Siziň hem köp wagt aşgazanyňyz agyrýarmy? (Aşgazan agyry) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Aý, bu aşgazan agyrysy hemmelere, ýaşlara-da, garrylara-da täsir edýän mesele, şeýlemi? Käwagt aşgazan agyrysy sizi gijäniň ortasynda oýarýar. Hatda ýassygy gujaklap, ony ursaňyz-da, irden agyry şol bir galýar. "Eje/Kaka, aşgazanym agyrýar!" Siz belki-de sansyz gezek aýtdyňyz. Şonuň üçin, şu gün geliň, bu aşgazan agyrysy, onuň näme üçin bolýandygy, näme sebäp bolýandygy we ondan nädip dynmalydygy barada gürleşeliň.

Garyn agyrysy näme? Biz näme üçin agyrýarys?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, agyry bedenimiziň içinde bir zadyň bolup geçýändigini bildirmegiň bir usulydyr . Aşgazan agyrysy bedenimiziň içinde bir zadyň nädogrydygyny we ony derňemegiň zerurdygyny aýdýar. Käwagt aşgazan agyrynyň sebäbini tapmak aňsat bolýar. Muny kimdir biriniň aşgazanyna urmagy ýa-da zaýalanan iýmiti iýmegi ýaly göz öňüne getiriň. Ýöne käwagt sebäbini tapmak biraz kynlaşýar, sebäbi aşgazanlarymyzyň içinde köp zat bar.

Indi, aşgazan agyranda, bu aşgazan organyňyz bilen bagly mesele bolup biler, ýöne bu hemişe şeýle däl. Siziň "garyn" diňe aşgazanyňyz ýa-da içegeleriňiz däl. Ol döşüňiz we kalça süňkleriňiziň arasyndaky tutuş ýer. Bu garyn boşlugynyň içinde bagyr, aşgazanasty mäz, böwrekler we ýatgy (gyzlarda) ýaly köp möhüm organlar bar. Şonuň üçin bu organlaryň islendik biriniň meselesi aşgazan agyrysy ýaly duýulyp biler. Şonuň üçin nämeleriň bolup geçýändigini anyklamak möhümdir.

Aşgazan agyrysynyň dürli sebäpleri näme?

Aşgazan agyrysynyň ýüze çykmagynyň dürli sebäpleri bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

Iç gatamagy sebäpli

Iç gatamagy çagalarda we ulularda iç gatamagynyň umumy sebäbidir . Eger birnäçe gün bäri iç gatamagyňyz bolmasa ýa-da iç çykarmagyňyz kyn bolsa ýa-da iç gatamagyňyz gaty bolsa, iç gatamagyňyz mümkin. Bu doýgun garyn ýa-da iç agyry ýaly duýulyp biler.

• Bu näme üçin bolýar? Ýeterlik süýüm iýmezlik (miweler, gök önümler we baklagiller), az suw içmek we ýeterlik derejede hereket etmezlik iç gatamagyna sebäp bolup biler.
• Näme etmeli? Köp suw içiň, süýümli iýmitleri iýiň we her gün tualete gitmegi endik ediň.

Içgeçme ýa-da "Aşgazan dümewi" ýagdaýlary

Içgeçme aşgazan bozulmasynyň örän ýaýran sebäbidir. Käbir adamlar ony "aşgazan dümewi" diýip hem atlandyrýarlar. Aslynda, ol köplenç wirus infeksiýasy sebäpli ýüze çykýar. Emma ol bakteriýa infeksiýasy sebäpli hem ýüze çykyp biler.

• Alamatlary näme? Içgeçme bolanda - ýagny suwly, ýumşak içgeçme bolanda - ýürek bulanma, gaýtarma, beden agyrylary we belki-de gyzgynlyk duýup bilersiňiz. Bu aşgazan agyrysy, hakykatda, bedeniňiziň size "Ýakyn ýerde hammam bar!" diýýändigini aňladýar.
• Iň esasy zat: Içgeçme bolanda, bedeniňizden köp suw we duz ýitirýärsiňiz, bu bolsa suwsuzlanmaga sebäp bolup biler. Şonuň üçin, Jeevani, boýdak suwy we apelsin suwy ýaly köp suwuklyk içmeli.

Iýmit we içgi bilen baglanyşykly meseleler

Iýýän we içýän zatlaryňyz hem aşgazan bozulmasyna sebäp bolup biler.

