Bu gormonlar näme? Bu barada ýönekeý gürleşeliňmi?

"Gormonlar" sözüni öň hem eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Käwagt lukmanyň bu barada aýdanlaryny ýa-da dostuňyzyň bu barada gürrüň berýändigini eşidensiňiz. Bu gormonlaryň nähili möhümdigini hakykatdanam bilýärsiňizmi? Alada etme, bu beýle kyn däl. Şu gün, geliň, bu gormonlar barada ýönekeýje, öz dilimizde gürleşeliň.

Bu gormonlar hakykatdan näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gormonlar bedeniňiziň içindeki kiçi himiki habarçylar ýalydyr. Muny şeýle göz öňüne getiriň: bedeniňiziň bir böleginden beýleki bölegine habar ibermeli bolanyňyzda, bu gormonlar bu işi ýerine ýetirýärler. Poçtalýonymyz hatlary eltip berşi ýaly, bu gormonlar gan aýlanyşyňyz arkaly hereket edýär we dürli organlara we dokumalara "muny et" we "muny şu wagt et" ýaly görkezmeler berýär.

Bu habarçylar ýa-da gormonlar bedeniňizdäki ýörite mäzler tarapyndan öndürilýär. Biz olary endokrin mäzler diýip atlandyrýarys. Bu mäzler tarapyndan öndürilýän gormonlar gönüden-göni gana goýberilýär we öz işini ýerine ýetirmek üçin bedeniň degişli böleklerine gidýär. Boýuňyzdan başlap, açlygyňyza we nähili bagtly ýa-da gynançly duýýandygyňyza çenli, bu kiçijik gormonlar boýuňyzdan başlap, keýpiňiziň derejesine çenli hemme zady gözegçilikde saklaýar.

Gormonlar nireden gelýär? Bedenimizdäki gormon fabrikalary (Endokrin bezleri)

Gormonlaryň endokrin mäzler tarapyndan öndürilýändigini aýtdyk. Bularyň bedenimizdäki gormon öndürýän zawodlar ýalydygy aýdylýar. Geliň, esasy mäzleriň käbiri barada biraz öwreneliň.

Beýnidäki başlyk: Gipofiz mäzi

Bu beýniňiziň düýbünde, nohut ýaly ululykda ýerleşýär. Emma kiçi bolsa-da, ol köp sanly beýleki gormon mäzlerini dolandyrýan "hoja" ýalydyr. Ol boýyňyzyň ösmegine kömek edýän ösüş gormonyny, şeýle hem köp sanly beýleki möhüm gormonlary öndürýär.

Boýundaky kebelek: Galkan bezi

Bu boýnuň öň tarapynda ýerleşýän kebelek şekilli mäzdir. Onuň öndürýän gormonlary bedeniňiziň energiýa öndürilişini (biz ony metabolizm diýip atlandyrýarys), ýürek urşuny we bedeniň temperaturasyny gözegçilikde saklaýar. Şeýle hem, ol kiçi çagalaryň beýnisiniň ösüşi üçin örän möhümdir.

Böwrekleriň üstündäki kiçijik gapaklar: Böwreküsti bezler

Bu mäzler böwrekleriňiziň üstünde, iki kiçijik gapak ýaly ýerleşýär. Olar birden gorkanyňyzda, gaharlananyňyzda ýa-da köp stresde bolanyňyzda bölünip çykýan "Adrenalin" we "Kortizol" ýaly gormonlary öndürýär. Şeýle hem, olar gan basyşyňyzy we ýürek urşuňyzy gözegçilikde saklamaga kömek edýär.

Süýji hökümdarymyz: aşgazanasty bezi

Bu aşgazanyň arkasynda ýerleşýär. Ol gan şekeriniň ýa-da glýukozanyň derejesini gözegçilikde saklaýan möhüm gormon bolan insulini öndürýär. Insulin bedeniň öýjüklerine iýýän iýmitimizdäki şekeri energiýa hökmünde özleşdirmäge kömek edýär.

Gyzlara mahsus: Ýumurtgalyklar

Gyzyň reproduktiw ulgamynyň bir bölegi bolan ýumurtgalyklar esasy aýal gormonlaryny, estrogen we progesterony öndürýär. Bu gormonlar aýbaşy we göwrelilik ýaly zatlar üçin zerurdyr.

