Süňküň döwüldimi? (Süňk döwülmegi) – Geliň, onuň nähili sagalýandygyny göreliň!

Bedenimizdäki süňkler, ýagny süňkler, bedenimiziň örän ajaýyp bölegidir. Esasanam ýaş çagalarda we ulularda süňk döwülende, ol örän çalt sagalýar. Aslynda, täze süňk şikesden birnäçe hepde soň emele gelip başlaýar, ýöne onuň doly sagalmagy üçin biraz wagt gerek bolup biler.

Süňk döwülmesi näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, süňküň döwülmegi bedenimizdäki berk süňküň zeperlenmegidir. Bu dürli ýollar bilen bolup biler. Belki, siz oýnaýarkaňyz ýykyldyňyz ýa-da sport bilen meşgullanýarkaňyz heläkçilige uçradyňyz. Kiçi çagalar käwagt agaçlara dyrmaşýarka ýa-da ylgaýarka we bökýärkä ýykylýarlar. Bu köplenç süňküň döwülýän wagtydyr.

Lukman munuň süňküň döwülendigini nädip anyk bilýär? Köplenç, goluňyz ýa-da aýagyňyz agyranda, şişende ýa-da ony hereketlendirip bilmejek derejede agyry duýanyňyzda, lukmanyňyz sizden "(rentgen)" çekmegiňizi soraýar. Bu "((rentgen)" barlagy süňküň näme döwülendigini, nirede döwülendigini we nähili döwülendigini anyk görüp bilýän barlagdyr.

Süňk döwülen bolsa, bedenimiziň içinde nähili sagalýar? Ajaýyp, şeýle dälmi!

Bilýärdiňizmi? Bedenlerimiziň özüni sagaltmak üçin ajaýyp ukyby bar. Süňk döwülende şeýle bolýar. Bu jadygöýlik ýaly! Geliň, munuň nähili bolýandygyny ädimme-ädim göreliň.

Ilki bilen, gan akma we şişme (Iltihaplanma tapgyry)

Süňk döwülende, döwülen süňküň töweregindäki kiçijik gan damarlaryndan azajyk gan akýar. Soňra şol ýer biraz şişip başlaýar. Bu bedeniň tebigy reaksiýasydyr. Bu şişme we gan laxtalanmagy süňkü sagaltmagyň ilkinji ädimleridir. Esgerleriň söweşden öň ýygnanyşy ýaly, bedeniň öýjükleri hem döwülen süňkde ýygnanyp, işe başlaýarlar.

Soňra täze süňk süýümleri ýaly bir zat emele gelýär (Ýumşak Kallus Formasiýasy).

Indi, döwülen süňküň töwereginde täze süňküň ösmegi üçin zerur bolan esasy süýümler bolan ýelim ýaly bir zat emele gelip başlaýar. Biz muňa "Ýumşak Kallus" diýýäris. Ol heniz gaty berk däl, täze diwara çalnan kiçijik ergin ýaly. Onuň esasy wezipesi, esasan, iki döwülen süňk bölegini bilelikde saklamakdyr. Ýagny, döwülen bölekleri hereket etmezden, ýerinde saklamaga kömek edýär.

Bu wagt süňk berk bolýar (Gaty Kallus Formasiýasy).

Şol ýumşak kallus indi has berkleşip başlaýar. Ýagny, oňa täze süňk öýjükleri goşulýar, kalsiý ýaly minerallar jemlenýär we ol daş ýaly berk bolýar. Biz muňa gaty kallus diýýäris. Bu ýerde iki döwülen süňk bölegi birleşýär we süňk öz asyl güýjüni dikeltmäge başlaýar. Bu, suwalan diwaryň gurap, daş ýaly berk bolmagy ýalydyr.

Ahyrsoňy süňk asyl görnüşine gaýdyp gelýär (Düzeltme tapgyry)

Indi täze, berk süňk ("Gaty Kallus") biraz uly bolup biler, belki-de düwünçek bolup biler. Emma wagtyň geçmegi bilen bedenimiz artyk süňküni eredip, aýyrýar we süňk asyl görnüşine gaýdyp gelýär. Bu "(Düzeltme)" diýlip atlandyrylýar. Bu süňküň doly sagalandygyny, öňküsi ýaly berkdigini we işini dowam etdirip biljekdigini aňladýar. Bu birnäçe aý, hatda bir ýyl gerek bolup biler.

Bedenimiziň içinde şeýle uly bir zadyň bolup geçmeginiň nähili ajaýypdygyny göz öňüne getiriň! Şonuň üçin süňk döwülende dogry dynç almak we lukmanyň size aýtýanlaryny doly ýerine ýetirmek örän möhümdir.

Gips ýa-da şina nähili kömek edýär?

Süňk döwüleniňizde, lukman size gipsli "gips" ýa-da şina ýaly "şina" goýup biler. Bularyň ikisi hem bir zady edýär. Ýagny, döwülen süňkü bir ýerde saklaýar, onuň hereket etmegine päsgel berýär we sagalmagyna kömek edýär.

Göz öňüne getiriň, iki döwülen süňk böleginiň biri-birine dogry gabat gelmegi üçin, olary hereketlendirmezden ýerinde saklamak gerek. Bu "(Gips)" we "(Şina)" şuňa kömek edýär. Adatça, takmynan bir aýdan soň täze, berk süňk emele gelýär. Diňe şondan soň lukman döwügi barlap, "(Gips)" ýa-da "(Şina)" aýyrýar.

