmegiňiz gerek bolup biler. Lukmanyňyz bejerginiň size nähili täsir edýändigini görmek üçin sizi yzygiderli barlap durar.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger gijelerine gowy uklaýan bolsaňyz, ýöne gündizine aşa ýadaw ýa-da uklap galýan bolsaňyz, lukmana görünmek möhümdir . Mysal üçin, eger siz sapakda, işde ýa-da dostlaryňyz bilen gürleşýän wagtyňyz uklap galýan bolsaňyz, muňa üns bermäň. Lukman size oýa galmaga kömek etjek usullar bilen alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biler.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza ýüz tutanyňyzda, aşakdaky ýaly soraglary berip bilersiňiz:

• Näme üçin men gün dowamynda şeýle ýadaw duýýaryn?
• Uky tertibimi üýtgetmelimi?
• Siz nähili bejergini maslahat berýärsiňiz?
• Bu bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?
• Siziň bellän dermanyňyzy haçan içmeli?

Gowy uklasaňyz-da, bedeniňiz zerur dynç almasa, durmuşdan lezzet almak kyn bolup biler. Idiopatik gipersomniýa duşuşyklary goýbermäge, gijä galmaga, ünsüňizi ýitirmäge we käwagt hatda düşekden turmak isleýän ýaly duýgy döredip biler. Hatda dostlaryňyz bilen gürleşýän wagtyňyz uklap galmakdan gorkýandygyňyz üçin jemgyýetçilik gatnaşyklaryndan gaça durmak isleýän ýaly bolup bilersiňiz. Bularyň hemmesi ruhy saglygyňyza uly täsir edip biler.

Bagtymyza, bu alamatlar bilen ýaşamagyň zerurlygy ýok. Lukman size näme üçin gerek bolan dynç alyşyňyzy almaýandygyňyzy anyklamaga kömek edip biler we oýa galmaga kömek edip biljek bejergileri teklip edip biler.

Ahyrsoňy, öýe alyp gitmek üçin habar:

Eger siz günüň dowamynda adatdan daşary derejede ukusyz we ýadaw duýýan bolsaňyz, ony diňe "bikarlyk" diýip ret etmeň. Bu esasy keseliň alamaty bolup biler. Idiopatik gipersomniýa şeýle ýagdaýlaryň biridir.

Ýadyňyzda bolsun, munuň üçin bejeriş usullary bar. Lukman bilen alamatlaryňyz barada gürleşmek ilkinji ädimdir. Dogry diagnoz we degişli bejergi bilen durmuşyňyzyň hilini hökman (elbetde) gowulaşdyryp bilersiňiz. Siz ýalňyz dälsiňiz we kömek soramakdan gorkmaň!

Uky , ukulylyk, aşa ukulylyk, düşündirip bolmaýan ukulylyk, idiopatik gipersomniýa, ukusyzlyk, alamatlar