Oglanlara mahsus: Ýumşak bezler (Ýumşak bezler)

Esasy erkek gormony bolan testosteron oglanlaryň reproduktiw ulgamynyň bir bölegi bolan ýumurtgalar tarapyndan öndürilýär. Ol sesiň çuňlaşmagyna, sakgalyň ösmegine we myşsalaryň ösmegine täsir edýär.

Indi siz bu mäzleriň biri-biri bilen baglanyşyklydygyny we bedenimizdäki köp zatlary dolandyrmak üçin topar hökmünde işleýändigini düşünen bolsaňyz gerek.

Gormonlar biziň üçin näme üçin şeýle möhüm? Olaryň funksiýasy näme?

Gormonlar diňe himiki maddalar däl. Olar biziň durmuşymyzyň diýen ýaly ähli taraplaryna täsir edýär. Geliň, olaryň esasy funksiýalarynyň käbirine göz aýlalyň.

Ösüp-ösmek

Ýaşlykdan ulalanyňyzça, boýyňyz artýar we bedeniňiz ösýär. Esasanam, ýetginjeklik ýaşyna ýeteniňizde köp uly üýtgeşmeler bolýar, şeýlemi? Oglanlaryň sesi üýtgeýär, sakgal ösüp başlaýar. Gyzlaryň beden şekilleri üýtgeýär we olar aýbaşy görmäge başlaýarlar. Bularyň hemmesiniň arkasynda gormonlar durýar. Hususan-da, "Ösüş gormony" diýlip atlandyrylýan ösüş gormony biziň boýymyzyň ösmegine, süňklerimiziň we myşsalarymyzyň ösmegine kömek edýär.

Bir pikir ediň, dostuňyz Saman häzir ýaşlyk döwründäkiden has uzyn we sesi üýtgedi. Bularyň hemmesi gormonlar sebäpli.

Iýmit energiýasynyň jadygöýligi: Metabolizm

Metabolizm - bu bedenimiziň iýýän iýmitimizden energiýa almagynyň prosesidir. Gormonlar hem bu işde uly rol oýnaýar. Esasanam öň agzan insulin gormony. Iýmit iýeniňizde, onuň içindäki şeker, ýagny glýukoza ganyňyza goşulýar. Bu glýukoza, awtoulaga benzin ýaly, bedenimiziň öýjüklerine energiýa berýär. Şeýlelik bilen, insulin bu glýukozany gandan alyp, öýjüklere ibermek üçin gapylary açýan açar ýaly işleýär. Eger insulin dogry işlemese, gan şekeriniň derejesi ýokarlanyp biler. Biz bu ýagdaýy diabet keseli diýip atlandyrýarys.

Ýüreklerimizde bagt, gynanç we uku

Käbir günler özüňizi diňe bagtly duýýarsyňyz, şeýlemi? Beýleki günler hatda iň kiçi zatlar üçin hem gynanýarsyňyz we howsala düşýärsiňiz. Gijelerine gowy uklaýarsyňyz, ýöne käbir günler näçe synanyşsaňyzam, uklap bilmeýärsiňiz. Gormonlar hem bu zatlara täsir edýär. Mysal üçin, "(Serotonin)" gormony biziň keýpimiziň gowy bolmagyna kömek edýär. "(Melatonin)" gormony bize uklap galmaga kömek edýär.

Maşgala gurmaga kömek edýän gormonlar (Köpelmek)

Öň ara alyp maslahatlaşan gormonlarymyz, ýagny "(Estrogen)", "(Progesteron)" (aýallarda) we "(Testosteron)" (erkeklerde) reproduktiw ulgamyň sagdyn işlemegi we çaga dogurmak üçin örän möhümdir.

Gyssagly ýagdaýlarda bizi halas edýän gormonlar (Stress reaksiýasy)

Köçede ýöräp barýarkaňyz, birden bir it sizi yzarlap gelýändigini göz öňüne getiriň. Ýüregiňiz has çalt urmaga başlaýar, bedeniňiz terlemäge başlaýar we gözleriňiz uly bolýar. Bularyň hemmesi "(Adrenalin" gormony sebäpli bolýar. Ol sizi adatdan daşary ýagdaýa (söweşe) ýa-da gaçmaga (gaçmaga) taýýarlaýar. "(Kortizol)" gormony uzak möhletli stresli ýagdaýlarda hem möhüm rol oýnaýar.

We başga-da köp zatlar!

