Oýnaýan wagtyňyz, ylgaýan wagtyňyz ýa-da bökýän wagtyňyz dyzyňyzda birden, çydap biljek çyrtlama sesini duýduňyzmy? Dyzyňyzyň arka tarapy şişip, gök reňkdemi? Sizde LCL ýyrtylmasy bolmagy mümkin. Alada etmeň, bu türgenleriň arasynda ýygy duş gelýän şikes. Geliň, bu barada jikme-jik we ýönekeý gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, LCL ýyrtygy näme?
Dyzymyzy gapydaky menteşe hökmünde göz öňüne getiriň. Bu menteşeni berk saklaýan we onuň gaty hereket etmegine päsgel berýän zolaklar bar. Dyzymyzyň iki tarapyndaky baglar şeýle.
Dyzyňyzyň daşky tarapynda (bedeniňizden daşary tarap seredýän tarapynda) bud süňküniňizi (femur) we baldyr süňkleriňiziň birini (fibula) birleşdirýän berk zolak bar. Biz muňa Lateral Kollateral Baglama (LCL) diýýäris.
Onuň esasy wezipesi dyzyň gereksiz daşaryk egilmeginiň öňüni almakdyr . Eger bu LCL baglaýjysy sport wagtynda heläkçilik, ýykylma ýa-da birden hereket sebäpli dartgyn ýa-da ýyrtyk bolsa, biz muňa LCL ýyrtylmasy diýýäris.
Futbol, futbol we lyža ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanýan türgenlerde bu keseliň döremek howpy has ýokarydyr. Şeýle-de bolsa, degişli bejergi we dikeldiş bilen olar oýun meýdançasyna gaýdyp gelip bilerler.
Bu LCL ýyrtylmagy nähili bolýar?
Köplenç bu görnüşli şikes sport bilen meşgullanýan wagtyňyzda bolýan zatlar sebäpli ýüze çykýar.
- Dize güýçli urgy: Esasanam diziň iç tarapyna urlanda, diz daşaryk iteklenip, LCL ýyrtylyp biler.
- Uguryň birden üýtgemegi: Çalt ylgap, soňra birden gapdala öwrüleniňizde.
- Gonuşda ýalňyşlyk: Eger aýagyňyz gonuşda ýalňyş ýagdaýda bolsa.
- Dyzyň aşa köp egilmegi ýa-da burulmagy.
- Dur-da git hereketleri.
Töwekgelçilik ýokary, sebäbi şeýle ýagdaýlar köplenç futbol, lyža, futbol we basketbol ýaly sport görnüşlerinde ýüze çykyp bilýär.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →LCL ýyrtylmagynyň alamatlary näme?
Eger sizde LCL ýyrtylmagy bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, şu alamatlara üns beriň. Sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bolup biler.
| Alamat | Duýgusy |
|---|---|
| Agyry | Men dyzymyň arka tarapynda güýçli agyry duýýaryn. Bu agyry şikesden soň derrew başlaýar. |
| Şişme | Şikes bolan ýer, ýagny dyzyň arka tarapy şişýär. |
| Basylanda näziklik | Eger dyzyňyzyň arka tarapyna barmagyňyz bilen bassaňyz, ol gaty agyrýar. |
| Gögerme | Käwagt şikesiň töweregindäki deri gök reňke öwrülip biler. |
| Durnuksyzlyk duýgusy | Bu köp adamyň başdan geçirýän iň gorkunç zady. Olar dyzlaryna gözegçilik edip bilmeýän ýaly duýulýar we dik duranlarynda birdenkä "bökýän", "bükülýän" ýa-da "bükülýän" ýaly duýulýar. Olar aýaklaryny ýere goýmaga gorkýan ýaly. |
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Eger siz şeýle şikes alan bolsaňyz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak örän möhümdir. Lukman ilki bilen sizden heläkçiligiň nähili bolandygyny sorar. Soňra dyzyňyzy barlar.
- Şişmeleriň we basylanda agyrýan ýerleriň bardygyny barlaň.
- Dizi dürli ugurlara hereketlendirmek arkaly baglaýjynyň durnuklylygyny barlamak.
Bu barlagdan soň, şikesiň anyk derejesini kesgitlemek üçin sizden ýene-de birnäçe barlag geçirmek soralyp bilner.
- Rentgen: Rentgende LCL ýyrtygy görünmeýär. Şeýle-de bolsa, baglaýjynyň süňkden aýrylyp, onuň bilen hereket edýändigini ýa-da başga bir döwülmäniň bardygyny görmek üçin rentgen suraty möhümdir.
- MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy): MRT LCL-iň ýyrtylandygyny, näçe ýyrtylandygyny we dyzdaky beýleki baglaýjylaryň (meselem, ACL) ýa-da meniskiň zeper ýetendigini ýa-da ýetmedigini aýdyň görmegiň iň gowy usulydyr.
- Ultrases Skanirleme:Bu hem LCL-iň ýagdaýy barada belli bir düşünje berýär.
Bejergi şikeslenme derejesine baglydyr.