• Aşa köp iýmek: Birbada aşa köp iýmek aşgazanda närahatlyk we agyry döredip biler.
• Açy, ýagly iýmitler: Käbir adamlarda açy, ýagly iýmitleri iýenden soň aşgazan gyjyndyrmasy we gastrit ýüze çykyp biler.
• Zaýalanan iýmit: Sowadyjyda uzak wagtlap goýlan ýa-da zaýalanan iýmiti iýmek iýmit zäherlenmesine, aşgazan bozulmasyna, gaýtarmaga we içgeçmä sebäp bolup biler.
• Iýmit çydamsyzlygy: Käbir adamlar käbir iýmitleri siňdirmekde kynçylyk çekýärler. Biz muňa "iýmit çydamsyzlygy" diýýäris. Mysal üçin, laktoza çydamsyzlygy bolan adamlar süýtde we süýt önümlerinde tapylýan şeker bolan laktozany siňdirmekde kynçylyk çekýärler. Şeýle iýmitleri iýmek içiň şişmegine, gazyň döremegine we aşgazan agyrylaryna sebäp bolup biler.
• Iýmit allergiýasy: Bu iýmit çydamsyzlygyndan tapawutlanýar we käwagt örän howply bolup biler. Iýmit allergiýasynda immun ulgamymyz iýmitdäki beloklara garşy reaksiýa görkezýär we bedene zyýan ýetirýär. Aşgazan agyrysyndan başga-da, bu deri döküntüleri, dem alyş kynçylygy we ýüziň şişmegi ýaly agyr alamatlara hem sebäp bolup biler. Iýmit allergiýasy bolan adam hemişe sözüň edilýän iýmitden gaça durmalydyr.

Appendisit howply ýagdaýdyr.

Bu aladalanmaly zat. Eger agyry göbek düwmäňiziň golaýyndan başlap, ýuwaş-ýuwaşdan garnyňyzyň sag tarapyna çenli düşse , bu appendisitis bolup biler.

Appendisidiň alamatlary:

* Göbek düwmesiniň töwereginden başlap, sag tarapa geçýän güýçli agyry.

* Gyzgynlyk.

* Gusmak.

* Işdäniň ýitmegi.

* Agyry artýar.

Bu gyssagly ýagdaý we derhal lukmana ýüz tutmaly. Sebäbi inçe içegäniň appendiks diýlip atlandyrylýan bölegi infeksiýalanyp, ýarylyp biler, bu bolsa howply bolup biler.

Beýleki infeksiýalar we saglyk meseleleri

• Siýdik ýollarynyň infeksiýasy (SÝI): Esasanam gyzlarda ýygy duş gelýär. Siýdik edende ýanma, ýygy-ýygydan siýmek we aşaky garyn agyrysyna sebäp bolup biler.
• Içegeleriň dykylmagy: Bu hem gyssagly ýagdaýdyr. Alamatlara güýçli garyn agyry, gaýtarma, içgeçme we gaz akmasy girýär.
• Göwüs gyzgynlygy/gastrit: Göwüs gyzgynlygy we garnyň ýokarky böleginde agyry aşgazan turşusynyň bokurdaga gelmegi sebäpli ýüze çykyp biler.
• Içegiň gaharly sindromy (IBS): Bu dowamly ýagdaý bolup, garyn agyrylarynyň, göwreliligiň, iç gatamagyň we içgeçmäniň gaýtalanmagyna sebäp bolup biler.
• Içegeleriň çişme keseli (IBK): Bu, şeýle hem içegeleriň dowamly çişme keselidir. Ol Kron keseli we ýaraly kolit diýlip atlandyrylýan iki görnüşli keseli öz içine alýar. Alamatlara garyn agyry, içgeçme (käwagt ganly) we agramyň peselmegi girýär.
• Bedeniň başga ýerinde infeksiýa: Käwagt bokurdagyň agyrmagy, pnewmoniýa , gulagyň infeksiýasy ýa-da üsgürme hem aşgazan bozulmasyna sebäp bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda esasy alamatlar bilen birlikde aşgazan rahatsyzlygy hem ýüze çykyp biler.

Stress we aşgazan agyrysy

Köp çagalaryň (we ulularyň!) howsala düşenlerinde, gorkanlarynda ýa-da stresde bolanlarynda "nerwli aşgazan" diýlip atlandyrylýan aşgazan agyrysynyň bardygyny bilýärdiňizmi? Bu olaryň aňyndaky basyşyň aşgazan bozulmasy hökmünde ýüze çykýandygyny aňladýar.