Mundan başga-da, gormonlar beden temperaturasyny, ýürek urşuny we gan basyşyny dolandyrmak ýaly başga-da köp zatlara gönüden-göni gatnaşýarlar. Bu, bedenimizdäki ähli prosesleriň diýen ýaly gormonlar diýlip atlandyrylýan bu dostlar bolmazdan dogry işläp bilmejekdigini aňladýar.

Gormonlaryň deňagramlylygy bozulsa näme bolar? (Gormonal deňagramsyzlyk)

Adatça, bedenimiz gormonlary dogry mukdarda, kämil deňagramlylykda öndürýär. Emma käwagt bu deňagramlylyk ýitmegi mümkin. Ýagny, käbir gormonlar artykmaç, käbirleri bolsa az öndürilip bilner. Biz muňa gormonal deňagramsyzlyk diýýäris.

Bu deňagramlylyk bozulmasy ýüze çykanda, dürli alamatlar ýüze çykyp biler. Olaryň käbiri:

• Hiç hili sebäpsiz birden agramyň artmagy ýa-da azalmagy .
• Hemişe ýadawlyk duýmak we uklandan soň hem özüňizi gowy duýmazlyk.
• Keýpiň üýtgemegi , sebäpsiz gaharlanmak, gorkmak ýa-da howsala düşmek.
• Deri meseleleri . Mysal üçin, has köp sivilje, gurak deri.
• Saçyň dökülmegi mümkin, ýöne bedeniňizde islenilmeýän tüýleriň ösmegi mümkin.
• Aýallarda bu aýbaşy bozulmalary bolup biler. Käwagt bular "(PCOS - Polikistik Ýumurtgalyk Sindromy)" ýaly ýagdaýlar bilen baglanyşykly bolup biler.
• Ukusyzlyk ýa-da aşa köp ukulylyk.
• Jynsy islegiň peselmegi.

Möhüm: Diňe şu alamatlaryň biri ýa-da ikisi bardygy üçin gormonal problemaňyz bar diýip pikir etmekden gorkmaň. Şeýle-de bolsa, eger bu alamatlar dowam edip, gündelik işleriňize päsgel berse, lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.

Köplenç gormonal deňagramsyzlyklary degişli lukmançylyk bejergisi bilen gözegçilikde saklap we bejerip bolýar, şonuň üçin howsala düşmezlik möhümdir.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger ýokarda agzalan alamatlaryň haýsydyr biri sizde uzak wagtlap dowam edýän bolsa ýa-da bedeniňizde ýa-da aňyňyzda düşünip bilmeýän düýpli üýtgeşiklik ýa-da rahatsyzlyk duýýan bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.

Internetde okan zadyňyz ýa-da dostuňyzyň size aýdan zady bolsun, keseliňiz bar diýip pikir edip hiç haçan lukmana gitmäň. Bu howply bolup biler. Lukman sizi dogry barlap biler we gerek bolsa, gan analizlerini geçirip, hakykatdanam gormon problemaňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklap biler. Soňra olar iň amatly bejergini belläp bilerler.

Şeýlelikde, şu gün öwrenen zatlarymyzyň gysgaça mazmuny (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, şu gün gormonlar barada köp gürleşdik, şeýlemi? Geliň, esasy nokatlary gaýtalap geçeliň.

• Gormonlar bedenimizdäki habarçylar ýalydyr. Olar bolmasa, bedenimizdäki köp zatlar dogry işlemezdi.
• Biz ýetginjeklik ýaşyna ýetenimizden başlap, gormonlar biziň keýpimizden başlap, ukymyza we iýmit siňdirişimize çenli hemme zada diýen ýaly täsir edýär.
• Käwagt bu gormonlar deňagramly däl bolup biler.Soňra dürli alamatlar peýda bolup biler.
• Gorkmaly zat ýok. Gormonal meseleleriň köpüsi üçin gowy bejeriş usullary bar. Iň esasy zat , bir meseläniň bardygyny duýsaňyz, wagtynda lukmana ýüz tutmakdyr.

Bedeniňizi diňläň. Eger adatdan daşary ýa-da üýtgeşik bir zat görseňiz, oňa üns beriň. Sagdyn durmuşda ýaşamak üçin gormonlar diýilýän kiçijik dostlarymyza üns bermek örän möhümdir. Başga soraglaryňyz bolsa, maşgala lukmanyňyzdan ýa-da akuşerden soramakdan çekinmäň.

Gormonlar , Endokrin bezleri, Insulin, Diabet, Diabet, Ýetginjeklik döwri, Gormonal deňagramlylygyň bozulmagy