LCL ýyrtyklary esasan üç derejä bölünýär. Size berilýän bejergi şikesiň derejesine bagly bolar.
| Şikes derejesi | Status | Bejeriş we sagalmak wagty |
|---|---|---|
| 1-nji synp | Baglaýjy biraz dartgyn we biraz zeper ýeten. Ol doly ýyrtylmadyk. | Öýde bejergi (dynç almak, buz bilen bejergi) ýeterlikdir. Size baldak we dyz üçin daňgyç ulanmak maslahat berlip bilner. Adatça 3-4 hepdede sagalýar. |
| 2-nji synp | Baglaýjynyň bölekleýin ýyrtylmagy. Diz biraz durnuksyz. | Siz hökman baldaklary we ýörite korset ulanmaly bolarsyňyz. Fizioterapiýa gerek bolar. Sagalmagy üçin takmynan 8-12 hepde gerek bolup biler. |
| 3-nji synp | Baglaýjy doly ýyrtylan (Doly ýyrtylan). Diz örän durnuksyz. | Bu ýagdaýda köplenç operasiýa gerek bolýar. Korseti birnäçe aýlap dakynmaly bolýar. Onuň sagalmagy 8-12 hepde ýa-da ondan hem köp wagt alyp biler. |
Hirurgiýa haçan zerur?
3-nji derejeli şikeslenmede, esasanam dyzyň beýleki möhüm bölekleri bilen birlikde (meselem, Öňki Çarçuwaly Bag (ÖÇB) ýa-da Menisk) LCL hem zeperlenen bolsa, hirurgiýa hökman zerurdyr. Hirurgiýa ýyrtylan ÖÇB-ni gaýtadan tikmegi, süňke gaýtadan berkitmegi ýa-da başga bir tendon arkaly gaýtadan berkitmegi öz içine alýar.
Öýde nähili zatlary edip bolýar?
Lukmanyň görkezmelerine eýerýän wagtyňyz, sagalma prosesini çaltlaşdyrmak üçin öýde edip boljak birnäçe zat bar. Bu RICE usuly diýlip hem atlandyrylýar.
- Dynç alyş: Dyzyňyza dynç beriň. Agyry döredýän hiç zat etmeň. Lukmanyňyz aýtýança, aýagyňyzy ýere goýmagyňyzdan ýa-da üstüne agram salmagyňyzdan gaça duruň.
- Buz: Bu şişmegi we agyryny azaltmak üçin örän möhümdir. Ýaralanan ýere inçe mata bilen örtülen buz paketini takmynan 15-20 minut goýuň. Ilkinji üç günüň dowamynda her 1-2 sagatda şeýle ediň. Buzy deriniň üstüne gönüden-göni goýmaň.
- Sykyş: Dyzyňyzy elastik bint bilen daňyň. Bu şişmegiň öňüni almaga kömek edip biler. Ýöne ony gaty berk daňmaň .
- Beýiklik: Aýagyňyzy mümkin boldugyça ýokary saklaň. Ony ýüregiňiziň derejesinden ýokary galdyrmak şişiň çalt azalmagyna kömek eder.
- Agyryny kesijiler: Lukmanyň görkezmesi boýunça ibuprofen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlary (NSAID) kabul edip bilersiňiz.
Üns berilmeli kynçylyklar we töwekgelçilik faktorlary
Bu ýagdaý adatça öz-özünden geçip gitse-de, käte gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler. Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa , derhal lukmanyňyza habar beriň.
- Dyzyň dowamly durnuksyzlygy.
- Eger dyzyňyzdan "çyrt-çyrt" sesini eşitseňiz ýa-da onuň "bökýän" ýaly duýsaňyz.
- Eger dyzyňyzda ýa-da aşaky aýagyňyzda uýuşma ýa-da gowşaklyk duýsaňyz.
- Eger dyzyňyzda gatylyk duýsaňyz.
Haçan derrew ETU-a (Gyssagly Bejeriş Bölümine) gitmeli?
Aşakdaky alamatlar örän agyr ýagdaýyň alamatlary bolup biler. Eger sizde bularyň haýsydyr biri bar bolsa, derhal iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) ýüz tutuň.
- Dem alyş kynçylygy, birden döş agyrysy ýa-da gan üsgürmegi (bularyň öýkenlerde gan laxtasynyň alamatlary bolup biler - Öýken emboliýasynyň).
- Budda, çanakda ýa-da aýakda agyry, şişme ýa-da gyzarma (bularyň alamatlary gan damarynda gan laxtasynyň bolmagydyr).
- Eger agyry çydap bolmajak ýagdaýa düşse.
- Aýak solgunlaşýar, sowuklaýar ýa-da reňki üýtgeýär.
- Aýak barmaklarynyň uýuşmagy ýa-da hereket etdirip bilmezligi.
Şeýle pursatda diňe garaşyp, görmäň. Derrew lukmana ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- LCL ýyrtylmagy dyzyň daşky tarapyndaky baglaýjynyň şikeslenmegidir. Bu türgenlerde köp duş gelýär.
- Esasy alamatlar dyzyň daşyndaky agyry, şişme we dyzyň gözegçiligini ýitirmek duýgusydyr.
- Eger şeýle heläkçilik ýüze çyksa, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň.
- Bejergi şikesiň agyrlygyna baglydyr (1, 2 ýa-da 3-nji dereje). Hirurgik operasiýa zerur bolup biler.
- Sagalma döwründe dynç almak, fizioterapiýa we lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetirmek örän möhümdir.
- Sport bilen meşgullanmaga howlukmaň. Doly sagalýança sabyrly boluň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.