Ýöne, "(Gipsi)" çykaran badyňyza, ylgap oýnap ýa-da mekdepde "Sport zalyna" gidip bilmersiňiz, şeýlemi? Sebäbi myşsalaryňyz bir ýerde uzak wagtlap galmak sebäpli biraz gowşap we gatylaşyp biler. Süňkleriňiziň hem biraz güýçlenmegi üçin wagt gerek.

Süňküň döwülmeginiň çalt sagalmagy üçin edip biljek zatlaryňyz

Siz hem döwülen süňküňiziň çalt sagalmagyna kömek edip bilersiňiz. Edip biljek birnäçe zadyňyz:

Iýmit we içgileriň peýdaly bolmagy örän möhümdir!

Bu örän möhümdir. Täze süňkleriň ösmegi üçin bedenimize iýmit gerek.

• Kalsiý baý iýmitler: Süýt, gatyk we peýnir, şeýle hem ýaşyl gök önümler (ismana we kele ýaly) we kiçi balyklar (skumbriýa ýaly) kalsiýiň gowy çeşmeleridir. Kalsiý süňkleri berkidýän esasy zatdyr.
• "D witamini" ýatdan çykarmaň: "D witamini" bedeniň "kalsiýi" özleşdirmegine kömek edýär. Biz "D witamini" gün şöhlesinden alýarys. Şonuň üçin irden we agşam güne az-az çykmak gowy bolar. Şeýle hem, ýumurtganyň sarysy we ýagly balyk ýaly zatlarda hem "D witamini" bar.

Käwagt lukman size kalsiý ýa-da D witamini tabletkalaryny berip biler. Olary dogry wagtda kabul etmek möhümmi?

Aktýorlaryň düzümine ideg etmek

Eger siziň "(Takly)"-yňyz bar bolsa, oňa degişli ideg etmek siziň jogapkärçiligiňizdir.

• Suwa salmaň:Eger "(Gaplama)" suwa düşse, içindäki deri we süňkler üçin peýdaly däl. Ýuwunýan wagtyňyz, suw geçirmezligi üçin ony plastik halta bilen örtüň.
• Içine hiç zat salmaň: `(Gast)` salanyňyzda, taýajyklar ýa-da galamlar ýaly zatlary salmaň. Şeýle etmek derini şikeslendirip biler.
• Eger gips bilen bagly mesele görseňiz, derhal lukmanyňyza ýa-da şepagat uýaňyza habar beriň: Eger gips döwülen, gaty dar ýa-da ýaramaz ysly ýaly görünse, derhal lukmanyňyza ýa-da şepagat uýaňyza habar beriň.

Dynç alyň we lukmanyň maslahatyna eýeriň

• Dynç almak möhümdir: Lukmanyň aýdyşy ýaly dynç alyň. Işe döwülen gol bilen gitmäň.
• Maşklar: Lukmanyňyz size kiçi maşklar etmegiňizi maslahat berip biler. Bu gips bilen işleýän wagtyňyz beýleki barmaklaryňyzy hereketlendirmegi ýa-da gipsi aýyrandan soň maşklary ýerine ýetirmegi öz içine alyp biler. Bular size gerek bolan ýaly edilmelidir.
• Fiziki terapiýa: Käwagt gips aýrylandan soň, el-aýagyňyzyň gaýtadan kadaly işlemegine kömek etmek üçin sizden fiziki terapiýa geçmegiňiz soralyp bilner. Bu myşsalaryňyzy berkitmäge we bogunlaryňyzyň has gowy egilmegine we uzalmagyna kömek edip biler.

Ýaşlaryň süňklerini döwmegi adaty ýagdaýmy?

Hawa, aslynda kiçi çagalaryň we oýun oýnaýan ýaşlaryň süňkleriniň döwülmegi gaty adaty bir ýagdaý. Sebäbi olar şol wagt köp ylgaýarlar, bökýärler we oýnaýarlar. Şonuň üçin kiçi heläkçilikleriň bolmagynyň ähtimallygy ýokary.

Ýöne gowy habar, köp halatlarda bu döwülmeler gaty gowy sagalýar. Esasanam kiçi çagalarda süňkler gaty çalt sagalýar. Birnäçe aýyň içinde öň eden ähli zadyňyzy edip bilersiňiz. Şonuň üçin gorkmaly zat ýok.

Aktýorlary ýadygärlik hökmünde öýe alyp giderismi?

Bu gülkünç hekaýa. Käwagt lukman gipsiňizi aýyrandan soň, size öýe alyp gitmek üçin bir kagyz berýärler. Şeýle hem lukman Asanamdan sorap bilersiňiz. Soňra oňa seredip, dostlaryňyzyň ýazanlaryny okap, döwülen süňküňiziň nähili sagalandygyny ýadyňyza salyp bilersiňiz!

Gysgaça aýdylanda (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, gürrüň edenlerimizden soň, süňk döwülende näme bolýandygyny, onuň nähili sagalýandygyny we näme etmelidigimizi düşünmeli.

• Süňkleriň döwülmegi adaty zat we olar, esasanam ýaş bolsaňyz, gowy sagalýar .
• Lukmanyň goýan gipsini ýa-da şinany dogry geýiň we oňa ideg ediň.
• Aýratyn hem kalsiý we D witamini bilen baý iýmitleri iýiň.
• Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň, dynç alyň we gerek bolsa, fizioterapiýa ediň.
• Alada etme! Gysga wagtyň içinde adaty işleriňize gaýdyp bilersiňiz.

Şonuň üçin, eger siziň ýa-da tanyşlaryňyzyň biriniň süňküniň döwülmegi bolsa, şu zatlary ýadyňyzda saklaň. Size çalt sagalmagy arzuw edýärin!

Süňk döwülmegi, süňküň sagalmagy, gips, şina, kalsiý, D witamini, fizioterapiýa