• Mysal üçin: Synag golaýlanda, täze okuw jaýyna göçmeli bolanda ýa-da öýde bir kynçylyk ýüze çykanda, käbir adamlarda aşgazan agyrylary, göwrelilik ýa-da içiň köpmegi duýulyp biler. Bu biziň beýnimiz bilen içege ulgamymyzyň (içege-beýni okunyň) arasyndaky baglanyşyk bilen baglanyşyklydyr.

Lukman aşgazan agyrynyň sebäbini nädip tapýar?

Garyn agyrysy bilen lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen size birnäçe sorag berer:

• Agyry nirede?
• Bu nähili agyry? (Urplaýanmy, agyrýanmy, pyçaklaýanmy?)
• Haçandan bäri?
• Iýmitden öň ýa-da soň içmek has gowymy?
• Başga alamatlar barmy? (gyzgynlyk, gaýtarma, içgeçme, iç gatama ýaly)
• Iýmitleniş endikleriňiz nähili ?
• Içege içmegiňiz nähili ?

Soňra olar sizi barlar. Olar siziň aşgazanyňyzy el bilen tutup, dem alyşyňyzy diňlärler we gan analizlerini, siýdik analizlerini, içgeçme analizlerini ýa-da ultrases barlagyny belläp bilerler.

Bularyň hemmesinden soň, lukman size bedeniňiziň sagalmagyna kömek etmek üçin käbir dermanlary berip biler ýa-da iýip-içmek barada ýörite maslahat berip biler.

Eger size birden appendisitis diagnozy goýulsa, appendektomiýa diýilýän operasiýany geçirmeli bolarsyňyz. Bu infeksiýalanan appendisiti aýyrmak üçin edilýär. Alada etmeň, bu adaty operasiýa.

Eger aşgazan kynçylyklaryňyz stresden ýüze çyksa, lukmanyňyz sizi psiholog ýa-da geňeşçi ýaly hünärmene ugratmagy mümkin. Bu hünärmenler stresiňiziň sebäbini anyklamaga we kynçylyklary nädip çözmeli ýa-da olaryň bilen nädip göreşmelidigiňiz barada pikirler berip bilerler.

Aşgazan agyrysynyň öňüni almak üçin näme edip bileris?

"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýýärler. Şonuň üçin aşgazan agyrysynyň öňüni almak üçin şu endiklere eýermek örän möhümdir:

• Birbada köp iýmäň:Doýança iýmäň, az mukdarda, günde birnäçe gezek iýiň.
• Süýümli iýmitleri iýiň: Içegeleriňiziň hereketini yzygiderli saklamak üçin miweler, gök önümler, baklagiller we däneli ekinler ýaly süýümli iýmitleri köp iýiň.
• Köp suw içiň: Günde azyndan 8 stakan suw içiň, has gowusy arassa suw.
• Elleriň gigiýenasy: Nahar iýmezden öň we hajathanadan soň elleriňizi sabyn we suw bilen gowy ýuwuň. Bu köp infeksiýalaryň öňüni alyp biler.
• Ýatmazdan öň nahar iýmäň: Agşamlyk naharyny ýatmazdan azyndan 2-3 sagat öň iýiň. Iýip otyrkaňyz uklap galmaň.
• Ýeterlik derejede uklaň: Bedeniňiziň ýadamagyna ýol bermäň, ýeterlik derejede uklaň. Kiçi çagalaryň günde azyndan 8-10 sagat uklamagy zerurdyr.
• Maşk etmek: Her gün azajyk maşk etmek içegeleriň işlemegi we umumy saglyk üçin peýdalydyr.
• Zaýalanan iýmitlerden gaça duruň: Iýmitiň ýaramlylyk möhletini barlaň we şübheli iýmitleri iýmäň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zat!

Şeýlelikde, ahyrsoňy, eger aşgazanyňyz agyrsa, hökman öýdäki ululara aýdyň . Ejeňize, kakaňyza ýa-da size seredýän birine aýdyň. Kiçijik mesele ýaly görünse-de, käwagt çynlakaý bir zadyň alamaty bolup biler. Şonuň üçin lukmana görünmek we maslahat almak paýhaslydyr.

Alada etme, aşgazan bilen bagly meseleleriň köpüsini aňsatlyk bilen anyklap we bejerip bolýar! Iň esasy zat, alamatlary anyklamak we wagtynda bejergi almakdyr.

Içege-içege saglygyňyza üns beriň. Sebäbi sagdyn içege sagdyn durmuşyň gowy başlangyjydyr!

Aşgazan agyry, aşgazan agyry, garyn agyry, iç gatama, içgeçme, appendisit